Téma: A fiatal felnőttek hét legjellemzőbb problémája és annak a kezelése 2. 0 Mentálhigiénés segítő szakemberként 16 éve foglalkozom egyetemistákkal és huszonéves fiatalokkal. Az évek során azt figyeltem meg, hogy a klienseim körében bizonyos problématípusok rendszeresen visszatérnek. Karácsony nárcisztikus családtaggal – Mindent elkövet, hogy elrontsa mások örömét. Ezekről beszélek az előadásomban. Téma: Önbántalmazás gondolati síkon A hozzám forduló fiatal felnőttek gyakran gondolatban okoznak szenvedést maguknak. Hogy milyen módon, ezt mutatom be ebben az előadásban, együtt a legfontosabb kihívásokkal, mint például hogy legyünk jelen, önbizalomfejlesztés, összehasonlítás, vagy az elkésettség érzése és a halogatás elkerülése. Téma: Mit tehetünk azért, hogy egészséges legyen a szüleinkkel a kapcsolatunk? Avagy leválási problémák és szerepzavarok a szülők és a fiatal felnőttek között A családi kötelékek rendszeresen feladják a leckét. Ebben az előadásban összefoglalom, hogy milyen leválási problémákat tapasztalok a fiatal felnőttek és szüleik között, hogyan keletkezhet zavar a családi szerepekben, amelynek három típusát azonosítottam az elmúlt években: elkényeztetés, valamint a fiatal felnőtt társ- és szülőszerepbe kerülése a szülei mellett.
Az ilyen emberek ugyanis igazi grincsek. (Lásd a Grincs című filmet a szörnyről, aki gyűlöli a karácsonyt. ) Ismertem egy lányt, még gyerekkoromból, akinek a grincse a saját édesanyja volt. Az anyuka eleinte mindig nagyon várta az adventi ünnepkört, szerette képzeletben megtervezni az asztali dekorációt, az ünnepi menüt, és a karácsony előtti nagybevásárlást is. De amint eljött a december 23-a, a lelkesedését mintha elfújták volna, s onnantól kezdve teljesítendő projektként fogta fel a karácsonyi előkészületet és magát a szentestét is. Ragaszkodott ahhoz, hogy minden tökéletesre sikerüljön, és ha egy kicsit is megrepedt a bejgli tésztája, barátnőmre és annak testvérére zúdította a dühét. Hiába ajánlották fel, hogy segítenek mindenben, édesanyjuk mindent maga akart csinálni, aminek a vége a totális kimerülés lett. A nárcisztikussal egy ágyon - Igaz történet alapján, 1. rész. Nyűgössé vált, és a családját hibáztatta azért, mert nem segítenek neki. Kezdett haragudni magára a karácsonyra is. "Csak nyűggel jár! " – ezt mondogatta. December 24-én kezdődött aztán a "lábujjhegyen járás", ugyanis sosem lehetett tudni, hogy épp mitől fog "robbanni".
Tájékoztató videó Téma: A szerzői álnevem Király Lea – Miért készítettem egy interjúkötetet? Ebben a videóban felfedem, hogy milyen segítő szándékkal és miért Király Lea szerzői álnév alatt írtam egy olyan BDSM interjúkötetet, amely valós beszélgetéseket tartalmaz a BDSM szubkultúra tagjaival. Az is kiderül, hogy az őszinteség, kendőzetlenség, tabumentesség hogyan jelenik meg ebben a kötetben és a folytatásában is. A 2. rész, a Beszélgetések a valódi BDSM-ről interjúkötet – immár Dr. Barbara a nárcisz coach segített? (2. oldal). Szántó Szilvia név alatt – 2021. december 3-án jelenik meg és azonnal elérhető lesz a könyvesboltokban is. Mentálhigiénés előadás Téma: Hogyan érezhetem magam jobban az életemben? Mit tehetek annak érdekében, hogy jobban érezzem magam az életemben? A jó hír, hogy sok mindent. Több mint 15 év tapasztalatát, működő megoldásait, javaslatait osztom meg az előadásban hét területen: hogyan lehet jó kapcsolatunk a családtagjainkkal, a világgal, a környezettel, önmagunkkal és a testünkkel, hogyan kezeljük a nehézségeket, kihívásokat, továbbá milyen alap- és irányelveket érdemes követni az életben.
Bővebb ismertető Jázmint sármos orvos fogadja, amikor bemegy a kórházba kezelésre. Ám Anton nős. A lány nem akar belemenni ebbe a kapcsolatba, mégis viszonyuk lesz. Amikor kiderül, hogy a férfi szexualitása nem mindennapi, Jázmin nem ijed meg. Van valami, ami vonzza ehhez a férfihoz. Hamar eljut oda, hogy úgy érzi, nem élhet Anton nélkül, akkor sem, ha a férfi személyisége is, működése is sajátos. Vajon Jázmin és Anton tényleg hasonlítanak egymásra? Mennyiben azonos a múltjuk? Melyikük realitása igaz? Miért tartják fogva egymást testileg és lelkileg? Mekkora esélyük van kiszabadulni a vonzalmuk hálójából? Jázmin semmit nem ért. Sokszor azt sem látja, milyen kérdéseket kellene feltennie, de szerencséjére ott vannak a barátai, akik még pszichológust is ajánlanak neki. Az ő segítségükkel az életben talpraesett Jázmin csak azért is kideríti, miért engedi meg Antonnak, hogy uralkodjon rajta. A regény kulcskérdése, hogy a gyermekkori traumákon átesett Jázmin hogyan szabadul ki az elnyomó és méltatlan kapcsolatból, és hogyan ébred rá arra, hogy miért került ilyen helyzetbe.
Ne feledd: jogod van úgy megélni az ünnepet, hogy az a te mentális egészségedet szolgálja. Vedd észre, hogy már egy másik valóságban élsz, és nem a nárcisztikuson keresztül kell szemlélned a világot! Önvédelemből nem ölel A barátnőm, akiről fentebb írtam, ma már felnőtt nő. Új helyre költözött, közösségi oldalakon nincs fent, és megváltoztatta a telefonszámát is. Nem szeretné, ha az anyja megtalálná. De nem azért, mert haragszik rá, vagy mert nem tud megbocsátani neki, amiért annak idején majd' minden karácsonyába belerondított, vagy amiért az év többi napján verbálisan és fizikailag is bántotta. Egyszerűen csak fél. Azoktól a szavaktól, hangsúlyoktól fél, amelyeket anyja mondhat neki egy találkozás alkalmával. Pedig szeretné megölelni az édesanyját, nagyon is, csakhogy bármilyen információ kiszivárogtatása a saját új életéről okot adna anyjának arra, hogy újra megcsapolja az energiáit. Márpedig ő eldöntötte, hogy nem akarja, hogy újra az egészségét fenyegesse valaki. Éveken át inzulinrezisztens volt – ma már újra bármit ehet, nem lesz rosszul.
Nekem legalábbis ez a tapasztalatom. Ennek ellenére igyekeztem a lehető leghűségesebb maradni a valós történethez. Műveltségem átlagos, semmiféle orvosi képzettségem nincs. Ilyen jellegű utalásaim abszolút laikusak és a saját élményeimen, kutatásaimon alapulnak. Mivel senkit sem szeretnék megrágalmazni, teljesen névtelenné tettem a történetünket. Meggyőződésem – sajnos –, hogy szinte bármelyik hazai egészségügyi intézményben megeshetett volna. " A Szemem Fénye Alapítvány 2002-ben jött létre. az alapítvány küldetése: "A Szemem Fénye.. Missziónk Abban szeretnék segítséget nyújtani az embereknek, hogy megteremthessék maguknak azt az életet, amelyet élni szeretnének és beteljesítsék a legtitkosabb álmaikat. Szívesen dolgozok magánszemélyekkel, csoportokkal, cégekkel, vállalkozásokkal, végigkísérem az ügyfeleimet azon az úton, ahol felfedezhetik a magukban rejlő legmélyebb vágyaikat és céljaikat, a rejtett potenciálokat, és elérhetik a személyes és üzleti célkitűzéseiket. Több mint 20 évet töltöttem sikeres vállalkozóként és vezetőként a non profit és a non profit szektorban.
EPH-ról szabvány idézetek Az áramütés elleni védelmet tárgyaló MSZ HD 60364-4-41:2007 minden védővezetős közvetett érintés elleni védelmet (TT, TN, IT rendszerek) védőföldelés gyűjtő névvel nevez. Ennek alkalmazása esetén követelményként állítja fel az általános EPH kiépítését, amelybe be kell kötni az épületben lévő közművezetékeket ( víz, fűtés, gázcsöveket, stb. Gázkazán eph bekötése keringető szivattyúhoz. ) Minden olyan szerkezeti idegen vezetőképes részt, amely normál használat esetén hozzáférhető (ideértve a fémes központi fűtési, klíma berendezéseket), sőt még a vasbeton épületek fémszerkezeteit is, ha ezek a fémrészek hozzáférhetőek és egymással megbízhatóan össze vannak kötve. Megszűnt tehát a korábbi könnyítés, hogy ezek bekötése csak akkor volt követelmény, ha azok valamely villamos szerkezet testével egyidejűleg megérinthető. Nem tartalmazza e szabvány, amelyeket a korábbi magyar szabványok pontosan megadtak (5 m-es vízszintes vagy egy szintmagasságnál nagyobb függőleges kiterjedés) A KLÉSZ előírásai azonban hazánkban változatlanul kötelezőek maradtak, s ezek irányadónak tekinthetők a KLÉSZ alá nem tartozó villamos berendezéseknél is.
a fémharisnyás gázcsatlakozás áthidalása, a gázcsőhálózatnak az EPH-ba való bekötése) is, amelyeket munkabizottságunk 2001 ápr. -i ülésén javasolt.
Cserpák János tájékoztatása szerint azonban ezt a gázszolgáltatók az ennél kisebb hőteljesítményű, tehát háztartási készülékeknél is megkövetelik. (Az ülés után sikerült tisztázni, hogy "A gáz csatlakozó vezetékek és fogyasztói berendezések létesítési és üzemeltetési műszaki-biztonsági szabályzata" GMBSZ nem rendeleti úton, hanem a Magyar Kereskedelmi Engedélyezési Hivatal igazgatója által került kiadásra, s szövege ennek honlapjáról tölthető le. Ennek IV. 3. és 3. 4 pontjai foglalkoznak villamos kérdésekkel. ). A "villamos berendezések" címet viselő 3. Gázszerelés Budapest | Fűtés szerelés és javítás | Gázberendezések javítása. szakasz valóban csupán olyan követelményeket (pl. kapcsoló elhelyezése, gázérzékelő) tartalmaz, ami csak a nagy készülékeknél lehet indokolt. A "gázkészülékek erősáramú villamos hálózatra csatlakoztatása" című 3, 5. 4 szakasz jogilag ugyan szintén csak ezekre érvényes, műszakilag azonban a háztartási készülékeknél is indokolható, s a gázszolgáltatók ezt ezeknél a készülékeknél is megkövetelik. Ez az áram-védőkapcsoló alkalmazásának követelményén kívül tartalmazza még azokat a követelményeket (pl.
Az EPH gerincvezetők keresztmetszete réz vezető esetén 6 mm 2, alumínium esetén 16 mm 2, acél esetén 50 mm 2 -nél nem lehet kisebb. Kimaradt az új szabványból a korábban szereplő az a kitétel, hogy a berendezésben alkalmazott legnagyobb keresztmetszetű védővezető keresztmetszetének legalább a fele, de réz esetén legfeljebb 25 mm 2 legyen. Mechanikai ellenálló képesség szempontjából az egyéb EPH vezetők rézvezető esetén mechanikailag védett elhelyezés esetén 2, 5 mm 2 -nál, mechanikailag nem védett elhelyezés esetén 4, 0 mm 2 -nál nem lehetnek kisebb keresztmetszetűek. Az ilyen célú alumínium vezetőkre a legkisebb megengedett keresztmetszet 16mm 2 elhelyezéstől függetlenül. EPH védelem - Pirogold Plussz. Ha azonban a villamos tápvezetékkel közös védőcsőben, burkolatban helyezkedik el, akkor keresztmetszetének nem kell nagyobbnak lenni azok keresztmetszeténél. A kiegészítő EPH vezetőkre (tehát olyanokra, amelyekre legalább az egyik vége a villamos szerkezet testére csatlakozik), ezen kívül az is követelmény, hogy keresztmetszetük az erre csatlakozó érintésvédelmi védővezető (ha két villamos szerkezetet kötnek össze, akkor az ezekre csatlakozó kisebb keresztmetszetű védővezető) keresztmetszete nem lehet kisebb a felénél.
EPH jegyzőkönyv A gázterv elkészülése, és a gáz csőhálózat kivitelezése után a terv beadásához és a gázMEO pozitív elbírálásához még szükség van EPH szakvéleményre az alábbi esetekben: - gázbekötés esetén - gázkészülék üzembe helyezése során - a gáz csőhálózat módosítása, levágása, rövidítése esetén Az EPH végülis egy kialakított elektromos kábelrendszer, mely megakadályozza, hogy potenciál-különbség alakuljon ki a berendezés és a gáz-, víz- és fűtés csőhálózat és a tüzelő-berendezés fém részei között. Gázkazán eph bekötése autóba. Ezzel megakadályozható az elektromos kisülés veszélye egy elektromos szikra miatt, mely robbanást idézne elő. Az egyenpotenciálra-hozó vezeték a gázkészüléket köti össze a csőhálózatokkal (víz- és fűtéscsövek), továbbá a gázcső bejövő- és fogyasztó oldali vezetékeit hivatott összekötni. Amennyiben az Egyen Potenciálra Hozás (EPH) vizsgálat, elektromos szempontból történő ellenőrzése sikeresen zárul a helyszíni szemle során, EPH jegyzőkönyv kerül kiállításra. Nem engedélyköteles gázkészülék csere során, ahol már meglévő gáz csőhálózatra csatlakoznánk, ott nem kötelező az EPH szakvéleményezés, EPH vizsgálat, a Gázszolgáltató nem azokat a szakaszokat nem helyezheti nyomás alá, ahol nincsen érvényes EPH jegyzőkönyv.