A nyári hőséget gyakran csak klímával tudjuk elviselni a lakásban, a munkahelyükön vagy az autóban. Valóban kellemes egy hűs lakásban álomra hajtani a fejünket, vagy izzadás nélkül végigdolgozni a munkanapot, nem beszélve a dugóban araszolásról. Azonban amennyire hasznos, annyira ártalmas is lehet a használata. A nyári forróságban vágyunk a hidegre, bármilyen mennyiségben, de mielőtt bekapcsoljuk, érdemes mérlegelnünk, hogy valóban jót tesz-e a szervezetünknek. Így használjuk helyesen légkondicionáló berendezésünket. Adunk pár tippet, mire figyeljünk oda a klímahasználatnál. "A hőség okozta leggyakoribb tünetek közé tartozik a fáradtság, kimerültség, koncentráció hiánya, amely vezetés vagy fizikai munkavégzés közben különösen veszélyes. Hőségben kevésbé bírjuk a terhelést, a meleg okozta alvási problémák kialvatlansághoz, stresszhez vezethetnek, amely kihat a munkánkra, társas kapcsolatainkra. A kánikula fokozhatja a depressziós tüneteket, a szív-és érrendszeri betegséggel küzdők körében pedig hirtelen rosszullétekhez vezethet. A klíma használata mellett csökkenthetjük, elkerülhetjük a fenti tünetek előfordulását, valamint használata jótékony hatással lehet az allergiásokra is, ugyanis mivel napközben egyáltalán nem, vagy kevesebbet szellőztetünk, így nem jutnak be az allergiás tüneteket okozó pollenek" – mondta dr. Nagy-László Nóra, a Budai Egészségközpont foglalkozás-egészségügyi szakorvosa.
Mivel az optimális páratartalom rendkívül érzékeny témakör, a mérőkészüléknek rendkívül pontos mérési értékeket kell biztosítania. Testo klímamérő készülék választásával jól felkészülhet, mivel az mindig nagy pontosságú eredményeket biztosít. Az összetett méréstechnika ellenére minden Testo nedvességmérő készülék pofonegyszerűen kezelhető. A készülékek érzékelőtől függő menükkel, valamint választható felhasználói profilokkal rendelkeznek a jellemző alkalmazásokhoz. A nedvességmérés szempontjából különösen hatékony a mérési adatok helyszíni dokumentálása, mivel rendszerint mobil módon alkalmazzák a mérőkészüléket. 5 tipp, hogy hatékonyabban használd a klímát az autóban - Dívány. A készülékfüggő, beépített Testo gyorsnyomtató segítségével a helyszínen elkészíthető a mérési adatok jegyzőkönyve. Ez a nyomtatott példány az elvégzett munka igazolására is használható. Azok a készülékek, amelyek nem rendelkeznek beépített nyomtatóval, utólag egyszerűen kiegészíthetők. A klímamérő készülékek praktikus tulajdonságai: Mérési értékek tárolása Eredmények helyszíni dokumentálása Egyszerű kezelhetőség Többfunkciós klímamérő készülék különböző klímaparaméterek meghatározásához A többfunkciós klímamérő készülék hasznos segédeszköz lehet, ha nem csak egyszerűen a páratartalmat kell mérni, hanem több különböző klímaparamétert kell meghatározni.
Fejfájás, szédülés, nyak-hát fájdalom, "kötött" lapockák, vállak… Ez mind-mind ki tud alakulni 1-2 rosszul kivitelezett helyzettől. De melyek is ezek és hogyan tudunk tenni ellenük? Következő cikkünk ezekre a kérdésekre ad választ. Sajnos a mai ember rengeteget ül, nagyon sokat mobilozik és ott van az a fránya stressz is. Ha ülés közben előre tolódik a fej helyzete és hosszú ideig így is marad, akkor a felső hátsó nyakizmok, a mellizmok, a lapockaemelő izom, a csuklyásizom túlfeszül, míg a lapockazáró izmok, a nyakat stabilizáló mélyizmok és a vállat stabilizáló néhány izom is túlnyúlik, gyengül, kialakítva az ún. FELSŐ KERESZTEZETT SZINDRÓMÁT. Nézzük is meg, hogy milyen trükkökkel tudsz ezek ellen tenni; Irodai trükk Biztos ezerszer olvastál már róla, hogyan kell helyesen ülni, milyen szempontokra kell odafigyelni. Kötelessége a klímaszerelőnek a megrendelő figyelmét felhívni a klíma helyes üzemeltetésére?. Lehet számodra ez a leírás is lerágott csontnak tűnik, de a kérdésem az lenne Hozzád, hogy kipróbáltad már ezeket a javaslatokat? Ha nem, akkor épp itt az ideje 😉 Vannak olyan munkahelyek, ahol sajnos nincs lehetőség olyan felszerelést biztosítani, ami ergonómiailag megfeleljen a dolgozóknak.
Azonban javasolnék Neked pár dolgot, ami mégis segíthet megelőzni vagy esetleg csökkenteni a nyaki régió fájdalmait. Például az íróasztalra érdemes egy kis tükröt elhelyezni, olyan helyzetbe, hogy amikor belepillantasz a fejed középhelyzetben legyen (állad behúzásával), így folyamatosan korrigálni tudod testhelyzetedet a tükör segítségével, vagy egyszerűen írd rá egy post it-re, hogy "ÁLL BE" és ragaszd a monitorodra. Mindig emlékeztetni fog arra, hogy mit is kell csinálni a nyakaddal, amit ha korrigálsz, "viszi magával" a gerinc többi szakaszát, próbáld ki! A klíma helyes beállítása a képernyőn. 😉 Kényelmesen ülsz az autódban? Jobb lenne, ha inkább helyesen ülnél. Fontos az autóban a háttámla dőlésének beállítása, ami akkor jó, ha az ülésen hátra dőlve a karodat előre tartod, és a csuklódnál érinteni tudod a kormánykerék felső részét. A visszapillantó tükörre ugyanaz a szabály vonatkozik, mint az íróasztalnál leírtaknál. Úgy állítsd be a tükröt, hogy fejed fiziológiás középhelyzetben legyen. Keringésednek is jót fog tenni a helyes tartás, így jobban tudsz majd koncentrálni a vezetésre.
Mennyezeti split klíma A különféle szaküzletekbe ellátogatva, sok olyan terméket láthatunk, amelyekről eddig nem is hallottunk, viszont nagyban megkönnyíthetik a mindennapjainkat. Ezeken a helyeken kiváló mennyezeti split klíma berendezések is találhatóak, amelyek méretben és teljesítményben különbözhetnek. Egy nagyteljesítményű mennyezeti split klíma pillanatok alatt képes lehűteni vagy befűteni az adott helyiséget és mivel az újabb modellek energiatakarékosak, így az üzemeltetésük sem kerül sokba. Egy ilyen remek berendezést az év bármelyik napján lehet használni. A klíma helyes beállítása a windows 10-ben. A felszerelése hamar megy, néhány óra alatt megtörténik, viszont fontos, hogy hozzáértő szakembereket kérjünk fel a munkára, mert helytelenül bekötve, valószínűleg nem fog megfelelően működni. A mennyezeti split klíma leírásából sok mindent meg lehet tudni, például azt is, hogy miként lehet beprogramozni azt. Igaz, hogy gyorsan lehűti a helyiséget, viszont nem ajánlott pont alatta állni. A mennyezeti split klíma tisztítása egy kicsit nehezebb lehet, mint a hagyományos berendezéseké, hiszen ez a plafonon helyezkedik el.
Elérhetőség: 06-1-369-4777/ 1792, 06-1- 233-0822 Tisztelettel kérjük betegeinket, hogy láz vagy légúti tünetek esetén először a háziorvosuknál jelentkezzenek a koronavírus kizárása miatt! Tüdőszűrésre csak panaszmentesen jelentkezzenek! Tisztelt Páciensünk! Tüdőszűrő vizsgálatot csak panaszmentes állapotban végzünk. Amennyiben panaszuk van, kérjük, forduljanak a Háziorvosukhoz! Tüdőszűrés és tüdőszűrő lelet kiadás: Hétfőn és szerdán: 13. 30-tól 19. 15-ig Kedd-Csütörtök-Péntek: 8-tól 13:30-ig A lelet egy hét alatt készül el. A vizsgálathoz szükséges dokumentumok: – TAJ-KÁRTYA – SZEMÉLYI IGAZOLVÁNY – LAKCÍMKÁRTYA A TAJ kártya a lelet átvételéhez is szükséges. Megértésüket köszönjük! Érd sztk tüdőszűrés debrecen. Tevékenységi területeink: A lakosság tüdőszűrését végezzük, a hatályos rendeletek szerint. Ingyenesen történik a 40 év felettieknek évente egyszer kötelező szűrése A 40 év alattiaknak a szűrés térítésköteles (A munka-alkalmassági vizsgálatok keretében végzett vizsgálat beutaló esetében is térítésköteles), melynek díja: 1700Ft (Kérjük, előre kiszámolt összeggel legyenek szívesek a vizsgálatra jelentkezni.
Felhívjuk a lakosság figyelmét, hogy Bicskén 2014. szeptember 26-tól 2014. október 4-ig tüdőszűrést tartunk. A vizsgálat ideje naponta: 09. 26-án pénteken 08. 00-14. 00 óráig 09. 29-én hétfőn 12. 00-18. 30-án kedden 08. 00 óráig 10. 01-én szerdán 12. 02-án csütörtökön 08. 03-án pénteken 08. Tüdőszűrés Bicskén – Vál. 04-én szombaton 09. 00 óráig A tüdőszűrés helye: Bicskei Egészségügyi Központ H-2060 Bicske, Kossuth tér 17. A TÜDŐSZŰRÉS A FELNŐTT LAKOSSÁG SZÁMÁRA AJÁNLOTT VIZSGÁLAT! A szűrővizsgálat 40 év feletti lakosoknak évente egy alkalommal továbbra is ingyenes. 40 éves kor alatt, illetve munkahelyi alkalmassági vizsgálathoz a vizsgálat díja 1700 Ft, mely az OEP által országosan elrendelt összeg. A befizetés a szűrőállomáson kapható csekken történik. A 14-18 év közötti gyermekek szűrése ingyenes, de beutaló, és szülői beleegyező nyilatkozat szükséges. A törvény által kötelezettek, illetve a 18 évnél idősebb tanulóknál, akiknek az oktatási törvény ezt előírja, a vizsgálat természetesen ingyenes. Panasz nélkül is lehet beteg.
A vizsgálat alkalmas a TBC illetve sok más tüdőbetegség időben történő felismerésére. Kérjük a vizsgálatra hozza magával személyi igazolványát, TB kártyáját, illetve ha van az előző évi tüdőszűrő igazolást! Tüdőgyógyintézet Törökbálint Mobil Tüdőszűrő Szolgálat Elérhetőségek: Telefon: +36 (22) 350-184 Fax: +36 (22) 567-517 E-mail: Web:
Megértésüket köszönjük. Érd sztk tüdőszűrés veszprém. ) Nem kell fizetni abban az esetben, ha beutalóval pályaalkalmassági elbíráláshoz kérik a tüdőszűrést 19 éves korig A hatályos jogszabályoknak megfelelően, kizárólag a IV. kerületi lakcímmel rendelkező lakosok szűrését végezzük. Amennyiben valaki nem rendelkezik IV. kerületi lakcímmel, térítés ellenében (1700 Ft) elvégezzük a vizsgálatot, de amennyiben tovább vizsgálás szükséges, akkor azt kizárólag a lakcímkártyáján szereplő lakcím szerinti illetékes Tüdőgondozóban tudja elvégeztetni.