Az ásványi anyagok közöl a mangán kiemelkedően magas benne. De vas, magnézium és kálium is jelentős mennyiségben van benne. Sajnos e mellett igen magas az oxálsav tartalma is, ami viszont csökkenti ezeknek az ásványi anyagoknak a felszívódását, így alacsonyabb értékkel kell számolnunk a valóságban. Szelén 1% – ami ezért fontos, mert szelén tartalma kevés növénynek jelentős. Persze a spenót esetében is érvényes, hogy a szelén tartalom függ a talaj szelén tartalmától. Csomó olyan bioaktív anyagot tartalmaz, (lutein, zeaxantin, quercetin, nitrátok) amelyeknek számos igazolt egészségvédő hatása van. A lutein és zeaxantin védik a szemünk egészségét, sőt egyes tanulmányok szerint segíthetik visszafordítani a már kialakult károsodásokat is. A quercetin véd a fertőzések és gyulladások ellen (Ebből igen sok is van a spenótban). Spenótos-tejszínes csirke – Gasztroangyal | Magyarország finom.. A nitrátok pedig hozzájárulnak a szívünk egészséghez. A-vitaminból 100 gramm a napi szükségelt 188%-át tartalmazza. Ami pont a szoptató nők napi szükséglete! J A fokhagyma: a vitaminok közül kiemelkedően sok C- és B6-vitamint tartalmaz.
Hozzávalók: A húshoz 340 g csirkemell (filé) 4 csipet só 2 csipet bors - fekete (őrölt) 2 evőkanál olívaolaj A tésztához 3 db paradicsom (nagyobb) 4 gerezd fokhagyma 4 szelet szalonna, bacon (nyers) 2 marék friss spenót levél 2 kávéskanál oregánó (morzsolt) 2 kávéskanál bazsalikom (morzsolt) 2 mokkáskanál chili pehely 4 csipet bors - fekete (őrölt) 240 ml főzőtejszín (15-20%-os) 160 g fusilli száraztészta Elkészítés: A csirkemellet kisebb kockákra vágjuk, sózzuk, borsozzuk, és kevés olajon, egy serpenyőben aranybarnára sütjük. A paradicsomot kockákra vágjuk, a fokhagymát felaprítjuk. Közben elkezdjük főzni a tésztát. A serpenyőben sült húshoz adjuk a fokhagymát, paradicsomot, pár percig kevergetjük, majd hozzádobjuk a spenótot, és a csíkokra vágott bacont. Kb. 5 percig kevergetjük. Hozzáöntjük a tejszínt, hozzászórjuk a fűszereket, sót, borsot, majd további 5-8 percig kevergetjük. A szószhoz adjuk a megfőtt tésztát, és összekeverjük őket. Frissen reszelt parmezánnal tálaljuk. Tejszínes fokhagymás spenótos tészta kalória. Kinek a kedvence ez a recept?
favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Szárnyas Ételek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
A tejszínes spenót a spenótos köretek legismertebb elkészítési módja. Annál is inkább, mert a spenót nem olyan népszerű, köret, mint a rizs, burgonya vagy a tészta. Pedig a spenót köretnek is számos módon elkészíthető. Azonban mivel az íze nagyon megosztó – és nemcsak a gyerekek körében – érdemes a fűszerezésével bátran kísérletezni. A spenót fűszerezése ugyanis nagyban meghatározza az elkészített étel ízét. Tejszínes spenótos tészta - Nemzeti ételek, receptek. Ráadásul mivel a spenót rendkívül egészséges, ajánlott belőle minél többet fogyasztani. Annál is inkább mivel – bár a szezonja nem tart túl hosszú ideig – fagyasztva egész évben könnyedén hozzájuthatunk. A spenót jótékony hatása a szervezetre pedig csak rendszeres fogyasztás mellett érvényesül igazán. Tejszínes spenót A tejszín a spenótot krémesebbé, ízét lágyabbá teszi, ezért használjuk szinte kivétel nélkül az különböző spenótos ételek készítésénél. A legegyszerűbb, legismertebb a spenótfőzelék, de a spenótos tészták is szinte kivétel nélkül tartalmaznak tejszínt is. A spenótot érdemesebb kíméletesen párolni, mint főzni, úgy jobban benne maradnak az értékes vitaminok, ásványianyagok egyaránt.
Figyelj arra, hogy ne főzd túl, és amikor leszűröd, tegyél félre egy keveset a főzővizéből. (Ez egy olasz trükk a még ízesebb, még sűrűbb szószokhoz – lásd lejjebb. ) Vágd apróra a hagymát és a fokhagymát. Egy nagy serpenyőben, az olajon párold meg a hagymát egy percig, add hozzá a fokhagymát és pirítsd még fél percig. Add hozzá a spenótot, és párold meg. Ha mélyhűtött, akkor vedd kicsit lejjebb a lángot, hogy felolvadjon. Ha friss, akkor mehet nagy lángon, hogy hamar összeessen. A spenótot nem kell túlfőzni. Mélyhűtött spenót esetén elég addig, amíg teljesen ki nem olvad, friss spenót esetén pedig amíg össze nem esik. 39 egyszerű és finom spenótos tejszínes csirke recept - Cookpad receptek. Ez legfeljebb 3-5 perc. Húzd le a lángról, és öntsd hozzá a tejszínt. Tedd vissza a tűzre, közepes lángon forrald be, közben ízesítsd sóval borssal, őrölt szerecsendióval ízlés szerint – bár a tejszín és a spenót is elég sokat felvesz ezekből a fűszerekből. 2-3 perc enyhe forralás után a tejszínes spenótos szósz kész. Ilyenkor önts hozzá egy keveset a tészta leszűrt főzővizéből – ez attól függ, mennyire szereted sűrűn vagy éppen hígan.
Nem teljesen, épp csak ne legyen olyan csont kemény. A felmelegített olajra dobtam a kockára vágott szalonnát, és zsírjára olvasztottam, majd hozzá adtam a nagyon apróra vágott fokhagymát (reszelhetjük is), de mindjárt le is vettem alatta a tüzet, csak enyhe lángon pirítottam épp hogy csak egy percig. Közben is kevergettem, nehogy megbarnuljon, mert akkor keserű lesz. Ráraktam a spenótot, és lassú tűzön hagytam, hogy teljesen felolvadjon. Sóztam, borsoztam, kakukkfűvel ízesítettem. Kb. 10 percig főztem, ekkor beleöntöttem a tejszínt, és ezzel is összerottyantottam. Közben a tésztát kifőztem, leszűrtem, és rögtön bele is kevertem a tejszínes spenótba. Tejszínes fokhagymás spenótos tészta saláta. A tányéron reszelt füstölt sajtot szórtam rá. Minden kedves látogatómnak és olvasómnak kellemes húsvéti ünnepeket kívánok!
Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
A másik egy kísérleti készítménycsoport, a peptidek, nehezen elképzelhető, hogy azokból ilyen rövid idő alatt hatékony gyógyszert lehetett kifejleszteni, de egy korábbi fejlesztés részeként lehetséges, hogy a két készítménnyel sikerült az esetek súlyosságát mérsékelni Kubában – jegyezte meg. Szlávik János a Magyarországon a koronavírus-betegség miatt lélegeztetett páciensekről azt mondta, 80-90 százalékuk idős ember, akiknek más krónikus betegségük is van. "Rendkívül ritka, ha az illető fiatalabb és nincs krónikus betegsége" – mutatott rá. illusztráció, forrás: A szakember a krónikus felső légúti betegségekben szenvedő óvodás gyermekek szüleinek azt javasolta, hogy a gyermekek maradjanak otthon, mert rájuk a betegség még akkor is nagyobb veszélyt jelent, ha tudjuk, gyermekek nagyon ritkán betegednek meg súlyosan a koronavírustól. Szlávik János kitért arra is, hogy a koronavírus nem csak a tüdőt támadja meg. "A fertőzés következtében apró vérrögök keletkeznek, amelyek eljuthatnak az agyba, a szívbe, a vesékbe, a bőrbe is" – közölte.
Szlávik János, a Dél-Pesti Centrumkórház infektológus főorvosa volt az ATV Heti Napló Sváby Andrással című műsorának vendége. Szlávik János szerint az oltási kapacitás megvan a tömeges oltáshoz. A főorvost arról is kérdezte Sváby András, hogy az egészségügyben dolgozók után miért a szociális rendszerben dolgozókat és miért nem az időseket kezdik el oltani. Szlávik János emlékeztetett rá: a 60 év felettiek Magyarországon 2 millióan vannak, tehát az ő beoltásuk megszervezése komoly logisztikai feladat és nagyságrenddel több oltóanyag kell hozzá, mint az egészségügyben és a szociális szférákban dolgozók beoltásához. Szlávik János elmondta azt is, hogy már korábban beoltatta magát. Arra a kérdésre, hogy melyik vakcinát tartja a legjobbnak, azt válaszolta: az a jó vakcina, ami elérhető, így mivel Magyarországon a Pfizer vakcinája elérhető, azzal oltatta be magát. Hozzátette: örülne, ha lehetne válogatni a vakcinák között, hiszen más oltás jó az időseknek, a fiataloknak, az allergiásoknak stb., de egyelőre nincs ilyen választék.
To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video HIRDETÉS Dr. Szlávik János infektológus Elgondolkodtató, hogy hány olyan ősi mesterséget űző nő élhet Magyarországon, aki fertőzött és nincs vele tisztában. Naponta hány emberrel találkozhat, akik viszik tovább a fertőzést és élik az életüket. nemi betegség HIV AIDS-világnap prostitúció Információk Szexuális úton terjedő fertőzések Hiv AIDS fertőző betegségek HIV-teszt szifilisz HPV óvszer Nem kell megijedni tőle: ezért olyan hatásos a hormonális fo... Dr. Szőczei Beáta Íme, a legbiztosabb módszer a nem várt terhesség ellen HIV-szűrés: Mikor biztos az eredmény? Dr. Tisza Tímea Gyógyszerek a HIV tünetei ellen: Valóban súlyos mellékhatáso... Gyilkos kór a szex után: "Lehet, hogy AIDS-es vagyok? " Dr. Héczey András Szex a fesztiválon: ezért gondold meg jól a nyári kalandot! Dr. Erős Erika Pánik a betegség kapujában: Ezek az AIDS biztos tünetei Rettenetes adatok: Az AIDS-robbanás küszöbén állunk!
Szlávik János a koronavírus elleni küzdelemben Magyarországon alkalmazott készítményekről és terápiákról elmondta, hogy az orvosok rendelkezésére áll egy 2014-ben Japánban influenza ellen törzskönyvezett készítmény, amit a kínai orvosok sikerrel alkalmaztak közepesen súlyos koronavírusos betegeknél. A gyógyszer megakadályozza, hogy a betegség lefolyása súlyos legyen. Különösebb mellékhatása nincs, egyetlen hátránya, hogy aránylag nagy mennyiségben kell beszedni és terhességben nem alkalmazható – tette hozzá. Kitért arra, hogy alkalmaznak még korábban más betegségek ellen hatékony gyógyszereket, vírusellenes gyógyszereket, biológiai terápiákat és plazmaterápiát is. Az infektológus főorvos két, a koronavírus ellen Kubában eredményesen alkalmazott szerre vonatkozó kérdésre azt válaszolta: az egyik egy biológiai terápia, amely Magyarországon is sikeres azokban az esetekben, amikor a betegség az 5-6. napon egy immunológiai vihar következtében súlyossá válik és a páciens lélegeztetésre szorul.
A gyógyultak száma 1655, az aktív fertőzötteké 1576-ra csökkent, közülük 462 beteget ápolnak kórházban, 21-en vannak lélegeztetőgépen.