A versenyre a nevezés lezárult. Idén is jött szép számmal nevezés, úgyhogy a bírák komoly kihívás elé néznek. Emlékeztetőül a leadási helyek (bővült a lista): Beerodalom Sörszaküzlet 1085 Budapest, Kis Salétrom utca 2. Map Beerodalom SörszaküzletMap Beerodalom Sörszaküzlet Kovács Ákos – Debrecen, Böszörményi út 6. Map Bimbó TamásMap Bimbó Tamás *Munkaidőben, de telefonos egyeztetés szükséges Legenda Sörfőzde Center Budapest, Kövirózsa u. 8/c, 1163 Map Legenda Sörfőzde CenterMap Legenda Sörfőzde Center ELSINCO Kft. : 1136 Bp, Pannónia u. 1085 kis salétrom u 2 na. 8. Map Pintér JuditMap Pintér Judit *9-15 óra között, telefonos egyeztetés szükséges Budapest, 1021 Hűvösvölgyi út 72. vagy Törökbálint Map Serfőző TamásMap Serfőző Tamás *előre megbeszőlt időpontban és helyen. Az egyesületi tagoknak jár a nevezési kedvezmény, de erről és a további tudnivalókról még később adunk információt.
A TRX egy funkcionális tréning eszköz, amely hevederekből és fogókból áll, általában falra erősítik. Állítható a magassága, ezzel pedig a nehézségi fokozata is. A saját testsúlyunkat használva valóban tokától bokáig megdolgoztat bennünket ez a felfüggesztéses módszer. Nagyon sok feladat elvégzésére alkalmas, az edzőtermi izolált gyakorlatokkal összehasonlítva a TRX több izomcsoportra koncentrál egy időben. A gyakorlatok nagyon egyszerűek, a mindennapi életből vett mozdulatból épülnek fel. Jöhet a húzódzkodás a játszótéren, fekvőtámasz a kerti padon, a használható eszközök végeláthatatlan sorával. Ennek az egyszerűségnek a képviselője a TRX. Dr. Vámosi Péter Háziorvos, Budapest. Mégis a hatékonysága az egész testen érződik. Ha még nem próbáltad ki, akkor eljött az idő, hogy megtapasztalj valami újat. Egyszerű és nagyszerű, gyors és hatékony. Nem számít, hogy milyen edzettségi szinten vagy, kezdő vagy haladó. Mindenki megtalálja benne a kihívást. Ha nemcsak a hagyományos TRX edzésre vagy kíváncsi, akkor próbáld ki a TRXFit edzést is, amely egy funkcionális köredzés, kettlebell és a CrossFit legjobb elemeiből felépítve.
Szeretnéd próbára tenni magad? Kipróbálnál egy új edzés fajtát, ami tele van kihívással, pedig csak a saját erődet és testedet kell használni? Erő, állóképesség, izmosodás és persze kihívás, ez a TRX edzés! 2 óra TRX edzés a T-Rex Fitnessben a zsírpárnák biztos elégetéséért! (Rákóczi térnél) Mindössze 990 Ft-ért! LEJÁRT Az ajánlat lejárt, figyeld oldalunkat, mert lehet hamarosan újra megveheted! 67% kedvezmény Eredeti ár: 2. 990 Ft Kedvezmény: 67% Spórolsz: 2. 000 Ft A kupon beváltható: 2016. 05. 22. - 2016. 08. 10 Kuponunk fontos tudnivalói A kupon tartalma: 2 alkalom TRX edzés h ihetetlen akcióban! 1085 kis salétrom u 2 piel tumblr. Vagy választhatsz egy TRX és egy TRXFit edzést is. A TRX edzés egy funkcionális tréning, amely egyre nagyobb teret hódít az egész világban. A délelőtti órákban csak TRX edzés van az edzőteremben! Egyszerű, gyors, praktikus edzés, amely teljesen átmozgatja az egész testet. Edzőterem TRX edzései: 7:00-12. 00-ig A TRXFit egy funkcionális köredzés, kettlebell és a CrossFit legjobb elemeiből felépítve.
Katt a képre vagy ide! Álarcok óvodásoknak << ide katt! Farsangi ügyeskedő – verses feladatlap ovisokak << ide katt!
A farsangi időszak a télűzésről - idén kivételesen hó is van, így élvezik a gyerekek -, a mulatságról, az örömről szól. A gyerekeknek. Mi anyukák meg azon aggódhatunk, hogy idén milyen jelmezötlettel áll elő csemeténk, és azt hogyan tudjuk megvalósítani. Az ovis gyerekek körében népszerűek az állatjelmezek, ők még talán kevésbé vannak kitéve a tévében látott meseszereplőknek, karaktereknek. Persze volt már nálunk is olyan, hogy a BBC-n ment egy népszerű sorozat, és a fiam kitalálta, hogy ő Sportacus szeretne lenni. Iskolás korban meg jött a Star Wars. Otthon elkészíthető jelmezek gyerekeknek ingyen. :-) Ma már szerencsére a boltokból is könnyű beszerezni 1-2 álarcot vagy egy egyszerűbb jelmezt. Ha épp nincs gyermekünknek ötlete, akkor innen is inspirálódhatunk. De mi a helyzet, ha mi anyukák vagyunk annyira elvetemültek, hogy saját magunk szeretnénk megcsinálni gyermekünk jelmezét? Vagy épp olyan jelmezt talált ki, amiről gőzünk sincs hogy álljunk neki? No ilyenkor jön a jó öreg internet: próbálunk ötleteket keresni, amiket aztán minél hamarabb, minél egyszerűbb módon mi magunk is el tudunk készíteni otthon.
Tudom, hogy sokszor egyszerűbb egy kész jelmezt beszerezni, mint otthon varrogatni, ragasztgatni, de lássuk be, a házi készítésű dolgoknak azért megvan a maguk varázsa. Legutóbb mutattunk néhány inspiráló képet. Most a jelmez elkészítéséhez adunk néhány tippet. Ezt a kacsa jelmezt nagyon könnyen el lehet készíteni. Ha szerencsésebbek vagytok és van otthon valamilyen sárga ruhadarabotok, már nem is kell olyan sok dolgot beszereznetek. A gyerek lábára húzhattok egy narancssárga zoknit, vagy ahogy a képen is látjátok, narancssárga gumicsizmát is. Ami igazán kacsássá teszi a jelmezt, az a tollboa. Ebből bőven elég egy darabot beszereznetek, és felosztva felvarrnotok a gyerek ruhájára. A kacsa fekete szemét elkészíthetitek fekete filc anyagból, amit méterárú boltokban szerezhettek be, vagy választhattok fekete "öntapadós szemeket" is. Hóember jelmezt is könnyen készíthetünk otthon. Szerintem egy színes sál minden gyerek szekrényében van, így arról nem is írunk. Kreatív és könnyen elkészíthető farsangi jelmezek, nem csak. Ha sima fehér pólót már nem találtok, akkor a H&M vagy a Tezenis -104 mérettől- üzleteiben biztosan be tudtok szerezni egyet.