Egy új tanulmány szerint a vörös és feldolgozott húsok fogyasztása növeli a szívbetegségek kockázatát. Az Oxfordi Egyetem kutatói által készített jelentés az eddigi legnagyobb ilyen jellegű elemzés. Az oxfordi Nuffield Népegészségügyi Tanszék kutatói 13 kohorszvizsgálat adatait elemezték. Ennek során több mint 1, 4 millió ember egészségi állapotát követték nyomon 30 éven keresztül. SebTibor: Vörös hús rákkeltő – a WHO trükkös állításai szerint. Az elemzésből kiderült, hogy napi 50 gramm feldolgozott hús fogyasztása 18 százalékkal növeli a szívbetegség kockázatát. A feldolgozott húsok közé tartozik többek között a szalonna, a kolbász, a szalámi, a sonka és a szárított marhahús. Emellett a feldolgozatlan vörös húsok (mint a marha-, sertés- és bárányhús) 9 százalékkal emelik a szívbetegség kockázatát. Anika Knüppel, a tanulmány egyik vezető szerzője elmondta: "Tudjuk, hogy a hústermelés nagymértékben hozzájárul az üvegházhatású gázok kibocsátásához, és a környezet érdekében csökkentenünk kell a hústermelést és -fogyasztást. Tanulmányunk azt mutatja, hogy a vörös és feldolgozott húsfogyasztás csökkentése még egészségügyi előnyökkel is járna. "
Egy amerikai kutatás szerint egy igazán sovány marha hamburger 10 gramm zsírt tartalmaz, egy ugyanakkora bölényburgerben viszont csak 2 grammnyi zsír, ellenben 24 gramm fehérje volt, így pedig a legsoványabb húsok egyike. Ez még nem minden: ezzel az egy fogással biztosíthatjuk előírt napi B12-vitamin bevitelünk felét! Így egyszerre jutunk bőséges energiához, és tartóztatjuk fel a zsírsejtek újraképződését. Ráadásul a bölényeket kizárólag természetes módon tartják, nem kell tartani mesterséges tápokban található hormonoktól és a vegyszerektől. 3. Strucc Nem kell megijedni: a strucchús a grillkonyha egyik legújabb csillaga! Természetes módszerekkel az ízületi fájdalmak ellen - HáziPatika. Bár szárnyas, rendszerelméletileg a vörös húsokhoz sorolják, mivel a marhához hasonlóan erőteljes és gazdag az ízvilága, és alacsonyabb a zsírtartalma, mint a pulykának vagy a csirkének. Egy 100 grammos strucchús pogácsa majdnem 30 gramm fehérjét tartalmaz, ugyanakkor csak 6 gramm zsírt. Ráadásul B12-vitaminból kétszer annyi lesz a szervezetedben, mint amire egy átlagos naphoz szükséged van, így többé nem okoz majd nehézséget a rendszeres edzés!
Egy új tanulmány szerint a legtöbb ember számára értelmetlen visszafogni a vörös húsok és a feldolgozott húsáruk fogyasztását, mivel "a bizonyítékok gyengék, a kockázat kicsi". Vörösnek számít - többek között - a marha, a bárány, a sertés, az őz és a vad húsa, de nem tartozik közéjük a csirke, a kacsa, a liba és a vad szárnyasok sem. A húsárut egyebek mellett... Kedves Olvasónk! "Vörös húsok" csoport receptjei | Nosalty. Az Ön által keresett cikk a hírarchívumához tartozik, melynek olvasása előfizetéses regisztrációhoz kötött. Cikkarchívum előfizetés 1 943 Ft / hónap teljes cikkarchívum Kötéslisták: BÉT elmúlt 2 év napon belüli kötéslistái
Számos ártalom, hiányos táplálkozás, bizonyos gyógyszerek és betegségek gátolhatják a vérképzést, és léteznek öröklődő betegségek, melyekben a vörös vérsejtek élettartama lerövidül. A vérszegénység fajtái A vérszegénység leggyakoribb fajtája az ún. vashiányos vérszegénység. Ennek is számtalan oka lehet: a vas elégtelen bevitele, csökkent felszívódása, terhességben, szoptatáskor a fokozott szükséglet, valamint a vérvesztés. Fogamzóképes korban lévő nőknél a vérszegénység 6-8-szor gyakrabban fordul elő, mint az azonos korú férfiaknál. A krónikus vérvesztés nyilvánvaló oka a menstruáció kapcsán havonta jelentkező vérzés, de észrevétlen vérzést a tápcsatorna betegségei, pl. a gyomorfekély, a vastagbéldaganat is előidézhetnek. Vashiányos vérszegénység az egészséges, többszörös véradóknál is előfordulhat. A szervezet vasháztartása napi 1 mg-os felszívódás és 1 mg-os vasvesztés esetén egyensúlyban van. A vas a táplálékkal jut a szervezetbe, a gyomorból és a vékonybélből szívódik fel. A szervezet teljes vastartalma csekély, mindössze 2-4 g. A vas túlnyomó része a hemoglobin molekulákban található, az izomzat és egyes enzimek vastartalma jóval kevesebb, a vérplazmában lévő vas mennyisége pedig szinte elhanyagolható.
Az életmódváltás a társbetegségek kivédésében is segíthet. (Képek forrása: Getty Images Hungary. )
"Ha van egy ilyen fantasztikus szellemi örökségünk, amit Bartók Béla hagyott ránk, akkor itt van az ideje, hogy a most kezdődő tavaszi ünnepet az ő nevével fémjelezzük. Bartók igazi kulturális világmárka: fontos szerepet játszik Magyarország önmagáról alkotott képének és identitásának formálásában" – fogalmazott Káel Csaba. Kitért arra, hogy számos új művet mutatnak be a fesztiválon, köztük van Eötvös Péter Sleepless című új operájának magyarországi premierje (április 12., Müpa), a Boban Markovic Orkestar és a Székesfehérvári Balett Színház közös produkciója, amely kétszer lesz látható a Müpában. HAON - Orbán Viktor: április 3-án szavazz a Fideszre!. Az amerikai dzsesszóriás, a szaxofonos Branford Marsalis április 2-i koncertjére a Müpa felkérésére írt, népzenei ihletettségű darabját is elhozza. Kékszakáll címmel Bartók operájának dzsesszverzióját játssza el a Sárik Péter Trió a Várkert Bazárban, szintén Bartók-programot ad elő Várjon Dénes és a Concerto Budapest a Zeneakadémián (április 7. és 12. ).
Április 7-től lesz látható a hazai mozikban, a Szelíd című új magyar film, amely a testépítők világába, és ezen belül is a női testépítés színfalai mögé enged betekintést. A Szelíd főhőhőse Edina egy női testépítő, aki együtt él edzőjével, Ádámmal. Hogy megnyerjék a világbajnokságot, Edinának komoly áldozatot kell hoznia. Eközben különös kapcsolatba kerül egy titokzatos férfival. Április 12 névnap. A találkozás viszont mindent megváltoztat, amiben a nő addig hitt. Az alkotás az idei Sundance Filmfesztivál versenyprogramjában mutatkozott be, amelynek kapcsán rengeteg pozitív visszajelzésben részesültek a készítők, köztük a főszereplőket megformáló Csonka Eszter, a többszörös magyar bajnok testépítő, illetve a filmbeli párját megformáló Turós György, testépítés - fitnesz edző, a doppingmentes sport kiváló képviselője, aki karrierje során már öt testépítő világbajnokot nevelt ki. Eszterrel és Györggyel, akik most álltak először kamerák elé, felemelő élmény volt együtt dolgozni. Egyrészt, mert személyes élményekből építkeztek, amikor a figuráikat megformálták.
A képzésen érvényes műszaki engedéllyel rendelkező motorkerékpárral indulhatnak azok, akiknek megvan a megfelelő jogosítványa. A jelentkezési lehetőség néhány héttel az egyes programok előtt nyílik majd meg a oldalon, a részletekről szintén a honlapon, illetve az Ügynökség közösségi felületein lehet majd tájékozódni. Az első tréningre várhatóan április 6-tól lehet majd jelentkezni. A motorosokra az autósoknak és minden közlekedőnek is oda kell figyelni, de a legfontosabb, hogy ők is megfelelően felkészüljenek. DELMAGYAR - Lezárult a Táska a nőkért program Hódmezővásárhelyen. Sok motoros több hónapos kihagyás után tér vissza az utakra, számukra különösen előnyös egy ilyen képzés. Nekik is hozzá kell járulniuk annak a célnak az eléréséhez, hogy 2050-re balesetmentessé váljon a közlekedés. A közúti balesetek több mint 90 százalékát emberi hiba okozza, ezek a felkészültebb közlekedők, így a felkészültebb motorosok révén is jelentősen csökkenthető már most. Ezért is javaslom minden érintettnek, hogy jelentkezzen a HUMDA Moto Safety programjára – emelte ki Palkovics László innovációs és technológiai miniszter, az autó-motorsport fejlesztéséért és a közlekedésbiztonság kiemelt kezeléséért felelős kormánybiztos.
A Wewalka 1987-ben mestercukrászatkén alakult, ma már egy világszerte ismert friss tésztákat gyártó családi vállalkozás. Azonnali kezdéssel keresünk munkatársat celldömölki üzemünkbe a következő pozícióba: Raktáros Raktárosként ipari környezetben megismeri a friss tészta gyártásának folyamatait. Részletes ismereteket szerez a anyagmozgatáshoz és a kiszállításhoz szükséges munkafolyamatokról. A sikeres betanulási időszak után közvetlen felettesével, a raktári csapatvezetővel, valamint kollégáival közösen dolgozik a legjobb minőségű tészta kiszállítási folyamataiban. Feladatok: Az előírt munkautasítások, higiéniai és biztonsági előírások betartása. Az alapanyagok be- és kivételezése, előkészítése a gyártás részére. Készáru tárolása és előkészítése a kiszállításhoz. Számítógépes műveletek végrehajtása asztali számítógépen és/vagy szkenneren. Elvárások: Új típusú három kategóriára érvényes targonca vezetői engedély (gyalog kíséretű, vezető üléses, vezető állásos). Raktározási munkafolyamatokban szerzett tapasztalat.