Ez a kockázat magasabb a nőknél, mert többet alszanak, mint a férfiak. Túlsúlyosnak lenni Kutatások kimutatták, hogy a túl sokat aludók általában többet mérnek. Lehetséges, hogy a nagyobb súly oka a több alvás és a kevésbé aktív tevékenység - minél többet alszik az ember, annál kevesebbet mozog és annál kevesebb kalóriát éget el. Cukorbetegség A túl sok alvás növelheti a vércukorszintet és növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Ez a kockázat azonban inkább a mozgásszegénységhez és a túlsúlyhoz kapcsolódhat, semmint a cukorbetegség és a túlzott alvás közötti bármilyen konkrét összefüggéshez. Koncentrációs gondok A túlzott alvás gyorsabbá teheti az agy öregedését, és megnehezítheti a legegyszerűbb napi feladatok elvégzését. Az American Geriatrics Society folyóirata. Túl sok allas bocage. Ennek köze lehet ahhoz, hogy az ember milyen gyakran ébred éjszaka, ami azt jelenti, hogy nem biztos, hogy elegendő helyreállító alvást aludna az agy felfrissítéséhez és helyreállításához. Depresszió A depresszió és az alvás általában összefonódik.
Egy kutatás szerint a horkolók körülbelül 60 százalékánál jóval gyakrabban jelentkezik fejfájás, mint azoknál, akik nem horkolnak. A túlzásba vitt alvás emellett súlyosbíthatja egyes betegségek, például a krónikus depresszió tüneteit, illetve a hátfájást is. Nemcsak a kevés, hanem a túlzásba vitt alvás is lehet ártalmas. Fotó: Getty Images Hangulatváltozások, teljesítménycsökkenés Előfordulhat az is, hogy gyakran ébredünk rosszkedvűen, ingerlékenyen, és hangulatingadozásokat is tapasztalhatunk. Vigyázat: Túl sok alvás lehet, hogy "részeg" - WellOnward Hungary / Magyarország. Ez pedig tovább súlyosbodhat attól, hogy kevésbé leszünk produktívak, ami csak tovább rontja a hangulatunkat, és sokkal könnyebben dühbe gurulunk. Gyengülő memória, gyorsabb öregedés, hízás A pihentető alvás nagyon fontos ahhoz, hogy az agyunk megfelelően tudjon működni, és a test regenerációs folyamataiban is fontos szerepet játszik. A túlzásba vitt alvás viszont ronthatja az agyműködést, gyengítheti a memóriát, és akadályozhatja, hogy összpontosítani tudjunk a feladatainkra. Emellett hozzájárulhat az öregedési folyamatok felgyorsulásához és a korai öregedéshez is.
Persze ez a 8 óra nem mindegy, milyen minőségben zajlik, hiszen egy rossz minőségű, zavart alvástól nem tudjuk kipihenni magunkat rendesen, akármeddig is tartson. Fontos, hogy az alvásra fordított idő nyugalomban teljen, hiszen ekkor tudja testünk szépen bejárni az alvás egyes fázisait. A kutatók szerint a lassú hullámú és a REM alvás a legfontosabb, ám hogy ezekhez eljussunk, kellenek a korábbi fázisok is, melyekkel kitölthetjük például a teljes 8 órát. A túl sok alvás ártalmas lehet. Miért baj, ha túl keveset alszunk? Ha a szükséges alvásmennyiségnél csak egy órával kevesebbet alszunk, már azt is megérezhetjük, bár vannak, akik kevés alvással is egészen jól elműködnek akár huzamosabb időn keresztül is. Az alváshiány általában olyan tünetekkel jelentkezik, mint a fejfájás és az észrevehető figyelemhiány. Ezek természetesen nem halálosak, de kellemetlenné tehetik mindennapjainkat, és ha olyan helyen jelentkeznek, veszélyesek is lehetnek. A krónikus alváshiány fokozhatja az elhízás esélyét, mert felborul az étvágyat szabályzó hormonok egyensúlya, így gyakrabban támad kedvünk éjjelente is nassolni.
Pásztor Noémi védekezik a franciák elleni mérkőzésen Forrás: MKSZ/Kovács Anikó Kínai figurából esett a magyar csapat vezető gólja a második félidő elején. A szép találat Kovacsics nevéhez fűződött. A 41. percig tudtuk tartani a vezetést, ekkor valami megtört a magyar csapat játékában. Az emberelőnyben támadó francia csapat Houette révén először vette át a meccsen a vezetést, majd a hátrányban lévő magyaroktól labdát szereztek a gallok és Flippe az üres kapuba lőtt. 16-18, Kim Rasmussennek időt kellett kérnie. A megbeszélés után, egy francia kiállítást követően újra sikerült egyenlíteni (18-18), mind a két gólt Márton Gréta szerezte. Sajnos, a francia csapat egy perc alatt újra közérakott kettőt, mert Pásztor támadásban eladta a labdát. A 49. percben 20-18-ra vezetett az ellenfél. Nehéz helyzetbe került a magyar együttes. Franciaország magyarország kézilabda bl. Nagy küzdelem, de sok hiba jellemezte a franciák elleni meccset Forrás: MKSZ/Kovács Anikó Óriási rohanásba csapott át a meccs utolsó 10 perce. Az 53. percben Kanon elképesztő erővel lőtte át a magyar falat, 19-23, már négy góllal vezetett a világbajnoki címvédő, amely nem akarta vesztesen elhagyni a pályát.
A franciákat - vélhetően - kevéssé izgatta a dolog, ők már eleve úgy utaztak ki a világbajnokságra, hogy a tavalyi Európa-bajnoki aranyéremmel a zsebükben az olimpiai részvételük is megvolt. Mondhatnánk, kisérletezésnek szánták ezt a vb-t, de ez egészen biztosan nem igaz. Ők nem azért jöttek ide, hogy az Elnök Kupáért játszanak, más kérdés, hogy a csoportjukban elszenvedett két vereség és egy döntetlen megpecsételte a sorsukat. Dél-Koreától és Dániától kaptak ki, a brazilokkal játszottak döntetlent. Kicsit erősebb csoportban voltak, mint a magyarok, akik a spanyoloktól, Monetengrótól és Romániától is vereséget szenvedtek. Első pillantásra kissé meghökkentőnek tűnt, hogy a japán királyi ház egyik tagja, Takamado Hiszako hercegnő pont erre a mérkőzésre látogatott ki a Park Dome Kumamotóba. Franciaország magyarország kézilabda női. Aztán nem kellett hozzá sok fejtörés, hogy rájöjjünk: hát ez mégiscsak az Elnök Kupa döntője, amelyen egészen biztosan itt lesz a névadó, az egyiptomi Hasszan Musztafa. Nem hiszem, hogy a meccs egyikőjüket is lázba hozta volna, ellenben egy délutáni randevúra és kupaátadásra tökéletesen alkalmas volt ez a mérkőzés.
Tóvizi percei következtek, a beállós két szép góllal jelentkezett, miközben a magyar csapat folyamatosan tartotta kétgólos előnyét. A 15. percben 6-4-re vezettünk. Kim Rasmussen együttese sokkal motiváltabbnak tűnt, mint Franciaország. Ugyanakkor akadtak olyan támadásaink, amelyek lassú lefolyásúak voltak, az egyik ilyen közben Kim Rasmussen időt kért. Ez nem sokat használt, mert a 19. percben már 7-7 volt az állás. Háfra Noéminek ekkor nem nagyon ment a játék, a 20. percben 4/0-s mutatóval állt, de a szélről legalább eredményesebbek voltunk. Lukács góljával újra vezetett a magyar válogatott, majd Szabó Laura dobott be egy büntetőt. Úgy tűnt, hogy az első játékrész hajrája jól sikerült, hiszen a 25. percben Magyarország 12-9-re vezetett. Kövesse élőben a magyar-francia kézilabda-vb-negyedöntőt - Blikk. A félidőben mégis 12-12 volt az állás, azaz a franciák egy 3-0-s rohanással egyenlítették ki a hátrányukat. Hektikus meccs első félidején voltunk tehát túl. A magyar csapatnak helyenként voltak biztató felvillanásai, de az egyértelműen látszott, hogy mindkét együttes csalódásként éli meg ezt az összecsapást.
2021. jan 27. 20:32 Kövesse élőben a magyar-francia kézilabda-vb-negyeddöntőt. / Grafika: Blikk. A magyar férfi kézilabda-válogatott hatalmas küzdelemben, hosszabbítás után 35-32-re kapott ki a hatszoros világbajnok Franciaországtól az egyiptomi kézilabda-világbajnokság negeddöntőjében. A mieink még az utolsó percekben hátrányból felállva 30-30-ra egyenlíteni tudtak, de a kétszer öt percre elfogyott erő, és jött a búcsú. Franciaország magyarország kézilabda vb. A franciák a negyeddöntőig könnyed sikerekkel jutottak el. Nyitásként megverték a már emlegetett Norvégiát 28-24-re, majd magabiztosan, 35-28-re az osztrákokat. Egyedül Svájc szorongatta meg, azon a találkozón 25-24 lett a vége. A középdöntőt is megnyertek, Algéria ellen 29-26, Izland ellen 28-26, végül a portugálok ellen 32-23 lett a javukra, azaz az eddigi hat meccsüket mind hozták. ( A legfrissebb hírek itt) Eddig 38 meccset játszottunk a franciákkal, ebből 19-szer mi, 16-szor ők nyertek. 2012 óta nem találkoztunk velük világversenyen, akkor a szerbiai Eb csoportkörében 26-23 lett a javunkra.
Németország – Lengyelország 25 – 27. 2. forduló (január 20. ): Lengyelország – Svédország 27 – 24. Szlovénia – Németország 34 – 34. 3. forduló (január 22. ): Németország – Svédország 30 – 29. Kézilabda-vb: Hosszabbítás után Franciaország jutott a legjobb négy közé. Lengyelország – Szlovénia 30 – 30. 84-79 91-89 89-90 Svédország 78-84 D- csoport 1. ): Franciaország – Magyarország 29 – 29. Spanyolország – Csehország 37 – 25. 2. ): Magyarország – Spanyolország 25 – 34. Csehország – Franciaország 20 – 21. 3. ): Franciaország – Spanyolország 24 – 24. Magyarország – Csehország 26 – 33. 95-74 74-73 Magyarország 80-99 1
13. perc: Újabb magyar kiállítás, ezúttal Bánhidit küldték le. A franciák hetest kaptak, Guigou átemelte Miklert. (3-8) A Bánhidi helyére érkező Rosta villant meg beálló pozícióban. (3-9) 12. perc: Guigou talált be, zárkóznak a franciák. (2-7) Nem torpantak meg a magyarok, Bánhiditől érkezett a válasz. (2-8) 11. perc: Egy elrontott francia ziccer után Lékai révén tovább nőtt a különbség. (1-7) 10. perc: Kapus nélkül a magyar csapat támadásban, Bánhidi lerántásáért Fabregast küldték le két percre a bírók. Sikerült bejátszani a labdát Bánhidinek, aki bedobta a ziccert. (1-6) 9. perc: Pedro szerzett labdát, majd ziccerben indult meg, s nem is hibázta el a ziccert. (1-5) Ezt követően Sipost kiállították, de eladták a játékszert a franciák. 8. perc: Bánhidi kapott sárgát, majd Mikler fogott meg egy újabb lövést. Magyarország - Franciaország - 26 : 23 - Kézilabda EB 2012 Fantasztikus Győzelem!!!!!! - YouTube. A labda visszakerült a franciákhoz. 7. perc: Csodás kezdés: Lékai talált be. (1-4) 6. perc: Lékai villanása után újra kettő közte (1-3), majd Mikler védett egy újabb N'Guessan-lövést.
Magyarország - Franciaország - 26: 23 - Kézilabda EB 2012 Fantasztikus Győzelem!!!!!! - YouTube