Lapos tüskék közötti távolság 9 mm. Eredetileg a halogén izzóknál alkalmazták ezt a típusú foglalatot, azonban napjainkban már LED-es G9 kivitelezésűek is kaphatók. Gyakran találkozhatunk velük a modern világítótesteknél. Az MR16 vagy GU5, 3 számmal jelölt foglalatoknál két tüskét találhatunk, amelyek közt a távolság 5, 3 mm és egyszerűen csak be kell szúrni az izzót foglalatba. Az MR rövidítés az angol "multifaceted reflector"-ból ered. Nagy részük 12 V üzemi feszültségről működik, de előfordulnak közvetlen hálózati feszültséggel működőek is. Leggyakrabban a spotlámpáknál találkozhatunk velük (beépített, fali, mennyezeti). Az MR16 típusú foglalattal rendelkező izzók alkalmasak a nedves környezetben való használatra, mint pl: fürdőszobák, zuhanyfülkék, medencék, konyhapultok és hasonló. Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek,Ingatlan,Autó,Állás,Bútor. Természetesen ezeknél is elérhető a LED-es kivitelezésűek. Speciális lapos kialakítású kerek foglalatokról van szó, amelyeket leginkább reflektor (irányított) fényű világítótesteknél alkalmaznak. Befejezésképp csoportosítjuk a leggyakrabban használatos foglalatok típusait és megnevezéseiket LED kivitelezésben: LED izzók E27 E14 LED spotok GU10 MR16/GU5, 3 LED fénycsövek G13(T8) G5(T5) Amennyiben segítségre van szüksége bátran forduljon hozzánk ide klikkelve.
-) CITROEN C5 - CITROEN C5 (2010. -) CITROEN C4 PICASSO - CITROEN C4 PICASSO (2012. -) CITROEN DS3 - CITROEN DS3 (2014. -) CITROEN DS4 - CITROEN DS4 (2014. -) CITROEN DS5 - CITROEN DS5 (2014. -) FIAT 500, 500L, 500X Típusok Gyári cikkszám: - FIAT 500 - FIAT 500 (2011. -) FIAT 500L - FIAT 500L (2015. -) FIAT 500X - FIAT 500X (2015. -) FORD B-MAX, C-MAX, FOCUS, KUGA, MONDEO, S-MA... Típusok Gyári cikkszám: - FORD B-MAX - FORD B-MAX (2015. -) FORD C-MAX - FORD C-MAX (2011. -) FORD FOCUS - FORD FOCUS (2014. Autó izzó - Fényvevő.hu. -) FORD KUGA - FORD KUGA (2014. -) FORD MONDEO - FORD MONDEO (2014. -) FORD S-MAX - FORD S-MAX (2011. -) HONDA CR-V, ACCORD Típusok Gyári cikkszám: - HONDA CR-V - HONDA CR-V (2014. -) HONDA ACCORD - HONDA ACCORD (2011. -) MAZDA 3, 6, CX-3, CX-5, CX-7 Típusok Gyári cikkszám: - MAZDA 3 - MAZDA 3 (2014. -) MAZDA 6 - MAZDA 6 (2014. -) MAZDA CX-3 - MAZDA CX-3 (2015. -) MAZDA CX-5 - MAZDA CX-5 (2014. -) MAZDA CX-7 - MAZDA CX-7 (2012. -) MERCEDES-BENZ A-OSZTÁLY, B-OSZTÁLY, C-OSZTÁLY, CLA... Típusok Gyári cikkszám: - MERCEDES-BENZ A-OSZTÁLY - MERCEDES-BENZ A-OSZTÁLY (2011.
Ez a foglalat 230 V AC hálózati feszültséggel üzemel, amelyek a modern T5 fénycsövek részére készültek. Ez a típus hivatott helyettesíteni a régi T8 csöveket. Nagy előnyük a T5 fénycsöveknek a kisebb átmérő, amely mindössze 16 mm. Kiválóan alkalmasak közterületek, bevásárlóközpontok vagy irodák megvilágítására. Léteznek már LED technológiájú csövek is, amelyeknél szintén nem szükséges további elektromos kiegészítőt biztosítani a beüzemelésükhöz. Négytüskés beszúrható kompakt fénycsövek. Ezzel a foglalattal kínálatunkban megtalálhatóak a fénycsövek és kompakt izzók között LED-es kivitelezésben is. Xenon hatású H7 izzó - Lumenet. G4 Két tüskével rendelkező foglalat, amelynél a tüskék közti távolság 4 mm. Egyszerűen csak be kell szúrni az izzót a foglalatba. Leggyakrabban a halogén izzóknál használatosak és a LED izzóknál is. 12 V üzemi feszültséggel a fürdőszobai, tükörmegvilágítások illetve a konyhapult megvilágításoknál is találkozhatunk velük. G9 230 V üzemi feszültséggel működnek, két tüskét találhatunk a fényforráson.
Elkerülhetetlen ilyenkor az izzócsere, kellene egy másik, de vajon melyik típust is válasszuk? Szeretnénk kicsit segíteni ebben Nektek. Alapjába véve egyik katalógusban sem találunk arra rá, hogy milyen izzó is kell egyes autó típusba. Mi azt javasoljuk, hogy ha van rá mód – főként türelmünk és egy pici kézügyességünk - vegyük ki az autóból az izzót és szemrevételezzük. Ugyanis így könnyen kideríthető, hogy milyen izzó is van az autóban az adott területen (főfényszóró, irányjelző). A főfényszórók esetén ez szerencsés manőver hiszen, ha sikerül kiszerelnünk az izzót, akkor csak annyi a teendők, hogy leolvassuk a rajta lévő jelzést. H1, H3, vagy H7 esetleg H4 és már rendelhetjük is. () A többi izzó csere esetben már kicsit izgalmasabb ez a történet, kitartást és türelmet kívánunk a kiszereléséhez. Azonban készítettünk egy kis rajzot, melyen jelöltük Nektek, hogy az autó bizonyos területein milyen izzó foglalat típusok fordulhatnak elő. Ha esetleg egy-egy területre vonatkozólag mégis csak rossz izzó foglalat típust kértetek tőlünk akkor sincs gond, ugyanis készséggel állunk rendelkezésetekre csere termékkel.
Napjainkban már elérhetőek a leggyakrabban használt hagyományos és spot izzók 230 V feszültséggel működő LED változatai. Ezeket az izzókat mindenféle beavatkozás és egyéb berendezés nélkül kicserélhetjük és használhatjuk a már meglévő lámpáinkban. Nem szükséges semmilyen kiegészítőt (transzformátort) vásárolnunk. Ezekhez a fényforrásokhoz minden esetben szükséges egy transzformátort bebiztosítani, amely a 230 V feszültségből 12 V feszültséget hoz létre, azaz átalakítja. (gyakran ezek már beépítve megtalálhatóak a világítótestekben) Ne feledkezzenek meg arról, hogy a különböző típusú fényforrásokhoz, izzókhoz különböző típusú feszültségátalakítót (transzformátor) szükséges kiválasztani. (a LED izzókhoz LED transzformátort) Foglalatok típusai becsavarozható foglalatok (menetes foglalatok) A leggyakrabban használatos foglalatok egyike, melyeket a méretük szerint különböztetünk meg. Minden egyes méretet más-más típusú világítótestbe használják és különböző megvilágításra alkalmasak. A foglalat száma, jelölése megadja az izzó foglalatának az átmérőjét milliméterben.
Hatása Hiánya Túladagolása Szedése Forrásai A K-vitamin hatása és szerepe a szervezetben A K-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, melynek elsődleges feladata a véralvadás, de az erős csontok fenntartásában is fontos szerephez jut. Hatása Nélkülözhetetlen a véralvadás és a sebgyógyulás folyamatában. Hozzájárul az erős csontozat és fogak kialakításához és fenntartásához. Turbózzuk fel magunkat: vízben oldódó vitaminok - CSODABOGAR.HU. Orvoslásban műtéteknél a belső vérzések vagy az újszülött kori vérzékenység megelőzésére is használják. Segíti a máj méregtelenítő funkcióját. A K-vitamin hiánytünetei A K-vitamin hiánya leginkább a hosszan tartó egyoldalú táplálkozás, hasmenés, antibiotikum kúra, májbetegség vagy az emésztőrendszer krónikus gyulladásos megbetegedése (Crohn betegség) esetén alakulhat ki. A K-vitamin hiányának kezelése mindenképpen orvosi felügyelet mellett ajánlott! Hiánytünetek Nehezen elálló vérzés Gyakori orrvérzés Ütés hatására könnyen bekékülő bőr Vér a vizeletben Csontritkulás A K-vitamin túladagolása és a tünetei Túladagolási tünetek nem jellemzőek.
A D-vitamin az ásványi anyagok közül a kalcium, illetve a magnézium felszívódásához szükséges. A jó vitaminkészítmény elsősorban természetes összetevőkből áll, nem tartalmaz mesterséges aromákat vagy ízfokozókat, állományjavítókat. Ezek az aktív hatóanyagok könnyen szívódnak fel a szervezetünkben, amit a probiotikus formában bevitt tápanyagok támogatnak.
Hiánytünete gyermekkorban az angolkór, felnőttkorban a csontlágyulás, az osteomalacia. A D-vitamin túladagolásának tünetei: magas szérum kálciumszint, lassult mentális és fizikális fejlődés, csökkent étvágy, hányinger, hányás. Az E-vitamin Az E-vitamin (tokoferol) antioxidáns, a károsodástól védi az A- és a C-vitamint, a vörösvértesteket és az esszenciális zsírsavakat. Az E-vitamin szedése segíthet megelőzni a cardiovascularis és a rákos betegségek kialakulását. Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek,Ingatlan,Autó,Állás,Bútor. Forrásai a növényi olajok és a margarin, gyümölcsök, zöldségek, olajos magvak, gabonafélék. Hiánya normál körülmények között nem jelentkezik, csak éhezésben, ez esetben vérszegénység, a terhesség alatti hiányállapotban az újszülött alacsony születési súlya fordulhat elő. Az E-vitamin túladagolása azoknál veszélyes, akik vérhígítót szednek, mert gyógyszerkölcsönhatás alakulhat ki (fokozzák a gyógyszer hatását). A K-vitamin A K-vitamin elsősorban a véralvadásért és a csontok felépítéséért felelős. Több alvadási faktor működéséhez is K-vitamin szükséges.
Idős korban ennek előállítása csökken, ezért ebben az életszakaszban kiemelt figyelmet kell fordítani a táplálkozásra, valamint a szabadban tartózkodásra. Az E-vitamint megtaláljuk a kozmetikai termékekben A felnőttek számára napi szinten szükséges 15 mg E-vitamin fő forrása a növényi eredetű olajok, az olajos magvak, a búzacsíra, illetve a hüvelyesek. A szaporodáshoz és a sejtlégzéshez nélkülözhetetlen alkotót szívesen alkalmazzák a kozmetikai termékek összetevői között, mely elsősorban az izmokban, a herékben illetve a petefészekben raktározódik. A táplálékkal bevitt mennyiségnek mindössze 20-40%-a hasznosul, kiemelt figyelmet pedig az antioxidáns szerepe miatt érdemel. A minimális mennyiségű K-vitamin is elengedhetetlen A K-vitaminra mindössze 0, 07-0, 08 mg-nyi mennyiségben van szükségünk naponta, melyet a zöld növényekből – brokkoli, fejes saláta, káposztafélék –, májból, tejtermékekből biztosíthatunk. K-vitamin táblázat - kalóriaGuru.hu. Két formája a K1, illetve a K2. Előbbit a táplálékkal visszük be, utóbbit a bélben lévő baktériumok szintetizálják, így az optimális bélflóra, és a változatos étrend esetén nem valószínű a hiányállapot kialakulása.
A vitaminok oldékonyságuk alapján két nagy csoportba oszthatók. Vízben oldódó vitaminok C-vitamin Vízben jól oldódik, oxigén, fémionok, hő, fény hatására igen könnyen bomlik. Az aszkorbinsav biológiai szerepe rendkívül szerteágazó, nélkülözhetetlen egyes hormonok és a kollagén-fehérje szintéziséhez, az immunrendszer normális működéséhez, elősegíti a vasfelszívódást a bélrendszerből. Az aszkorbinsavat számos állatfaj szintetizálja, ugyanakkor az ember és néhány állatfaj nem képes rá. Az aszkorbinsav 85%-a szívódik fel. A környezeti stresszhatások, a dohányzás, egyes gyógyszerek (pl. orális fogamzásgátlók) és számos idegen anyag, továbbá a lázas állapot, műtéti beavatkozások növelik a szükségletet. Az egészséges ember napi aszkorbinsav-szükségletét a helyesen összeállított és jó konyhatechnikával elkészített ételekkel még a télvégi és tavaszi hónapokban is fedezni lehet. Aszkorbinsavban gazdag a zöldpaprika, a paradicsom, a saláta- és a zöldségfélék (pl. a brokkoli, a kelbimbó, a burgonya, a káposzta), a friss gyümölcsök, a narancs, a citrom, a grapefruit.
Ebből kifolyólag véralvadást segítő gyógyszerekkel sem, mert káros mértékben felerősíthetik egymás hatását. A K-vitamin elsődleges forrásai A K-vitamin főként növényi eredetű forrásokban található nagy mennyiségben. Számos fűszer, a saláták, káposzták, de sok egyéb zöldség (különösen a zöldek), valamint a gyümölcsök, magvak és olajok is bővelkednek benne. kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.