A szolgálat nem szolgaság, mindig szabad elhatározásból, személyes meggyőződésből fakad. Ötletek az önszeretet kifejezésére a "Szívességek" jegyében: 1. Végezz önkéntes munkát vagy adományozz pénzt egy számodra fontos ügyre. 2. Lomtalaníts, rakj rendet pl. Marie Kondo módszerével. 3. Készítsd szokáskövető táblázatot, menü tervezőt, teendők listát. 4. Kérdezd meg magadtól: "Mire van most a leginkább szükségem? Mi okozna örömet? " 5. Csinálj meg egy régen halogatott dolgot. 6. Jelöld ki a személyes határaidat, mondj nemet olyan dolgokra, amik viszik az energiádat. 7. Mi a szeretetnyelved teszt. Teremts időt olyan dolgokra, amiket szeretsz. 8. Tarts frissítő szüneteket munka közben. 9. Készítsd ki este a ruhádat, amit másnap fel szeretnél venni. 5. szeretetnyelv: Testi érintés Akiknek a testi érintés az elsődleges szeretetnyelve azoknak fontos a fizikai közelség, ölelések, simogatások, érintések, ami a törődés jele és nincs benne (feltétlenül) szexuális töltet. Egy gyengéd ölelés, kéz vagy hát simogatás szeretetet közvetít, az elutasítása pedig bántó gesztus annak számára, akinek ez a szeretetnyelve.
Gary Chapman szerint öt féle módon tudjuk kifejezni szeretetünket és ezek közül mindannyiunknak van egy olyan szeretetnyelve, amelyiken keresztül azt érezzük, hogy igazán szeretnek. Az öt szeretetnyelv: Elismerő szavak Minőségi idő Ajándékozás Szívességek Testi érintés Van aki egy kis dícséretre vágyik, más a vele töltött időt, a rá irányuló figyelmet tartja értékesnek. Egyeseket a kis ajándékok vagy az apró figyelmességek, segítség dob fel, míg vannak, akiknek az érintés, ölelés, simogatás fejezi a szeretetet. Részletesebben itt olvashatsz még a szeretetnyelvekről: Ha pedig fogalmad soncs arról, Te melyik szeretet kifejezésre vagy érzékeny, akkor itt kitölthetsz egy tesztet: Te vajon melyik típusba tartozol? Mi a Te szeretetnyelved? Van Egy Hely életenergia központ Rökk Szilárd u. 11. Neked mi a szeretetnyelved? - A tökéletes párkapcsolat nyomában. Fszt. 1. (11-es kapukód) Budapest Magyarország 47° 29' 30. 6492" N, 19° 4' 11. 0316" E
Ha ez a te nyelved, akkor a szeretkezést is jobban igényled, mint az átlag, na meg máris jobb a közérzeted, ha megölelhetsz valakit. Én a barátaim nagy részének is öleléssel köszönök. Persze ezek közül mindegyik fontos, de próbálj meg egy sorrendet állítani. Például én is szeretek ajándékozni, szeretem, ha meglepnek valamivel, de nem annyira, mint találkozni, vagy érintkezni. Ha megtudtad, mi a te szeretetnyelved és mi a párodé, máris könnyebb lesz megérteni. Régi mesterségek kvíz - nlc.hu. Sok kapcsolat azért megy szét, mert máshogy fejezik ki egymást. De ha tudod, mi számít a másiknak, sokkal könnyebb a kedvében járni. Sok sikert egymás és önmagatok felfedezéséhez!
Ha ugyanis az öt szeretetnyelv nincs egyensúlyban, ha nem értjük a másik ember elsődleges szeretetnyelvét, ami hangsúlyosabb a többinél, akkor nem tudunk kapcsolódni hozzá teljes mértékben, hiszen nem tudjuk kifejezni a szeretetünket úgy, hogy azt értse és átérezze. Ugyanez igaz visszafelé is, nemcsak a párkapcsolatban, hanem bármilyen emberi kapcsolatban: ha nem kommunikáljuk a saját szeretetnyelvünket mások felé, akkor tulajdonképpen nem tudatjuk a környezetünkkel, hogyan lehet minket úgy szeretni, ahogy szükségünk lenne rá. Ebből pedig neheztelés, visszahúzódás, félreértések sorozata lesz csupán. Neked mi a szeretetnyelved? És a párodnak? A csillagjegyeitek alapján kiderül. A megoldás az lenne, hogy nyíljunk ki a szeretetre, közvetítsük a kapcsolatainkban a szeretetnyelvünket, így alapjaiban változtathatjuk meg az életünket, fordíthatjuk jobbra a sorsunkat. "A szeretet nyelve egyetemes, ám ahányan vagyunk, annyiféle nyelvjárását beszéljük. " Az öt szeretetnyelv 1. Elismerő szavak Amikor az elismerő szavak jelentik az ember számára a szeretet kifejezését, akkor van talán a legegyszerűbb dolgunk.
Forrás: Shutterstock Szívességek Aki a szívességek szeretetnyelvét beszéli, annak bármely cselekedet, ami megkönnyíti az életét, rengeteget jelent, számukra fontosabbak a tettek, mint a szavak. Ha elmosogatsz, ha kiporszívózod a lakást, levágod a füvet vagy elmész vásárolni, azok jelentik a szeretet kifejezését. Ha szeretnél a kedvükben járni, akkor dolgozz mindig a kezeik alá. Testi érintés Azt már régóta tudjuk, hogy a testi érintésben hatalmas érzelmi erő rejlik. A kutatások alapján arra a következtetésre jutottak, hogy akiket gyermekkorukban sokat dajkáltak és simogattak, azok jobban boldogulnak az érzelmi életükben, mint azok, akik kevés érintésben részesültek a szüleiktől. Minden kultúrára más a jellemző, a nemek között eltérő érintések elfogadottak, és vannak, amik már illetlenségnek számítanak. Egy-egy kedves mozdulat a testi érintést kedvelőknek többet mond száz szónál. Nyitókép: Shutterstock
Ez kissé frusztráló lehet akkor, ha már így is telítődtünk a koronavírussal kapcsolatos hírekkel, de a mögötte húzódó szándék mindenképpen nemes. 3. Az aktivista Nem maradhat olyan, megmentésre váró kisvállalkozás, projekt, kulturális intézmény, nehéz helyzetbe került cég vagy magánember, akinek a segítségkérését ne osztaná meg, és ne buzdítana másokat is arra, hogy támogassák az ügyet. Az aktivisták leginkább azokhoz hasonlóak, akik "offline" az elismerő szavak szeretetnyelvét beszélik: egy meleg hangú ajánlással, dicsérettel hívják fel a figyelmet azokra, akik most segítségre szorulnak. Tudjuk (és persze ők is tudják, hiszen jópáran meg is mondják nekik…), hogy nem lehet mindenkit megmenteni, hiszen kinek lenne kapacitása (pénze, ereje, ideje) mindenkin segíteni – mégis, ha rajtuk múlik, annyi bizonyos, hogy legalább a látóterünkbe kerül, aki bajba jutott. 4. Az elfoglalt Ő az, aki elküldi nekünk a tökéletes kovászos kenyér (mit a kenyér, a kovász) készítésének receptjét; az otthoni edzéshez használható videót, egy jó kis "mostvanráidő" kezdő kézimunka-csatornát, a gyerekeknek a folyosó padlójára szigszalagozott ugróiskola készítésének leírását – természetesen a saját, elkészült termékeivel együtt.
Pl. : főzés, mosás, vasalás, bevásárlás, megtankolja az autódat, elkészíti a kedvenc ételedet stb. Testi kontaktus A Testi kontaktusba beletartozik az érintés, a kézfogás, a hátba veregetés, az ölelés, a simogatás, babusgatás, cirógatás, a puszi/csók és pároknál a szexuális együttlét. Ha ez az elsődleges szeretetnyelved, akkor számodra különösen fontos a társ fizikai jelenléte és közelsége. Igazi "bújós" típus vagy. Szívesen és gyakran érinted meg a másikat, akár társaságban is, és te is örömmel fogadod az érintést. Szeretnéd jobban megismerni önmagad, szerelmed és családtagjaidat? A Személyiségtípusok grafoköntösben eBookkal egy önismereti és emberismereti iránytűt adok a kezedbe, ami segít az elindulásban! Katt ide! >>
Volt, amikor egy időben birkóztam, kosaraztam, atletizáltam, kézilabdáztam és erős ember-sportot űztem. Nemhogy minden nap más edzésre mentem de volt olyan nap, amikor délelőtt az egyik, délután a másik edzésen voltam. Játszottam a kézilabda NB I-ben és NB I/Bben, a térdem is ott sérült meg, amikor egy meccsen elszakadt a szalag és levált a porc. " A sors keze Arra viszont még Fekete László sem tud választ adni, mi volt az, ami az erősport felé terelte. "Mindig azt mondom, hogy nekem ezt rendelte a sors. Ezt bizonyítja, hogy az életben bármikor próbáltam letérni erről az útról, mindig volt, ami viszszaterelt rá. " Pedig minden egy szerencsés véletlennek, pontosabban a Dorogon kapott munkának volt köszönhető. Fekete László ugyanis Várpalotáról Dorogra került hegesztőnek. Egyszer észrevette, hogy Visegrádon rendezik a Toldi versenyt. "Akkor az NB I/B-ben kézilabdáztam, de gondoltam, mi bajom lehet, ha elindulok. Akkoriban már 150-160 kilós malomköveket »dobáltam« csak úgy, a magam szórakoztatására.
Nagy Ákos Súlyemelő Junior Világbajnok, Magyar Bajnok, sokszoros országos csúcstartó Erőemelő Magyar Bajnok Profi erősember versenyző, A Strongman Champions League Világbajnokság 16. helyezettje". Fekete László vicces aranyköpései " – Nekem a táplálékkiegészítő maximum a párolt káposzta a grillcsirkéhez! " "Az első jel a sportoló viselkedése, ami olyan, mintha állandóan ideges, feszült lenne, vagyis felturbózott. A másik, hogy a bicepsz, hóna alj, vese tájékon szét vannak repedve. Az ilyen versenyzők erre azt mondják azért, mert hirtelen nőtt az izmuk, ezért repedt a bőrük. Ez igaz is, de mitől nőtt hirtelen? Én 18 éves korom óta edzek rendszeresen, vagyis már több mint 30 éve, és rajtam egy repedés sincs. " (A doppingszereket használó versenyzőkről) László ezek szerint vajmi keveset tud a striák kialakulásának okairól, de ebből kiindulva a kismamák között kell keresni a legádázabb koxfelvásárlókat. " De abból is megismerhető a kokszos versenyző, hogy amikor súlyt emel, teljesen elszíneződik a feje, szinte kék-zöld, majdnem fekete lesz, a szeme pedig vérben forgó.
Erős emberek showműsora és versenye Fekete László és fiai részvételével július 25-én Nyíregyházán. (Fotó: internet) Júl 24, 2020 Erős embereknek rendeznek versenyt július 25-én Nyíregyházán. A Fekete László világbajnok által szervezett viadalon Magyarország és Szlovákia legjobbjai mérik össze erejüket. Különleges feladatok várnak a sportolókra, és a nézőknek is számos érdekes programmal kedveskednek a szervezők. További Programajánló Verseljünk együtt a magyar költészet napján! A Móricz Zsigmond Kulturális Egyesület közös költészet napi megemlékezésre várja az irodalombarátokat, április 11-én. A Móricz Zsigmond könyvtár előtti térről indulva irodalmárok emlékhelyeit és emlékjeleit keresik fel a résztvevők. Ápr 4, 2022
"A világon egyedülálló, hogy egy családban az apa és három fia is a legjobbak közé tartozik. Márpedig mi négyen összesen 25 világbajnoki címet hoztunk össze. Azt hiszem, joggal van mire büszkének lennem. " Bár, mint írtuk, Fekete László még nem készül visszavonulni, tudja, mit fog kezdeni akkor, ha eljön ez az idő. "Természetesen maradok az erősport mellett. Évek óta azon dolgozom, hogy a sportág bemutatkozhasson az olimpián. Most van esély rá, hogy ez 2024-ben bemutató sportágként, 2028-ban pedig teljes jogú sportágként megtörténjen. Emellett segíteni akarom a magyar fiatalokat, akik ezt a sportágat választják. Persze, csak azokat, akik tiszták maradnak. Én minden eredményemet úgy értem el, hogy semmilyen teljesítménynövelőt nem szedtem. Világéletemben agyonkokszolt emberek ellen versenyeztem úgy, hogy most, 62 évesen is »sonkával és hagymával« emeltem fel 290 kilót. Olyan srácoknak akarok segíteni, akik tiszták maradnak. Szeretném kiépíteni a magyar utánpótlást, úgyhogy van még feladatom bőven. "
Ez egy hatalmas tévhit. Nem lesz évekig előnyben. Sőt, olyan szinten nem, hogyha huzamosabb ideig szedett szteroidokat, akkor a szervezete elkezdte abbahagyni a termelését (ezért mennek össze a herék például), és ha abbahagyja a szedését, akkor egyik pillanatról a másikra a természetes naturál szint ALÁ csökken a hormonszint a testében. Innen hogy újra visszaálljon oda ahol van egy átlag ember, az időbe telik. Szóval még rosszabb is ha abbahagyja, mint ha soha nem szedte volna. Ismerek pár testépítőt, aki elég komolyan megsérültek ahhoz, hogy hónapokig ki kellett hagyniuk az edzést. Volt köztük olyan, akinek a szteroidokkal is le kellett teljesen állnia a gyógyulás alatt. Mivel a drasztikusan lecsökkent hormonszintek miatt a teste nem tudta megtartani az izmait, 3 hónap alatt 15 kg izomtömeget vesztett, az erőszintje pedig a sérülés előtti állapothoz képest nagyjából a felére csökkent. A felépülés után majdnem 1 évébe tellett visszajutnia oda, ahol volt a sérülés előtt. Ha sérülés nélkül teszi ezt valaki, akkor nála is ugyan ez lenne.