1. Határozd el, hogy kitartasz, és nem hagysz ki egy napot sem. Legyen szó akár kapszulákról, vagy krémekről, vagy éppen mellpumpáról. 2. olvass el mindent amit csak lehet, utána döntsd el, hogy melyik módszerrel szeretnél növelni. 3. Méregtelenítés (Ha fitoösztrogénekkel szeretnél növelni. Hogyan kell teát készíteni a görögszéna magból? Mit kell csinálni vele?. ) A mellnövelést először is egy kíméletes (1- 2 hetes gyógyteás kúra) méregtelenítéssel kell kezdeni. Ezt lehetőleg FOGYÓ HOLDFÁZIS idején tegyétek, mert ez az időszak segít megszabadulni a káros anyagoktól is. Fogyó holdfázis idején kell pl. szőrteleníteni, fogyókúrázni, kapálni, gyomtalanítani, stb., minden, amitől megszabadulni akarsz, az ilyenkor hatásosabb lesz. A méregtelenítés után kitisztult szervezettel sokkal hatékonyabban fognak majd a mellnövelő hatóanyagok beépülni! 4. Kiegészítő anyagok A mellnövelést NÖVŐ HOLDFÁZIS idején kezdjétek, mert ez az időszak segíti a hatóanyagok beépülését, segíti a növekedést, táplálást. Bármelyik krémet, kapszulát válasszátok a kínálatból, javaslom, hogy: - szedjetek mellé szójalecitin kapszulát (napi 1200mg mennyiségben), ez segíti a hatóanyagok beépülését - szedjetek mellé B- vitamin készítményeket, mert ez segíti a fitoösztrogének beépülését Nem kell méregdrága mellnövelő kapszulákat venni, ugyanolyan jó fitoösztrogén forrás a görögszénamag tea is, vagy a görögszénamag- kapszula, vagy a SZÓJAVIT FORTE kapszula.
Tizennyolc, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek nyolc héten keresztül napi tíz gramm porított görögszéna magot adtak az Isfahan University of Medical Sciences kutatói, akik arra voltak kíváncsiak, hogyan befolyásolja a gyógynövény a betegek Az International Journal for Vitamin and Nutrition Research szaklapban közzétett tanulmányukból kiderül, hogy azoknál a betegeknél, akik forró vízzel kevert őrleményt kaptak, jelentősen csökkent az erekben plakkokat okozó triglicerid szintje (vérzsír), az éhgyomri vércukorszint, valamint csökkent az LDL (rossz) koleszterin mennyisége. Mindez arra utal, hogy a görögszéna hozázjárulhat a 2-es típusú cukorbetegség kezeléséhez. Béltisztítás Bőrgyulladások Cukorbetegség Csontritkulás Ekcéma Emésztőrendszeri zavarok, gyulladások Étvágytalanság Fertőzések Hasmenés Hurut Izomfájdalom Köhögés Magas LDL koleszterin szint Májproblémák Mellnagyobbítás Menopauza tünetei Méregtelenítés Pattanás Puffadás Sebkezelés Székrekedés Tejtermelés Torokfájás Vérszegénység Görögszénamag tea készítése: Tegyünk fel forrni 2, 5 dl vizet.
A szaponinok gátolják a koleszterin felszívódását és szintézisét, a rostok a vércukorszint csökkentését segíthetik. Görögszénamag teát hogy készítitek? Mennyit isztok belőle naponta? Ha eddig.... Embereken végzett kutatások kimutatták, hogy mérsékelt érelmeszesedésben és nem inzulinfüggő (2-es típusú) cukorbetegségben szenvedő pácienseknél a görögszéna lejjebb viheti a vércukor- és a koleszterinszintet. Nagyon kemény mag, amelyet nehéz megőrölni, ezért ha először áthevítjük, az megkönnyíti ezt a feladatot. Intelmek a görögszénamag fogyasztásával kapcsolatban! A görögszéna nem mérgező, de tartalmaz szteroid szaponinokat, amelyek miatt a gyermekeknek a serdülés végén nem adható, továbbá terhes nők ne használják méhösszehúzó hatása miatt!
Azonban túlzott használatuk nyakfájdalmat okozhat. Ennek az az oka, hogy ilyenkor a fejünket 45-60 fokos szögben tartjuk, általában huzamosabb időn keresztül. A nyakunkra ekkor közel 30 kilogrammnak megfelelő nyomás nehezedik. Ennek a tehernek a hatására deformálódhat a nyaki gerinc, a rendellenes tartás izomfeszüléshez, nyak- és vállmerevséghez, valamint fájdalmas izomcsomók kialakulásához vezethet. Nyaki porckorongsérv kialakulására kell gondolni nagyfokú nyaki gerincmerevség, karokba kisugárzó fájdalom, a karok bizonyos területein jelentkező érzészavar vagy érzéketlenség, a karizmok elgyengülése, valamint a kezek ügyetlenné válása esetén. A visszatérő nyakfájás, amely többnyire reggel jelentkezik szintén figyelmeztető tünet lehet. Hátfájás, nyaki panaszok, ízületek - Tíz gyakori kérdés a reumatológusnál. Súlyosabb esetben a karba is kisugárzik a fájdalom, zsibbadás, bizsergés kísérheti a kézujjakban; időnként pedig a fej hirtelen elfordítása szédüléssel, fejfájással, hányingerrel vagy látászavarral társulhat. Azonban nem minden gerincoszlopot érintő fájdalom mögött áll mozgásszervi probléma!
A derékfájás mellett igen gyakori probléma a hát felső szakaszának fájdalma, amelyhez gyakran kapcsolódik a váll- és nyakfájdalom is. Az okok igen szerteágazóak, lehet egy sérülés, trauma, vagy éppen tartáshiba is. Orvosi segítséggel nagy teher kerülhet le a vállunkról! Izom vagy ízületi eredetű a hátfájdalom? Az utóbbi évtizedekben egyre elterjedtebb irodai, számítógépes munkavégzés szinte természetes módon együtt jár a szaporodó hátfájdalmakkal. Az esetek többsége két fő okra vezethető vissza: az izom-irritációra és az ízületi diszfunkciókra, amelyek gyakran együtt jelentkeznek. Mi okozhat izom eredetű hátfájdalmat? Igen gyakori, hogy a hát felső szakaszának fájdalma a hát- és vállizmok gyengesége és/vagy a túlzott terhelése miatt jön létre, de számos izomsérülés is okozhat kínzó érzést. Ha a fájdalom izom eredetű, a kezelésnek is erre kell épülnie, így sokat segíthet a funkcionális gyógytorna, a gyógymasszázs, a Bemer mágnesterápia, a lökéshullám terápia és akár ezek kombinált alkalmazása.
A hátfájás hétköznapi, egyszerű eseteiben blokk eredetű és a csontkovácsolás illetve manuális terápia "csodás" hatása érhető el. Egy-egy rossz mozdulat, "becsípődés" után, vagy a tartósan rossz helyzetben ülve, állva, hajolva-végzett munka miatti háti fájdalom, merevségérzés, lapocka közötti különböző kellemetlen, égő jellegű érzések esetén az egyszeri manipuláció is hatásos. Ezért ez a leggazdaságosabb gyógymód! Ne felejtsük el, hogy a nyaki gerincszakasz blokkja a háti szakaszon is okozhat fájdalmat, a felső háti szakasz blokkja a karba is sugározhat. A háti gerincre különösen vonatkozik, hogy nem a jól tapintható fájdalmas tövisnyúlvány a kezelés célja! Azt hiába nyomkodják, még inkább fog fájni. A tövisnyúlványok fájdalmasságánál például arra a jelenségre kell gondolni, hogy a szokásosnál nagyobb tövisnyúlványok -különösen a túlságosan mozgékony (túl hajlékony, túl laza ízületű) egyéneknél- hátrahajláskor egymással érintkezhetnek, összedörzsölődhetnek, ami a fájdalom oka lehet. Manipulációja nem javasolt.