Avokádó rajongó? Szeretne minden reggel ezzel a reggelivel kezdeni Ha olyan ételről beszélnénk, amely az utóbbi időben nagyon divatossá vált, kétségtelenül megerősítenénk, hogy avokádó. Nagyon különleges formájú, mintha körte lenne, finom íze és sokoldalú textúrája, ez a gyümölcs és zöldség ugyanakkor számos előnnyel jár testünk számára. Az avokádónak van egy sok rost, K-vitamin, B6-vitamin, C-vitamin és akár kétszer több kálium egy banánban. Antioxidáns, jóllakó és úgynevezett "jó" zsírokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet és a szívbetegségeket. Amint láthatja, ebben az ételben minden olyan "összetevő" megtalálható, amelyet kiegyensúlyozott étrendben a legteljesebb ételként kell kiválasztani. És tudod mindenből a legjobbat? Nem hízik el! Valójában az egészséges zsírsavak mennyisége és az összes benne lévő vitamin lehetővé teszi számunkra az anyagcserénk és segítsen a fogyásban. Néhány egyszerű avokádó-recept Mexikóból - Nuus.hu. De hogyan vonhatjuk be az avokádót étrendünkbe? Kétségtelen, hogy tökéletes alapanyag salátáink főszereplője.
Az avokádó egy sokoldalú alapanyag, amelyet rengetegféleképpen elkészíthetünk. Legyen szó reggeliről, ebédről, vacsoráról, az avokádó bármely étkezés sztárjává válhat. Kiváló ásványianyag- és vitaminforrás, C-, E-, K- és B6-vitamin, valamint riboflavin, niacin, folát, pantoténsav, magnézium és kálium is van benne. A közelmúltban öt Michelin-csillagos séf adott interjút egy amerikai médiavállalatnak. Elárulták, melyik a kedvenc avokádós receptjük. Egyszerű avokádó recept to expand foothold. Ezeket a recepteket hoztuk el most önnek! Rántott avokádó David Shim séf kedvence a kívül ropogós, belül krémes sült avokádó. Ehhez mindössze 4 hozzávalóra van szükség: 1 avokádóra, 1 bögre lisztre, 1 tojásra és 50 zsemlemorzsára. Először vágjuk ékekbe az avokádót, majd panírozzuk be a szokott módon: forgassuk meg a lisztben, a tojásban, majd a zsemlemorzsában, végül süssük ki zsírban vagy olajban. Avokádó raita Srijith Gopinathan, a San Francisco-i séf a raitában szereti használni az avokádót. A raita egy indiai fűszeres, joghurtos mártogatós.
Továbbá egészséges zsírokat tartalmaz, rengeteg rostot, és ami a legfontosabb, nem tartalmaz koleszterint sem nátriumot. Az avokádó tele van vitaminnal és egyéb tápanyaggal: K-vitamin: a napi adag 26%-a folsav: a napi adag 20%-a C-vitamin: a napi adag 17%-a Kálium: a napi adag 14%-a B5-vitamin a napi adag 14%-a B6-vitamin: a napi adag 16%-a E-vitamin a napi adag 10%-a + Kis mennyiségű vas, cink, tiamin, niacin, magnézium Hogyan fogyasszuk? Az avokádónak van egy hatalmas előnye – gyakorlatilag bármilyen formában fogyaszthatjuk. Sütve, hidegen, sósan, édesen, mindegy, a végeredmény fenséges. A fontos viszont az, hogy puha legyen, és kellőképpen érett. Ha a boltban pont egy kissé kemény darabra lelt, hagyja még otthon pár napot érlelni. Egyszerű turmix avokádóból recept. » A mi tippünk: Honnan tudhatja meg, hogy az avokádó érett? A választ ITT találja. Az avokádó egyik másik nagy előnye, hogy hosszú időre eltelít, így csökkenti az éhségérzetet. Az eredeti, nem túl jellegzetes íze pedig lehetővé teszi, hogy szinte bármivel fogyaszthatjuk.
• só fabryneaniko avokádó • uborka • paradicsom • paprika • saláta keverék • újhagyma • mandula • petrezselyem Radácsyné G. Marosi Éva avokádó • fehérbab konzerv • cherry paradicsom • Só • Bors • Friss korianderzöld • lime leve • Labneh Csapóeszter Segíts nekünk, hogy fejleszteni tudjuk a találatokat. Visszajelzés küldése
A hagymát és a paradicsomot vágjuk finomra, a fokhagymát zúzzuk össze, adjuk őket az avokádóhoz. Facsarjuk rá a lime levét, majd tegyünk hozzá 2 evőkanál tejfölt, sót, borsot ízlés szerint. Ha krémesre szeretnénk, botmixerrel dolgozzuk össze, ha darabosra, akkor a villa is megfelel.
Fejelés/foglalat E27 = SpectrumLED 8W/620Lm/3000K/IP20/E27 LED kisgömb led fényforrás Típus LED fényforrás Izzó foglalat E27 Fény színe Meleg fehér Fogyasztás 8, 0000000 Megvilágítási szög 160, 0000000... Megérkeztek a nagy sugárzási szögű, E27-es LED lámpák otthoni és ipari felhasználásra! A korábbi LED fényforrások jellemzően 120°-os sugárzási szöggel készültek, azonban az új bura... 269 Ft Az Optonica LED termékek a legújabb innovatív LED technológiával gyártott SMD LED fényforrások. Kiváló és egyben gyönyörű fényerővel rendelkeznek. E27 Foglalat - LED izzók. Nem vibrálnak, így óvja a szemeket... Kiváló ár-érték arányú Elmark E27-es foglalatú körte LED lámpa, a hagyományos E27-es fényforrások helyettesítésére. A LED lámpa SMD Chip On Board ledekkel készül, ami garancia a nagy... Névleges feszültség:230VTeljesítmény:8WSzínhőmérséklet:6400KFoglalat:E27Fényáram:720lmÁtlagos élettartam:25000hFényforrás színe:Hideg fehérMárka:ELMARKMéretek (mm):L:110/D:60Garancia... Watt 6W CRI Színvisszaadás >80 Bemeneti feszültség AC:175-265V Vizállóság IP20 Fényáram 480 Lumen Üzemóra 25000óra Világítási Szög 180º Méretek ф45x75 mm E27 LED lámpa általános tudnivaló... A LED spotokat rendkívül hosszú élettartam jellemzi (30 000 óra).
Ha a " Beállítások szerkesztése " gombra kattint, lehetősége van az adatkezelést és a cookie-kat módosítani, vagy – a weboldalunk működését biztosító szükséges cookie-k kivételével – mindet elutasítani. | Adatkezelés Vásárlási feltételek (ÁSZF)
Kérünk, engedélyezd a Lumenet funkcióinak (kereső, ajánló, automatikus kitöltés, stb. ) használatához szükséges sütiket! A tevékenységedet megkönnyítő funkciókról az Adatkezelési tájékoztatóban találsz bővebb információt! Nagyon köszönjük!
Váltson LED világításra, így sok pénzt és energiát spórolhat!... Raktárkészlet: 6 db 2 517 Ft 1 257 Ft Kezdete: 2022. 01. 24 A készlet erejéig! SP1729 10 wattos, E27 foglalatú meleg fehér fényű led izzó. Váltson LED világításra, így sok pénzt és energiát spórolhat!... Raktárkészlet: 8 db SP1734 15 wattos E27 foglalatú nappali fehér fényű prémium led izzó. Teljesítménye 90 wattos hagyományos izzónak felel meg. Váltson LED világításra, így sok pénzt és energiát spórolhat!... Izzó vásárlása az OBI -nál. Raktárkészlet: 2 db 2 897 Ft A készlet erejéig!