2006. DECEMBER 16. Lege Artis Medicinae - 2006;16(12) Összefoglaló közlemény Az éjszakai gastrooesophagealis reflux bizonyos sajátosságai miatt kiemelt figyelmet érdemel. Alvás alatt a refluxellenes mechanizmusok többsége csökken, ebből fakadóan a nyelőcső nyálkahártyája hosszabb ideig érintkezik a gyomorsavval, mint nappali reflux esetén. Az éjszakai refluxos tünetek rontják az életminőséget, a vitalitást, a fizikai és a mentális egészséget. További fontos következmény a légzőszervi tünetek, mint az asthma, az alvási apnoe exacerbatiója. Fokozott az érdeklődés az éjszakai reflux és az extraoesophagealis tünetek - a refluxlaryngitis és a krónikus köhögés - kapcsolata iránt. A nyelőcső erozív károsodásának és adenocarcinomájának nagyobb kockázata figyelhető meg olyan betegek között, akik éjszakai refluxtól szenvednek. A kezelés fő célja az életminőség javítása és a szövődmények kockázatának mérséklése a savmucosa kontaktidő csökkentése révén. Éjszakai reflux tünetei napról napra. Az éjszakai refluxtünetek kezelésekor jóval nehezebben érünk el eredményt, mint nappali panaszok esetén.
A krónikus savas reflux gyakran okoz éjszakai tüneteket, s ezzel megzavarja a nyugodt alvást. Érdekes, hogy ezek az éjszakai tünetek a legtöbbször nem is gyomorégés formájában jelentkeznek. Egy tanulmány során reflux betegségben szenvedő alanyokat, és olyan embereket vizsgáltak, akiknél korábban nem jelentkeztek refluxra utaló tünetek. A kutatás, melynek során éjszaka monitorozták a résztvevőket, kimutatta, hogy a refluxban szenvedő betegek 90%-a legalább egyszer felébred az éjszaka folyamán. Többségüknél az ébredés oka a reflux tüneteivel hozható kapcsolatba. Az egészséges csoportban 78% ébredt fel legalább egyszer az éjszaka során, de közülük senki sem refluxos tünetek miatt ébredt fel. A kutatók azt vették észre, hogy a refluxos betegeknél a reflux tünetei általában csak az ébredés után jelentkeztek, tehát nem azok váltották ki közvetlenül az alvás megszakítását, de egyelőre nem tiszta, hogy miért ébredtek fel? Éjszakai reflux tünetei képekkel. A kutatás vezetője szerint az egyik elképzelés, hogy az idegrendszer aktivitása stimulálja a refluxot és ébreszti fel a beteget, mielőtt a reflux bekövetkezne.
Emellett elérhetőek kifejezetten refluxos beteg számára kialakított, speciális formájú reflux párnák is. Fontos megjegyezni, hogy akár az öltözködés is fokozhatja a kellemetlen panaszokat: a túl szűk ruhák a gyomorsavat könnyen a nyelőcső irányába terelhetik, ezért - akárcsak nappal - éjszakára is válasszunk kényelmes öltözéket. Gyógyszeres segítség Gyomorszájat feszesebben záró gyógyszer nem áll rendelkezésre; ez kizárólag műtéti úton érhető el. Azonban a gyógyszertárakban receptre és vény nélkül is kaphatóak készítmények, amelyek segítenek csökkenteni a refluxos panaszokat. A savlekötők tüneti kezelést nyújtva semlegesítik a gyomorsavat, míg az úgynevezett H2-receptor blokkolók és protonpumpa-gátlók - a beszedés után már egy órával - képesek csökkenteni magát a gyomorsavtermelést. Reflux és alvás | Betegségek | dr. Tihanyi. Mellékhatás nélkül, biztonságosan enyhítik a gyomortáji fájdalmakat, amihez folyamatos szedésre sincs szükség. Alkalmanként, bizonyos élethelyzetekben is segítséget nyújtanak mind a nappali tevékenységeink zavartalan folytatásában, mind pedig a nyugodt éjszakai alvásban.
Forrás: Jóalvásközpont
Paprika A Dél- és Közép-Amerikából származó paprika rengeteg fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, többek között A- B1- és B2-vitamint, valamint nagyon értékes C-vitamin forrás - ha egy nagyobb piros húsú paprika felét elfogyasztod, máris fedezed szervezeted napi A- és C-vitamin szükségletét. Karotin- és likopintartalmának köszönhetően a paprika jelentős antioxidáns, így csökkentheted vele a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát is. Paradicsom hatása a májra 2017. A paprika mindemellett kiváló vérkeringés-fokozó, fájdalomcsillapító, emésztésserkentő és anyagcsere-gyorsító hatásáról is ismert. Kapcsolodó cikkek.
Méregteleníti a szervezetet: Káliumtartalmának tulajdoníthatjuk, hogy a paradicsomlé tisztítja a vért, valamint a többi ásványnak, hogy a benne levő mérget is képes eltávolítani. Ebben kitűnően együttműködik a zöldbab lével, bármely vegyi anyag a szervezetből való eltávolításában. Kitisztítja a sebeket: A paradicsom nemcsak belsőleg, de külsőleg is hat a test tisztítására. Ha nehezen gyógyuló sebre paradicsom pakolást teszünk, hasonlóan a krumpli-pép pakoláshoz, megtisztítja a sebet és az hamarosan begyógyul. Gyógyszer az önpusztító betegségekre: Furcsa táplálékunk a paradicsom. Akinek segít, azt egészségessé teszi, akár a legsúlyosabb önpusztító betegségekkel szemben is. Mindent megad a testnek, hogy elérje a gyógyulást. A paradicsomlé hatása a májra Milyen zöldséghasználható a prostatitis. Ez azonban nem minden embernél van így. Az is megtörténhet, hogy éppen a paradicsom fogyasztása az oka, hogy ismételten fellángol a fájdalom vagy a láz a csuklókban, izületekben. Ezért kell nagyon figyelnünk testünk reagálására, bármely táplálék elfogyasztása után. Van, aki allergiás a paradicsomra, paprikára és kékparadicsomra, akár betegségének okát is keresheti ezekben a növényekben.
A paradicsom hasznos tulajdonságainak felsorolása nagyon széles és változatos. Oknak nevezték őket aranyalmának. Alacsony kalóriatartalma miatt az érett gyümölcsök segítenek az embereknek megbirkózni a túlsúlyban. A paradicsom és a paradicsomlé az étrend egyik leggyakoribb étele. A paradicsom antioxidáns tulajdonságai nemcsak az egyes rendszereket, hanem az egész testet is védik. A friss paradicsom helyes használatával a megjelenés és a jólét általános javulása figyelhető meg. A paradicsom élettani hatásai. A paradicsom összetételének jellemzői Sokan érdekli azt a kérdést, hogy mi a paradicsom hasznos. A kérdés megválaszolásához meg kell tudnia, hogy mely vitaminok, makro- és mikroelemek vannak benne a készítményben. Az emberi test számára a paradicsom magas szénhidráttartalma különös jelentőséggel bír. 100 grammonként körülbelül 3, 7 grammot tartalmaznak. Másodszor a termék alacsony kalóriatartalma. 100 gramm pép legfeljebb 20 kcal-t eredményez. Ezért a termék ideális diétás ételekhez. Harmadsorban a hasznos anyagok.