Csirkés Babos Tortilla

2 190 Ft Tortilla, babos-kukoricás rizs, jégsaláta, házi csípős salsa, pirított csirkemellcsíkok, mozzarella, cheddarszósz Leírás Tortilla, babos-kukoricás rizs, jégsaláta, házi csípős salsa, pirított csirkemellcsíkok, mozzarella, cheddarszósz

Csirkés babos tortilla chips
Csirkés babos tortilla wraps

Csirkés Babos Tortilla Chips

2017. feb 07. Sziasztok! A mai nap egy extra szuper ételreceptet hoztam nektek, úgyhogy nem is húzom az időt felesleges dumával, írom a receptet. Kezdésnek készítettem magamnak hamis tortilla lapokat Szafi receptje alapján. 2 tojást, egy csipet sót, és 2 teáskanál zabpehelylisztet kikevertem, és kisütöttem, mint a palacsintát. 3 lapom lett, de lehetett volna 4 is, csak az első túl vastagra sikerült. Akár palacsinta is lehetne, ha só helyett édesítőt tettem volna bele. Tortilla tekercs csirkés, babos - Burger Express - Századik.hu. Illetve akartam hozzá tenni az egyik kanál zabliszt helyett szénhidrátcsökkentőt, de otthon felejtettem a csomagom, és így kénytelen voltam kihagyni. Az enchilada hozzávalói (6-8 tekercshez): 6-8 tortilla lap 1 fej vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma 2 ek. kókuszolaj 2 ek. zabpehelyliszt 2 kisdoboz paradicsompüré (kb. 140 g) 2 tk. fűszerpaprika 5 dl csirke alaplé (leveskockával ízesítve) só, bors, oregánó, koriander, őrölt kömény 50 dkg csirkemell (főzve – innen az alaplé) egy nagyobb konzerv vörösbab 10 dkg reszelt light sajt 10 dkg reszelt light sajt a tetejére Először is tegyük fel a csirkemellett felaprítva főni, mivel ez a leghosszabb folyamat.

Csirkés Babos Tortilla Wraps

Turpisság Ropit magunk is készíthetünk. Ha félbarna kenyérdarabokat aranysárgára pirítunk a sütőben, fokhagymával bedörzsöljük, sózzuk, borsozzuk őket, és olívaolajat csöpögtetünk rájuk, már kész is a borhoz kiváló rágcsálnivaló. Még több turpisság ›

A tejfölt keverjük ki a mustárral és a paprikával. A chipotle egy füstös ízű, enyhén csípős paprika, ez a lelke a krémnek! Minden zöldséget mossunk meg alaposan, a spenótot hagyjuk teljesen megszáradni, különben átvizesedik majd a tortillatészta, ami élvezhetetlen végeredményhez vezet. A répát, paprikát, lilahagymát vágjuk hosszú vékony szálakra, az avokádót szeleteljük fel, és kezdhetjük is az összeállítást! A wrap összeállítása A tortillalapokat képzeletben harmadoljuk, és a hozzánk közelebb eső vonalra kezdjük el felpakolni a feltéteket. Én a babos krém alá spenótleveleket fektettem, a tetejére pedig csirkét halmoztam. A vega változathoz a spenótra kentem a tejfölös krémet, majd ráfektettem minden zöldséget. Persze mindent keverhetünk mindennel, halmozzuk az élvezeteket, ha úgy tartja kedvünk! Csirkés-babos enchilada - amennyire lehet, diétásan - FitRea - Egészséges mindennapok. A harmadolóvonalra merőlegesen hajtsuk be a két szélét és szorosan tekerjük be a wrap-et. Ha nem otthon fogyasztanánk, akkor egy alufóliába vagy méhviaszkendőbe burkolva tudjuk egyszerűen tárolni.