Kegyetlen vihar pusztított Vancouver városában. Az égi csapás elvágta a kanadai várost a közúti és a vasúti összeköttetésektől, írta a BBC. Két autópályát, amely kapcsolatot teremt Vancouver és a nyugati part között, áradás zárta le. Emberek ezrei hagyták el otthonaikat a bősz vihar miatt, amely hétfőn zúdult a kanadai településre. Egy ember meghalt, ketten pedig eltűntek, amikor földcsuszamlás történt egy autópályán. Még nem tudták meghatározni, hány jármű tűnt el, amikor megnyílt a föld. Szemtanúk arról számoltak be, hogy az emberek sikoltoztak, rohanva menekültek, és pánik tört ki, amikor a hegyoldal beomlott, s maga alá temette a kocsijukat. Rob Fleming, British Columbia tartomány közlekedési minisztere az mondta: ez volt az évszázad legszörnyűbb vihara, emberek ezreit kellett evakuálni a természeti katasztrófa miatt.
Bemutatkozik az oldalon új szerzőnk, SabnockSanatory. Talán azzal kezdeném, hogy egészen fiatal koromtól óriási King rajongó vagyok, mint oly sokan szerte a világban. A horrorfilmek iránti szeretetem is a "hőskorban" kezdődött, narrátoros vagy alámondásos, rossz minőségű videokazettákon. De aztán kis hazánkba is betörtek a videotékák és onnan már tisztességes minőségben lehetett kölcsönözni filmeket. Én ekkor találkoztam ezzel a zseniális kis mesterművel, amit azóta is töretlenül kedvelek, és évente újranézem. Hát ugorjunk is hamar neki. Adva van egy sziget, Little Tall Island, ahol egy zárt, de összetartó közösség él csendben, nyugalomban. Persze mint minden populációban, itt is megvannak a titkok, rejtélyek, csak itt azzal védekeznek a lakók, hogy elfordítják inkább a fejüket. Tél van, ordító hideg, és az emberek is azt suttogják, jön az évszázad vihara. Ami még a legharcedzettebb szigetlakókat is próbára teszi. Gyönyörűen esik a hó, és itt lép be a képbe, tökéletes belépővel maga a gonosz főhős, Andre Linoge, akinek félelmetes sétapálcája is figyelemre méltó.
Egy hónappal a legutóbbi tájfun után várhatóan az évszázad eddigi legerősebb vihara éri el lassan Japán középső részét – figyelmeztetett pénteken a szigetország meteorológiai szolgálata. A Hagibis tájfun várhatóan Kantó vagy Tokai térségben éri el a legnagyobb japán szigetet, Honsut – közölte Kadzsihara Jaszusi, a japán meteorológiai ügynökség előrejelzési osztályának vezetője. A Hagibis várhatóan pusztító erejű széllökéseket, hatalmas hullámokat és rekordmennyiségű csapadékot hoz Japán északkeletit részétől a sziget nyugati térségéig. Kadzsihara aláhúzta, hogy a Hagibis ereje ahhoz a tájfunhoz mérhető, amely 1958-ban csapott le a szigetország keleti és középső részére, és 1200 ember halálát okozta. A szakember arra szólította fel az embereket, hogy az érintett területeken időben hagyják el otthonaikat, és felhívta a figyelmet arra, hogy a Hagibis várhatóan földcsuszamlásokat okoz majd, visszaduzzasztja a folyókat, és hatalmas hullámokat fog felkorbácsolni. A tájfun miatt a rögbi világbajnokság két meccsét is törölték, valamint a Forma 1-es japán nagydíj kvalifikációs futamát is szombatról vasárnapra tették át, és szombaton minden rendezvény elmarad a szuzukai pályán.
Óriási vihar közeledik Magyarország felé. 100–120 kilométeres szél, ónos és havas eső várható hétvégén. A Xavér névre keresztelt viharciklon orkánerejű szelet, ónos és havas esőt is hozhat. Xavér nem csak a magyarokat ijesztette meg, Európa több országában is a legmagasabb fokú riasztással várják az érkezését – írta a Németországban annyira tartanak a ciklontól, hogy az évszázad viharának nevezik. Magyarországon főleg az ország északi részén okozhat gondokat. Erős, 70–90, de akár 100–120 kilométer/órás széllökésekre számíthatunk a hét végén. A vihar valószínűleg vasárnapig tombol hazánkban. -
A tájfun miatt a rögbi világbajnokság két meccsét is törölték, valamint a Formula–1-es japán nagydíj kvalifikációs futamát is szombatról vasárnapra tették át, és szombaton minden rendezvény elmarad a szuzukai pályán. Az NHK japán közszolgálati televízió híradása szerint a légitársaságok már előre töröltek mintegy 1200 szombati járatot, és aznap sok helyen a vasúti közlekedést is felfüggesztik. Magyar idő szerint péntek hajnalban a Hagibis mintegy 400 kilométerre nyugatra volt a Japánhoz tartozó, de a Tokiótól mintegy 1000 kilométerre délre fekvő Ogaszavara-szigetektől, és észak-északnyugati irányba halad körülbelül óránkénti 25 kilométerórás sebességgel, a szél sebessége a tájfun körül 180 kilométer óránként, de 250 kilométeres óránkénti sebességet meghaladó széllökéseket is mértek. Legutóbb a Faxai tájfun csapott le Japánra szeptemberben. Akkor egy ember meghalt, és százharmincan megsérültek. A Tokió mellett fekvő Csiba prefektúrában pedig több ezer háztartásban két hétig nem volt se áram, se víz.
Magyar idő szerint péntek hajnalban a Hagibis mintegy 400 kilométerre nyugatra volt a Japánhoz tartozó, de a Tokiótól mintegy 1000 kilométerre délre fekvő Ogaszavara-szigetektől, és észak-északnyugati irányba halad körülbelül óránkénti 25 kilométerórás sebességgel, a szél sebessége a tájfun körül 180 kilométer óránként, de 250 kilométeres óránkénti sebességet meghaladó széllökéseket is mértek.
A változókor - a klimax - komplex fizikai, lelki, mentális tünetegyüttes. Megjelenése különböző mértékben, de mindkét nem esetében megfigyelhető. Egyénileg eltérő, hogy kit milyen mértékben terhelnek meg a tünetek, illetve testi vagy lelki jelenségek állnak-e előtérben. Mi játszódik le a nőknél? Milyen tünetekben nyilvánul meg a változókor nőknél és hogyan kezelhető?. A nők esetében a változókort 45 és 60 év közé tesszük. A folyamat során elsődlegesek a hormonális változások, - a petefészek lassú kimerülése, az ösztrogén és progeszteron hormonok termelődésének megszűnése a következő tüneteket eredményezheti: a menstruációs vérzés rendszertelenné válás, majd megszűnése, hőhullámok, izzadás, feszültség, irritábilitás, szorongás, a hangulat indokolatlan hullámzása, depresszió, alvászavar, koncentrációs nehézségek, fáradékonyság, szívdobogásérzés, a libidó csökkenése, gyakori fejfájás, hüvelyszárazság. A jellemző tünetek mellett a változókorral a külső megjelenésben is változások észlelhetők. Gyakori a hízás, felgyorsul a bőr- és az izomzat öregedésének folyamata.
Változókorban a legtöbb nő napjainkban hangulatingadozással, depresszióval, szorongással küzd. Mindezek mellett nem ritka a fáradékonyság, az ingerlékenység, az életkedv hiánya, a szexuális vágy csökkenése, az alvászavar sem. Ráadásul nagyon sok nőnek önértékelési problémákkal is szembe kell néznie, ami még jobban megnehezíti a helyzetét ebben az időszakban. A lelki szimptómák mellett a változókor nőknél erőteljes fizikai tünetek kíséretében is megnyilvánul. Ezek a következők: Súlygyarapodás Fejfájás Szapora szívverés Hólyaggyengeség Izzadás Kipirulás Hüvelyszárazság Töredezett haj A ráncok megjelenése Természetesen ezek a tünetek is egyénenként változnak, hiszen ahány ember, annyi szervezet, de nagy általánosságban minden nő átéli, úgy a hangulatváltozásokat, mint a fizikai tünetek okozta kellemetlenségeket. A változókor nőknél nem egy könnyű életszakasz. Mit tehetsz azért, hogy könnyebben átéld ezt az időszakot és hogyan kezeld ezeket a tüneteket? Változókor: tünetei, kialakulása, és amit magunkért tehetünk. Amennyiben Te is azon nők táborát képviseled, akik igyekeznek tudatos, harmonikus életet élni, akkor biztosan nemcsak az étrendedre, a megfelelő életviteledre, hanem a kozmetikai szereidre, a különböző egészségmegőrző készítmények használatára is körültekintően odafigyelsz.
A női ciklus egyik állomása a változókor, amikor a peteérés egyre ritkább, a menstruáció pedig egyre rendszertelenebbé, erősebbé válhat, majd elmaradozik, rövidebbé válik, végül pedig megszűnik. Melyek a legzavaróbb tünetei a menopauzának? Összeszedtük! A változókor a nőknél egy több éven át tartó, általában a negyvenes évek vége felé kezdődő folyamat. Ilyenkor két fontos női hormon, előbb a progeszteron, majd az ösztrogén szintjének folyamatos csökkenése miatt nemcsak a menstruáció válik rendszertelenné, majd marad el végleg, hanem más, kellemetlen tünetek is megkeseríthetik a nők mindennapjait. Mik a legzavaróbb tünetek? A változókor tünetei, melyekre érdemes figyelni | Ridikül. szabálytalanná váló menstruációs ciklus hőhullámok verejtékezés alvászavarok fejfájás hangulati ingadozások, ingerlékenység, érzékenység súlygyarapodás bőrszárazság, ritkuló haj Többeknél vizelettartási vagy emésztőrendszeri problémák is jelentkezhetnek, és a nők jelentős részénél a klimax egy későbbi szakaszában hüvelyszárazság is kíséri a folyamatot. Utalhat hüvelyszárazságra a gyakori húgyúti fertőzés, a hüvely falának égő, viszkető érzése, a vizelés során tapasztalt égető érzés, az állandó vizelési inger, és a kellemetlen, fájó érzet az együttlétek alatt.
Az éjszakai izzadás ellen készítsünk még este váltás pizsamát, és ha alvászavarunk alakul ki miatta, forduljunk orvoshoz. Csontritkulás A klimax kezdetétől csökken a csontállományunk, csontritkulás jelentkezhet, ami veszélyes, hiszen eldeformálódhat a hátunk vagy a nyakunk természetes görbülete, és egy baleset során súlyosabb sérüléseket szenvedhetünk. A rendszeres csontsűrűség-mérés nagyon fontos, hiszen ránézésre nem lehet megállapítani, milyen állapotban vannak a csontjaink. Az orvossal való konzultáció mellett fontos a megfelelő kalcium- és D-vitamin-bevitel, a nem balesetveszélyes sport, a rendszeres mozgás. Fotó: Szepy Emelkedő koleszterinszint A változókorral sokaknál súlygyarapodás is jár, a romló hangulat vagy a fáradtság miatt pedig sokan inkább a sportolásról is lemondanak. Ám ezzel sajnos nemcsak az elhízás kockázatának teszik ki magukat, de szív- és érrendszeri problémáknak is. Mivel csökkennek a női hormonok, az erek falainak védelme is meggyengülhet, a koleszterinszint pedig megemelkedhet.
A fiatal lányok és asszonyok félve gondolnak erre az időszakra, szinte sorscsapásként élik meg. Ennek ellenére azok, akik már benne vannak, úgy élik meg mégis, hogy sokkal pozitívabbak, szabadabbak, és önállóbbak azóta. Az idő múlása, a természetes öregedés szép, egy érett nő bölcsebb, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb. Érdekes megfigyeléseket tettek a világ azon részen, ahol a spiritualitás jobban jelen van az emberek hétköznapjaiban, hogy ezeken a tájakon mennyire másként állnak a változókorba lépő asszonyokhoz. Új-Zélandon, a maori kultúrában például a fiatal asszonyok feladata a testi táplálás, az idősebb hölgyeké pedig mondhatni, a lelki. A menopauzába lépő nőnek külön titulusa lett: ő innentől kezdve a Kuia vagy a Kaumatua kitüntető nevet viselheti, és ettől kezdve válik egyenrangúvá a férfiakkal. Náluk ugyanis nincs a nemek között egyenrangúság, azonban a menopauzába lépő asszonyok már megkapják a szavazati jogot, sőt akár még politikai tisztséget vagy szertartást is vállalhatnak – hiszen spirituális erőt is tulajdonítanak ennek a kornak.
Mozgásszervi panaszok jelentkezhetnek. Fokozódik bizonyos betegségek megjelenésének kockázata. Ez a cikk is érdekelheti Az alvászavar kezelése A termékenység megszűnése, a szexualitás háttérbe szorulása jelentős változásokat hozhat a női szerepek, az énkép, az identitás területén. Ezzel egy időben zajlik gyakran egy jelentős életciklus váltás. A gyerekek felnőnek, kikerülnek a családból. A munkahelyi aktivitás is csökkenhet, a korábbi pozíció, - vagy akár a munkahely is – veszélybe kerülhet. A munkanélkülivé válás, a korai nyugdíjazás súlyosan ronthatja a változókor megélését. Ebben az időben a nők könnyen láthatják úgy, hogy nincs már rájuk szükség, - sem a családjukban, sem a munkahelyükön. Mindezek tovább ronthatják a hormonális változással járó pszichés folyamatokat. A külső körülmények rendezettsége sokszor érthetetlenné teszi a környezet, - és a család számára is – a nők fokozódó szorongását, irritábilitását, hangulati labilitását, vagy éppen depresszióját. Sokszor az érintett maga sem érti pontosan, mi is zajlik benne, miért vált minden nehezebbé, terhesebbé.
Ízületi panaszok Sajnos, a változókori ösztrogéncsökkené s majd leállás ízületeinket sem kíméli. Az ösztrogén hiánya okozza azon folyamatokat, melyek elindítják az ízületi kopást, ugyanis az ösztrogén jelentős szerepet játszik abban, hogy mennyi vizet képes tárolni a testünk. Ennek mennyisége határozza meg azt is, hogy az ízületi tokban mennyi nedvesség található. Ha nem áll rendelkezésre elegendő nedvesség, akkor a teljes ízület sérülékenyebb lesz, és hamarabb kopásnak indul. Ízületeink egészségét és a megfelelő nedvesség szinten tartását egészséges étrenddel, bőséges folyadékfogyasztással és kifejezetten az ízületeink rugalmasságát és hidratáltságát támogató étrendkiegészítőkkel – mint amilyen például a kollagén és a hialuronsav – kellőképpen elősegíthetjük. Hiszen, az ízületi porc szerkezetének több mint 60%-a kollagénből áll, így ez egy teljesen természetes anyag a szervezetünk számára - lévén, hogy saját maga is előállítja azt. Azonban sajnos a szervezetünk saját kollagén állománya az idő múlásával fokozatosan csökken, a porcrezisztencia romlik, majd ízületi problémák léphetnek fel, melyek megzavarhatják a napi teljesítményt.