Erősíti a kapcsolatunkat, bármilyen természetű is legyen az (rokoni, baráti, párkapcsolati. ) Fokozottan fejleszti az empátia és a türelem, az önmagunkon való nevetés képességét. Végül, de nem utolsó sorban, egy-egy páros jóga óra igazi felszabadító szórakozás, móka és kacagás lehet! :) És most lássunk néhány gyakorlatot! ;) Széktartás Faállás (A) Faállás (B) Kettes harcos Előrehajlás Csónaktartás Törzscsavarás (A) Törzscsavarás (B) Gyertyaállás Előrehajlás terpeszben A következő gyakorlatot inkább a gyakorlottabb jógázók figyelmébe ajánlanám. Kolorline - Kazincbarcika - Greenplan Kazincbarcika Rally – helyi páros a legjobbak között. A kivitelezés a látszattal ellentétben nem bonyolult, de magabiztosságot és erőt igényel. Lefelé néző kutya (A) Lefele néző kutya (B) Köszönöm kedves kollégáimnak és barátaimnak, hogy bemutatták velem a gyakorlatokat! Mi nagyon jól szórakoztunk. :) Ha nekünk sikerült, biztosan mindenkinek sikerülni fog otthon is és remélem, hogy hasonlóan jó kedélyű pillanatokat okoz majd mind nekünk! :) Koletár Kata A jógával nem indult gördülékenyen a kapcsolatom: kényszer hatására mentem el az első hatha jógaórámra.
A Matrika Jóga Iskola központja az Iyengar jóga, a meditációs művészetek és a hagyományos tantra elvonulások sorozatát kínálja Sierra de Gredosban., kezdőknek és gyakorlóknak, valamint tapasztalt jógaoktatóknak ajánljuk. Ez a lelkigyakorlat a Sierra de Gredosban és Ávilában zajlik, és időtartama lehet egy hétvége, egy hét vagy hosszabb elvonulások, amelyeket nyáron vagy más időpontokban tartanak. Ezen az elvonuláson minden résztvevő iyengar jóga, hatha, vinyasa krama és sivaita tantra irányított integrációs óráin részesül. Valamint különféle meditációs formák, amelyek a tantrizmusból, a tibeti buddhizmusból és a zen buddhizmusból táplálkoznak. Pros joga pózok kezdőknek 1. A Gorafe Desert Retreat, amelyet a Transformational Travel Center kínál Granada tartomány és benne az egyik leglátványosabb természeti környezetben játszódik különböző meditációs gyakorlatokat, jógát, mindfulness-t vagy túrázást végeznek tudatában van. A személyes növekedés és fejlődés ezen élménye során minden résztvevőnek lehetősége lesz arra is szálljon meg egy tipikus barlangházban Granada tartományban, ideális hely a pihenésre és egy álom élvezetére szerelő.
A Yoga Pirineus által kínált meditációs elvonulás kifejezetten azoknak a résztvevőknek készült, akik teljes potenciáljukat szeretnék felfedezni és elérni az egyensúly és a teljesség állapota néhány napig a meditáció és az éberség gyakorlása révén. Páros jóga pózok kezdőknek könyv. Ez az elvonulás a Pireneusokban zajlik, ahol mindenki élvezheti a meditációs foglalkozásokat, meditatív sétákat, kontemplációs gyakorlatok a természetben és hosszú relaxációs gyakorlatok a kreatív potenciál átalakítására és aktiválására és boldogság. Az elvonulást 4 fős kis csoportokban kínálják, minden szinten és mindegyikben a tevékenységek közül az oktatók mindegyikre teljesen személyre szabott figyelmet fordítanak versenyző. Az Anima Escuela de Vida központ a Reconecta Program Retreat programját kínálja Mindenkinek, aki igényli, 4 napos bentlakásos elvonulás a verhetetlen természeti környezetben, amelyet a vidéki Can Felicià de La Garrotxa parasztház kínál Gerona tartományban. A program tartalmaz egy személyes interjút videokonferencián keresztül az elvonulást megelőzően, hogy megismerjük az egyes résztvevők sajátos igényeit, egy 4 napos elvonulást, ahol Elsajátítják a meditáción és a Mindfulnessen alapuló relaxációs dinamikát, valamint más pszichológiai technikákat, végül pedig egy elvonulás utáni virtuális találkozót, hogy integrálják tanult.
Ezen túlmenően, amint az elvonulás véget ért, minden résztvevő egy éven keresztül hozzáférhet a lépésről lépésre zajló online meditációs és mindfulness tanfolyamhoz a mindennapi élethez. A Milindias központban a Hridaya menedéket kínálja, egy 4 napos szabadtéri jógaprogram, melyben a természettel érintkezve mindenféle meditációs és relaxációs tevékenységet végezhetünk. Ez az elvonulás a Masia Can Camps-ben, a Garrotxa régió szívében található, ahol vezetett jógaórákat és meditáció, mindenféle relaxációs műhely, aromaterápia, hangfürdő, mantra éneklés, helyreállító jóga és jóga tánc. A Pireneusokban található Jóga és Meditációs Retreat Központ húsvétkor kínálja ezt a jóga és meditációs elvonulást, teljes ellátással és a Navarrai Pireneusok szívében. Pros joga pózok kezdőknek 3. Ezen az elvonuláson a relaxációs technikák mindegyikében jógát és meditációt elmélyítünk, valamint vezetett kirándulásokat az Irati erdőbe és Roncesvallesbe. A Húsvéti elvonulás a Lake of the 7 Stars központban Április 13-án, szerdán este kezdődik és április 17-én, vasárnap ebéd után ér véget.
A szolgáltatás időtartama maximum napi 4 óra. A házi segítségnyújtásért a havi rendszeres jövedelem alapján térítési díjat kell fizetni. A házi segítségnyújtást két telephelyen biztosítjuk. I. számú Gondozási Központ Tel. : 350-3112 Nyitvatartás: H – Cs. : 7. 30 – 16 óráig P: 8 – 14 óráig Ellátási terület: Újpest – Zugló - Róbert K. krt. /páros oldal/ - Duna által határolt terület II. számú Gondozási Központ Cím: 1133 Budapest, Visegrádi u. 96. /B. Tel. : 3294-226 Vezető: Bacsi Lászlóné Nyitvatartás: H – Cs. 30 -16 óráig P: 8 -14 óráig Ellátási terület: Szent István krt. /páros oldal/ - Szabolcs u. ÖSVÉNY ESÉLYNÖVELŐ ALAPÍTVÁNY INTEGRÁLT SZOCIÁLIS INTÉZMÉNYE - Házi Segítségnyújtás. – Újpest rakpart – Róbert K. /páratlan oldal/ által határolt terület Fájlok
Jelzőrendszeres házi segítségnyújtás: A Jelzőrendszeres házi segítségnyújtást az Ótemplomi Szeretetszolgálat 2011. január. 1-től biztosítja. Jelenleg 43 készülék van kihelyezve az ellátottaknál. Ez a szolgáltatás biztonságot ad azok számára, akik egyedül élnek és még nem szorulnak intézményi elhelyezésre. A jelzőrendszer lényege, hogy a legrövidebb időn belül (a hívástól számított 30 percen belül) a gondozónő felkeresi az otthonában és az ott fellelhető krízishelyzetet felméri és megteszi a szükséges intézkedéseket (mentő, ügyelet értesítése). FEOR–08 – 5223 Házi gondozó. Ezt a feladatot jelenleg 4 fő szakképzett gondozónő és 2 fő gépkocsivezető látja el ügyeleti beosztás szerint. Elérhetőségeink: Német Andrásné, vezető gondozó 5540 Szarvas, Vajda P. u. 7. Mobil: +36/20 824-8246 Kelemen Márta, étkeztetési ügyintéző Mobil: +36/20 620-3661 Iroda: Tel. : +36/66 521-330 (109-es mellék)
a házigondozó a házi segítségnyújtás során együttműködik az egészségügyi és szociális alap- és szakellátást nyújtó intézményekkel. kapcsolattartás más szociális, illetve egészségügyi intézményekkel Házi segítségnyújtás: A személyi gondozási díj: Jövedelem Ft/ óra 0 - 85 500 Ft-ig 470 / óra 85 501 - 590 / óra Szociális segítés díja: További információt a Szakmai Programunkban találnak a Dokumentumok menüpontban.
Személyi gondozás keretében: Az ellátást igénybe vevővel segítő kapcsolat kialakítása és fenntartása körében: információnyújtás, tanácsadás és mentális támogatás, családdal, ismerősökkel való kapcsolattartás segítése, az egészség megőrzésére irányuló aktív szabadidős tevékenységben való közreműködés, ügyintézés az ellátott érdekeinek védelmében.
törvény A személyes gondoskodást nyújtó szociális intézmények szakmai feladatairól és működésük feltételeiről szóló 1/2000. (I. 7. ) SZCSM rendelet A személyes gondoskodást nyújtó szociális ellátások térítési díjáról szóló 29/1993. (II. 17. ) Korm. rendelet A személyes gondoskodást nyújtó szociális ellátások igénybevételéről szóló 9/1999. (XI. 24. ) SZCSM rendelet Óbuda-Békásmegyer Önkormányzat Képviselő-testületének a személyes gondoskodás keretébe tartozó szociális szolgáltatásokról, azok igénybevételéről, valamint a fizetendő térítési díjakról szóló 13/2005. (III. 3. ) rendelete Mennyibe kerül a szolgáltatás? A szolgáltatás térítési díj köteles. A havonta fizetendő térítési díj az igénybevevő jövedelmi viszonyaihoz igazodik, mértékét Óbuda-Békásmegyer Önkormányzat Képviselő Testülete a 13/2005. ) rendeletben szabályozza. Kapcsolódó intézmények