Káliumtartalmának a szív működésén kívül a vércukorszint és a szervezet pH-értékének szabályozásában van fontos szerepe. A körte hatása, hogy erősíti a csontokat, bórtartalma segíti szervezetünket abban, hogy a kalcium ne ürüljön ki a szervezetünkből. Ezért a körte fogyasztása a klimax ideje alatt hozzásegít a szinte elkerülhetetlen csontritkulás mérsékléséhez. A bór mellett szintén fontos a csontok egészsége szempontjából a kalcium, amiből a körte nagyobb mennyiséget tartalmaz. Ezzel járul hozzá a gyermekek csontjainak és fogainak egészséges fejlődéséhez, valamint a csontritkulás lassításához. Az alma pektin 8 jótkony hatása a szervezetre. Fogyókúra és a körte Hashajtó tulajdonsága révén a körte a fogyókúrák egyik legjobb szövetségese lehet, amit tovább fokoz, hogy fogyasztása teltségérzetet okoz. Kalóriatartalma miatt sem kell aggódnunk, bár a körte édes és zamatos, 100 g gyümölcsben csupán 35 kalória található. A körte folsavtartalma elősegíti a húgysav távozását a szervezetből, ami igen fontos. A húgysav pangása a kikristályosodásával jár, mely erősen befolyásolja a pajzsmirigy működését, legtöbbször strúmát okozva.
Körte hatásai: milyen bajok ellen véd? Szezonális Napoli Elisa | Életmód és étrend tanácsadás Emésztési zavarok és torokfájás megszüntetése, a csontritkulás tüneteinek enyhítése, méregtelenítés: többek között ezekben az esetekben számíthatunk a körte jótékony hatásaira. De, milyen egészségvédő tulajdonságai vannak ennek a rendkívül népszerű gyümölcsnek? A közönséges körte (Pyrus communis) eredetét homály fedi: szinte az egész Földön fellelhető. Cékla Hatása A Székletre, Cekala Hatasa A Szekletre E. Nyomait megtalálták az északi országoktól kezdve Kelet-Európán át, egészen Észak-Afrikáig, de még Ázsia legelfeledtebb területein is. Az erdőkben növő gyümölcsfákat már az ókorban nemesítették, napjainkban világszerte több mint 4000 körte fajta ismert. Jótékony összetevők A körte egyik legfontosabb összetevője a víz, amiből 84% található benne. Ezen kívül 0, 4% fehérjét, 9, 8% gyümölcscukrot, 3, 1% növényi rostot és 0, 1% növényi zsírt tartalmaz. A benne található cukor többféle: dextróz, fruktóz, laktóz, maltóz és szacharóz. A körte számos ásványi anyagban is bővelkedik, a legjelentősebbek a kálium, a kalcium, a nátrium, a foszfor, a magnézium, a vas, a bór, a fluor, a cink, a réz, a mangán és a szelén.
A körte számos antioxidáns hatású összetevővel is rendelkezik: ilyenek a flavonoidok mellett a C-vitamin, valamint a karotinoidok, így a béta-karotin, a lutein és a zeaxantin. Ennek köszönhető, hogy a körte fogyasztásával felvehetjük a harcot a rákot, gyulladásokat, szív- és érrendszeri betegségeket –többek között szívinfarktust és agyvérzést– okozó, és a bőr öregedését felgyorsító szabad gyökökkel szemben. A szabad gyökök nagy ellensége a glutation, amely a körtében szintén meghatározó mennyiségben lelhető fel. A körte hatása, védi a szívet: fontos szívvédő hatása, hogy képes jelentősen csökkenteni az LDL koleszterin szintjét. Ez a tulajdonsága abból adódik, hogy a körte héja kimagaslóan gazdag pektinben. A zellerszár 9 bizonyított jótékony hatása - Netamin Webshop. Mivel a pektin vízben oldható növényi rost, a szervezetbe kerülve nyálkásodik, és összetapad az LDL koleszterinnel, aminek jelentős része ürítéskor eltávozik a szervezetből. A körte ezen kívül bővelkedik káliumban, ami fontos szerepet játszik a szív egészséges működésében: ez a hatóanyag tágítja a vérereket, valamint szabályozza a szívritmust, az érfalak ellazulásának köszönhetően a vérnyomás is csökken.
3 4. Megelőzhető vele a fekély Nagyon kevesen tudják, de a zellerszárban található egy különleges etanolvegyület, amely egy 2010-es kísérlet eredménye alapján képes a szervezetben kialakítani egy olyan védőpajzsot, amely megvéd a fekélyektől. 4 5. Megvédi a májat Néhány évvel ezelőtt Egyiptomban adtak ki egy tanulmányt, melyben azt vizsgálták, hoz-e bármilyen egészségügyi változást, ha zellerrel, cikóriával és árpával etetik a kísérleti patkányokat. Az eredmény azt mutatta, hogy a májfunkciók folyamatosan javultak, ráadásul minél többet etettek velük, annál jobb eredményeket produkáltak! 5 6. Segít a fogyásban Ahogy az a fenti listában is látható, a zellerben szinte alig van kalória, viszont mellette rengeteg tápanyag található benne. Így bátran fogyaszthatod fogyókúra alatt is, ugyanis nemcsak egészségesebb leszel tőle, de a zsírégetésben is segít! 7. Alma hatása a székletre youtube. Felgyorsítja az emésztést A zellermagban található egy olyan szagtalan, olajos vegyület, amely segít a szervezetnek a káros anyagok kilökésében.
A májban a méreganyagok lebontása során szabadgyökök képződnek, melyeket a cékla antioxidáns hatóanyagai semlegesítenek. A méregtelenítő hatásba Cékla jótékony hatása a koleszterin szintre Céklával és répafélék fogyasztásával a magas koleszterin szint nagymértékben csökkenthető és normalizálható. Cékla vérnyomásra és vérképzésre gyakorolt hatása A cékla élettani hatása kiemelkedő a vérlépzésben. A cékla rendkívül erős vérképző hatású, a benne lévő nyomelemeket a test kiválóan tudja hasznosítani, valamint a vörösvérsejtek regenerálódását és képződését egyaránt serkenti. Megfigyelték, hogy a cékla fogyasztása során csökken a vérnyomás és a vérlemezkék összekapcsolódása, mely mindkettő nitrogén-monoxid által szabályozott folyamat. Alma hatása a székletre 2. A cékla nitrit tartalma viszgálatok során már a szájban elkezd átalakulni nitrogén-monoxiddá, ami aztán a fenti jótékony hatást kifejtheti. Emelett a folyamtban valószínűlega cékla kálium tartalma is szerepet játszi, hoszen régóta ismert, hogy minél magasabb a vér kálium szintje, annál alacsonyabb lesz a vérnyomás.
14. Kökönyösi Gimnázium Gagarin Általános Iskolája – 7300 Komló, Bányász u. 1. Pécsi SZC Komlói Szakgimnáziuma, Szakközépiskolája, Szakiskolája és Kollégiuma – 7300 Komló, Vájáriskola utca 1.
– járdafelújítás KBSK bányász stadion-tetőcsere KBSK tornacsarnok felújítás KBSK asztalitenisz terem felújítás Toldi M. u. – járdafelújítás Nagy lászló u. -ban parkoló kialakítás, járdafelújítás Vájáriskola u. – parkoló és járdafelújítás Közvilágítás korszerűsítés Jószerencsét u. – járdafelújítás Bocskai u. – járdafelújítás Gorkij u. 2. – házszigetelés Vörösmarty u. – támfal kialakítás, járdafelújítás Emlékpark-járdafelújítás Kenderföldi iskola-tornaterem és tanterem felújítás Kökönyösbe vezető lépcsősor-közvilágítás kiépítése Juhász Gy. – aszfaltozás Kenderföldi iskola – öltözőfelújítás Bajcsy-zs u. - járdafelújítás Gorkij u. – lépcsőfelújítás Mecsekjánosi – vízelvezetés Cserma u. -útfelújítás Vértanúk u. Képzéseink. - garázssor lépcső kialakítás Kenderföldi iskola – parkoló felújítás Alsószilvási iskola – tornaterem és tanterem felújítás Vörösmarty u. – járdafelújítás Vájár iskola felújítás Alkotmány utca-járdafelújítás Gesztenyés – járdafelújítás Körtvélyes-felnőtt és gyermek játszótér kialakítása Székely B.
– vízelvezetés Aszfaltozás, vízelvezetés újtelepen Alsószilvási iskola-öltözőfelújítás Fenyő u. – vízelvezetés Sikonda-pihenőpark felújítása, tereprendezés Gárdonyi G. – vízelvezetés Eötvös L. – vízelvezetés Petőfi u. -járdafelújítás Munkácsy M. Oktatási Hivatal. – vízelvezetés Palánták dűlő-aszfaltozás Jánosi engel adolf szobor – térkövezés Szinyei M. P. – vízelvezetés Nemzetiségek háza – felújítás Szociális bolt kialakítása SZTK – járdafelújítás, parkoló kialakítás Gagarin iskola – tanterem felújítás, lépcső felújítás Felsőszilvási iskola – tanterem és tornaterem felújítása Kórház u. – parkoló kialakítás Gesztenyés vízelvezetés Kopjafa áthelyezése az emlékparkba Sport park -streetworkout park kialakítása Belvárosi óvoda – tetőfelújítás RIPPL-RÓNAI u. – aszfaltozás Mecsekfalu vízelvezetés Székely kapu felújítása Tomap M. – lépcsősorfelújítás Újtelepi lépcsősor felújítása Hunyadi utca – buszmegálló felújítás Vízelvezetés Dávidföldön Színház- és hangversenyterem – vizesblokk felújítása Sportközpont felújítása
Komló – A kormány nemrég döntött az iskolaőrség felállításáról, három komlói intézményben is lesznek iskolaőrök. Május végén jelentette be a kormány az iskolaőrség felállítását, a szervezettől az iskolai erőszak és a pedagógusok elleni támadások megfékezését várják. Három komlói iskolában is lesz iskolaőr - 7300. Az EMMI tájékoztatása szerint az iskolaőrség külön rendészeti szervként, a rendőrség irányítása alatt jön létre, feladata azon intézmények belső rendjének fenntartása lesz, amelyekben erre leginkább szükség van. Az állami intézményfenntartók felmérése és az intézményvezetők kérése alapján az ősszel 491 állami fenntartású intézmény feladatellátási helyén indul el az iskolaőrség működése, ezek közül 288 köznevelési és 203 szakképzési intézmény. A Pécsi Stop információi szerint Baranyában 24 intézmény van, ahol szolgálatot teljesítenek majd az iskolaőrök. A teljes, országos lista ide kattintva érhető el. Komlón három oktatási intézmény érintett: Komlói Egységes Gyógypedagógiai Módszertani Intézmény, Óvoda, Általános Iskola, Szakiskola és Kollégium – 7300 Komló, Tompa Mihály u.
7300 Komló, Gagarin u. 4. A nemzetiségi oktatás óráinak a száma: heti 5 óra plusz szakkörök. Megosztás