Március 25-én, szerdán üzemkezdettől tanszüneti menetrend lép érvénybe a Volánbusznál. Az országos veszélyhelyzettel összefüggő, a társaság autóbuszjáratait, menetrendjét, jegy- és bérletváltási szabályait érintő változásokról az utasok a oldalán tájékozódhatnak. (MTI)
A két állami társaság között létrejött megállapodás szerint azokat az utasokat, akik az applikációban vásárolják meg jegyeiket a Volánbusz járataira, nem terhelik pluszköltségek, vagyis az elektronikus jegyek ára megegyezik a hagyományos, papíralapú jegyekével. A teljes árú jegyek mellett elérhetők lesznek az 50 és 90 százalékos kedvezménnyel válthatók is. Volán menetrend online jegyvásárlás. A Nemzeti Mobilfizetési Zrt. és a Volánbusz szakemberei nagy erőkkel dolgoznak a mobilapplikáció fejlesztésén annak érdekében, hogy legkésőbb a hónap végéig bérletvásárlási lehetőséggel is bővüljön az alkalmazás. Fontos tudni, hogy a mobilalkalmazásban nem választhatók ki az indulási és célállomások, a helyközi járatokra szóló jegyeket az indulási és érkezési állomás közötti kilométertávolság kiválasztásával lehet megvásárolni. Az adott távolsághoz tartozó adatok – az indulás és az érkezés helyét beírva – a rendszerében találhatók meg, amely az applikációból közvetlenül is elérhető. A Volánbusz által üzemeltetett helyi járatokra az adott településnév kiválasztásával könnyen kikereshetők és megvásárolhatók a jegyek.
Új szolgáltatásunk a napi programajánló, amit ide kattintva nézhettek meg. Budapesten és környékén mindig történik valami, nálunk megtaláltok minden fontos információt. Azokat az utasokat, akik az applikációban vásárolják meg jegyeiket a Volánbusz járataira, nem terhelik pluszköltségek, vagyis az elektronikus jegyek ára megegyezik a hagyományos, papíralapú jegyekével. A teljes árú jegyek mellett elérhetők lesznek az 50 és 90 százalékos kedvezménnyel válthatók is. A Nemzeti Mobilfizetési Zrt. Volán menetrend jegyvásárlás vonaton. és a Volánbusz szakemberei nagy erőkkel dolgoznak a mobilapplikáció fejlesztésén annak érdekében, hogy legkésőbb a hónap végéig bérletvásárlási lehetőséggel is bővüljön az alkalmazás. Fontos tudni, hogy a mobilalkalmazásban nem választhatók ki az indulási és célállomások, a helyközi járatokra szóló jegyeket az indulási és érkezési állomás közötti kilométertávolság kiválasztásával lehet megvásárolni. Az adott távolsághoz tartozó adatok, az indulás és az érkezés helyét beírva, a rendszerében találhatók meg, amely az applikációból közvetlenül is elérhető.
* A frissen vásárolt termékek néhány típusa (jellemzően a napijegyek, bérletek) a vásárlástól számított 2 perc múlva válnak érvényessé. Addig a "Még nem érvényes" menüpontban találod meg őket. Forrás:
Összeomlott Onyutha Judit élete: így állt talpra az egykori időjós Onyutha Judit élete pár éve teljesen összeomlott. Az ország egykori kedvenc időjósa megélt egy családi tragédiát, és karrierje sem úgy alakult, ahogy szerette volna. Teljesen elhagyta magát, azonban sikerült talpra állnia, amiben 15 kilós fogyása is szerepet játszott. Fogyni akarsz? Ezzel az 5 egyszerű gyakorlattal feszesebbé teheted a petyhüdt karokat - Blikk Rúzs. A most már bomba formában lévő Judit nemrégiben fürdőruhában állt a kamerák… Bomba formában van Onyutha Judit Onyutha Juditot pár éve imádta a közönség, rengeteg bókot kapott, jól érezte magát a bőrében. Azonban édesanyja halála és tévés munkája elvesztése miatt teljesen elhanyagolta magát. Onyutha Judit bomba formában van! Bomba formában van Onyutha Judit, aki nemrégiben fürdőruhában állt a kamerák elé, hogy megmutassa, ötvenhez közeledve sem lehetetlen elérni a vágyott alakot. Judit élete pár éve teljesen összeomlott, az ország egykori kedvenc időjósa megélt egy családi tragédiát, és karrierje sem úgy alakult, ahogy szerette volna. Teljesen elhagyta magát, … Fürdőruhás fotózást vállalt Onyutha Judit - "Nagy szó, hogy le mertem vetkőzni" Bomba formában van Onyutha Judit, aki nemrégiben fürdőruhában állt a kamerák elé, hogy megmutassa, ötvenhez közeledve sem lehetetlen elérni a vágyott alakot.
Nem hiszel a szemednek, hogy milyen lett Fél év alatt 26 kilót mínusz. Kiderült a sokkoló igazság, az életét köszönheti a fogyásnak Óriásit fogyott Kunovics Katinka már tisztán látszik. Onyutha Judit gigafogyása - nlc.hu. Ezzel a módszerrel olvadnak le róla a kilók (fotó) Megszólalt a dietetikus: ezt az 5 szabályt követve azonnal lefogysz, a fehérje a kulcs 57 éves vagyok, 12 kilót fogytam, megszabadultam az ödémától, és az ízületi fájdalmaktól, pedig csak napi 1 pohárral ittam meg ebből a keverékből 60 kilót leadott, de 30 visszajött rá. Ezzel a módszerrel fog újra lefogyni Kunovics Katinka Visszakapta a régi életét, 15 kilót fogyott Onyutha Judit Rengeteget fogyott, elképesztően vékony lett Járai Kíra (fotók)
Onyutha Judit fogyás változás
Úszás Az úszás minden izmunkra jó hatással van, így nem csak a karunk lehet feszesebb tőle, hanem a teljes testünket formálja. Ha meguntuk, hogy otthon edzünk, menjünk el egy kellemes helyre, ahol van egy nagy medence és kezdődhet is az edzés. A karúszás az egyik legjobb módszer ahhoz, hogy rövid idő alatt vékonyabbak és feszesebbek legyenek a karjaink. Úszás közben a karmozdulatokra figyeljünk, ne lábbal hajtsuk magunkat, végezzünk minél több mozdulatot a karjainkkal. 15 kilót fogyott Onyutha Judit: "Elindultam a lejtőn, nem figyeltem magamra". Akár vízi tornára is elmehetünk, így még jobban átmozgathatjuk a karjainkat és a teljes testünket. Szép eredményeket érhetünk el, ha a gyakorlatokat ötvözzük és rendszeresen átmozgatjuk a karjainkat. Már néhány hét után feszesebbek és formásabbak lehetnek a karjaink, ha csupán ezeket az egyszerű tornamozdulatokat végezzük. ( Bidista) Szörnyű hírek érkeztek: Halálára készül a legendás színész >>> Ezeknek a szépségtrükköknek köszönhette legendás szépségét Sisi >>> Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről!
Mindent kipróbáltam volt, hogy napokig koplaltam, sportolni jártam, de maximum 2-3 kiló ment le, ami aztán, tipikus jojó-effektusként vissza is jött azonnal. Májusban mélypontra kerültem, azt éreztem, hogy összecsaptak felettem a hullámok. Akkor határoztam el, hogy visszaszerzem a régi életem, azt az örökmozgó és mosolygós nőt, ahogy a családom és a barátaim is szerettek" – emlékszik vissza a nehéz időszakra az újra mosolygós Judit, aki az interneten regisztrált és kipróbált egy nemzetközi kutatásokra épülő tudományos formulát. "Utánaolvastam angolul is és kiderült, hogy a benne lévő zsírbontó vegyület úgy is képes kalóriát égetni, ha nem iktatok be extra mozgást az életembe. Az étvágyamon pedig azt vettem észre, hogy jóval ritkábban vagyok éhes és kisebb adagokkal is jól lakom. Kiderült, hogy egy indai kaktuszkivonat hatására a zsírok egy része nem képes lerakódni, így a csípőm és a fenekem is formásabbá vált. A kúra hatására megszűnt a folyamatos puffadás és ugyan erről sokaknak tabu beszélni, de helyreállt az emésztésem is.
A kommentelők úgy vélik, látványos Wossala Rozina fogyása, ami a frizuraváltással együtt azt is eredményezte szerintük, hogy sokkal nőiesebb lett. Mindent az érzelmi evésről Szily Nóra vendége ezúttal Dr. Lukács Liza krízistanácsadó szakpszichológus lesz, akivel azokra a nehéz kérdésekre keresik a válaszokat, hogy milyen tényezők állhatnak az érzelmi evés hátterében. A Lenyelt vágyak, Az éhes lélek gyógyítása és a Hogyan szeretsz? című könyv szerzőjével az evési szokások és a kötődési minták kapcsolatát tárják fel. Az előadásról részletesen itt olvashatsz » Jegyek kizárólag online érhetőek el, kattints ide a vásárlásért! Időpont: 2022. április 25. 18 óra Helyszín: József Attila Színház Promóció OLVASD EL EZT IS!
A kezdetekben kisebb súlyokkal végezzünk gyakorlatokat, hogy az izmaink ne sérüljenek. Álljunk terpeszállásba, a lábaink egy vonalban legyenek a vállainkkal és emeljük ki a súlyzókat, a könyökünk eközben 90 fokos szöget zárjon be. A hátunk legyen egyenes, majd engedjük le a karunkat és ismételjük tovább a gyakorlatot. Tricepsz nyújtás Remek gyakorlat, ami a tricepszünket formálja. Üljünk le egy szék szélére, a kezeinkkel fogjuk meg a szék oldalát, a karjainkat tartsuk egyenesen és közben emeljük fel kissé a lábainkat. Nem kell magasra emelnünk, a lényeg, hogy karizomból tartsuk magunkat pár másodpercig, majd engedjük le a lábainkat és ismételjük újra a gyakorlatot. Súlyzókat a fej fölé Érdemes másfél kilós súlyzóval kezdeni a gyakorlatot, mert a kezdetekben megerőltető lehet, de nagyon eredményes! A lényege, hogy a súlyzókat a fejünk fölé emeljük és kitartjuk, így érhetjük el a legjobb eredményeket. Álljunk terpeszállásba és emeljük fel a súlyzókat a fejünk fölé. A karjaink legyenek egyenesek, pár másodpercig tartsuk így, majd engedjük le a karunkat és végezzük újra a gyakorlatot.