Az édességet mindenki szereti - de mivel eléggé hízlalnak, sajnos sokszor le kell mondanunk róluk. Szerencsére azonban van néhány reform sütemény, amik nagyon finomak és emellett pedig kalóriaszegények is. Íme, az öt kedvencünk - a dietetikus ajánlásával. Reform muffin Hozzávalók: (12 db-hoz): 1 csomag zabkorpa (250 g), ½ csomag sütőpor, 10 dkg mazsola, 1 marék durvára vágott dió, 2 teáskanál fahéj, 2 dl zsírszegény tej, 2 dl 100%-os almalé vagy light almalé /dobozos/, 1 apróra vágott alma, 5 evőkanál méz (helyett természetes édesítőszer), 2 evőkanál olaj, 5 dkg vagdalt étcsokoládé Forrás: Thinkstock Elkészítés: A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra, a muffinformákat papírral kibéleljük. A hozzávalókat egy tálban villával összekeverjük, majd a muffinformákba kanalazzuk. Diétás zabpelyhes keksz kft. Sütés előtt hagyjuk állni 5-10 percig a formában, hogy meg tudjon dagadni a zabkorpa. 15-20 percig sütjük(tűpróba! ). Elkészítési idő: 45 perc Hamar hozzá lehet szokni, hogy valami édeset kívánva ne az abszolút egészségtelen nassokat válasszuk, ez csak tudatosság és akaraterő kérdése.
Elkészítése: Az almát lereszelem kis lyukú reszelőn. Beleszórom a kókuszt a fahéjat, a szódabikarbónát, és a kakaót, ízlés szerint lehet bele tenni aszalt gyümölcsöket, magokat bármit amit elbír a tészta, végül beleszórom a zabpelyhet. Nekem elég édes, de ha valaki édesebben szereti akkor édesítőt, vagy ha van otthon fehérjeport lehet bele tenni, majd összekeverni, kis golyókat formálok belőle, tepsibe pedig ellapítom. Zabpelyhes csokis keksz - Földi Rita. kb 180 fokon 20-25 perc és kész. Diéta alatt első osztályú édességnek:) jó étvágyat! Tipp: Diétám alatt próbálgattam a konyhában mit hogyan lehetne enni, nekem nagyon bejött szinte minden nap próbálkoztam és végül kiforrta magát ez a keksz, sok kókusszal és mogyoróval még finomabb!
Hozzávalók: 15 dkg kókuszzsír (natúr) 3 tojás (aki tojásfehérjéből készíti a fehérjeturmixát az itt használhatja a sárgáját, pl. én 😉 1 mokkás kanál szódabikarbóna 1 cs sütőpor (12 gr) 1 csipet tengeri só 5 ml folyékony édesítő (nem szaharin alapú) 2 teáskanál őrölt fahéj kb. 10 dkg kókuszreszelék (ez kihagyható, de mint már említettem, élem a kókusz ízét) 0, 5 kg zabpehely (én apró szeműt veszek) kb. 1, 5-2 dl víz vagy tej technikai hozzávaló: konyhai robotgép és kávédaráló és sütő Az első 8 összetevőt dobáld bele a robotgépbe és kb. 1 percig turmixold. Add hozzá a fél kg zabpelyhet – amiből én személy szerint kb. Diétás zabpelyhes keksz - Recept | Femcafe. egy csészényit egészben teszek a masszához a többit a kávédarálón lisztessé darálom -. Mikor kezd keménnyé válni a massza, önts hozzá vizet. Egy ragadós, aránylag folyékony masszát fogsz kapni, amit egy pár percre tegyél a hűtőbe. Addig melegítsd elő a sütőt és készítsd el a terepet a nyújtáshoz. Amikor már kicsit megdermedt a massza akkor borítsd rá a nyújtódeszkára, amit előtte szórj meg egy kis zabpehely őrleménnyel.
Így készül a gyümölcsös zabpelyhes süti >>> Gyümölcsös zabpelyhes süti recept Zabpelyhes sütemény diétásan, barackkal 4. Zabpelyhes kókuszgolyó Az örök kedvenc kókuszgolyó diétásan, darált keksz és cukor nélkül, zabpehelyből! 🙂 Ugyanolyan egyszerű és gyors az elkészítése, mint a hagyományos kókuszgolyóé! Így készítsd ezt a diétás kókuszgolyót >>> Zabpelyhes kókuszgolyó recept ITT! Zabpelyhes kókuszgolyó 5. Banános almás zabpelyhes muffin fehér liszt nélkül Fehér liszt nélkül, zabpehelyliszttel készített, a közepén cukormentes lekvárral töltött diétás muffin. Diétás zabpelyhes keksz. Így készítsd >>> Banános almás zabpelyhes muffin recept ITT! Banános almás zabpelyhes muffin Még több diétás sütemény receptet találsz ITT >>> Diétás Sütemény Receptek ⬇⬇⬇ Még több zabpelyhes receptet itt találsz ⬇⬇⬇ Zabpelyhes Sütemények Receptjei Zabpelyhes Reggeli Receptek Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni?
Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Barátnőmet ma tesztelték mert pár napja szarul van. Az első teszt pozitív lett így több mintát nem vettek. Mivel nálunk van ezért mi is a családommal karanténban leszünk. Ilyen esetben gondolom nincs táppénz.
Egy gyorsteszt. Nem elég, hogy az állam méregdrágán bevásárolt (kínai, mérsékelten ható) vakcinákból, lélegeztetőgépből, tesztekből (amiket más országokban ingyen vagy fillérekért bocsátanak az állampolgárok rendelkezésére, nálunk meg vegyél 1-4 ezerért gyorstesztet, vagy 10-19 ezerért PCR-t), a pozitív betegeket behívják az ellenőrzési pontra (már ez is), aztán a PCR helyett gyorsteszttel igazolják!!!! Ha NEGATÍV, akkor kapsz egy PCR-t, ha pozitív, akkor ez volt a hivatalos teszted.
Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x) Az otthon elvégzett gyorsteszt pozitív eredménye nem hivatalos. A fertőzés hivatalosan akkor igazolt, ha a pozitív eredményt a háziorvos vagy más egészségügyi szolgáltató az EESZT-ben rögzíti - hívták fel a figyelmet. Azt javasolták, hogy ha valakinek a saját magán végzett gyorstesztje pozitív, keresse fel a háziorvosát.