A Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV) elkészült az szja-bevallási tervezetekkel, így idén a tavalyihoz képest csaknem ötszázezerrel többen, azaz már 5, 6 millióan kaphatnak segítséget az adóbevalláshoz – tájékoztatta portálunkat a Nemzeti Adó- és Vámhivatal. A tervezetek az egyéni vállalkozóknak, őstermelőknek, áfás magánszemélyeknek támpontként szolgálnak a bevallás beadásához. Nav miskolc adóbevallás e. A közleményből kiderül, az utóbbi években a személyi jövedelemadóztatás rendszere jelentősen átalakult. Ennek elsősorban az volt a célja, hogy a magánemberek a legegyszerűbben, minimális időráfordítással készíthessék el szja-bevallásukat. A rendszerrel kapcsolatban a digitalizáció térhódítása is megmutatkozik, hiszen csaknem 3, 8 millióan rendelkeznek már ügyfélkapuval. A kezdeti sikerek megalapozták a rendszer továbbfejlesztését, évről évre bővült az érintettek köre. Idén már az egyéni vállalkozóknak is készült 2018-ról szóló adóbevallási tervezet, ami több, mint háromszázötvenezer vállalkozónak könnyíti meg a bevallás elkészítését.
Idén is automatikusan készülnek a szja bevallási tervezetei, amelyek május 20-án válhatnak adóbevallássá A tervezeteket az eSZJA oldalon teszi közzé az adóhatóság március 15-ig. Az oldalra KAÜ-azonosítás után lehet belépni. Postai küldeményként március 16-án éjfélig lehet kérni a dokumentumot, amelyet és április 30-ig küldenek el tértivevényesen. KORMÁNYHIVATALOK - Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Kormányhivatal - Hírek. A tervezettel nincs dolguk azoknak, akik az abban szereplő adatokkal egyetértenek, és kiegészíteniük sem kell adókötelezettséget érintő adattal. Kivételt jelentenek az egyéni vállalkozók, az áfás magánszemélyek, és a mezőgazdasági őstermelők. Akik olyan jövedelmet szereztek tavaly, amelyről a NAV-nak nincs tudomása, vagy jogosultak olyan kedvezményre, amelyet év közben nem érvényesítettek, és egy összegben igényelnék vissza, a bevallási tervezetüket maguknak kell módosítaniuk az igazolásaik alapján, vagy önállóan kell a bevallást készíteniük május 20-ig. A kedvezményre vonatkozó igazolást nem kell beküldeni a NAV-hoz, csak megőrizni az elévülési idő végéig.
A gyermeket nevelő szülők a tervezetük módosításával, vagy a 21SZJA-bevallás önálló benyújtásával kaphatják meg az adó-visszatérítésként járó összeget, ha december végéig nem nyújtották be a VISSZADO-nyilatkozatot, illetve a NAV sem utalta át nekik automatikusan a tavaly befizetett szja.
A védőnői újszülött látogatás alkalmával a legtöbbször az elsők között szerepel az a kérdés, mit lehet enni és mit nem a szoptatás alatt? Örömteli választ tudok erre adni, hiszen alapvetően mindent lehet enni, ahogy az édesanya azt eddig is tette. Viszont néhány apróságra érdemes odafigyelni. A szoptatás még a várandósságnál is nagyobb energia-bevitelt igényel! A szülést követően általában két héten belül 8-10 kg - beleértve a babát is - súlyvesztéssel számolhatunk, továbbá a szülés során bekövetkező vérveszteség a vasraktárak tartalékaira is befolyással van. A szoptatás pedig még több energia-bevitelt igényel, mint a várandósság. A baba már a magzati korban is az édesanya által elfogyasztott tápanyagokkal ismerkedett, de bélrendszere a születés után folyamatosan érik, mígnem ő maga is megkóstolhatja közvetlenül az új ízeket. Ahhoz, hogy ez az érési folyamat zökkenőmentes legyen, a fél éves korig tartó kizárólagos anyatejes táplálásnak igen nagy szerepe van. Amit az édesanya az igény szerinti szoptatás mellett tenni tud az, hogy változatosan és rendszeresen eszik.
Az anyatejben a tápanyagokon kívül sok egyéb anyag is megjelenhet, felhalmozódhat. Ezért nagyon fontos odafigyelni, hogy a szoptatás alatt mit eszik, mit iszik a kismama. Az összeállításban megtalálhatod a szoptatás ideje alatt leginkább kerülendő ételek, italok listáját. Szerző: Nagy Erika | 2011-01-06. Koffein fogyasztás csak mértékkel A koffeinnek 1%-a átkerül az anyatejbe. Természetesen megengedhető napi egy-két csésze hígabb, kis mennyiségű kávé elfogyasztása, de túlzott koffeinbevitel esetén a baba nyugtalan, ingerlékeny lesz. Ugyanígy reagálhatnak a túl sok tea fogyasztására is. Az alkoholtól a baba hányhat Az alkoholnak 25%-a átkerül az anyatejbe. Alkalmanként egy-egy korty alkohol elfogyasztása szoptatás ideje alatt nem okozhat gondot, de ez ne váljon rendszeressé vagy egyszerre nagyobb mennyiségűvé. Túlzott alkoholfogyasztás esetén a baba aluszékonnyá válik, illetve hányni fog. A csokoládé is nyugtalanná teszi a babát A túl sok csokoládé fogyasztása is nyugtalanná, ingerlékennyé teszi a babát, így érdemes a csoki fogyasztást is mérsékelni.
Fontos azonban tisztában lenni azokkal az ételekkel, amelyek a szoptatás alatt nagy mennyiségben fogyasztva befolyásolhatják a baba egészségét és tejellátását. Ezenkívül ebben az időszakban kerülni kell a stresszt, mivel ez negatívan befolyásolja a tej mennyiségét. A rengeteg vízfogyasztásnak nagy jelentősége van, mivel a tej tartalma többnyire víz. Szoptatás alatt kerülendő ételek Beszéltünk a táplálkozás fontosságáról a szoptatás alatt, vizsgáljuk meg azokat az ételeket, amelyek negatívan befolyásolhatják ezt az időszakot; koffein Mindaddig, amíg a koffeinbevitelt legfeljebb három csésze koffeintartalmú italra korlátozza naponta, ez nem jelent problémát az anya és a baba számára. Azonban még kis adagokban is negatívan befolyásolhatja a baba alvását, és ingerlékenységet okozhat. Ezért inkább a koffeint a szoptatási folyamat befejezése utáni órákban vegye be. alkohol Az alkohol, akárcsak a koffein, bejut a véráramba és az anyatejbe, így annak bevitele idegessé teheti a csecsemőket (különösen az újszülötteket).
Kólikát okozhatnak: káposztafélék (fejes, kel) hüvelyesek (bab, borsó, lencse) karfiol kukorica szénsavas italok A puffasztó hatású ételeket, mint a hüvelyesek, érdemes ilyenkor kerülni Forrás: Shutterstock Az anyatej ízét megváltoztató ételek Nem csupán a hasfájás okozhat gondot ilyenkor, hanem az is, ha a baba eleve nem is akar szopni. Ezt pedig előidézheti az anyatej illatának vagy ízének változása, amely bizonyos ételek elfogyasztása után bekövetkezhet. Az anyatej aromáját befolyásolhatják: citrusfélék (citrom, narancs, mandarin, grapefruit) málna eper paradicsom fokhagyma Allergének Régebben úgy tartották, hogy a tehéntej serkenti a tejelválasztást az édesanyáknál, mostanra viszont kiderült, hogy bizonyos babákra kifejezetten rossz hatással van, ha az anyukájuk tejet fogyaszt. Ez azonban nem csak a tejre igaz, hanem az esetenként allergénként viselkedő más élelmiszerekkel is. Ha azt tapasztalja az anyuka, hogy bizonyos ételek elfogyasztása után a szoptatott baba nyűgös, sírós, akkor valószínűleg gond lehet az anya által fogyasztott élelmiszerrel.