A Magyar Vitorlás Szövetség az igazolások és engedélyek nyilvántartásának megkönnyítése, ezen keresztül az érintettekre háruló adminisztráció egyszerűsítése érdekében indította el a szóban forgó fejlesztést, amelynek köszönhetően a sportorvosi igazolásokat nyilvántartó rendszer összekapcsolódik Viharral. Ez a fejlesztés egy hónapon belül befejeződik, ezt követően lesz elérhető az MVSZ által létrehozott szolgáltatás, amelynek köszönhetően már a feltöltést sem kell megtenni és a vizsgálat megkerülésére sem lesz mód. Ugyanakkor azoknak is van lehetősége rajthoz állni, akik nem szeretnének versenyengedélyt kiváltani, és elvégezni az ezzel járó adminisztrációt. Erre adnak lehetőséget a szabadidős versenyek, például a Yardstick Trophy sorozat, a szakági regatták, és a Kékszalagon is lehet indulni rajtengedélyes résztvevőként. Sportorvosi igazolást egyébként ma már csak sportorvosok, vagy a 215/2004 (VII. 13) Korm. rendeletben meghatározott előírásoknak megfelelő háziorvosok állíthatnak ki meghatározott formai előírások mellett.
Hazai csapatban versenyzőknek és csapattagoknak Bíróknak, motoros biztosítóknak és külföldi csapatban versenyzőknek Kérjük az igénylésüket a saját klubnál jelezzék, mivel az MKSZ Adatbázis ba ők tölthetik fel a szükséges adatokat, nyomtatvány kitöltése nem szükséges! versenyzőknél sportorvosi igazolás kiskorúaknál (visszavonásig érvényes, egyszer küldendő) szülői hozzájárulás új igénylő esetén vagy ha frissíteni szeretné az adatbázisban szereplő képet, akkor fotó beküldése Hazai klub hiányában kérjük a e-mail címre küldjék az igénylésüket! versenyzőknek az MKSZ RIDER LICENSE APPLICATION FORM nyomtatvány kitöltése versenyzőknél sportorvosi igazolás kiskorúaknál (visszavonásig érvényes, egyszer küldendő) szülői hozzájárulás új igénylő esetén vagy ha frissíteni szeretné az adatbázisban szereplő képet, akkor fotó beküldése Az igényléshez szükséges Word sablont automatikusan letölti a böngésző, a fájl megnyitása után az adatokat számítógéppel kérjük kitölteni, majd kinyomtatni és aláírni! A Magyar Kerékpáros Szövetség e-kártyát bocsát ki, de külön díj ellenében a kártya tulajdonosa vagy klubja kérheti a fizikai kártya gyártását és (amennyiben nem az MKSZ Irodán kívánja átvenni) postázását a címen.
A sportorvosi igazolás a versenyeken való indulás elkerülhetetlen feltétele, egy hamarosan elkészülő MVSZ-es fejlesztés pedig megkönnyíti a procedúrát. Kisokos a sportorvosihoz. A vitorlázás minden szépsége ellenére is "veszélyes üzem", ahol bármilyen baleset, rosszullét, sérülés esetében egyből felvetődik az egészségügyi alkalmasság kérdése - azaz a sportorvosi igazolás megléte, hitelessége. Ez tehát már régen nem csak egy, a versenyzéshez ugyan szükséges, de amúgy idegesítő és felesleges formalitás. A sportorvosi engedéllyel nem lehet trükközni, nem lehet kijátszani, ugyanis az idén elindul a Nemzeti Sportinformációs Rendszer (NSR), amely teljesen átláthatóvá, ellenőrizhetővé teszi az engedélyeket. A Magyar Vitorlás Szövetség szeretné felhívni a figyelmet arra, hogy a sportorvosi engedélyeket mindenki intézze el a szezon indulásáig, különben nem fognak tudni rajthoz állni. A sportorvosnál ugyanis közvetlenül bekerül az információ a Országos Sportegészségügyi Intézet (OSEI) adatbázisába, ami a közeljövőben már az NSR és a Vihar rendszerrel is össze lesz kötve és ezen keresztül lesznek hitelesítve az érvényes engedélyek, ami feltétele versenyengedély kiadásának.
Sokszor panasz- és problémamentesen zajlik le, de előfordul, hogy változékony vagy kifejezett depressziós hangulat kíséri. 12 tünet, ami depresszióra utal, vegye komolyan! - EgészségKalauz. Változókori depresszió ról akkor beszélünk, amikor a klimaktérium jellegzetes tünetei (például hőhullámok, testsúlyváltozás, szexuális vágy csökkenése) és a depresszió tünetei egyszerre vannak jelen. Jellegzetes - a major depresszió "klasszikus" tüneteitől eltérő - tünetei: • gyakori sírás • erős szorongás, feszültség • gyakori ingerlékenység, türelmetlenség • változékony hangulat A tartós gyógyulás kulcsa A depresszió olyan betegség - jelentkezzék major depresszió, premenstruális hangulatzavar vagy változókori depresszió formájában -, amely életünk minden területére káros hatással van: hátrányosan befolyásolja családi és emberi kapcsolatainkat, mindennapi és szabadidős tevékenységeinket, munkahelyi teljesítményünket. A jó hír a bajban az, hogy az esetek túlnyomó többségében megfelelő gyógyszeres kezeléssel és pszichoterápiával gyógyítható. A férfiak és nők depressziójának kezelésére nincsenek külön gyógyszerek, de a női depresszió kezelése összetettebb, hiszen a pszichiáter és a háziorvos mellett - ha hormonkezelés is indokolt - nőgyógyász bevonása is szükséges.
Ha a stressz okozza depresszióját, a nyugodtságot elősegítő tevékenységek, például meditáció vagy jóga enyhítheti a depresszió egyes tüneteit. Különösen fontos, hogy egészséges, pozitív emberekkel vegye körül a depresszió tüneteit. Ha barátai, családtagjai vagy akár munkatársai stresszt okoznak vagy súlyosbítják depressziós tüneteit, fontolja meg, hogy kevesebb időt töltsön ezekkel az emberekkel, vagy teljesen távolítsa el őket az életéből. A családi és társadalmi támogatás kulcsfontosságú a depresszió kezelésében és kezelésében. Keresse fel orvosát Néha az életmód megváltoztatása vagy az embereknek vagy olyan dolgoknak való kitettség korlátozása, amelyek stresszt okoznak Önnek, nem elegendőek a depresszió tüneteinek enyhítésére. Női depresszió - Lundbeck betegtájékoztató - Dr. Kopácsi László pszichiáter, gyógyszer-leszokás specialista. Ez különösen igaz, ha depresszióját kémiai egyensúlyhiány vagy családi genetika okozza. Ha megpróbáltad megváltoztatni az életedet vagy csökkenteni a stresszt, és a tüneteid nem múltak el, keresse fel orvosát, vagy egyeztessen időpontot tanácsadóhoz vagy terapeutához.
Ha egy szeretted éppen nehéz időszakon megy keresztül, mindenképpen tartsd rajta a szemed: rendszeresen vedd fel vele a kapcsolatot, és hallgasd meg a problémáit! Mutasd ki a törődésedet, ne ítélkezz, csak figyelmesen hallgasd meg! Néhány jellemző esemény, amely depresszióhoz vezethet: Haláleset Válás Betegség Munkahely elvesztése Anyagi nehézségek A depresszió gyakori jelei Nem szabad elfelejteni, hogy mindenki másként éli meg a depressziót, és a hatása is egyénenként eltérő. Van azonban néhány egyértelmű lelki tünet. Ilyen többek között, ha valaki folyton szomorú, levert, és sokat sír, ha semmi nem érdekli igazán, szorong és nyugtalan, vagy ingerlékenyebb és türelmetlenebb a szokásosnál. A depresszió néhány kevésbé gyakori tünete A depresszió nemcsak érzelmi, hanem fizikai formában is megmutatkozhat. Egyes tüneteket pedig különösen nehéz észrevenni. Depresszió tünetei: Így ismerheted fel a leggyakoribb jeleket és tehetsz ellene. Ha azonban tudod, mire kell figyelni, könnyebb dolgod lesz. Árulkodó jel például, ha valakinek nincsen elég energiája, és mindig fáradtnak érzi magát, alvászavarral küzd, túl sokat eszik, vagy éppen nincs étvágya, jelentős mértékben változik a testsúlya (bármelyik irányban), a szokásosnál többet dohányzik, vagy iszik, esetleg tisztázatlan eredetű fájdalmai vannak.
Mi utalhat arra, hogy ismerőse depresszióban szenved? Zaklatott viselkedés, gyakori hangulatváltozások. Alvásképtelenség több éjszakán keresztül. A halálról, illetve öngyilkosságról való beszéd, illetve fenyegetőzés, pl. ilyen kijelentések: Engem ez már többet nem érdekel. Visszavonulás. Elfordulás a tevékenységektől és a kapcsolatoktól. Szokatlanul kockázatvállaló viselkedés, pl. : fegyver vásárlása vagy gondatlan, gyors vezetés. A különböző, folyamatban levő ügyek elrendezése, a barátoktól való búcsúzás, értékes tulajdonok elajándékozása, illetve végrendelet megírása. Ez is érdekelheti Ezek a betegségek okozhatnak depresszióhoz hasonló tüneteket Forrás: WEBBeteg Orvos szerzőnk: Dr. Zsuga Judit, pszichoterapeuta, neurológus, klinikai farmakológus
1037 Budapest, Montevideo u. 3/b. Kérem, ossza meg a Benzo Blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon ezzel rájuk is! Kapcsolódó anyagok Cikkek Asentra 50 mg, Asentra 100 mg filmtabletta betegtájékoztatók - 2017. 09. A depresszióról - Prof. Dr. Rihmer Zoltán - Lundbeck Agomelatin G. L. Pharma 25 mg filmtabletta betegtájékoztató - 2018. 08. Anafranil 10 mg bevont tabletta, Anafranil 25 mg bevont tabletta, Anafranil SR 75 mg betegtájékoztatók - 2015. 05. Anafranil 10 mg bevont tabletta, Anafranil 25 mg bevont tabletta, Anafranil SR 75 mg betegtájékoztatók - 2018. 03. Anafranil 10 mg bevont tabletta, Anafranil 25 mg bevont tabletta, Anafranil SR 75 mg betegtájékoztatók - 2019. 11. Anafranil 10 mg bevont tabletta, Anafranil 25 mg bevont tabletta, Anafranil SR 75 mg betegtájékoztatók - 2020. 08. Anafranil 10 mg bevont tabletta, Anafranil 25 mg bevont tabletta, Anafranil SR 75 mg betegtájékoztatók - 2021. 02. Anafranil 10 mg bevont tabletta, Anafranil 25 mg bevont tabletta, Anafranil SR 75 mg betegtájékoztatók - 2021.
Amennyiben a korai negatív élmények nyomán kialakult alapsémák torzult valóságészlelést alakítanak ki, olyan percepciós hibák jönnek létre, amely miatt az egyén önmagáról, a világról, jövőjéről és másokhoz fűződő viszonyáról irreálisan negatívan gondolkodik. Ez a gondolkodásmód a hétköznapokban is tetten érhető. A kognitív terápia fő célja, hogy a páciens felismerje ezeket a gondolatokat és reálisabb, valósághűbb szemléletet alakítson ki az adott eseményekről. Emellett a kognitív viselkedésterápiás módszer a depressziós egyén aktivitásfokozására, problémamegoldó stratégiáinak fejlesztésére és a visszaesések megelőzésére is fókuszál. Összefoglalva a depresszió pszichoterápiájának fő célja a pozitív érzelmek növelése és a negatívak csökkentése. Felhasznált irodalom: Comer R. J., 2000, A lélek betegségei, Osiris Kiadó, Budapest Gilbert, P., 2007, Psychotherapy and counselling for depression (3 rd Edition). London: Sage Publications Perczel F. D., Mórotz K., 2010, Kognitív viselkedésterápia, Medicina Kiadó, Budapest Unoka Zs., Purebl Gy., Túry F., Bitter I., 2012, A pszichoterápia alapjai, Semmelweis Kiadó, Budapest
A testmozgás ugyanis bizonyítottan javítja a hangulatot, segít tisztán látni, és enyhíti az alvászavarokat. 3. Keress neki egy önsegítő csoportot! Járj utána, milyen lehetőségek érhetők el a környéketeken – kereshetsz neki például mindfullness tanácsadót, önsegítő csoportot, pszichológiai tanácsadást, vagy valamilyen gyülekezeti közösséget. Bár azt már neki kell eldöntenie, él-e a külső segítség lehetőségével, érdemes megosztani vele minden szükséges információt. Lehet, hogy így olyan opcióra is felhívod a figyelmét, amelyre még nem gondolt. Sőt, akár azt is felajánlhatod, hogy elkíséred az alkalomra, vagy találkozol vele utána. 4. Légy türelmes! Nem könnyű látni, ahogy egy szeretted szenved, de mindenképpen türelmesnek kell lenned. A gyógyuláshoz vezető út hosszú, de hogy pontosan meddig tart, az egyénenként eltérő. Ezért különösen fontos, hogy rendszeresen tartsd vele a kapcsolatot, és emlékeztesd arra, hogy mindig számíthat rád. 5. Ne feledkezz meg magadról se! Ha egy szeretted depresszióval küzd, az érzelmileg számodra is nagyon megterhelő lehet – éppen ezért ne felejts el magadra is időt fordítani!