Ahhoz, hogy Kimnek lehessen egy harmadik gyereke, a család segítsége kellene. Ha pedig összejön, Kris Jenner egyszerre lehetne anyja és nagyanyja is az újabb mini Kardashiannak. Nyilván kerek szemekkel nézel most, hogy ez meg hogy történhet meg, pedig egyszerű – Kris Jenner hordaná ki a saját unokáját. Na, de kezdjük az elejéről. Kim Kardashianról nemrég kiderült, hogy mivel mindkét terhessége nehéz volt, életveszélyes lenne számára, ha egy harmadik gyereket is kihordana. A sztár ezért úgy döntött, egy béranya segítségét kérné, akár családon belül is. A család életéről szóló reality legutóbbi részéből pedig megtudhattuk, hogy anyja, Kris Jenner elment egy tesztre, hogy kiderítse, termékeny-e még. Persze Kris petesejtjei így hatvanon túl már nincsenek abban az állapotban, hogy teherbe essen, arra viszont képes lenne, hogy kihordjon egy gyereket. Kim meg is kérdezte anyját, hogy megtenné-e, hogy helyette hordja ki Kanye Westtel közös, harmadik gyerekét, Kris pedig habozás nélkül igent mondott.
Tehetségmenedzser szerepe az 1990-es évek közepén nyúlik vissza, amikor ekkor betöltötte második férjét, Bruce Jenner-t, aki akkoriban profi sportoló volt. Ugyanúgy, mint karrierje több szakaszában menedzserként szolgált néhány híres gyermeke számára. Jenner ugyanúgy kiemelkedett végrehajtó producerként a család hosszú ideje megjelenő valóságsorozatain Lépés a Kardashiaiakkal létrehozása óta, 2007-ben. Jenner szintén tökéletes vállalkozó, ismertegyüttműködni számos bankképes üzleti vállalkozásban, különösen a divatiparban. 2004-ben együttműködött legidősebb lányával, Kourtney-vel egy gyermek Smooch butikban. Népszerűségének köszönhetően számos jövedelmező jóváhagyási szerződést is keresett. Kris Jenner nettó vagyonának becsült összege 90 millió dollár.
Season 1 A projekt szó szerint felrobbant a nyugati bulvárlapok. Kris Jenner Ez a család feje, és az anya a sok gyermek. Ez kellett tisztelegni, amit névre Kardashian napi ajkán több ezer ember. Chris vállalkozó, kialakulásáért felelős a projekt "lépést tartani a Kardashians, " tíz éves fennállása show tanított mindenkit a családban élni kijelző 24 óra 7 nap egy héten. Az első házasság, szült négy gyermek: Courtney Kimberly, Chloe, és fia Rob. 1991-ben, miután a házasság Bruce Jenner, született két lánya - Kylie és Kendall. Courtney Az idősebb és talán a legsúlyosabb, és értelmes összes Kardashian család. Ő csak egy egyetemi diplomát, és egészen a közelmúltig mutatott stabil magánéletéről. Csaknem 10 éve élt a polgári házasság Scott Dissikom és szült neki három gyereket, Mason és Penelope Reina. Azonban nem tud ellenállni az állandó infidelities a férje, ő rúgta ki a házból, és ő volt a labda. By the way, én odamentem, Courtney visszatért Scott, aki már várt erre a pillanatra. Kimberly A leghíresebb családtag Kardashian, akinek a neve kapcsán ilyen népszerűsége hamarosan háztartási szót.
Ezek mellett vannak még kisebb vállaltai is, ami pedig a megélhetést illeti, feltehetőleg nem csak a tévés szereplései, de az Instagram-posztjai is kellőképpen be vannak árazva. Kris Jenner tehát igencsak ügyesen osztott és szorzott annak idején, amivel megteremtette a jólétet nem csak magának, de a családjának is. Hozzá kell tenni, hogy sokak szerint áruba bocsájtotta a gyermekei életét, ők azonban a jelek szerint egyáltalán nem haragudtak meg rá ezért, sőt. A Kardashian-Jenner lányok a saját gyermekeiket sem óvják különösebben a nyilvánosságtól, így valószínűleg kellően biztonságosnak érzik azt az életet, amiben ők is felnőttek. Kris Jennernek egyébként 10 unokája van, és már úton van a 11. is. (Borítókép: Kris Jenner. Fotó: Axelle/Bauer-Griffin / Getty Images Hungary)
Az emberek többsége tónusos izmokra és lapos hasra vágyik, de ahhoz, hogy ez utóbbi tényleg sikerüljön, jó pár szabályt be kell tartanod. Figyelned kell arra, hogy mikor mit eszel, mit iszol, és az sem mindegy, hogyan edzed a testedet! Az alábbiakban épp ezért mutatunk is egy 10-perces gyakorlatot, amit ha hetente többször végigcsinálsz, izmosabb és laposabb lesz a hasad. 4 ital, ami segít, hogy lapos legyen a hasad Egészség 1. Biciklis hasprés A hasprés az egyik legjobb gyakorlat, ha izmosabb hasat szeretnél, a biciklis változat pedig még alaposabban átmozgat! A feladatod egyszerű: feküdj hanyatt, tedd a kezeidet a tarkódra, húzd fel a lábaidat, és kezdj el biciklizni, közben, pedig a könyököddel igyekezz megérinteni a térdedet. Ezt 50 másodpercig kell csinálnod, majd utána jöhet 10 másodperc pihenés. Leleplezzük a hasizom edzésének legnagyobb átverését! | Peak girl. 2. Planking A plank nem a legegyszerűbb gyakorlat, de nagyon hatékonyan formálja a hasadat; plusz nem mellesleg a lábaidat, fenekedet, vállaidat is. Vedd fel a lenti képen látható pozíciót, és tartsd meg magad 50 másodpercen keresztül.
Ha úgy érzed, hogy kész vagy a legkeményebb gyakorlatokra hasizmaid erősítése érdekében, akkor itt az idő, hogy be is bizonyítsd ezt. Az izmos has az egyik leggyakrabban áhított alakformálási cél azok között, akik szeretnék testüket egy új szintre emelni. A következő nyolc gyakorlat első sorban az izmosabb has kialakításában segítenek, de más izomcsoportokat is megmozgatnak, ezért kiválóan alkalmazhatók több edzéstervben is! Banana roll Első ránézésre különösnek tűnhet ez a gyakorlat, de valójában rendkívül hatékony. Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek,Ingatlan,Autó,Állás,Bútor. Feküdjünk a hátunkra és nyújtsuk ki a lábainkat és karjainkat. Emeljük fel végtagjainkat úgy, mintha egy banánhoz hasonló ívet formálnánk az egész testünkkel. Forduljunk a jobb oldalunkra és tartsuk meg a pózt 4-5 másodpercig, majd ismételjük meg a bal oldalunkon is. Ezek után forduljunk át a hátunkra, és tartsuk meg a banánszerű pózt, csak éppen most a másik irányba hajlítsuk a testünket, hogy a lábaink és karjaink felfelé emelkedjenek. Ezt a teljes mozdulatsort legalább 5-ször végezzük el.
A lényeg, hogy hasizmaink dolgozzanak, és hátunk maradjon végig egyenes. Összesen 3x20 másodpercig tartsuk meg ezt a pózt. Fekvőtámasz súlyemeléssel Ez a gyakorlat remekül megmozgatja az izmokat. Fogjunk két kis súlyzót, majd helyezkedjünk fekvőtámasz-pozícióba úgy, hogy kezeinkkel a súlyokat markolva támaszkodjunk a földön. A lábainkat helyezzük kissé távol egymástól – ez segít megtartani az egyensúlyt a gyakorlat alatt. Emeljük fel az egyik súlyt mellkasunk mellé, majd helyezzük vissza a földre és ismételjük meg ezt a másik súllyal is. Mindkét karunkkal 15-15 emelést végezzünk. Oldal plank húzással Ez a gyakorlat segít a has és a hát erősítésében is. Feküdj az egyik oldaladra és tartsd meg magad lefelé néző karoddal. Fogjuk meg és kezdjük el húzni a súlyt, miközben próbáljuk ellensúlyozni a húzást. Ez az ellensúlyozás veszi igénybe és erősíti az izmainkat. Húzzuk egészen a mellkasunk mellé, majd engedjük vissza azt. Mindkét karunkkal 10-10 húzást végezzünk. Kerékütés kalapáccsal Rengetegen alkalmazzák ezt a gyakorlatot edzéstervükben.
Ezek az izmok dolgoznak akkor, amikor rögzített-mozdulatlan felsőtesttel a lábakat emeled, akár állásban, akár fekvésben. Az alkartámaszban végzett térdhúzás is ezek az izmok a munkájával jön létre. A hasizom úgy nevezett statikus erőkifejtést végez, megfeszül, hiszen a testhelyzetedet így tudod csak megtartani, amitől úgy érzed, hogy keményen megdolgoztatod. Ez is igényel ugyan energiát, de sokkal csekélyebb mértékben, mint amikor az izomrostok összehúzódnak. Hasprések és variációi A hasprés, és azok variációi valóban az egyenes hasizmot dolgozzák meg, az összehúzódás létre is jön, azonban a megnyúlás nem, mivel a földön fekve ezt lehetetlen kivitelezned. Egy fokkal hatékonyabb, ha egy padra úgy fekszel fel, hogy a vállöved túl lóg a padon, így a törzsed felső részét a test vonalánál lejjebb engeded, és innen indítod a haspréseket, ám ezzel is csak az egyenes hasizom felső részét tudod megdolgoztatni teljes mozgástartományban. Állványon, alkartámaszban végzett hasgyakorlattal megoldható ugyan a teljes mozgástartományú végrehajtás, azonban a gyakorlat közben nagyon kell koncentrálni a szabályos végrehajtásra, és sok esetben a támaszkodó kar fáradása is közbe szólhat.