A göndör haj olyan, mint egy kanyargós csúszda. Lassabb rajta a csúszás. Az első bejegyzésben említettem, hogy a göndör haj száraz. Miért is van ez? Normál esetben a fejbőrt és a hajszálakat természetes olajozó rendszer, azaz faggyú vonja be. Ezt a többek közt zsírsavakból, viaszészterből, szkvalénből, koleszterinből és E vitaminból álló anyagot a fejbőrben nagy mennyiségben jelen lévő faggyúmirigyek termelik. A termelődő faggyú eloszlik a hajszálakon a tövektől egészen a hajvégekig (lecsúszik rajta, mint egy csúszdán). Feladata, hogy a hajat puhává, csillogóvá, hajlékonnyá tegye, és biztosítsa megfelelő víztartalmát. A göndör haj szerkezete megnehezíti a jótékony faggyú hajvégek felé csúszását. Ennek következménye, hogy a nem "beolajozott" hajszálból a megkötött víz elpárolog, és a haj kiszárad, könnyebben töredezik. Száraz haj ápolása házilag pálinkával. Ahhoz, hogy a haj hidratált legyen, elsősorban vízre van szüksége. (Tehát ha a balzsamod első összetevője aqua, jó nyomon jársz. Ha nincs az első két összetevő között víz, valószínűleg nem lesz megfelelően hidratáló a termék. )
haj hajápolás kezelési tippek Egy embernek átlagosan 150 ezer hajszála van, és ha mind a 150 ezer száraz, az bizony nagy gond. Sajnos a bajon nem lehet olyan egyszerűen segíteni, mint egy kiszáradt virágágyáson; az öntözés itt nem használ. A dolog hátterében pedig itt is a víz áll, mégpedig annak is a sós, klórozott, szappanhabos válfaja. Száraz haj ápolása házilag formában. Az uszodák vize és a túlzott samponhasználat a két leggyakoribb oka a száraz, töredezett hajnak, állítja Jack Myers, az Amerikai Kozmetológiai Társaság elnöke. A színezők, a tartós hullám, az elektromos bodorítók, a hajszárító, a nap és a szél hatása egyaránt előidézhetik a problémát. A természetgyógyász közbeszól Trópusi keverék Biztosan eltűnődött már azon, mit is használhatnak a lobogó sörényű hollywoodi sztárok hajuk karbantartására. Joanne Harris mesterfodrász receptje így hangzik: "Végy egy kevés túlérett, elfeketedett héjú banánt, adj hozzá egy kis, már rothadásnak indult avokádót, és már kész is a csodaszer. " "Egyszer, amikor éppen hazaértem a strandról, nem találtam otthon hajbalzsamot, viszont egy-egy, már kissé túlérett banán és avokádó kellette magát a konyhában.
Vérnyomás csökkentésre nincs varázsszer. Még az orvosok által felírt gyógyszertári készítmények sem azok. Rendszeresen találkozom betegekkel, akik 4-6 különféle vérnyomáscsökkentőt szednek napi rendszerességgel évek, néha évtizedek óta. A mellékhatások tűrése mellett azzal kell szembesülniük, hogy a gyógyszerek mellett is magas vagy erősen ingadozó a vérnyomásuk. A háziorvosok végső, elkeseredett megoldása ilyenkor jellemzően a xanax vagy valami hasonló pszichiátriai szer anélkül, hogy a betegeket tájékoztatnák arról, hogy ez a zsákutca vége. A legjobb növények magas vérnyomásra - HáziPatika. Pedig a magas vérnyomás olyan mértékben javítható apró, mindenki által kivitelezhető természetes módszerekkel, hogy az esetek 90 százalékában egyáltalán nincs szükség semmiféle gyógyszeres vagy műtéti kezelésre. 1. Nem séta! Gyaloglás! Magas vérnyomásos betegeim esetében a legtöbb javulást a mozgás hozza. Egy gyors ütemben végzett gyaloglás 6-8 Hgmm-el csökkenti átlagosan a magas vérnyomást az első hónapban, ami nagyon jelentős. A mechanizmus mögött az állhat, hogy mozgás segít a szervezetnek az oxigén hatékonyabb felhasználásában, ezért nem kényszeríti folyamatosan a szívet arra, hogy keményebben pumpáljon.
Ennek megfelelően pedig a kevés és rossz minőségű alvás növeli a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. 8. Fogyasszunk több káliumot! A magas vérnyomás rizikófaktorai között az alacsony káliumbevitel legalább akkora jelentőséggel bír a dietetikusok szerint, mint a túlzott nátriumfogyasztás. A megfelelő mennyiségű kálium beviteléhez fogyasszon banánt, zöldségeket, gyümölcsöt, citrusféléket, tejterméket, halat. 9. Fogyasszon több kalciumot! A kutatások szerint a 700 mg alatti napi kalciumfogyasztás ugrásszerűen megnöveli a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. Ezért 50 év alatt naponta minimum 1000 mg, 50 év felett pedig minimum 1200 mg kalcium bevitele ajánlott. Ilyen mennyiségű kalcium a szervezetünk számára biztosítható napi fél liter tejjel vagy annak megfelelő mennyiségű tejtermékkel. Vérnyomás csökkentése természetes moon studios. 10. Legalább 500 mg C-vitamin naponta A jelentős C-vitamin-bevitel a kollagén termelődésre kifejtett hatásával biztosítja az erek falának megfelelő rugalmasságát. Amerikai kutatások során úgy találták, hogy a vérben deciliterenként 1 mg-mal több C-vitamin hozzávetőlegesen 4, 1 Hgmm-el csökkenti a vérnyomás szisztolés és diasztolés értékét.
A dohányfüstben megtalálható anyagok rövid időre minden cigaretta elszívásakor 5-10 egységgel emelik a vérnyomást, de ez nem tartós. A dohányzás azonban az erek károsításával és a számos szervet érintő, másfajta károsító hatással járul hozzá a hipertónia kialakulásához. 5. Kevesebb alkoholt! A napi szinten fogyasztott alkohol nagyban befolyásolja a vérnyomásértékek alakulását. Kerülje a tömény, égetett szeszek fogyasztását, alkoholfogyasztását korlátozza napi egy pohár jó minőségű bor vagy sör elfogyasztására. Ne feledje, hogy az alkoholos italok jelentős mennyiségű kalóriát is tartalmaznak, amivel az elhízáshoz is nagyban hozzájárulhatnak. 6. Kevesebb stressz! 10 természetes megoldás magas vérnyomás esetén. A tartósan jelentkező stresszhatások nagyban hozzájárulnak a magas vérnyomás időszakos kialakulásához, a hipertónia pedig állandósulhat. Keresse meg azt a helyet, időpontot vagy tevékenységet, ami alkalmas lehet a pihenésre, a stresszhatások csökkentésére. 7. Több alvást! Az elegendő mennyiségű, nyugodt, zavartalan éjszakai alvás nagyban segíti a hipertónia tüneteinek enyhítését.