Hiába fújod percenként, hiába fogynak százasával a zsebkendők, csak a szádon keresztül jutsz levegőhöz? Az orrdugulás nemcsak kellemetlen, hanem rettentő bosszantó is! Elmagyarázzuk, mi történik ilyenkor a testedben! Fotó: Getty Images Az orrdugulás hátterében állhat Az orr nyálkahártyájában lévő speciális sejtek és mirigyek mindenféle irritáció, fertőzés, megbetegedés nélkül is folyamatosan termelik az orrváladékot. Fokozódik a váladéktermelés: megfázás vagy más légúti fertőzés következtében az orrjáratokba jutott kórokozók megtelepedésének akadályozására fokozott váladékképződéssel reagál a szervezet. Ilyenkor nemcsak a nyáktermelés fokozódik, hanem a váladék összetétele is megváltozik. Sok esetben tapasztalhatod, hogy hiába az orrfújás, az orrjáratok mégsem szabadulnak fel. Köhögés: mikor kell fül-orr-gégészhez fordulni? - HáziPatika. Ennek oka, hogy az irritáció, a bőséges váladéktermelés miatt maga a nyálkahártya is megduzzad, és beszűkíti vagy teljesen elzárja a levegő útját. Ha a légutakban pangó váladék marad, az tovább irritálja a nyálkahártyát, akadályozhatja a megfelelő légáramlást, ezért fontos a váladék eltávolítása, a légutak mielőbbi felszabadítása, a nyálkahártya duzzanatának csökkentésére.
A meleg gőz inhalálása az ókor óta használt gyógymód. Az egyiptomiak voltak az elsők, akik bizonyítottan használták, és gyakran szárított gyógynövényekkel és ásványokkal segítették a gyógyulást. A terápiát azóta is töretlenül használják, ha beköszönt a náthás időszak. Így készíthetjük el otthon a saját gyógynövényes főzetünket. A gőz inhalálásának számos módja van, ezek közül a leggyakrabban használt, amikor a forrásban lévő vízbe különböző gyógynövényeket tesznek, majd a kioldódó gőzt belélegzik. Torokfájásra, gyomorégésre, bedugult orr ellen a legjobb csodaszer - Kitalálod mi ez?. Ez ma is az egyik legismertebb és leggyakrabban használt gyógyszermentes módszer az arcüregben lerakódott váladék feloldására, a légutak, torok és tüdő megtisztítására. Inhalálási technikák A legalapvetőbb módszer a gőz inhalálására igazi csináld magad kezelés. Dr. Lynn Gershan gyermekgyógyász, a Minnesotai Orvostudományi Egyetem gyermekgyógyász professzora, gyógynövényszakértő elmondta azt is, hogyan készíthetjük el magunknak otthon a gyógynövényes gőzt hat egyszerű lépésben: Tegyünk egy liter vizet egy fazékba, majd melegítsük addig, míg gőzöl, de még nem forr igazán.
5. Eukaliptuszolaj Tegyünk egy csepp eukaliptuszolajat az orrnyeregre alvás előtt és masszírozzuk be finoman. Az eukaliptuszolaj segíteni fog az orrjáratok tisztításában. 6. Kerüld a klímaberendezéseket Az orrdugulással küzdő emberek nem fogják magukat jól érezni a légkondicionált lakásban. A hideg és száraz levegőtől vagy még jobban bedugulhat az orrunk. Ha nyári forróságban és orrdugulással küzdünk, inkább használjunk ventilátort. 7. Meleg vizes borogatás A tartós orrdugulás miatt könnyedén megfájdulhat a fejünk. Ilyenkor érdemes egy melegvizes borogatást alkalmazni a homlokon, ami segít megszüntetni a fejfájást. 8. Maradj hidratált Minél több vizet iszunk, annál kevesebb lesz az arcüregünkben a váladék, amely által nehezebb is dugul el az orrunk. 9. Élelmiszer-korlátozások Ha súlyosan krónikus orrdugulással küzdesz, kerüld a tejtermékeket, mivel hozzájárulhatnak a nyálka kialakulásához. Emellett korlátozd étrendedből a sült ételeket és a búza fogyasztását. 10. Fokhagyma, hagyma, gyömbér Egyél minél több hagymák, fokhagymát és gyömbéres ételt, esetleg főzz belőlük teát.
Az áttetsző, bő orrváladék vírusinfekcióra utal, míg a sárga, vagy zöld színű bakteriális fertőzésre. Amíg az orrváladék áttetsző, és a gyermek nem elesett, nem lázas, elegendő a rendszeres orrtisztítás, és nyálkahártya lohasztó orrcsepp használata. Az orrtisztítás legbiztonságosabb, és leghatékonyabb módja csecsemő és kisded korban a porszívó-orrszívó használata. Tanácsos az orrszívás előtt fiziológiás sóoldatot az orrba csöppenteni, vagy spriccelni, majd az így fellazított orrváladékot orrszívóval eltávolítani. Ezt követheti a nyálkahártya lohasztó orrcseppek vagy orrsprayk alkalmazása. 7 nap elteltével használatukat abba kell hagyni, mert hozzászokás alakulhat ki, és a nyálkahártyát tönkre tehetik. Nagyobb gyermekeket már meg lehet tanítani orrot fújni. Amikor az orrváladék színessé válik, vagy 10 napnál tovább tart az orrváladékozás, orvoshoz kell fordulni. Fűtési szezonban a lakás száraz, meleg levegőjének hatására az orrnyálkahártya megduzzadhat, és váladékot termelhet. Ez a kellemetlenség a lakás levegőjének párásításával kiküszöbölhető.
Egyszerűen és gyorsan elkészíthető, nem kell órákon át sütni sem, finom és laktató: sajttal töltött csirkemell baconbe tekerve. Próbáld ki! Sajttal töltött csirkemell hozzávalói: 2 db csont nélküli csirkemell 8-10 szelet bacon szalonna 10 dkg trappista sajt só ízlés szerint őrölt bors ízlés szerint fűszeres étolaj: 4 evőkanál olaj, 1 gerezd fokhagyma, 1 kávéskanál só, fél kávéskanál őrölt kömény, 1 kávéskanál szárított, morzsolt majoránna Baconos, töltött csirkemell elkészítése: A csirkemelleket hosszában, lapjával szeleteld fel, sózd és borsozd a hússzeletek mindkét oldalát. Egy darab sütőpapírt fektess le, majd a sütőpapírra félfedésben fektesd egymásra a bacon szalonna szeleteket. A baconre fektesd a csirkemell szeleteket, majd a "teríték" felső részére fektesd a felkockázott trappistát. Mint egy piskótát, tekerd fel az előkészített húsokat. Egy szép, egyenletes vastagságú baconos, csirkemelles, sajtos tekercset fogsz kapni. Csirkemell sajttal töltve, baconbe tekerve: így lesz igazán omlós és szaftos - Recept | Femina. A hústekercset óvatosan tedd át egy tepsibe, kend meg alaposan a fűszeres olajjal és önts alá 1 dl vizet.
Közzétette: Vivien Liska Közzétéve: 2017. március 10., péntek, 22:09 Kétgyermekes anyuka vagyok. szeretek fozni szeretek ujjdolgokat kiprobalni kiserletezni.
Lépés 8 Mielőtt tálaljuk ne felejtsük el kiszedni a fogpiszkálókat. Ha egy kreatív csirkemell receptet szeretnél készíteni, akkor próbáld ki Te is! A recept elkészítéséhez sok sikert és jó étvágyat kívánunk! További húsétel recepteket itt találhatsz!