Pogácsaszaggatóval díszítést nyomkodunk a tetejére, kiszaggatjuk, tetejét a felvert tojással bekenjük. Tepsibe tesszük, és forró sütőben megsütjük.
Édesburgonyás pogácsa Dia Wellness 50% szénhidrátcsökkentett lisztből, ez által csökkentett szénhidráttartalommal. Ki ne szeretné a puha krumplis pogácsát? Krumplis pogacsa szoky. Szerintem nincs is ilyen ember. Szoky konyhájának receptje volt a kiindulópont, de természetesen alaposan átdolgoztam, főleg az alapanyagokat illetően. A végeredmény isteni, álom puha, foszlós, éppen eléggé sós diétás krumplis pogácsa lett, amiből aztán másnap reggelire nagy "hűűű, háááá, ahhhh, de isteni finom" szavakkal kommentelve pár darabot el is csemegéztem. Ami egyébként magát az édesburgonyát illeti: 2021-re eljutottunk odáig, hogy már tudjuk, igazából nagyon kevés a különbség a hagyományos krumplihoz képest (legalábbis ami a felszívódást, kalória és szénhidráttartalmat illeti), ha még lepürésítjük, azzal gyors felszívódásúvá is válik. Részletesebben >>> Burgonya édesburgonya különbség Megfelelően kiválasztott diétás liszttel társítva ezt a felszívódást azonban lelassíthatjuk és ez történt a jelen esetben is, így alacsonyabb lett a szénhidráttartalma és lassabb felszívódásúvá is vált.
Édesburgonyás pogácsa, avagy diétás krumplis pogácsa csökkentett szénhidráttartalommal. Ki ne szeretné a puha krumplis pogácsát? Szerintem nincs is ilyen ember. Én viszont még sosem sütöttem és hiába a sütőzseni Anyukám, Ő sem, így kénytelen voltam az Interneten utánanézni, hogy hogyan is készül? Így botlottam bele Szoky konyhájának videójába, aki hagyományos alapanyagokból süt csodálatos süteményeket. Az Ő receptje volt a kiindulópont, de természetesen alaposan átdolgoztam, főleg az alapanyagokat illetően. A végeredmény isteni, álompuha, foszlós, éppen eléggé sós diétás krumplis pogácsa lett, amiből aztán másnap reggelire nagy "hűűű, háááá, ahhhh, de isteni finom" szavakkal kommentelve pár darabot el is csemegéztem. MÁS! Ami egyébként magát az édesburgonyát illeti: 2021-re eljutottunk odáig, hogy már tudjuk, igazából nagyon kevés a különbség a hagyományos krumplihoz képest (legalábbis ami a felszívódást, kalória és szénhidráttartalmat illeti), ha még lepürésítjük, azzal gyors felszívódásúvá is válik.
TERMÉKAJÁNLÓ Személyiségteszt: neked milyen hosszú a mutatóujjad? Jól vigyázz, mert ezt árulja el rólad Napi horoszkóp: az Ikreknek gyermeke foganhat, a Bak kisebb náthának induló betegsége súlyossá válik, a Vízöntőnek különleges találkozásban lehet része Bejelentette a TV2: elrajtol vadonatúj sorozatuk, már a dátum is megvan! Egy dédnagymama megfontolandó tanácsa: soha ne büntessétek meg a gyereket, apró dolgok miatt… Ilyet lehet? Döbbenetes részletek jöttek Meghan Markle és Harry herceg első randijáról Erről csak nagyon kevesen tudnak! Ezek a cukorbetegség 10 legfurcsább tünetei Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) Megjelent a Kiskegyed Extra Tavasz(X) Megjelent a Kiskegyed Konyhája legújabb különszáma: egyszerű, változatos, gyors fogások (X) FRISS HÍREK 09:12 09:00 08:50 08:33 08:18
Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre
Debrecen eladó ház Bartók béla Budapest bajcsy zsilinszky út 5. 5 Fehér rizs kalória Jonas kaufmann felesége Nem az én szabad döntésem volt, a politika komolyan beleszólt. Egy díj, egy különleges teljesítmény miatt megkapod az osztrák állampolgárságot, én is így kaptam. Egyébként Magyarországon is van ilyen törvény. Már több mint tíz éve él boldogságban fiatal feleségével, Dórával Ernyey – Akkor azt mondták, nézze, Ausztria nincs benne a NATO-ban, semleges ország. Ha valami történik, és hadrendbe kell álljon, magát beszippantja a másik állampolgársága, a Varsói szerződés, ezért erről le kellene mondani. Akkor lemondtam. Elfogadták, mivel nem disszidáltam, hanem kivándoroltam. Kathi Béla nem sorosbérenc! - YouTube. Olyan kalandor vagyok, a szó legjobb értelmében, aki másban ki akarta próbálni magát, és mivel itthon diktatórikusan ment minden, erre külföldön adódott lehetőség. Ettől belül nem szűntem meg magyarnak lenni. A szívemben magyar vagyok. Ha nem így lenne, akkor nem itt, hanem Dél-Franciaországban élnénk. Egyébként Dóri nagy szerepet játszott abban, hogy visszaintegrálódtam Magyarországra.
A szakember az edzés részleteiről is beszélt. – Ricsivel alapos bemelegítés után combizom-erősítő és robbanékonyságfejlesztő gyakorlatokat végeztünk a lábtoló gépnél, majd 3-4 mell- és hátgyakorlatot is csináltunk, mindezt kevés pihenőidővel, magas ismétlésszámmal. A kemény edzést követően pedig megettünk egy nagy magyaros pizzát – mesélte Kathi. A Szlovákiából télen hazaigazoló hátvéd nagyon készült a találkozásra – még az előbb említett pizzát is ő sütötte –, és nem titkolta, volt benne kis aggodalom. Vörös Zoltán - Sztárlexikon - Starity.hu. – Bár jó érzésekkel mentem a termbe, kis félsz is volt bennem, hogy Béla mennyire fog megdolgoztatni. Sok új gyakorlatot mutatott, amit én a futballedzések mellett hasznosítani tudok. Mivel hozzá vagyok szokva a kondiedzésekhez, a gyakorlatok többségét már végeztem, de ilyen szakemberrel azért minden tréning speciális. Nemsokára kezdődik a bajnokság, így most a felkészülés a legfontosabb, de ha a menetrend engedi, szeretnék több extra munkát beiktatni – mesélte a védő, akinek focicsapata a Kisvárdát fogadja szombaton az NB I-es sorozat folytatásában.
Ezzel ellentétben mostanában sokat pihenek, kikapcsolódom, kirándulok, biciklizek, olvasok. Az üzletet természetesen továbbviszem, de nem "izomból" megyek előre, hanem nyugisan dolgozom, építem a kapcsolataimat. Ami alakul, az alakul, de nem erőltetek semmit. Hogyan látod magadat tíz év múlva? Ősz haj, rohadtul ki lesz gyúrva, atomszálkásan, az ingujjból kilógó eres alkarokkal. Gyermekem lesz, és Európában is kiterjedt edzőterem-hálózattal szeretnék rendelkezni. Most egyébként ezen a téren éppen Bécset szeretnénk meghódítani. A testépítés apostolának tartanak idehaza, csinálj kedvet a sportághoz azoknak, akik még nem művelik! Kettébontanám a testépítést és a versenyzést. A bodybuilding-pódiumot, az erőemelő- és erősember-viadalokat – amelyek engem Kathi Bélává tettek –, csak azoknak ajánlom, akik szerelmesei a sportnak, és nem teszik fel magukban azt a kérdést, hogy megéri-e? Szerelemből csinálják, és nem nézik a kockázatát. HAON - Átlépte a negyedik X-et a testépítő- és erőemelő-legenda. A hobbisportolóknak nagyon ajánlom a "civil" testépítést – amibe beletartozik a kardioedzés is –, mert a legsérülésmentesebb, és a legegészségesebb mozgásformának tartom, főleg ha egészséges táplálkozással párosul.
interjú 2019. 05. 15. 11:30 A testépítés hajdúsági nagykövete 40 éves lett, és megtanulta élvezni is az életet. Több száz barátja, ismerőse és rajongója köszöntötte a közösségi oldalon az egykori bodybuildert, a korábban testépítésben és erőemelésben is jelentős trófeákat begyűjtő, Hajdúböszörményből származó Kathi Bélát, ugyanis május 4-én negyvenéves lett. A világbajnok sportoló már visszavonult a versenyzéstől, de továbbra is a hazai body building legnagyobb reklámarca. Béla civilben edzőterem-hálózatot működtet, és számos alkalommal találkozhatunk vele országszerte a testépítés nagyköveteként. Mennyire volt ijesztő a 40-es szám, miként érzed magad most a bőrödben? Egyáltalán nem ijesztő, a legjobb korban vagyok, szerintem egy férfi 35 és 55 éves kor között van a csúcson. Akkorra mondhatja el magáról, hogyha elég szorgalmas és ügyes volt az életében, akkor felépített egy egzisztenciát és családi hátteret. S onnantól tudja élvezni az életet, illetve az eredményeit. Ennyi idős korára tudja az ember, hogy mire van szüksége, mi teszi boldoggá, s van annyi tapasztalata ahhoz, hogy élvezze mindezt.
79 éves korában, 2021. november 30-án elhunyt Dave Draper egykori testépítő, színész, író. Dave halálát felesége, Laree Draper is megerősítette Facebook-bejegyzésében. A bejelentés amerikai idő szerint november 30-án, kedden reggel történt. Laree azt írta, Dave csendesen és békésen hunyt el. Életútja Dave Draper a New Jersey-beli Secaucus városában született 1942. április 16-án. 10 éves korában kezdett edzeni, és 12 évesen már egészen látványos fizikummal rendelkezett. A középiskolában kipróbálta a birkózást, tornázott és úszott is, de végül a súlyzós edzés mellett köteleződött el. 21 évesen elnyerte a Mr. New Jersey címet, majd Santa Monicába, Kaliforniába költözött, hogy igazi testépítő legendák mellett edzhessen. Dave Draper Dave, becenevén a "Szőke Bombázó" legnagyobb sikereit a testépítésben 1965 és 1970 között érte el. 1965-ben összetettben is győzni tudott az IFBB Mr. America és a Mr. Universe versenyein, majd 1967-ben első és utolsó alkalommal a Mr. Olympián is elindult. Ekkor még csak négy versenyző állt színpadra, és Dave utolsó lett Sergio Oliva, Chuck Sipes és Harold Poole mögött.
A testépítő bajnok és több barátja, valamint adományozó...