Novgorod -Peterhof Orosz Cárság Bergen -Bryggen Norvég Királyság Brugge -Hansekontoor Flandriai Grófság London -Steelyard Angol Királyság Antwerpen Brabanti Hercegség Bishop's Lynn ( King's Lynn) Ipswich Malmö Dán Királyság Falsterbo Kaunas Litván Nagyfejedelemség Pleskau ( Pszkov) Polack Jegyzetek [ szerkesztés] További információk [ szerkesztés] Hanza-városok Hálózata Az EU középkori elődje Kapcsolódó szócikkek [ szerkesztés] 12. századi reneszánsz
A legfontosabb középkori kereskedelmi útvonalak by Csaba Ujhelyi
Kommunákba tömörültek érdekeik védelmében. A városokat rendszerint fallal vették körül, az utcák szűk sikátorokká váltak, nem volt csatornázás, a népesség ki volt téve a járványoknak. A város vezetését, így a főbírói, vagy a polgármesteri tisztet a patríciusok tartották kezükben. Vagyonos távolsági kereskedők közül kerültek ki. A polgárság zömét a házzal és műhellyel rendelkező iparosmesterek alkották. A mesterek szakmánként céhekbe tömörültek, érdekvédelmi szerveződések voltak. Biztosították a piac szabályozását, korlátozták a piacűzők számát, a kontárokat üldözték. A lakosság nagy részét a polgárjoggal nem rendelkező plebs alkotta, alkalmi munkából élt. Az ipar fellendülése Az árutermelés és a pénzgazdálkodás kibontakozása az iparban is technikai fellendülést indított el. Levante kereskedelmi útvonal e. A vízimalmot számtalan területen sikeresen alkalmazták. A gabona őrlését, a fák fűrészelését, hajtották a kovácsok fújtatóik, kalapácsait, a posztó tömörítését. A XIII. századra az araboktól átvett szélmalom terjedt el.
árak, bérek nincsenek meghatározva) Forrás:
+ Flandriából – iparcikkek -> posztó, fegyvere, szerszámok - Anglia – gyapjú – textilipar - balti kereskedővárosok szövetsége -> Hanza szövetség (1161) Levantei és hanzai kereskedelem - szárazföldi kereskedelem kötötte össze - Champagne -> árucsere - délnémet városok (pl Augsburg) –> piacok - Közép-Európa Bécsen keresztül kapcsolódott a távolsági kereskedelemhez
És a szervezetünk raktárainak mozgósítását az éhség tudja elindítani, így az itt raktározódó méreg- és salakanyagok is ilyenkor tudnak távozni, így szinte teljesen meg tudjuk tisztítani a szervezetünket egy böjtölés során. Továbbá csökkenti a diabétesz kockázatát, mivel segíthet az inzulin receptorok érzékenyítésében is. Emiatt szokták javasolni inzulinrezisztencia gyanúja esetében, amely során az időszakos böjtölés, vagy kalóriamegvonás tud hatékony lenni ennek a kezelésében. Időszakos böjtölés a hétköznapokban - praktikus tippek, ha belevágnál. Ezen felül több kutatás azt mutatja, hogy a böjtölés az agyra is jó hatással van, a rövidtávú ételmegvonás, vagy koplalás felfrissíti az agyi funkciókat, így segíthet megelőzni az Alzheimer-kórt és a demenciát. Végül és nem utolsó sorban a böjtölés súlyvesztésben is segít, viszont ezt nem szabad hosszútávon folytatni, mivel, mint mindennek, a böjtölésnek is megvannak a hátrányai. A böjtölés negatív hatásai A böjtölésnek az össze negatív hatása arra vezethető vissza, hogy ilyenkor megvonjuk a szervezetünktől az ételt és így nem jutunk annyi energiához, mint amihez hozzászoktunk.
Pont ezért megkérdőjelezhető a hatása, mivel a túlevést se szokták ajánlani. Az ilyen és ehhez hasonló diéták a nap 24 óráját osztják fel. Ezzel szemben az 5:2, vagy 6:1 diéta viszont a hét napjait osztja fel, amikor a hét egyik, vagy egymást követő 2 napján csak 500-600 kalóriát viszünk be a szervezetünkbe, a többi 5-6 napon viszont a szokásos étrendünket követjük.
– Eredményeink ezért arra utalnak, hogy a kutyák napi egyszeri etetése több tekintetben is jobb egészségi állapottal járhat. Bár a kutyaetetési mintákkal foglalkozó új tanulmány meggyőző bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy a koplalás megvédheti a kedvtelésből tartott állatokat az életkorral összefüggő állapotoktól, az eredmények ezen a ponton tisztán korrelatívak. A felmérés adatai ugyanis nem tartalmaztak információt arról, hogy az egyes kutyák pontosan mit ettek és hány kalóriát fogyasztottak el, ami nagyon fontos lehet. A szakemberek most egy randomizált kísérletet szeretnének elvégezni, amelyben hosszú időn keresztül nyomon követhetik a kutyák étrendjét és ellenőrzött körülmények között mérhetik az egészségükre gyakorolt hatásokat. A további bizonyítékok felkutatásáig azt tanácsolják az állattartóknak, hogy ne változtassák meg házikedvenceik étrendjét. A legtöbb állatorvosi szövetség jelenleg azt tanácsolja, hogy a kutyákat naponta kétszer etessük. Vissza a kezdőlapra