Így jött az ötlet, egy olyan anyukákból álló közösség létrehozásához, amelynek az alapköve nem a gyerek és a gyerekprogramok lennének, hanem sokkal inkább az anya és az ő igényei. A Facebook oldala mára mozgalommá vált. Amikor jelenlegi üzlettársa felkereste, hogy szívesen segítene együtt gondolkodni arról, hogyan lehet ez a rendszert önfenntartóvá tenni, akkor az ötlete esélyt kapott arra is, hogy komoly jövője lehessen. Minden órát kifejezetten az anyukák igényeire szabták. Létezik: szülés utáni regeneráló torna, hasizom-regeneráló jóga, pilates, dinamikus jóga, preventív gerinctréning, nyújtás, latin fitnesz, maminbaba és alakformáló óra 10, 30, 40 és 60 perces változatban. Az édesanyáknak igazából nincs más dolguk, mint beállni a gép elé, és tornázni. Az sem számít, ha pizsamában van valaki, vagy nincs megfelelően öltözve, hiszen nem látja senki más. Gyerünk anyukám tornadoes. Az anyaság rengeteg testi és lelki változást hoz egy nő életébe. A sport minden problémára recept nélkül kapható gyógyszer. Szóval vége a kifogásoknak, tornára fel!
Akkor még nem voltak közösségépítéssel, videózással kapcsolatos terveim. Másfél évig organikusan nőtt a közösség. Az volt az elvem, hogy nem teszek bele pénzt és nem is veszek ki. Nem hirdettem sehol, így maradt a szájhagyomány. Amikor én már elég jó formában voltam, a XIII. kerületben, ahol lakom, hetente kétszer tartottam közösségi parktornákat, aztán amikor rossz volt az idő, egy ingyenes közvetítő rendszert kezdtem használni. Talán ez volt az a momentum, amikor a Facebookon elkezdett terjedni a torna híre, sokan tudtak végre vidéken és külföldön is csatlakozni. " Nórival az Örömfutáson Alaposan végigböngésztem a Gyerünk, anyukám! honlapját. Kíváncsiságomat, de főleg lelkesedésemet tükrözi, hogy bár még nem vagyok anyuka, egyből regisztráltam is az oldalra, hogy megnézzem, mégis milyen edzések, tornagyakorlatok közül választhat egy regeneráció előtt álló anyuka. Teljesen ledöbbentem – a szó legpozitívabb értelmében. Gyerünk anyukám torna golden country. Hihetetlenül praktikus megoldás, hogy az oldalra feltöltött videók közül kedved szerint válogathatsz, és a hét folyamán bárhol, bármikor elvégezheted az adott edzést – babával vagy baba nélkül, kora reggel, vagy épp késő este.
Az órák időpontja is telitalálat: egy délelőtt, egy koradélután (a gyerekek alvásidejében), egy pedig este, fektetés utáni időpontban. Mindenki kitalálhatja, hogy melyikre tudja magát odavarázsolni a szőnyegre. Abba kellett hagynod, mert felsírt a gyerek? Sebaj, majd holnap újra megpróbálod. Arról nem is beszélve, ha egy edzőterembe mennél órára, rengeteget kellene szervezned, mire meg tudnád oldani, hogy egyedül elszabadulj, itt meg a napirendetekbe illesztheted a mozgást extra felhajtás nélkül: Nem kell hozzá otthon hagynod a gyerekedet, nem kell órákat töltened a szervezéssel, vagy végül elbuknod az egészet amikor épp közbejön valami a gyermekedre épp vigyázni készülő másik felnőttnek. Én Nórival a Formatorna extrát próbáltam ki. Délután kettőkor, a kicsi 11 hónaposom ébren, de nem baj, megleszünk kettecskén is az otthoni tornán. Kipróbáltam: Gyerünk, anyukám online torna - örömterv. Óriási kihívást jelentett, hogy megfelelő talpalatnyi helyet találjak a lakásunkban, ahol nem ütközöm bele valamibe és ki tudom nyújtóztatni óriási, 164 cm-es testemet.
Főoldal / Kapu automatizálás / Kapumozgató vezérlések / Egymotoros vezérlések Megjelenítés 1–10 (20 találat) Több termék egymás mellé Lista nézet ECO1 egymotoros kapuvezérlés ECO-1 Egymotoros vezérlés tolókapukhoz, beépített 433MHz univerzális rádióvevővel (100 kódos memória), 350W terhelhetőség, lassítás, gyalogos bejáró funkció, végállás bemenetek. Motor feszültség: 230Vac, villogó feszültség: 230Vac (max 40W) Gardengate ROLL 24V DO vezérlés (24V) GARDENGATE Egymotoros vezérlő 24V-os motorokhoz, doboz nélkül, nyíló-, toló- és garázskapukhoz, tápfeszültség 24 vdc, motorkimenet max. Érd motoros bolt 2. 130 W, beépített 433 MHz-s ugrókódos rádióvevő, max. 60 távvezérlő, teljes- és gyalogosnyitás, végálláskapcsoló bemenet, két infrabemenet, tápfeszültségkimenet max. 200 mA, villogókimenet max. 25 W, méret 105x115x35 mm, működési hőmérséklet -20°C-+55°C Gardengate ROLL 12V DO vezérlés GARDENGATE ROLL12VDO Egymotoros vezérlő 12V-os motorokhoz, doboz nélkül, nyíló-, toló- és garázskapukhoz, tápfeszültség 12 vdc, motorkimenet max.
Az 1. 2-1. 3... RUSH-m motoros kabát Reissa-vízhatlan anyagból Motoros nadrággal összecipzározható KivehetőThermo béléssel Váll, könyyök, gerincprotektorral Kiváló szellőzés Fényviss... ANYAGÁBAN VÍZÁLLÓ hála Büse által szabadalmaztatott megoldásnak: 2 réteg Tactel szövet közé laminált vízálló membrán. A kabát anyaga vízlepergető és lélegző egyben. Vásárlás: Motoros kabát - Árak összehasonlítása, Motoros kabát boltok, olcsó ár, akciós Mororos kabátok #2. A hagyományos... RUSH-m motoros kabát Reissa-vízhatlan anyagból Motoros nadrággal összecipzározható Kivehető Thermo béléssel Váll, könyyök, gerincprotektorral Kiváló szellőzés, hálós kialakítás... A 12-13-4250 minőségi sportos kinézetű textil kabát tökéletes választás a mindennapokra. Levehető hőbéléssel és eltávolítható könyök, váll, gerincvédővel. MérettáblázatMéretXSSMLXLXXLXXXL4XLM... 42 990 Ft Termékjellemzők: -1, 1 mm-es első osztályú bivaly bőr -Fém YKK cipzár -Magas minőségű Safe Tech protektorok a vállakon és a könyök részen. EN 1621-1: 2012 2. szint szerinti... M... 32 901 Ft Kushitani Naoki dzseki Könnyed kordura dzseki, perforált anyagból készült légáteresztő dzseki, a kritikus helyeken textil erősítéssel, szél álló, víz álló, kivehető belső... RO-780 Liverpool: Hosszú szabású, számos funkcionális lehetőségekkel ellátott Kodra 500D polyester anyagú kényelmes motoros kabát, öt külső zsebbel és három belső zsebbel, protektorokkal... Maxdura 300 anyagból és hálós betétekből készült nyári kabát Váll és könyök protektorokkal Gerincprotektor helye kialakítva / nem tartozék, külön rendelhető!
Aszód Cegléd Dunaharaszti Érd Fót Göd Gyömrő Halásztelek Herceghalom Kistarcsa Pilisborosjenő Ráckeve Solymár Szentendre Szigethalom Szigetszentmiklós Törökbálint Vác ______o='\o________________ Linkek a témában: RMC Outlet RMC Outlet - Aszód-Kymco márkakápviselet Moped '91 Kft. Moped '91 Kft. ; Dunaharaszti -motorkerékpár alkatrész nagykereskedés Kerékcity Motorkerékpárok küllős kerekeinek javítása, felújítása, alkatrészeinek értékesítése. Veterán, chopper, enduro, cross, supermoto és kerékpár kerekek is. Kerék szétszedése, alkatrészek felújítása ill. Érd motoros bolt motor. cseréje, összefűzés és centírozás. 10 éves tapasztalattal rendelkezem a küllős kerekek javítása terén, több száz motorkerékpár kereket javítottam ez idő alatt. Rino motors Robogók széleskörű elterjedésének köszönhetően cégünk is felvette a palettájára az alkatrészek árusítását és a suzuki, yamaha, honda, aprilia kismotorok szervizelését. 2011-től az új vásárlási szokások kielégítése céljából webáruházunkat megnyitottuk - motoros webáruház Motoros ruházat, felszerelés, alkatrész webáruház.