Jared Fogle-nak komoly súlyproblémái voltak. Ennek az amerikai hallgatónak a súlya meghaladta a 200 kilót. Az egyetemen XXXXXXL inget viselt. (Remélem nem felejtettem el X-et! ) A nadrágja derékvonala meghaladta az 1, 50 métert. Amikor az egyetem parkolójához hajtott, problémája nem az volt, hogy helyet találjon... De 2 helyet találni! 1 az autójához, egy másik pedig kiszállni... A tanfolyamokat nem a tanárok vagy a tantárgyak szerint választotta... De az osztályszékek méretétől függően... Tehát egy nap azt mondta, hagyja abba. Fogyni akart. És úgy döntött, hogy diétázik. Abban az időben a Subway gyorséttermek "egészségesebb" és alacsonyabb kalóriatartalmú szendvicsek sorát dobták piacra. Jaredet megnyerték ezek a szendvicsek, és úgy döntött, hogy elkészíti saját Subway diétáját. A metró diéta? Subway napi szendvics menu. 12 hüvelykes zöldségszendviccsel ebédre. És egy hat hüvelykes pulyka szendvics vacsorára. Napról napra marad a tanfolyamon. Minden nap megette ezt a 2 metró szendvicset. 3 hónappal később úgy döntött, hogy megméretteti magát.
Legjobb és legrosszabb egészségügyi döntések a metróban Azok az emberek, akik fogyni próbálnak, gyakran választanak a Subway-ban, mert úgy gondolják, hogy az étel egészségesebb. Sok metró menüpont tápláló és alacsonyabb a zsírban és a kalóriában. De nem minden menüpont megfelelő a diétájához. Tudja meg, hogy melyik egészséges Subway ételeket kell enni, és milyen ételeket kerülni. A Subway menü elemzése Az intelligens diéták (és az egészséges táplálkozók) ellenőrzik az online táplálkozási információkat, mielőtt megrendelnék a Subway szendvicset. Nagyszerű módja annak, hogy jó választás legyen, és rendeljen alacsonyabb kalóriatartalmú szendvicset. De csak akkor, ha pontosan megrendeli a szendvicset, amely szerepel a táplálkozási adatokban. Subway Nutrition Tények, menüválasztás és kalória. Sok diétát nem, és ez egy hatalmas hiba. A Subwayban található táplálkozási információk általában 9-szemű búzakorpa, saláta, paradicsom, hagyma, zöldpaprika és uborkákból készített szendvicsek értékét tartalmazzák. Nincs hozzá sajt, majonéz, avokádó vagy extra hús.
Subway's Nutrition Calculator and Fat A Subway táplálkozási kalkulátora nem csak a kalóriákat vizsgálja. Megvizsgálja a makrotápanyagokat és a specifikus alapvető mikroelemeket is. Számos metró szendvics sok zsírt tartalmaz. Ez nem feltétlenül kérdés, a zsír típusától függően. A Subway táplálkozási számológépe azonban azt mutatja, hogy bizonyos szendvicsek különösen gazdagok telített zsírban. Subway napi szendvics ingyen. Az American Heart Association javasolja a telített zsírbevitel korlátozását napi 13 grammra. A telített zsírbevitelt korlátozni kell, mert ez növelheti a koleszterinszintjét, valamint a szívbetegségek és a stroke kockázatát. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal szerint az emberek többsége naponta túl sok telített zsírt fogyaszt. Nagyon kevés szendvics haladja meg az American Heart Association ajánlásait a teljes telített zsírbevitelre vonatkozóan. Csak a Subway Ultimate szendvicsében (Ultimate Steak, Ultimate Meatball Marinara, Ultimate Spicy Italian) van adagonként több mint 13 gramm telített zsír.
Ezenkívül minden kalóriaszám 6 "szendvicsre vonatkozik, ha egy méteres metróval vásárolsz, meg kell dupláznod az értékeket. Tehát hogyan számolod ki a Subway szendvics kalóriaszámát úgy, ahogy tetszik? A Subway webhelyen olyan eszköz található, amely lehetővé teszi a szendvics testreszabását, majd táplálkozási információkat ad a szendvics számára. Szendvicset főétkezésre. Ügyeljen arra, hogy kattintson a "Customize Yours" gombra az egyes szendvicsek táplálékadatai alatt. Népszerű Subway Food Subway Veggie Delight Táplálkozási Tények Szolgálati méret 6 hüvelykes alj (164 g) Adagonként% Napi érték* Kalóriák 230 Kalóriák a zsírból 22 Összes zsír 2, 5 g 4% Telített zsír 0, 5 g 3% Koleszterin 0mg 0% Nátrium 310 mg 13% Szénhidrátok 44 g 15% Diétás rost 5g 20% Cukrok 6g Fehérje 8g A-vitamin 8% · C-vitamin 20% Kalcium 30% · Vas 15% > * 2000 kalóriás étrend alapján Azok számára, akiknek megpróbálják lefogyni, a Veggie Delight szendvics népszerű választás. Mindössze 230 kalória egy 6 hüvelykes aljához, ez egy intelligens low cal lehetőség.
2022 A legjobb és a legrosszabb szendvicsek a Metróban - Egészség Tartalom: Különböző típusú metró szendvicsek A Subway kalóriái és egészséges étrendje Subway's Nutrition Calculator and Fat A Subway mindig új szendvicseket tesz fel az étlapjába. Mindig több mint egy tucat különböző szendvics közül választhat. Subway napi szendvics videos. Ha kalóriákat számít vagy diétázik, akkor a Fresh Fit szendvicsek - köztük a Subway Veggie Delite, a kemencében sült csirke és a pulykamell - a legegészségesebbek. Tipp Technikailag a Subway Veggie Delite szendvics a legegészségesebb Subway szendvics. Bármely Fresh Fit szendvicset egészségesnek is lehet tekinteni. A Subway Ultimate szendvicsei a legegészségtelenebbek, tekintettel kalóriájukra és telített zsírtartalmukra. Olvass tovább: A metró sütik egészségtelenek?
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Szolgáltatások Ingyenes parkolás Gyermekbarát Étkezési lehetőség Értékelés Helyszínek a közelben Események a közelben Szálláshelyek a közelben
A Makrovilág teremben kétféle természetismereti offline számítógépes játékot lehet játszani, a legjobb megfejtők - regisztráció esetén - év végén jutalmat kaphatnak. A turisztikai főszezonban illetve rendezvények alkalmával rendszeresen kerül itt sor rendhagyó "biológiai órákra", tájékoztató előadásokra.
Inkább azt javasoljuk, jöjjön el hozzánk személyesen és engedje meg, hogy megmutassuk mindazt, amit létrehoztunk: a természet feltétlen tisztelete és szeretete által ihletett tiszalöki Kis-Tisza Ökocentrumot. Vizi élménypark Tiszalökön A Bölcs Baglyok Szögi Lajos Közhasznú Alapítványa, a Tiszatér LeaderEgyesület által VP6-19-2. 1-87-1-17 kódszámon kiírt, "Helyi adottságokraépülő turisztikai fejlesztések" című pályázati felhívás keretében 9, 9 millióforint támogatásban részesült. A 75%-os intenzitású... Csapatépítő tréning Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean hendrerit ligula eget lobortis efficitur. Nunc mollis pharetra nisl, at ornare felis. Suspendisse ut condimentum dolor. Vestibulum sollicitudin massa elit, a consectetur tortor congue vel. Curabitur at... 2017-11-08. Projektnyitó rendezvény Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. A Kis-Tisza Ökocentrum bemutatkozik. Curabitur at metus congue, ultrices sapien et, cursus arcu. Aliquam porta eros est, sit amet congue est cursus quis.