Nagyon egyszerű, finom, és nem utolsósorban egészséges reggeli vagy desszert a chiapuding, akár csokisan. Kicsit előre kell tervezni, de az elkészítés maga pár perc! Az utóbbi időben nagyon sokat hallottam a chiamagról és egészséges hatásairól, ezért bekerült az állandó reggelijeim közé, viszont őszintén megvallva kicsit kezdtem unni a fahéjas-mézes változatot – mivel a magnak semmi íze nincs, és ez volt a legegyszerűbb módja az ízesítésnek. Egyik reggel valami nagyon csokis dologra kiéhezve keltem fel, és akkor jött az ötlet, hogy most egy kicsit máshogy készítsem el a reggeli chiapudingomat. Csokis chia puding olajos magvakkal - Egészségtál. Így született meg a csokis "istenifinom" chiapuding, amit azóta többször is elkészítettem már. Csokis chiapuding Hozzávalók: 2 púpos evőkanál chiamag 1 evőkanál (akár ezt is lehet púposan) cukrozatlan kakaópor kb. 1, 5 dl tej 1 evőkanál méz vagy más egészséges édesítő friss gyümölcs – én epret vágtam apróra kevés étcsoki Elkészítés: A hozzávalókat jól keverjük el az epren és étcsokin kívül, majd minimum 25-30 percig hagyjuk állni az egészet, hiszen kb.
Forrás: Studer-Tüske Veronika Mesterséges adalékanyagok nélkül is isteni pudingot készíthetsz, ráadásul ez egy olyan desszert, ami egy fogyókúrába is nyugodtan beilleszthető. Hozzávalók 180 ml édesítetlen mandulatej 3 deka chiamag 1 deka kakaópor 2-3 evőkanál agávészirup a tálaláshoz friss gyümölcs és szárazon pirított mandula Elkészítés 1. Csokis chia pudding 2. A hozzávalókat keverd csomómentesre, majd fedd le fóliával és éjszakára tedd hűtőbe, hogy a magok megdagadjanak. 2. Másnap oszd el poharakba, tálald friss gyümölcsökkel és szárazon pirított mandulával. Forrás: pinterest Van 3 további ötletünk egészséges édességekre, amelyekből remek reggeli lehet: Forrás: purewow További cikkek a rovatból
Milyen egy tökéletes reggeli? Gyorsan elkészül, biztosítja a legfontosabb tápanyagokat a tested számára, hogy a napod energikusan kezdődjön, jóllakat ebédig, de nem hizlal, és még az ideális testsúlyodhoz is hozzájárul. Nem is lehetne tökéletesebb alapanyag egy ilyen szuper reggelihez, mint a chia mag! Gazdag vitamin, ásványi anyag, omega-3-szírsav, rost és fehérjeforrás, ezzel érdemes a reggelt elindítani! Ezek az apró fekete magok igazi vitaminbombák, maga a chia szó is erőt és erősséget jelent. Régen a Mexikóban azt tartották, hogy ha két evőkanálnyi vízbe beáztatnak chiamagot, az egész nap erőt és energiát ad egy azték harcosnak. Csokis chia pudding recipes. Ezért is hívták aztékzsályának a chiamagot, amely ma is egy fontos tápanyagforrás. A chiamag rendkívül magas fehérje tartalma felülmúlja más magokét, ezen kívül igen magas benne a kalcium, a vas, és az Omega 3 és Omega 6 zsírsav is. Nálunk Európában csak 1997 után kezdték el forgalmazni ezt az apró kis magot, azután az Európai Élelmiszerbiztonsági Hivatal napi 15 grammban határozta meg a javasolt napi fogyasztását, mivel még nincsenek elfogadott vizsgálatok a chiamag nagyobb mennyiségű fogyasztásáról és hatásáról.
Ezután hozzáadjuk a chia magot, és csomómentesre turmixoljuk. Poharakba töltjük, és 24 órán át hűtőben állni hagyjuk. Tálalás előtt a kókuszt és a mandulát serpenyőben óvatosan megpirítjuk, majd a desszert tetejére halmozzuk. Vaníliás Chia mag puding Gránátalmával Hozzávalók 2 személyre: 6 evőkanál chia mag, 0, 5 liter tej (lehet hagyományos, mandulatej, esetleg bármely más bio-tej), 4 teáskanál méz (bármilyen típus megfelelő), 2 teáskanál vaníliakivonat, 1 teáskanál őrölt fahéj, egy csészényi gránátalma mag Elkészitése A hozzávalókat előző este, a gránátalma kivételével, összekeverjük egy lezárható tálban, amit másnap reggelig hűtőben tárolunk. Másnap a chia mag pudingot két tálba tesszük és gránátalma magokat teszünk a tetejére. Csokoládés Chia-puding, a szuperfinom szuper-reggeli. Chia mag puding fűszeres banánkarikákkal Hozzávalók 2 személyre: 2-3 adag előkészített chia mag puding, 2 nagyobb banán, 3 evőkanál vaj, (A fűszeres rumos juharsziruphoz) 2 dl juharszirup, 1 dl rum, 1/2 teáskanál őrölt fahéj, csipetnyi őrölt szerecsendió, ízlés szerint só Elkészítése: A chia mag pudingot elkészítjük előző este és másnap reggelig a hűtőben hagyjuk pihenni.
Fiókos adventi naptár - Tchibo 5995 Ft, 4. Advnetni naptár - Flying Tiger 1500 Ft, 5. Adventi ajándék zacskók 24 db - Butlers 3490 Ft Forrás: Amennyiben te érzel magadban elég energiát és elszántságot, használd azt, ami otthon van! A vécégurigákból remek adventi naptárt készíthetsz. Hajtsd be a végüket és szép szalaggal átfűzve, beszámozva máris kész a meglepetést rejtő dobozka. De, ha beragasztod vékony színes, vagy fehér papírral a két oldalát – persze, csak, ha már benne van az apró ajándék -, házikó vagy karácsonyfa alakban összerögzíted a 24 darabot, és beszámozod, szintén remek adventi kalendáriumot kapsz. Forrás: Kram Doris, A 24 darabos muffin sütőforma is remek szolgálatot tehet ilyenkor. Nincs más dolgod, csak apró csokit vagy műanyag állatkákat rejteni a formákba, majd azokat egy méretre vágott papírral lefedni. Komolyabb megoldás, ha a "fedőkre" mágnest ragasztasz, így biztos nem fogják előbb megmutatni a bennük rejlő meglepiket. Így várjuk az ünnepeket - adventi naptárak - globalplaza. De a vállfára fellógatott borítékokat, apró tasakokat, kis dobozokat is épp akkora élvezettel fogják nyitogatni a gyerekek, mint egy több ezer forintos, fából készült apró fiókos szekrényt.
Figyelem!!! Ennek a terméknek és minden MDF vagy nagyobb méretű fa terméket vásárolsz!! a szállítási költsége még ha 8000Ft felet is vásárolsz: 1400Ft banki átutalás esetén. Fiókos Adventi kalendáriumok-16 nap december 1-ig.. És 1900Ft utánvétel esetén Natúr fából készített 24 fiókos Adventi naptár házikó formájú, méretei: 25, 5x24x5, 5cm a fiókok mérete 24 db 4x2, 6x2, 4 cm díszítsd ki a te ízlésed szerint, a gyerekek örömére, mindennap egy új fiókot nyithatnak ki, Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Mikulás, mackó, diótörő, stb. Ezek is látványosak és nagyon cukik! Az elkészítésük már nagyobb ügyességet kíván, de nem lehetetlen! Apukák, nagyapák fúrhatank faraghatnak az anyukák vagy a nagymamák pedig kifesthetik. Vagy fordítva! :-) Akár családi programként is elkészíthető. 3. Karácsonyi jelenettel díszített Mikor ezt megláttam! Aztán belegondoltam mennyi idő és munka elkészíteni, de biztosan imádnám, ha én kapnék ilyet. Szerencsére készen is kapható, ha nem boldogulunk vele, de inspirálásként nem hagyhattam ki! Natúr fa 24 fiókos Adventi naptár - boutique de serviettes e. Gyönyörűséges hófehér! A megvásárolható változatában világítás is van. Minden estere nagy kihívás annak, aki nekiáll az elkészítésének, ha nem is annyira, mint a Betlehemes változat. 4. Egyszerű, letisztult. Ehhez nincs nagyon sok mindent hozzáfűzni. Szinte minden lakásba megállja a helyét, kicsi és nagy egyaránt kaphatja és nem bonyolult az elkészítése sem, akár papírból is elkészíthető egy nagyobb cipős dobozt felhasználva alapnak. Egy kis segítség az elkészítéshez, ha nekiállnánk papírból megvalósítani: 5.
Nyilván házilag az elkészítése nem egyszerű, de a Rayher-nél megvásárolható készletben, összeszerelési és dekorálási útmutatóval együtt. Ennyi erővel akár már otthon is elkészíthető, de nyilván ha készletben veszi meg az ember, akkor csak ragasztó kell hozzá, és egyénileg választott dolgok a dekoráláshoz. Engem azért fogott meg, mert ötletes, hogy nem egy oldalon vannak a fiókok. 8. Polcos Ha már egyszer elkészítettük, az ünnepek után is tárolhatunk rajta apróságokat, és minden évben más-más arcát mutatja attól függően, milyen színű csomagolásban tesszük bele az ajándékokat. Akik szeretik évente változtatni a karácsonyi dekorációjuk színét, azoknak is biztos pont, mert aktualizálni lehet. Egy különlegesebb, kivitel. Klasszak a színek, az elrendezés, a díszítés is. Szinte mindenhova illik ez is. 9. Fenyőfás Ezzel a karácsonyfát is letudtuk! Csak viccelek, de az biztos, hogy kijelöli az irányt, senkinek nem lehet kétsége afelől, hogy a karácsonyra készülünk már. Nem könnyű az elkészítése, bár egyszerűnek tűnik, de hasonlót vásárolhatunk natúrban készen is, ha szétnézünk kicsit.
Gyönyörű, fiókos vagy polcos adventi kalendáriumokat lehet kapni már, amelyek fából vagy vastagabb kartonlemezből készülnek és sok-sok évig velünk maradhatnak, beépülve az ünnepi tradícióba. Ha majd együtt nyitogatjuk az unokáinkkal, mesélni lehet közben a régmúlt karácsonyokról, vagy azokról a kedves emlékekről, amelyek a szüleikről szólnak majd. Szóval egy ilyen kalendárium, nem csak a funkcióját tölti be, hanem összeköti a múltat a jelent és a jövőt is egy-egy családon belül. Nem mellesleg környezetbarát is, hiszen nem kell minden évben újat vásárolni. Ha még arra is figyelünk, hogy a bele kerülő apróságokra is figyelünk, újabb lépést tettünk ebbe az irányba. 1. Régies házikó, ablakok az ablak mögött Mikor ezt megláttam, majdnem kaptam a telefont és hívtam apósomat, hogy ilyet szeretnék, de nagyon! Készítse a fűrészt, a ragasztót:-). Kedves és bájos, kicsit kopottas. Szóval olyan régi békebeli hangulata van. A mi színes karácsonyfánkhoz és karácsonyi dekorációnkhoz pont illene is. 2.
Mindegyik kis fiók tetszőlegesen díszithető (ehhez segítségül kapunk egy számozott matricakészletet). Tehetjük az asztalra, de akár a falra is akaszthatjuk. Tovább a naptárhoz » Adventi papírzacskók Végtelenül egyszerű, de annál hangulatosabb ez a naptár. Kis papírzsacskók, amiket az adott nap matricájával zárhatunk le. Tárolható benne szinte bármi, ami belefér: kis csoki, adventi üzenet, vagy akár egy kicsi Jägermeister. Megvásárolható itt » LEGO adventi naptárak Természetesen a LEGO sem maradhat ki az adventi ajándékozásból. A naptárjaikban seregnyi LEGO minifigurát és modellt is találsz, amelyekkel kiegészítheted kedvenc készleteidet. Van itt óratorony, hó-robogó, jégkorcsolya állvány, repülőgép, buldózer és sok minden más! LEGO naptárakért katt ide »