Gombás tepsis csirkecomb filé Kattints a választott csillagra az értékeléshez! 5 csillag ( 9 szavazat alapján) Kövess minket Facebookon is! @ketozishu Előkészület 30 perc Főzés/Sütés 30 perc Összes idő 1 óra Gyorsan elkészíthető, nagyon finom gombás, csirkecombra épülő egytálétel. Bármilyen zöldségfélével tovább bővítheted a receptet! Tápanyag tartalom Az értékek adagonként értendőek! Kalória: 391. 2 Kalória zsírból: 204 Ajánlott napi bevitel%-a* Zsír 22. 7g 25% Telített zsírsavak 11. 1g Nátrium 407mg 18% Kálium 710. 4mg 20% Szénhidrát (bruttó) 6g 20% Rost 1. 3g 5% Fehérje 40. 3g 32% A-vitamin 1454. 6NE 29% C-vitamin 39. 6mg 48% D-vitamin 0. 4µg 3% Kalcium 244. 1mg 24% Vas 1. 9mg 11% Magnézium 54. 9mg 14% Szénhidrát (nettó) 4. 7g 16% * A százalékok egy átlagos testalkatú, 30 éves nő ketogén makróit tükrözik (1458kcal - 30g szénhidrát - 127g fehérje - 92g zsír)! Kattints az adag számra a változtatáshoz! 391. Tepsis csirkemell póréhagymával. 2 kcal Szénhidrát: 4. 7 g 600 g csirkecomb filé 250 g gomba 150 ml tejföl 1 db tojás 150 g sajt 30 g vaj 1 db kaliforniai paprika 2 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma só bors Mosd meg a csirkecombot és vágd kockára.
Előmelegített sütőben pirulásig sütjük. Amíg a köret a sütőben van, a húsokat a pácból kiemeljük, lisztbe forgatjuk, és olajban megsütjük. Tálaláskor olvaszthatunk rá füstölt sajtot, de ez el is maradhat. Beküldte: Zoli Egyszerű és milyen finom: Petrezselymes lapcsánka fokhagymás tejföllel hozzávalók / 3 adag 3 óriási krumpli (kb. 0, 5 kg) 1 tojás 1 nagy csokor friss petrezselyemzöld 6 púpos ek liszt 1 tk só pici bors 1 tk fokhagymakrém o Francia rakott krumpli Hozzávalók: fél kg főtt krumpli 20 g light margarin 15 g liszt 150 ml 1, 5%-os tej 4 tojás 150 g tejföl 30 g füstölt sajt 50 g joghurt Elkészités: A k Madárfészek saláta, ha van otthon egy kis krumpli, néhány tojás és sajt, könnyedén el is készítheted! A sült burgonyával készült saláta az ünnepi asztalról sem hiányozhat, de ugyanakkor a hét bármelyik napján elkészíthetjük akár vacsorára is. Hozzávaló 30 perc alatt sütés nélkül elkészíthető, de egy nap alatt el is fogy Vagy lehet, hogy egy óra alatt..? 182 egyszerű és finom csirkecombfilé recept - Cookpad receptek. 🙂 Tejfölös kekszes süti hozzávalók / 5 adag 60 dkg háztartási keksz 1350 g tejföl (3 nagy pohár) 4 csomag vaníliás Sztrapacska receptek Juhtúrós sztrapacska Hozzávalók: 50 dkg krumpli 15 dkg szalonna 10 dkg juhtúró 1 tojás 1 evőkanál vaj liszt só A krumplit hámozd meg és reszeld le.
Hozzávalók 8 főre 2 db csirkemell filé 1 kg burgonya 25 dkg bacon (szeletelt) 1 db póréhagyma 2 ek csirke fűszersó 2 db kápia paprika 350 g tejföl (2 pohár) 3 dl főzőtejszín 1 db tojás 1 teáskanál szerecsendió 10 dkg sajt 6 gerezd fokhagyma Elkészítés A csirkemell filét fél centi vastagra szeletelem, a krumplit meghámozom, és fél centis karikára vágom. Egy nagy méretű (38x30 cm) tepsi alját kirakom a szeletelt baconnel, két sorban rárakom a krumplikarikákat. A hússzeletekkel betakarom, és meghintem a szárnyas fűszerkeverékkel. A póréhagymát karikára, a kápia paprikát csíkokra vágom, majd egyenletesen elosztom a húson. Csirkecomb. A tejszínt, tejfölt, tojást, áttört fokhagymát és őrölt szerecsendiót összekeverem, majd ráöntöm a tepsiben lévőkre úgy, hogy mindent befedjen. Sajtot reszelek a tetejére, befedem alufóliával, és 40 percig 200 fokon sütöm. Ezután eltávolítom a fóliát, és addig sütöm, míg megpirul a teteje. Sózni külön nem kell, mert a bacon, a fűszersó és a sajt is tartalmaz sót. Elkészítési idő: 65 perc
csirkecombfilé • Páchoz: • citrom leve • tk. worcestershire-szósz • tk. só • Panírhoz: • liszt • kukoricaliszt kata94 csirkecombfilé • mustár • fokhagyma • só • őrölt bors • tarka őrölt bors Klaudia Zatykó csirkecomb • burgonya • medvehagyma • vaj • tej • só • bors • olívaolaj 1 óra 30 perc jó pár adagra Wiki Zana csirkecombfilé • étolaj • só • bors • nagyobb kaliforniai paprika • vöröshagyma • fokhagyma • vagy (1db kisebb üveg) vörös currypaszta (csípős lesz a leves! ) Írisz Bándolin csirkecombfilé kb. • zsír • kisebb vöröshagyma • fűszerek • kevés víz • paradicsom Enci filézett csirkecomb • só • liszt • őrölt pirospaprika • őrölt bors • őrölt kömény • étolaj • víz Lívia Véber csirkecomb filé • Kb.
Fűszerezd sóval és borssal. majd serpenyőben egy kevés zsíradékon 15-20 perc alatt süsd készre. Közben a megtisztított gombát a hagymával, paprikával, fokhagymával, sóval és borssal dinszteld roppanósra. Add hozzá a petrezselymet és a tejföllel elkevert tojást, hogy összefogja a masszát. Rakd a combokat egy vajjal kikent tűzálló tálba és halmozd rá a gombás masszát. A tetejét ízlés szerint szórd meg sajttal. Tedd 10 percre 200 fokos sütőbe, hogy a sajt szépen elolvadjon. Ha tetszett, oszd meg másokkal is!
Pl egy geremda közepe. Rögzítsük a készüléket a csavarokkal a gerendára/ falra/ polcra, lehetőleg 1 méterre a talajtól. Csatlakoztassa a kábelt a készülékhez, majd az aljazathoz. Amint bekapcsol, zölddel villog a készülék. A készülék bizonyos időközönként rezegni kezd. Működtesse a készüléket folyamatosan. Beltéri készülék! Nehezen elérhető helyek esetében rágcsálóűzésre alkalmazható! Kiszorítja a rágcsálókat a lyukakból, üregekből, búvóhelyekről. Patkány riasztó hang. Oda telepítsük, ami nem használt helyiség. (padlás, szuterén, lakatlan szoba stb. ) 10 méteres kábel mellékelve. Szakaszosan működik! 150m2-t véd.
Elhelyezése, a felhasználói tapasztalat: Célszerű magasabbra helyezni a riasztót, hogy a földön, talajon lévő tereptárgyak, bútorok, egyéb háztartási akadályok, felszerelések ne tompítsák a hatalmas hangnyomást amit kiprésel magából a szerkezet. Az elhelyezéshez van segítség: a tápkábel a dugasztáptól - mely közvetlen konnektorba dugható - 2 méteres hosszával segíti a kényelmesebb pozicionálást, a kártevők, patkányok elleni küzdelmet. Patkányriasztó, nyest- és elektromos egérriasztó. Bár a nyestek már nem tartoznak a rágcsálók közé - menyétfélék -, de a rágcsálókhoz hasonlóan jutnak be a garázsba, padlásba vagy akár a motortérbe is, így az szerkezet ellenük is hatásos. Elhelyezési területek: padlásterek, gépkocsi tárolókban – műhelyek, kamrák, raktárak, hétvégi házak. Fontos, hogy az ultrahang terjedését a legminimálisabban korlátozzuk – tárgyak, bútorok ne akadályozzák a hang terjedését. Olyan helyiségben, ahol ez nem megoldható – zsúfolva van berendezéssel – a készüléket magaslati pontra helyezzük el és irányítsuk lefele. Előnyös, ha tudjuk, honnan jöhettek a rágcsálók, egerek, nyestek, vagy esetleg milyen más úton távozhatnak.
További információ a termékekről: