Ha alábbhagyott a lelkesedésed a saláták és az edzés iránt, akkor most segítünk picit! Januárban megtelnek az edzőtermek, tömve van a személyi edzők naptára fogyni vágyó kliensekkel, ám sajnos a tapasztalatok azt mutatják, hogy nagyon kevesen tartanak ki hosszútávon a sport és az egészséges étkezés mellett. De lehetne ez másképp is: megkérdeztük Ihász Katalin dietetikust, hogy mi az a 3 dolog, ami sokat segíthet abban, hogy igazán motiváltak és kitartóak legyünk, s nyárra úgy nézzünk ki, ahogyan tényleg szeretnénk. Fogadd meg a következő 3 dolgot te is! Forrás: Getty Images 1. Tekints rá egy projektként! Az életmódváltás sosem egyszerű, de nagyon megéri. Épp feladnád az életmódváltást? A dietetikus szerint ez az, ami biztosan motiválni fog! | Éva magazin. Tekints rá mostantól egy projektként, és hívd segítségül az ott használatos eszközöket. Ezek pedig a következők: Célkitűzés: a dolog egy életre szól, ezt pedig apró, kisebb célokra is le lehet bontani, így a sikerélmény motivációt ad a nagy terv megvalósításához és annak fenntartásához. Tehát nem kell rögtön mindent drasztikusan megváltoztatni: próbáld ki például, hogy egy hétig a cukorbeviteledet csökkented, és megfigyeled a pozitív hatásokat!
Egy verőfényes nyári nap Chicagóban Jack Reacher céltalanul sétálgat az utcán, amikor szinte beleütközik egy tisztítóból kilépő kicsit sántító, csinos, fiatal nőbe. A lány mankóját elengedve kis híján kiejti kezéből a frissen mosott ruhákat. Könyv: Ne add fel könnyen (Lee Child). Reacher megáll, hogy segítsen, a lány talpra áll, és ebben a pillanatban szembetalálják magukat két, hasuknak... bővebben Utolsó ismert ár: A termék nincs raktáron, azonban Könyvkereső csoportunk igény esetén megkezdi felkutatását, melynek eredményéről értesítést küldünk. Bármely változás esetén Ön a friss információk birtokában dönthet megrendelése véglegesítéséről. Igénylés leadása 5% 4 290 Ft 4 075 Ft Kosárba Törzsvásárlóként: 407 pont 3 990 Ft 3 790 Ft Törzsvásárlóként: 379 pont 4 690 Ft 4 455 Ft Törzsvásárlóként: 445 pont Események H K Sz Cs P V 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 1
A huszár szó és a magyar huszárság eredete - Nemes Dedinai Zsuffa Sándor Nemzeti Örökség 1 725 Ft-tól LENGYEL REGÉK ÉS MONDÁK 1 818 Ft-tól AZ ŐSI MEXIKÓ 1 793 Ft-tól Krónika az magyaroknak viselt dolgairól HELTAI GÁSPÁR TITKOS ÉRTELMŰ RÓZSA - MÁRIA-LEGENDÁK 1 868 Ft-tól Irán ezeregy arca Kocsis András Sándor 1 692 Ft-tól CSEH ÉS MORVA REGÉK ÉS MONDÁK Móra Könyvkiadó A csángóság eredete és története Szépvízibalás Béla Az Ember Városa 1 860 Ft-tól Kérdezz-felelek (0)
A Nagymamám csinált valamikor nagyon finomat, sósan de édesen is fogyasztható (lekvárral)! Porcukorral meghintve valódi csemege! A videóban láthatod, milyen egyszerűen el lehet készíteni ezt a finomságot! A feliratokat is kapcsold be! Hozzávalók 80 dkg krumpli, annyi liszt, hogy ne legyen kemény a tészta, pici só. VeganNotesz.hu - vegán receptek, terméktesztek: Vegan burgonyás pogácsa. Olaj a sütéhez. Elkészítés 80 dkg krumplit sós vízben megfőzök, mikor készen van, krumplinyomóval átnyomom és hagyom kihűlni. Utána egy pici sót teszek bele és annyi lisztet, hogy ne legyen kemény a tészta, kisodrom kb kisujjnyi vastagra és kiszaggatom pogácsa szaggatóval (vagy pohárral) és zsírban kisütöm (de lehet olajban is, ha valaki a zsírt nem szereti) Jó tévágyat hozzá! Fotó: Borbála Virág
Sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk a pogácsákat. 180 fokra előmelegített sütőben, 18 perc alatt készre sütjük őket. Belül puha, kívül ropogós töltött krumpli. Elronthatatlan. :-) - Ketkes.com. Ha tetszett a medvehagymás pogácsa receptje, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon! Ezek a medvehagymás receptek is érdekelhet: Medvehagymás rakott krumpli Medvehagymás morzsával sült lazac Kolbászos-medvehagymás burgonyafánk
Mert Húsvétra mindenkinek kell sütnie valami sósat is. Mert mindenképp retro sütiket kell Húsvétra sütni. Mert mindenki kívánja az italok mellé az apró sós finomságokat. Mert annyi édeset eszünk Karácsonyhoz hasonlóan Húsvétkor is, hogy már senki nem kívánja az édeset, hogy sokszor hamarabb elfogy, mint az édes süti. A burgonyás pogi időtálló, egyszerű, olcsó és a benne lévő burgonyától és kevés zsírtól még másnap is hihetetlenül puha marad. Jelzem, hogy mi tegnap sütöttük és már egy darab sincs belőle. Hozzávalók: 50 dkg liszt 20 dkg margarin 5 dkg zsír 2 tojás sárgája 1 evőkanál só 25 dkg főtt, áttört burgonya 2, 5 g élesztő (+1/2 dl tej, csipet cukor a futtatáshoz) 3 evőkanál tejföl 1 késhegynyi őrölt bors 1. A burgonyát főzzük puhára sós vízben, majd jól törjük át, hagyjuk kicsit hűlni. 2. Sajtos Pogácsa - Sütemény és Könnyű Étel Receptek - MesiNasi. Az élesztőt fél dl tejben, csipetnyi cukorral futtassuk fel. Amíg az élesztő kel, egy nagy tálba mérjük ki a lisztet, morzsoljuk el benne a margarint és a zsírt és kavarjuk hozzá a sót, borsot is.
31 aug Igaz, hogy jó sok kalória van ebben a finomságban, de néha-néha szabad ilyet enni 🙂 Hozzávalók: 375 g főtt, áttört, kihűlt burgonya 660 g búzaliszt 380 g hideg vaj 62 g tojássárgája (1 db = 15 gramm) 22 g só 40 g friss élesztő 1tojássárgája a pogi tetejének megkenéséhez A krumplikat megfőzzük majd ha kihűltek szépen összetörjük. Az összes többi összetevőt kimérjük, úgy hogy a só és a cukor ne érintkezzen közvetlenül az élesztővel. Majd rátesszük az áttört, kihűlt burgonyát is. Jó alaposan dolgozzuk ki a tésztát. A kész tésztát tálba vagy fóliába csomagolva hűtőbe tesszük. A fóliánál vigyázzunk, mert nekem kikelt belőle a tészta:):):) Addig maradjon hűvösön, amíg teljesen le nem hűl. De 2 órára minimum. A kihűlt tésztát négyzet alakúra nyújtjuk, tetejét késsel érdesítjü hajtogatunk egyet a tésztára, azaz szemünkkel három részre osztjuk, és először a bal, majd a jobb oldali részét középre hajtjuk. Végül 1, 5-2 cm vastagra nyújtjuk a tésztát, késsel 1-2 mm mélyen bevagdossuk, és pogácsaszaggatóval tetszés szerinti méretre kiszúszúrás után meleg helyen kb 20 percen át kelesztjük, majd tojással lekenjük őket.
Rakott túrós-áfonyás-pisztáciás kalács Maradék kaláccsal jobb nem is történhetne:) Kalácsmuffin Kalács muffinformában! Sajtos háromszögek Imáááádjuk! Laktózmentes tökmagos-kakukkfüves pogácsa Laktózmentes sajtos pogiiii! Retró tormás-krémsajtos sonkatekercs Nosztalgiára fel! Borsós csirkemell Szuper vacsi fél órán belül! Tejszínes-kolbászos-medvehagymás gnocchi A tejszínes szószban igazán előjönnek az ízek Retró menü: Tojásleves és tarhonyás hús Lajos-féle retró menü, csapó kettő! Édes-savanyú répa pirított mogyoróval Édes is, savanyú is, finom is! Mengyi-féle házi kimchi A kimchi egy igazi dél-koreai kuriózum. Marokkói répás kuszkuszsaláta Fantasztikus ízeket zártunk ebbe a kuszkuszsalátába! Kelbimbósaláta Pisztácia, kéksajt, kelbimbó! Kell ennél több? Zé-féle Leberkase szendvics császárzsemlében Minden jót is belepakoltunk Megúszós málnás túrósbatyu-felfújt Egy kis málnával és pisztáciával turbózva 3-féle szilveszteri melegszendvics Egyszerű melegszenyák az év utolsó estéjére Grillezett csirke-bruschetta Felér egy komplett vacsival Reuben szendvics Nagggyon cuccos szendvics Zétől Zé-féle vega cannelloni Izgalmas, friss zöldségekkel, hús nélkül!
Ezt a finom krumplis pogácsát viszonylag ritkán szoktuk elkészíteni, pedig nagyon finom, csak úgy magában, vagy akár bableveshez is, isteni az illata és nagyon hamar elfogy. :) A hozzávalók: liszt (amennyit a krumpli felvesz) burgonya (mi egy kilóból szoktuk csinálni) margarin olaj só Előzetesen a krumplit meg kell hámozni, felkockázni vagy minél kisebb darabokra vágni (így hamarabb megfő), feltenni főni, ezalatt elő lehet készíteni a többi hozzávalót, vagy éppen ha levest készít mellé az ember, azzal elbíbelődni, előmelegíteni a sütőt (mi 180°-on szoktuk). Amikor megfőtt (az sem baj, ha kissé szétfő, könnyebb vele dolgozni), le kell róla önteni a levet, összetörni. Én szoktam benne hagyni apróbb kis kockákat, mert kifejezetten szeretem az elkészült pogiban, ha rábukkanok egy kis krumplifalatkára:) A liszt mennyisége teljes mértékben a krumpliétól függ, sok helyen olvastam, hogy egy rész krumpli és egy rész liszt az arány, de tapasztalataim szerint több liszt kell, illetve jó, ha marad még pár maréknyi a nyújtáshoz, szaggatáshoz is.