Mik a könnyen emészthető ételek? A kérdés megválaszolásához egy kis bemutatást kell készítenünk az élelmiszercsoportokról: cukrok, szénhidrátok, fehérjék és zsírok. test Az embernek mind a négy kategóriába tartozó tápanyagokra van szüksége tápanyagok. A legegyszerűbb a cukrok feldolgozása és asszimilálása. szénhidrátok kicsit több időbe és energiába kerül. A fehérjéket egyszerűre és összetettre kell osztani, az egyszerű fehérjék feldolgozása kevesebb időt vesz igénybe, mint a vegyületeké. zsírok a legnehezebben feldolgozható tápanyagok csoportja. A könnyen emészthető élelmiszerek főként egyszerű tápanyagokból állnak, az emésztés során könnyebben lebomlanak: cukrok, egyszerű fehérjék és szénhidrátok. Mivel a szervezetnek vitaminok és ásványi anyagok bevitelére is szükség van, amelyet az összetett fehérjék és zsírok hoznak be, ezek nem kerülnek teljesen ki a könnyen emészthető ételeket tartalmazó étrendből, hanem kis mennyiségben fogyasztják. Könnyen emészthető ételek: A gyümölcsök és zöldségek általában nagy mennyiségű könnyen emészthető szénhidrátot tartalmaznak.
Könnyű – vegyes étrend A könnyű-vegyes elnevezés azt jelenti, hogy - könnyen emészthető élelmi anyagokból - változatos módon kell fedezni a tápanyagszükségletet Az élelmiszerek legnagyobb része felhasználható, ha megfelelő konyhatechnikai eljárásokkal készítik el azokat. Nem használhatók a szárazhüvelyesek, a füstölt húsok, a füstölt kolbász-, szalámi- és szalonnafélék és a friss, meleg kelt tészták. Alapvető követelmény: Az élelmiszereket meg kell szabadítani a nehezen emészthető részektől Lazító eljárásokkal omlóssá, szivacsossá kell tenni a hő hatására megszilárduló részeket (anyagokkal + eljárásokkal). Kerülni kell azokat az ételeket, amelyek magas hőfokra hevített zsiradék felhasználásával készülnek Ezért nem javasolt a zsiradékban pirított hagyma, az erősen pirított, magyaros és barna rántás, a bő zsiradékban sült tészták, rántott húsok, a szalonnával való tűzdelés. Ki kell küszöbölni azokat az ételeket és fűszereket, amelyek a szervezetben izgató hatást váltanak ki, helyettük kímélő fűszerezést kell alkalmazni.
Fontos tudni, hogy egyes élelmiszerek mások számára könnyen emészthetők, mások számára pedig bonyolultak - mindenkinek nincs közös megoldása. Próbáljon élelmi naplót vezetni. Így megtudhatja, mely ételek okoznak problémákat, és képes lesz eltávolítani azokat az étrendből.
Lazítás: a lazított ételek könnyebben emészthetők. A lazítás történhet anyagokkal és eljárásokkal. Jól lazítanak: A zsírtartalmú anyagok: tojássárgája, tejszín, tejföl, vaj, margarin. A zsiradék a massza részecskéit körülfogja, és szoros összetapadásukat meggátolja. Kímélő étrendekben csak mértékkel alkalmazható. a keményítő tartalmú anyagok: rizs, dara, tejbe áztatott zsemle, fehérkenyér. A keményítő sok folyadékot képes felszívni, duzzadóképessége jó, így a készítmények lazák, szivacsosak, nagy felületűek lesznek. Kikeverés, habbá verés: során is a belekerülő levegő lazít. A sok levegőt tartalmazó, felvert tojáshab, tejszínhab és a habosra kevert tojássárgája is lazít. A hússzeletek lazítására a kiverés szolgál, megszakítja az izomrostok folytonosságát, növeli a szeletek felületét. Az ételkészítés során: - kerüljük a zsírok hevítését. (pl. bő zsírban sütés, pörkölt készítés) A túlhevített zsiradék és a keletkezett pörzsanyag elfogyasztása vagy a zsiradék ismételt felhasználása nem javasolt.
A gabonafélék pelyhesítése során fizikai szerkezetük megváltozik és ezáltal javul az emészthetőségük. A lisztek emészthetősége a kiőrlés fokától függ. Minél fehérebb a liszt, annál alacsonyabb a rosttartalma, annál könnyebben emészthető. A fehér kenyér, fehér lisztből készült péksütemény emészthetősége könnyebb, mint a félbarna, barna készítményeké. A másnapos vagy a pirított kenyér, péksütemény a gyomorban kisebb, lazább csomókban tapad össze, mint a friss kenyéré, tehát emészthetősége könnyebb. A kenyér emészthetőségét még befolyásolja a dagasztás, kelesztés, sütés módszere, tökéletessége. A kétszersült emészthetőségét fokozza az ismételt hőbehatás, szárítás és a készítéshez felhasznált tej. A száraztészta emészthetősége függ a felhasznált liszt kiőrlési fokától és a kilógrammonként felhasznált tojás mennyiségétől. Minél több a felhasznált tojás mennyisége, annál könnyebb a tészta emészthetősége. A tészta emészthetőségét fokozza a vékonyra nyújtás, a finomra aprítás is. A jól emészthető tésztafélékhez tartozik a puffasztott tarhonya.
4. Lehetséges mellékhatások 5. Hogyan kell a Sinupret forte bevont tablettát tárolni? 6. További információk 1. MILYEN TÍPUSÚ GYÓGYSZER A SINUPRET FORTE BEVONT TABLETTA ÉS MILYEN BETEGSÉGEK ESETÉN ALKALMAZHATÓ? A Sinupret forte bevont tabletta az orrmelléküregek és a légutak heveny és idült gyulladásainak kezelésére alkalmazható. Antibakteriális kezelés kiegészítéseként is felhasználható. 2. TUDNIVALÓK A SINUPRET FORTE BEVONT TABLETTA SZEDÉSE ELŐTT - ha allergiás (túlérzékeny) hatóanyagokra vagy a Sinupret forte bevont tabletta egyéb összetevőjére! Sinupret száraz köhögésre gyereknek. - 12 év alatti gyermekeknél történő alkalmazásával kapcsolatban nem végeztek elegendő vizsgálatot. Ezért a Sinupret forte bevont tabletta12 évesnél fiatalabb gyermekeknek nem adható. A Sinupret forte bevont tabletta elővigyázatossággal alkalmazható Forduljon orvoshoz, ha tünetei 7-14 után is fennállnak, vagy időnként újra megjelennek! A kezelés ideje alatt szedett egyéb gyógyszerek Kölcsönhatások egyéb gyógyszerekkel jelenleg nem ismertek. Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát vagy gyógyszerészét a jelenleg vagy nemrégiben szedett egyéb gyógyszereiről, beleértve a vény nélkül kapható készítményeket is!
A fiam kruppos, gégés is volt, éveken át rohamai voltak, szóval ezzel nem viccelnék. A gége gyulladásból lesz a ábbis nekünk mindig úgy kezdődik, hogy heveny gége gyulladás, majd estére kezdi az ugatást, fulladást, kórház... Sinupretet nem ismerem. Rhinatiolt szokott kapni a Fiam nappalra, ez felszakítja a letapadt váladékot. Ha száraz a köhögés, akkor izlandi zuzmót és attól jó hurutos lesz, fel tudja köhögni. Éjszakára Sinecod szirup, és ez hurutosnál is adható estére, h tudjon aludni- főleg ha már csak ingerköhögése van. HA ez sem segít, akkor ventolin spray babyhallerbe. Én azt hiszem már majdnem minden készítményt kipróbálhattam. Sinupret Forte bevont tabletta - patika1.hu webáruház - Hajd. 2, 5 éves a kislányom, és nagyon köhögős fajta, nyáron a pulmonológiát is megjártuk, mert 2 hónapig köhögöuppos is, ami ugató köhögéssel jár, egyébként is szárazon köhögő tíkünk semmilyen készítmény nem használt, sem köhögéscsillapító, sem köptető, gyógyteák, homeopátiás szerek kerek perec megmondták, hogy felejtsem el ezeket a cuccokat, ha szakad neki fel akkor köptető, amúgy majd elmúyébként egy hete kerültünk kórházba, kap ACC-t, és most először köhög hurutosan.
Sajnos nincs itthon Sinecod, még nem volt rá szükség, így nem írt az orvos. Tudom van választék... lándzsás útifű(abból is több fajta), Stodal azért szívesen veszem, ha leirjatok nektek bizonyos köhögésre mi vált be:) Én sajnos néha el se tudom dönteni, hogy épp hogyan köhög a gyerek, mert egyszer így, rá egy órára már másképp és fogalmam sincs mivel teszek jót és mivel ártok. Nem tudom pl hogy a Sinupret hatékony lesz e egy ilyen éjszakai köhögő roham után, nem erősítem e fel a holnapi éjszakara? Holnap felhívom a dokinéninket, de várom a Ti tapasztalataitokat:) Jó éjszakakat mindenkinek, valószínű alszotok is csak én őrködöm itt most a Pici mellett. További ajánlott fórumok: Karácsonyi ajándékötletek, ajándéktippek gyerekeknek H1N1 oltás - csecsemőknek, gyerekeknek Ki milyen praktikák alapján tudja beosztani úgy a konyhapénzt, hogy ne érezze hóvégén azt, hogy megfullad a nadrágszíj szorításától? Sütés főzés praktikák fortélyok Mit szóltok a különbözö vallási gyülekezetekhez? Sinupret száraz köhögésre házilag. Versek gyerekeknek