Kisebb meglepetésre három honosított játékos is bekerült a magyar férfi kézilabda-válogatott 21 fős, az egyiptomi világbajnokságra készülő keretébe. A tatabányai balszélső, Sunajko Stefan mellett ott van a névsorban a Balatonfüred két játékosa, a beállós Topic Petar, illetve a jobbszélső Pedro Rodríguez Álvarez is. Utóbbiról a Marca is megemlékezett, hiszen Borja Fernández (Katar), Javier Humet (Románia), Víctor Alonso (Koszovó) és Álex Chan (Egyesült Államok) után ő is erre a sorsra jutott. A 30 éves kézilabdázó 2011 és 2016 között a Naturhouse La Rioja játékosa volt, és ugyan 2013-ban szerződtette volna az Atlético Madrid, de a csapat csődbe jutott, így Pedro maradt. A válogatottban ugyan szerepelt, de nagy csalódásként élte meg, hogy a spanyolok elbukták a 2016-os olimpiai selejtezőt, így nem jutottak ki Rióba. Kézilabda kupa. 2016 nyarán igazolt Szegedre, majd három év után Balatonfüredre szerződött, idén pedig visszautasíthatatlan ajánlatot kapott: ha a honosítást választja, akkor a magyar válogatottnál is számolnának vele.
Továbbjutás esetén pedig a középdöntőben jöhetne a Jordi Ribera irányította Spanyolország is. "Nagyon jó lenne a spanyolok ellen játszani. Izgatott vagyok, ez olyan, mint amikor olyan klub ellen lépsz pályára, amelyben korábban szerepeltél. Különleges találkozó lesz olyan barátaimmal, akikkel korábban közös öltözőt használtam. Sport: Drámai vereség Izlandtól: kiesett az Eb-ről a magyar válogatott | hvg.hu. Sok éven át küzdöttem azért, hogy spanyol válogatott legyek, és volt szerencsém ezt elérni. Most pedig szerencsés vagyok, hogy mindezt megismételhetem Magyarországgal.
A 19. percben vezetett először az egyre pontosabb támadásokat vezető magyar együttes, ám ezt követően Julius Kühn vezérletével egy 5-1-es sorozatot produkáltak a házigazdák. A hajrában Pedro találataival ismét visszazárkózott a magyar válogatott, de mivel a védekezés továbbra sem volt kellően hatékony, a szünetben 17-16-os hátrányban volt. Már a Chema Rodríguez-korszak első félórájában jól látszott, hogy a magyarok támadójátékában sokkal nagyobb hangsúlyt kapnak a korábban szinte teljesen mellőzött szélsők. Valaki érti, mit fújtak a végén? A 37. percben egy rosszul sikerült védőmozdulat miatt Ancsin Gábor piros lapot kapott, ennek ellenére 24-23-nál megint összejött a fordítás. Némileg javult a védekezés, de leginkább Székely Márton védéseinek volt köszönhető a magyarok 4-1-es szériája. A hazaiak egy ugyanilyen sorozattal válaszoltak, az utolsó öt perc pedig döntetlen állásról kezdődött. Két elrontott magyar támadás után a németek is hibáztak, így a meccs utolsó támadását a vendégek vezethették, de a játékvezetők elvették a labdát, így 31-31 lett a végeredmény.
Két éves megállapodást kötött a Balatonfüredi KSE kézilabdacsapata a MOL-Pick Szeged spanyol jobbszélsőjével, Pedro Rodríguez Alvarezzel. A 28 éves játékos a nyáron távozik a Tisza-partjáról. Immár hivatalos, a nyártól a Balatonfüred csapatához szerződik Pedro Rodríguez Alvarez. A 193 centiméter magas jobbszélső két évre kötelezte el magát a Balaton-parti együtteshez. Pedro Rodríguez Alvarez 1990. augusztus 22-én született Vigóban. A MOL-Pick Szeged előtt a La Rioja együttesében játszott, előtte szerepelt az Academia Octavio és a Cuenca csapataiban. A 2012–2013-as idényben az EHF-kupában mutatkozott be a nemzetközi porondon, egy év múlva már a BL-ben szerepelt.
Egy mikrotápanyagokról szóló kutatás szerint, azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztanak magvakat és dióféléket, kisebb az esély a szívbetegség, illetve a cukorbetegség kialakulásának. A napraforgómag tápanyagtartalma A magok E-vitamint tartalmaznak. A napraforgómag előnyeit a taoista orvos, Dr. Mao Shing Ni alaposan tanulmányozta. Azt állítja, hogy a magokat be kell vinni az étrendbe, hiszen jelentős tápanyagtartalommal bírnak. Az E-vitamin segíthet megvédeni a sejteket a szabad gyökök káros hatásaitól: a szabad gyökök erősen oxidálnak és megsérthetik a fehérjék szerkezetét, valamint a sejtmembránokat, beleértvén a DNS-t (dezoxiribonukleinsav). Ez a fontos tápanyag szintén segíti a vérkeringést és a vörösvérsejtek termelését. A napraforgómag egészségügyi előnyei | Gyógyszer Nélkül. 30g napraforgómag összesen 10 mg E- vitamint tartalmaz. A természetes E vitaminnak mind nyolcféle variánsát tartalmazza, nem csak az alfa tokoferolt (ez van a multivitaminokban). B-vitamin, tiamin Ezeknek a fontos vitaminoknak a feladata, hogy stimulálják a sejtkatalizátorokat és az enzimeket, hogy kémiai reakciókat generáljanak, amelyeket a sejtek igényelnek a hatékony működésük érdekében.
Ha "osztott" egy pohár magot, akkor a szervezet annyi kalóriát fog kapni, mint a sertésből készült shish kebabból. A napraforgónak még egy csodálatos funkciója van. Ez a növény minden komponenst a talajtól elválaszthatatlanul - hasznos és káros. Ezért csak azokat a magokat kell elfogyasztani, amelyek környezetbarát helyen nőnek. A napraforgó magvak nagyon veszélyes anyagot tartalmazhatnak embereknek - a kadmiumot. Az igazság a sült magvakról: jó és rossz! A legtöbb napraforgó szerelmese ezt a terméket sült formában használja. Napraforgómag káros hatásai élettani. Mi hasznos a napraforgómaghoz hőkezelés után? Nem olyan gazdagok a gyógyászati összetevőkben, mint a nyers szemek. Mindazonáltal a benne lévő antioxidánsok kissé lelassíthatják az öregedési folyamatot. A magok megtartják profilaktikus képességeiket, fenntartják a normál szívizomot. A megromlott pörkölt magvak sokkal többet jelentenek, mint plusz. Ha a rossz szokásokat nem szabad időben megszabadulni, a fogak zománcja rosszul kelhet. Gyakran van egy másik fogászati probléma - a fogkő.
3. Hasonlóan a többi magvas növényhez, a napraforgómag egy remek forrása a fehérjéknek és aminosavaknak, a nagyon jó minőségű triptofánnak, mely fontos a növekedésben, különösen a gyerekek esetében. Csak 100 gramm mag mintegy 21 gramm fehérjét biztosít. 4. A napraforgómag polifenol vegyületeket és klorogénsavat tartalmaz. Ezek természetes antioxidánsok, melyek segítenek eltávolítani a káros oxidáló molekulákat a szervezetből. 5. A napraforgómag gazdag E vitaminban - körülbelül 100 gramm mag 25, 17 g E vitamint tartalmaz. Napraforgómag káros hatásai ppt. 6. A napraforgómag az egyik legjobb B-komplex vitaminforrás, mint például: niacin, folsav, tiamin, piridoxin, riboflavin és pantoténsav. 7. A napraforgómag egy hihetetlenül gazdag, számos fontos ásványi anyag forrása úgyszintén: kalcium, vas, cink, magnézium, szelén és szén, mely különösen nagy mennyiségben koncentrálódik a magban. Számos ezen ásványi anyagok közül létfontosságú szereppel bír a csontok erősítésében, a vörösvértestek termelésében, az enzimek szintézisében, a hormonok létrehozásában és a szív és izmok tevékenységének szabályozásában.
Nem szabad túlzásba esni a fogyasztásával, hiszen ha túl sokat eszünk belőle, székrekedést is okozhat, annak ellenére, hogy sok rostot tartalmaz. Mindig nézzük meg, honnan származik a napraforgómag, csakis ellenőrzött helyekről vásároljunk.
Magok is fel a szervezet kalcium. Ezeknek a szemeknek a magjai annyi kalciumot tartalmaznak, mint a tejföl vagy a joghurt. Különösen érdemes megemlíteni a napraforgómag előnyeit a nők számára. A termék ilyen összetevői, mint magnézium, cink és vas, hozzájárulnak a nők egészségének megerõsítéséhez, segítik a vérnyomást és megerõsítik az immunitást. A magok által tartalmazott mangán részt vesz a vérképzés és a szexuális mirigyek működésében. Hasznos termék hátlapja - a magvak károsítása Nincs értelme azt mondani, hogy egy ilyen terméket nem szabad elfogyasztani reggeli, ebéd és vacsora esetén. Napraforgómag káros hatásai tétel. Egy ilyen diétától valószínűtlen, hogy sok hasznát veszik, és a napraforgómagok napi fogyasztása nagy mennyiségben okozott káros hatása jelentős. Először beszéljünk az ábráról. A napraforgó szerelmesei rövid idő után kockáztatják, hogy nem találják meg kedvenc farmerüket. És mindez azért, mert nagy kalóriatartalmú termék. Fél pohár napraforgómagban, annyi kalóriát tartalmaz, mint egy csokoládé bárban vagy 2 adag rizs zabkában!
Ez nem csak feldúsítja az alapvető tápanyagokat az ételben, de egy csipetnyi ízt, valamint szép textúrát is ad az ételnek. Számos módja van annak, hogy több napraforgómagot fogyasszon, és így több, a szervezet által szükséges tápanyaghoz jusson.
Főzzük 3 percig. Távolítsa el a magokat a sütőből, keverje össze. Frissítse még 2 alkalommal 1 percig közepes teljesítmény mellett. Ha a minta azt mutatja, hogy a magok még nem állnak készen, akkor néhány percig tartsa őket a mikrohullámú sütőben. Hogyan válasszuk ki a nyers és a sült magokat? Válasszon magokat házi sütésre gondosan. A szakértők azt mondják, hogy a legfinomabb kezelést a közepes méretű "cserepes" szemcsékből nyerik. Pörkölés után édesek és olajosak lesznek. Nem kell nyers és nyers vetőmagot vásárolni. A napraforgómag egészségügyi előnyei | Egészséges táplálkozás | DrTihanyi.com. Ha közülük sok van üres, elkényeztetett, akkor egy ilyen termék is jobb, ha nem vásárol. A piszkos magok, amelyek szemétek, szintén nem alkalmasak ízletes ételek készítésére. A készen pirított sült magvak kiválasztása nehéz feladat. A termelők csábító feliratokkal próbálják ellátni termékeiket. "Nagy", "finom", "választás", "házi" - ez csak egy epitét nem található egy csomó magon! Valójában ezek a szavak nem tájékoztatják a vevőt a termék minőségéről. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a lejárati dátumot, a csomag integritását és az áru gyártóját.