Férj nélkül is boldogan: Jessie Gallan Bár a kutatók szerint a család szeretete és a házasság megnöveli a várható élettartamot, Jessie Gallan ezt mindig cáfolta életében. A 109 évig élt skót asszony sosem ment férjhez, és többször állította, éppen ez az egyik titka egészségének. A másik a zabkása - mondta mindig viccesen. Gyermekként kétszobás házban élt családjával és hat testvérével, 13 évesen hagyta el otthonát, és állt be fejőnőnek. Reggelente egy meleg tál zabkását evett, aktívan élt, rendszeresen mozgott, és sosem házasodott meg. A The Daily Mailnek azt nyilatkozta, számára a férfiakkal több gond lenne, mint haszon. A társaság természetesen az ő életéből sem hiányzott, sok barátja volt, kedves emberek vették körül életében. Ikária, a hosszú élet szigete Az apró görög szigeten hosszú, egészséges életet élnek az emberek, nem véletlen, hogy annyian kíváncsiak a titkukra. A hosszú,egészséges élet titka: Antioxidánsok |. (Képek: Getty Images Hungary, Pinterest. )
Engedj meg magadnak egy kis szabadságot, egy kis pihenést és csináld azt, amit igazán szeretnél. Ha erre nincs lehetőséged, próbáld ki a jógát és az autogén tréninget, amelyek szintén jó módszerek a stressz csökkentésére és egy szép, hosszú élet kialakítására. 8. Tanulj valami újat! Akár hangszeren játszani, akár idegen nyelvet vagy fazekasságot tanulunk, minden kihívás jót tesz az agyunknak. Kipróbáltam a leghosszabb ideig élő emberek reggeli rutinját. Minden alkalommal, amikor valami újat tanulunk, új "áramkörök" alakulnak ki az agyban, ami ellensúlyozhatja az időskori szellemi hanyatlást. Ha azonban a tanulás idegen tőled, kezdj el rejtvényt fejteni, játssz logikai játékokat vagy kártyázz sokat a barátaiddal. Ezek a tevékenységek is megmozgatják a szürke agysejteket. 9. Vigyázz a fogaidra! A beteg fogak az egész szervezetre kihathatnak, ha a szájüregben lévő gyulladás továbbterjed a testünkben. Tudtad például, hogy a parodontitisz a szív- és érrendszeri betegségek független kockázati tényezőjének tekinthető? Ha gondosan ápolod a fogaidat és rendszeresen felkeresed a fogorvost, megelőzheted ennek a kialakulását is.
Ezenkívül nagyobb mennyiségű teljes kiőrlésű gabonaféle fogyasztásával további 2, 2 évvel, míg a diófélék fogyasztása közel két évvel meghosszabbíthatjuk az élettartamunkat. A hosszú élet titka tv. A tanulmány szerint a későbbi életkorban végrehajtott étrendi változtatások még a 80-as éveikben járó emberek esetében is jelentősen megnövelhetik a várható élettartamot. A 60-as éveikben járó férfiak és nők együttesen 8, 4 évet nyerhetnek, ha a vörös és feldolgozott húsokat az "optimális étrendre" cserélik, míg a 80-as éveikben járók még 3, 4 évet adhatnak hozzá az élettartamukhoz. A PLOS Medicine című folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy "jelentős egyéni eltérések voltak az étrendek profiljában", ami azt jelenti, hogy az étrend változtatások előnyei személyenként eltérőek voltak, az aktuális táplálkozási szokásoktól, életkortól és életmódbeli tényezőktől függően. Például azok az emberek, akik már olyan ételeket fogyasztanak, amelyek viszonylag hasonlók az "optimális étrendhez", kevesebb további előnyre számíthatnak, mint a "tipikus nyugati étrendet" fogyasztók.
Kerekes Vivien A vezető online szerkesztője. Olyan típus vagyok, hogy ha belekezdek végre val... Egészség, Lelki egészség, Élj egészségesen! Utoljára frissült: 2022. február 2. 10:33 Forrás: Getty Images Ez is érdekelhet Olvasd el! "A legkiábrándítóbb dolog, amit férfitől hallottam szex közben" – igaz történetek Jesszus, de kínos pillanatok lehettek ezek! Olvasd el! Pierce Brosnan felesége rengeteget fogyott! Ezzel a módszerrel adott le közel 50 kilót Pierce Brosnan felesége az életmódváltás mellett döntött, a hírek szerint már közel 50 kilós fogyásnál tart! Olvasd el! A hosszú élet titka 5. Addig tudtam ellenállni az új, szakállas szomszédnak, míg egyik este a liftben... A héten közölt "A szakállas férfiak valóban jobban beindítják a nőket, de miért? " című cikkünk nagyon megbolygatta a kedélyeket olvasóink körében. A kommentelők két táborra szakadtak; voltak, akik azt mondták, a szakáll egyáltalán nem indítja be őket és egyenesen igénytelennek tartják egy férfin látva, akadtak viszont olyan hölgyek is, akik már romantikus képzelgésekbe fogtak, hogy mihez is tudnának kezdeni egy szakállas pasival.
napi 30 perc közepes/magas intenzitású edzés, egészséges testtömeg - 18, 5-24, 9 BMI-tartományban, dohányzásmentes élet - azaz soha nem dohányoztak, mérsékelt alkoholfogyasztás. Az eredmények szerint, ha a fentiek közül már csak egy szokás is jellemző ránk, azzal máris két évvel tovább élünk, mint azok, akikre a fentiek egyike sem jellemző. Ráadásul, ha 50 éves korunkra a fentiek mindegyik jellemző, akkor nőként 14 évvel, férfiként 12 évvel élhetünk tovább. De vajon ezek az évek egészségben telnek-e? A hosszú élet titka 6. Erre a kérdésre keresték a kutatók a választ ugyanezen személyek körében. Egy kérdőív segítségével lekérdezték, hogy miként változott az egészségi állapotuk, kialakult-e náluk kettes típusú cukorbetegség, szív- s érrendszeri betegségek vagy daganatos megbetegedés. Az eredmények önmagukért beszélnek: ha a fentiek közül legalább négy szokás jellemző volt valakire, az szignifikáns védelmet jelentett ezekkel a krónikus betegségekkel szemben - és átlagosan plusz tíz évet egészségben. Plusz tíz év szövődmények nélkül jelentősen magasabb minőségű életet jelent, hiszen a betegségből fakadó testi állapotromlás nem nyomja rá bélyegét a mindennapjainkra.
Termékkínálat Szolgáltatások Az én áruházam Budapest, Fogarasi út Fogarasi út 28-54. 1148 Budapest Áruház módosítása vissza Nem sikerült megállapítani az Ön tartózkodási helyét. OBI áruház keresése a térképen Create! by OBI Hozzon létre valami egyedit! Praktikus bútorok és kiegészítők modern dizájnban – készítse el saját kezűleg! Mi biztosítjuk a hozzávalókat. EINHELL GE-CM 43 LI M Expert AKKUS FŰNYÍRÓ (36V, 460MM) - Vatera.hu. Create! by OBI weboldalra Az Ön böngészőjének beállításai tiltják a cookie-kat. Annak érdekében, hogy a honlap funkciói korlátozás nélkül használhatóak legyenek, kérjük, engedélyezze a cookie-kat, és frissítse az oldalt. Az Ön webböngészője elavult. Frissítse böngészőjét a nagyobb biztonság, sebesség és élmény érdekében! Nyitóoldal Kert & szabadidő Kerti gépek Fűnyírók Akkus fűnyíró A sorozat további termékei Cikkszám 4180857 Az Einhell GE-CM 18/30 Li akkus fűnyíró segítségével gyorsan rendbe hozható az otthoni zöldterület - erős, független, vezeték nélküli és környezetbarát. A Power X-Change technológiának köszönhetően a fűnyíró egy nagy teljesítményű 18 V / 3, 0 Ah kapacitású lítium-ionos akkumulátorral működik, amely minden Power X-Change rendszerű Einhell készülékben használható.
További részletek itt. Érvényes garanciajeggyel az Einhell saját futára dijmentesen elszállitja tőled a rossz gépet, majd megjavítva szintén dijmentesen az ajtódig viszi. A fennállásunk óta több, mint 800 elégedett vásárló rendelését teljesítettük. A megkérdezettek közel 100%-a 5 csillagosra értékelte a kiszolgálást és ügyfélszolgálatunk hozzáállását. Miért tőlünk vásárolj Einhell terméket? Sok webáruházzal ellentétben az Einhell termékeket kizárólag a gyártótól szerezzük be, így szavatosság, garancia valamint kopó alkatrész ügyekben az Einhell Magyarország fog segíteni neked. A garancia időtartama alatt az Einhell saját futára dijmentesen elszállitja tőled a rossz gépet, majd megjavítva szintén dijmentesen az ajtódig viszi. Gyors, pontos kiszolgálás. Azt kaptam, amit rendeltem! P. Gellért (Ellenőrzött Vásárló) ★★★★★ V. Edit (Ellenőrzött Vásárló) ★★★★★
Méretek és tömeg (nettó) Tömeg: 9, 7 kg Magasság: 37, 5 cm Szélesség: 60, 5 cm Mélység: 39, 5 cm Csomag Az árucikk szállítási díja 1690 Ft. A tételt csomagként küldjük el, a kézbesítés 4-6 napon belül történik. A csomagként valamint szállítmányozóval továbbítható árucikkek egyidejű megrendelése esetén a szállítási költségek eltérhetnek. A szállítási díj nem az árucikkek számán alapul, azt a legmagasabb szállítási költségű termék határozza meg ugyanazon megrendelésen belül. A csomagként nem feladható tételeket egy szállítmányozó cég szállítja otthonába. A fuvarozó minden esetben csak kaputól kapuig (gépjárművel járható terület) köteles az árut eljuttatni. Más vásárlók által vásárolt egyéb termékek A termékek megadott ára és elérhetősége az "Én áruházam" címszó alatt kiválasztott áruház jelenleg érvényes árait és elérhetőségeit jelenti. A megadott árak forintban értendőek és tartalmazzák a törvényben előírt mértékű áfát. JVÁ= a gyártó által javasolt fogyasztói ár Lap tetejére