tegnap, 10:59 A kérdés csak az, hogy mindez miként hat a magyar munkaerőpiacra. április 5., 11:52 Minden idők legnagyszabásúbb kísérletére kerül sor Nagy-Britanniában. március 21., 21:11 március 18., 21:29 Ezt egy március eleji kormányrendelet is lehetővé teszi. március 16., 15:07 Továbbra is munkaerőhiányra számít a vállalkozások többsége, nagy részük szerint még súlyosabb is lesz a helyzet. március 16., 12:08 Ugyanakkor nőtt éves szinten. Ahol még nincs megállapodás, az év elejihez képest jelentősen alacsonyabb munkaadói bérfejlesztési ajánlatokkal szembesülnek a szakszervezetek. március 1., 11:28 A diszkontlánc azon dolgozik, hogy a munkaerőpiacon is az első és egyben legjobb választás legyen. január 27., 18:16 A családi pótlék emelése körüli vitához ezúttal a Szociálpolitikai Tükör főszerkesztője, Lakner Zoltán Lehel szól hozzá. január 13., 06:02 A munkaerőpiacot terhelő problémákról beszélt a katolikus egyházfő. Szakmunkás minimálbér 2022 nettoyant. Több mint kétmillió munkavállalót érint. 2021. december 30., 14:58 Kimondottan súlyos az autószerelők körében.
Közzétéve 2022 ápr 2. Roberta Metsola, az Európai Parlament elnöke. /Kép. Szakmunkás minimálbér 2022 nettoyage industriel. Twitter Roberta Metsola a kijevi látogatása során kijelentette: Ukrajna belátható időn belül az Európai Unió tagjelölt országa lesz, írta meg a Kárpáti Igaz Szó. Ukrajnát hivatalosan és gyorsan elismerjük mint az Európai Unió tagjelöltjét – mondta az Európai Parlament elnöke. Metsola hozzátette: Az EU mindent megtesz annak érdekében, hogy a háború után újjáépüljenek az agresszor által lerombolt városok és falvak. Az Európai Parlament elnöke, Roberta Metsola 2022. március 22-én Fotó: Michele Tantussi / AFP
2021. május 14., 13:37 Továbbra is kiemelkedően magas a kereslet az IT területén dolgozók iránt. A kormány behúzta a vészféket a születéspolitikában, de elkésett. És nem is ez a legnagyobb gondja. 2021. május 1., 09:58 Véget ér a kényszerszünet: hosszú hónapok után kedvezményekkel várják a pihenni vágyókat. Körkép. 2021. április 30., 06:03 Főként az, hogy alig derül ki belőlük valami, legtöbbször biankó pozíciókra kellene pályázni. Szakmunkás minimálbér 2022 nettoyeur. 2021. április 29., 08:56 Volt olyan hónapja a Lidlnek, amikor 11 ezer pályázat érkezett a céghez. 2021. április 28., 14:51 Ezért nem kell Magyarországnak a 3400 milliárd forintos hitel. 2021. április 23., 14:37 Május 23-ig pályázhatnak a munkáltatók. 2021. március 31., 21:55 Mindent összevetve a járvány kezdete óta több mint 1, 6 millió munkavállaló kapott segítséget. 2021. március 25., 09:32 A vállalatok majdnem kétharmada már új munkavállalók felvételén gondolkozik. 2021. március 25., 08:56 A távmunka rugalmassága megkönnyíti a munkahelyváltást, de közben a munkaadók lehetőségeit is kibővíti A lehetőségek csökkentek a pandémia alatt, de jobb a helyzet, mint tavaly tavasszal.
A munkahelyi stressz gyakori oka, ha érdektelennek látjuk a tevékenységünket és ez belső feszültséget okoz számunkra. Próbáljunk több figyelmet vagy érdeklődést szentelni a munkánknak, hátha sikerül értelmet találnunk benne. Leküzdhető-e a munkahelyi stressz? A munkavégzés során számos dolog okozhat feszültséget bennünk. A váratlan helyzetek vagy a megoldhatatlannak tűnő problémák vagy a magas elvárások fullasztó teherként nehezedhetnek ránk. Veszélyes a munkahelyed? Mondjuk, mit tehetsz - Hóvége. Ha a helyzetünket kilátástalannak látjuk, nehéznek tűnik a mérlegelés és a fontossági sorrend felállítása a fejünkben. Ahogy nő a felelősségkörünk, elengedhetetlen, hogy ezzel párhuzamosan képesek legyünk a priorizálásra. Képességek és feladatok összevetése Ha úgy érezzük, nem vagyunk képesek megbirkózni az elvárásokkal, vessük össze a képességeinket és a feladatok nehézségét. Vizsgáljuk meg, hogy valóban alkalmatlanok vagyunk-e a feladat elvégzésére. Próbáljuk meg átalakítani vagy részekre bontani a teendőt, hátha így könnyebben boldogulunk vele.
Sokkal jobb, ha csak egy dolgot csinálunk, koncentrálunk arra, amit csinálunk, és megbizonyosodunk arról, hogy minden jól megy, mint hogy ne próbáljunk kettőt vagy többet egyszerre csinálni, és ne vegyük észre, hogy hibázunk. Ha egynél több feladatunk van, akkor a legjobb, mint már említettük, úgy szerveződni, hogy mely feladatok az elsődlegesek. Ha egyszerre több feladatra fordítunk időt és energiát, az csak rosszul teljesít, és rontja egészségünket. Munkahelyi stressz - Koller Krisztián kineziológus és önismereti mentor. 8. Családi és baráti támogatás Ha munkahelyi stressztől szenvedünk nagyon fontos, hogy baráti körünk és családunk tudja. Nem csak azért, hogy feltétlen támogatást nyújtsanak nekünk, hanem azért is, hogy megértsék, hogy nem kényelmes nekünk nyomást gyakorolni ránk, amikor elegünk van a munkából. A család és a barátok támogatása és annak megértése, hogy milyen rosszul élünk át, védő tényező a pszichopatológia ellen. Segíthetnek a stressz kezelésében, amellett, hogy olyan módszereket javasolnak, amelyek beváltak számukra a probléma csökkentésére munkájuk során.
A nyolcvanas évek óta köztudott, hogy a stressz a legnagyobb kihívás a munkavállalók számára, számtalan kutatás alátámasztotta a stressz helytelen megélésének negatív hatásait; mégis a munkahelyi stresszel való megküzdés az egyén szintjén maradt. Annak ellenére, hogy az emberek idejük nagy részét munkahelyükön - és jó esetben munkával - töltik; annak ellenére, hogy a munkahely jelenti ma már a legfontosabb pszihoszociális környezetet, a stresszel való szembenézés színtere a munkahelyen kívülre terelődött. Sajnos, az esetek többségében már csak későn szembesülünk a cselekvés szükségességével, amikor egy kialakult betegség hívja fel a figyelmünket, hogy a kiégés veszélye fenyeget. A betegség így kihagyásra, pihenésre kényszeríti a munkavállalót. Előfordulhat, hogy a stresszt a munkavállaló ösztönösen is megpróbálja elkerülni, csökken a motiváltsága, figyelme elterelődik, és a munkavégzés innentől már nem egy örömteli tevékenység, hanem a szükséges rossz kategóriába sorolódik. Munkahelyi stressz? Így kezeljük hatékonyan! | Profession. Az egyén szempontjából a szerencsétlenebb kimenetel az, ha ebből a stresszes helyzetből a helyes életmódnak ellentmondó viselkedésformákat vesz fel és egészségét romboló tevékenységekbe kezd (dohányzás, alkohol, stb).
Szánj időt a töltődésre! Amikor stresszesebb időszakot élünk meg a munkában, hajlamosak vagyunk a kiégésig hajtani saját magunkat, és kis gömböc módjára egyre többet és többet vállalni, egészen az összeroppanásig. Ennek elkerülése érdekében tudatosan szánj időt a töltődésre, akár napközben, akár a hétvégék során. Ha megteheted, hallgass napközben érdekes podcastokat, vagy nézz meg egy – egy vicces YouTube videót. Hétvégén pedig menj jóga órákra, workshopokra, vagy csak egy nagy sétára a természetben, ami garantáltan megtisztít a negatív energiáktól. Hatékony időgazdálkodás Számos ember küzd az időgazdálkodással, pontosabban annak a hiányával. Az idő lehet a legjobb barátunk, de a legnagyobb ellenségünk is, főként akkor, ha nem tanulunk meg bánni vele. Ha home office-ban dolgozol, akkor időgazdálkozás tanfolyamunk segít beosztani az idődet, ha pedig hatékony időgazdálkodási módszerekre vagy kíváncsi ebben a blogcikkben megtalálod őket. Érdemes lehet már a munkahét elején felállítani egy prioritási listát és aszerint haladni az említett feladatokkal, emellett pedig leküzdeni a halogatás iránti vágyunkat.
A vegetatív stressz a klasszikus értelemben vett szellemi stressz t jelenti. A vegetatív idegrendszer pedig csak enyhén (pl. légzéssel), illetve közvetetten (pl. a terapeuta által, célzottan, az idegkilépési pontok stimulálásával) befolyásolható egy bizonyos szintig. Amennyiben a vegetatív idegrendszer nincs egyensúlyban, az a szimpatikus és a paraszimpatikus túlsúly miatt lehet, és idegrendszeri hatásokkal jelentkezik. Irodai környezetben ugyan nem 100%-os pontossággal, de viszonylag gyorsan el lehet dönteni, hogy kinél melyik van túlsúlyban. Ha valaki nagyon fel van dobva, gyorsan beszél, vidám stb., akkor feltehetően szimpatikus túlsúlyban van, ha pedig nagyon unott, melankolikus, fáradt, akkor pedig a paraszimpatikus túlsúly állhat a háttérben. Képzett terapeutáink az oszteopátiás szemléletű irodai terápiás kezelésekkel képesek hatni a vegetatív idegrendszerre, melynek segítségével újra egyensúlyba hozható azon munkatársak idegrendszere, akiknél szimpatikus vagy paraszimpatikus túlsúly alakult ki.
3. Támogasd a rugalmas munkaidőt és az otthoni munkavégzést! A munkaadók 72%-a szerint az otthoni munkavégzés lehetősége jelentősen növeli egy cég vonzerejét – a jelentkezők és az ott dolgozók körében egyaránt. Ebben a munkavállalók is egyetértenek: az emberek 65%-ának meggyőződése, hogy otthonról tud a legjobban dolgozni, 49% pedig kimondottan a home office -t tartja a legjobb megoldásnak arra az esetre, ha egy feladatot gyorsan és hatékonyan kell elvégezni. Sőt, egy felmérés szerint a munkavállalók majdnem háromnegyede ott is hagyná a munkahelyét egy másikért, ha az rugalmasabb munkavégzési lehetőséget kínálna. A globális koronavírus-válság okozta munkahelyi átrendeződések pedig úgy tűnik, csak ráerősítettek erre a trendre. A World Economic Forum kiemeli, hogy egy nemrégiben végzett felmérés során a megkérdezett amerikai dolgozók 98%-a nyilatkozott úgy, hogy a karrierjük hátralévő részében sem szeretnének lemondani a távmunka lehetőségéről. Úgy tűnik, itthon is hasonló a helyzet: júliusi adatok szerint a munkavállalók negyede még mindig otthonról dolgozik, annak ellenére, hogy a korlátozó intézkedéseket már jóval korábban feloldották.