Ajánlja ismerőseinek is! Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik - ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről - egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat.
Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt. Lakatos Péter oldal Kötés: kartonált ISBN: 9789634752301 Nyelv: Magyar Tömeg: 290 g Megjelenés éve: 2020 @includeWhen('oduct_alternative_offer')
A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat. A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra – és kitartásra. Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök – mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester.
03. 10 Oldalak száma: 240 Kötésmód: Puha Nyelv: Magyar ISBN: 9789634752301 Cikkszám: 1320528 Termékjellemzők mutatása
Ara Étterem Az ARA Étterem a Mór város szívében a Kodály Zoltán és Deák Ferenc utca kereszteződésében található. Két termével 70 + 35 vendég befogadására képes. Télen-nyáron, hétfőtől-szombatig 11-22 óráig várjuk kedves vendégeinket. Jó idő esetén kerthelyiségünkben is elfogyaszthatják ételeinket kellemes környezetben. Régóta keres olyan éttermet ahol jó a hangulat, ízletesek az ételek és finom móri borok várják? Mi ezt kínáljuk Önnek! Az ARA Étterem konyhájában megalkotott ételek egyaránt kielégítik kicsik és nagyok, húsevők és vegetáriánusok, ínyencek és hagyományos ízekre vágyók, falánkok vagy diétázók igényeit. Házias jellegű konyhával, szolid árakkal, baráti szóval működő családias hangulatú éttermünket 2000-ben alakítottuk ki. 2008 év végén felújítottuk, így formálódott ki a mai kép. Belső terének kialakítása, kényelmes bőrpados ülőhelyeivel fesztelen atmoszférát teremt régi és új vendégeinek. Harmonikus környezet, tiszta letisztult formák, kellemes nyugtató színek jellemzik. Barnevál Étterem étlap. A modern stílust és letisztult vonalvezetést vendégeink sokszínű egyénisége varázsolja teljessé.
Visszatérve a Ménesi borbárbeli BYOB-kóstolóra, érdemes azt is felidézni, hogy a vírusjárvány idején bevezetett karantén fokozott kreativitásra késztette a vendéglátó szektor szereplőit és a fogyasztókat egyaránt. A házhoz szállításra, elvitelre való berendezkedés adja magát, ehhez nem kell "brain storming", de a Michelin-csillagos séfek kitelepülése privát háztartásokhoz, bizony nagy ötlet volt. Erzsébet Királyné Étterem és Kávézó. Mint ahogy az is, hogy videókonferenciákon kóstolják az emberek ugyanazokat a borokat vezetett kóstolókon. Ennek egy könnyebben megoldható változatát mi is gyakoroltuk hetente a nagy bezártság idején, mindenki kibontott egy üveg prémium bort és mesélt róla Zoomon. Hátránya volt e megoldásnak, hogy mindenki csak a maga borát ihatta, előnye viszont, hogy megvolt a társas borivás élményének illúziója s megismerhetett az ember hallomásszinten olyan borokat is, amiket addig nem tartott számon. Midőn már lazult a helyzet, s tucatnyi ember találkozhatott már beltérben, de a vendéglátóhelyek nem nyithattak még ki, a Bormedence nevű Kárpát-medencei szintű borkóstoló-sorozat szervezője, Krizmanits József életre hívta a BYOB-rendszerű "karanténkóstolókat" a Ménesi borbárban, egy-egy borfajta köré építve, melyek annyira sikeresek voltak, hogy túlélték a korlátozásokat, s most midőn lényegében régi életünket éljük, még mindig megszervezésre kerülnek időről időre.
Tekintsék meg állandóan változó Péterffy Dóra textilművész által készített enteriőrünket, amely évszakhoz, eseményekhez igazodik. A falakon Mosberger Róbert fotográfus Mórról készített jellegzetes hangulatképei láthatóak. Az étterem felújítását követi a konyha modern technológiával való felszerelése, ami rövid távú terveink között szerepel. Éttermünk a hétköznapokon bőséges és változatos menüajánlatokkal várja az ebédelni vágyókat. Heti menüajánlatunk megtalálható az Étteremben vagy honlapunkon is. Emellett a Vértes Info honlapján, a városi televízióban és az Ezerszó Képújságban. Az étlap és az ételek a nemzetközi modern konyha változatos ízvilágát jelentik, klasszikus magyar fogásokkal, folyamatosan változó, megújuló szezonális ajánlatokkal. Ételkínálatunk mellett bármilyen extra igényt kielégítünk. Ideális helyszín lehetünk ballagásra, családi eseményekre, évfordulókra, születés és névnapokra, termékbemutatókra, bankettre, osztálytalálkozóra. Magas színvonalon és teljes körű lebonyolítással megrendezzük esküvőjét, céges rendezvényét akár külső helyszínen is.