Érdemes frissen fogyasztani. Számtalan gyógynövény alkalmas a megfázás tüneteinek enyhítésére! Bodzavirág A hársfavirágtea legjobb barátja, vért tisztít, izzaszt és meghűléses betegségekre kiváló. Elég neki 5-10 perc is az ázáshoz. Nem csak teája jó, inhaláljuk, vagy gargalizáljunk vele, elűzi a náthát, a fülfájást és a rekedtséget is. Édeskömény Jótékony hatású a hörgőkre, csillapítja a köhögési ingert, eközben pedig elősegíti a váladék felköhögését. Az influenza tünetei és természetes gyógymódjai – Magyar Kepek. Gyulladáscsökkentő hatású, gátolja a kórokozók elszaporodását. A közhiedelemmel ellentétben nem a hideg miatt leszünk náthásak, bár az alacsony hőmérséklet kedvez a betegséget okozó vírus terjedésének. Milyen típusai vannak? Zsálya Gyulladáscsökkentő, nem kíméli a szervezetet megtámadó kórokozókat, így fogínygyulladás és szájnyálkahártya problémák ellen is hatásos. Teája egyszerűen elkészíthető és ízesíthető. Tüdőfű Ahogyan nevében is benne van, a leghatásosabb gyógynövény légúti megbetegedések esetén. Teája az egyik leghatásosabb a légzőszervekre nézve, így minden megfázás elleni italba érdemes belekeverni a főzetét.
Lássuk, miket érdemes a főzetbe tenni! Kakukkfű A fűszerként ismert és kedvelt mediterrán növény a felső légúti fertőzések és a tüdőgyulladás régen ismert ellenszere is. Egy kávéskanálnyi szárított kakukkfűlevelet tegyünk másfél-két deci langyos vízbe, és hagyjuk ázni legalább negyedórát! A leszűrés után zöldes színű folyadék elfogyasztása nem tartozik a kulináris élvezetek közé, amit javíthatunk, ha citromfüvet is áztatunk a vízbe, vagy mézet keverünk a kész teába. A kakukkfű termesztése nem tartozik a kertészeti kihívások közé. A kertészetekben és tavasszal gyakran élelmiszerboltokban is bárhol beszerezhető tövek egy nagyobb edényben, vagy a kert napos részén megerősödnek, és gyorsan bokrosodnak. Légúti problémák orvoslása fitoterápiával - nemcsak ősszel :: gyogyulj-most. Nyáron, amikor a friss hajtások már elég erősek, szedjük le az ágait, és szárítsuk meg szellős helyen. Az apró leveleket kicsit körülményes lemorzsolni az ágakról, de megéri, mert a kakukkfűszárítmánynak nagy hasznát vehetjük akár egy nyári hússütés, akár téli teázás alkalmával. Pettyegetett tüdőfű Neve alapján nem nehéz kitalálni, hogy a tüdő betegségei és különösen a köhögés ellen ajánlható, de a torok panaszait is enyhíti.
Fitoterápiája: A köhögés jellemzőinek segítségével tudjuk az oki és a tüneti terápiát összeállítani. Gyógytea: Antibakteriális hatású - a kakukkfű illóolaj timolt tartalmaz, amelynek 25-75x erősebb az antibakteriális hatása, mint a fenolnak. Erősítő, roboráló, fertőtlenítő hatás - majoranna, izsóp, levendula, rozmaring, édeskömény, ánizs, koriander, bazsalikom. Azonos arányú keverékükből készítünk forrázatot, vagy magában alkalmazzuk valamelyiket. 1 evőkanál mennyiséget leforrázunk 2 dl vízzel, 20 percig letakarva áztatjuk, leszűrjük, naponta 2-3 alkalommal 2 dl mennyiséget iszunk meg belőle. Kertekből, rétekről a bögrébe | Hegyvidék újság. SZÁRAZ KÖHÖGÉS Gyógytea: 2 evőkanálnyi fehérmályva gyökeret 4 dl vízben áztatunk 6-8 órán keresztül, leszűrjük és egy nap alatt 2-3 adagra osztva isszuk meg. A benne lévő szénhidrátok, nyák típusú hatóanyagok finoman bevonják az irritált felszínt és csökkentik a köhögési ingert. A légúti teákat szabad édesíteni, legjobb, legértékesebb a méz, ezen kívül a gyógynövényes cukorkák. HURUTOS KÖHÖGÉS Fitoterápiája: Az expectoránsok, vagy köptetők a letapadt nyákot segítenek kiüríteni.
A munkahelyi kiégés jelei A legtöbb munkavállalóval előfordul, hogy néha napján fáradt, nincs kedve dolgozni, akár unja, amit csinál, na de mi van abban az esetben, ha minden napunk erről szól? Természetes módszerekkel az ősz hajszálak ellen! Sokan elkeserednek, amikor meglátják az első ősz hajszálakat, mely akár bizony nem ritkán már huszonéves korban is előfordulhat! Miért őszülünk és mit tehetünk ellene? A szelénhiány leggyakoribb tünetei A fáradtság, a kimerültség, az izomfájdalom, vagy a hajhullás tipikusan olyan tünet, melynek hátterében számos kiváltó ok, vagy akár betegség is állhat. Elsőre nem gondolnánk, de mindegyik utalhat szelénhiányra is.
A pihenés erősíti az immunrendszert és segít a vírus elleni küzdelemben! A végtagfájdalom és hidegrázás A végtagok fájdalma és a hidegrázás szintén gyakori influenzaszerű tünetek. Sokszor az influenzavírus miatt jelentkeznek, de hibásan egy korábbi fizikai aktivitás eredményeként gondolunk rá és nem figyelünk fel erre a tünetre. A fájdalom a testben bárhol megnyilvánulhat, különösen a fejben, a háton és a lábakon. A hidegrázással együtt már jellegzetesebbnek tartjuk a jelenséget és jobban odafigyelünk rá. Az influenza már a láz kialakulása előtt is hidegrázást okozhat. Egy meleg takaró alá bújva növeljük a testhőnket és csökkenthetjük a hidegrázást. Fájdalmait, ilyen esetben csillapíthatja például acetaminofen vagy ibuprofén tartalmú fájdalomcsillapítókkal. Köhögés A tartós köhögés is jele lehet az influenzának. Az influenza vírus zsibbadással és mellkasi kellemetlen érzéssel (légcsőhurut esetén) egyidejűleg is okozhat köhögést. A váladék felköhögése az influenza korai szakaszában ritkán jellemző.
Az viszont köztudott, hogy a nem túl forró, de meleg leves fogyasztása a torokfájással és gyengeséggel küzdő náthában szenvedőnek jól eső és könnyen fogyasztható, értékes táplálék.
Nemcsak domináns vagy, de igen gyorsan döntesz, és döntéseidet cselekvésbe fordítod! Belső energiáid vulkánként fortyognak, és ezért ennek egy részét fizikai aktivitással érdemes levezetned! A hónap második felében jobban teszed, ha minél több időt töltesz a barátaiddal! NYILAS Számos álmod, vágyad valóra válik ebben a hónapban, ha résen vagy, és élsz a lehetőségekkel! A hónap második felében érdemes fokozottan figyelned az egészségedre. Emberi kapcsolataid viszont némileg beszűkülnek majd ebben a hónapban. Októberi horoszkóp 2011.html. Annyira azért nem kell aggódnod, mert a legfontosabb kapcsolataid lesznek jelen napi szinten az életedben, és ezekkel az emberekkel kapcsolatod még intimebbé, jelentőség teljesebbé válik majd! BAK Szinte fűt az energia, és úgy váltod valóra a céljaidat, mint ahogyan a mesterlövész találja el a célpontot! A hónap második felében karriered erős hátszelet kap majd! Ennek ellenére egyfajta elmélyült nyugalom uralja majd ezt az időszakot, és sokkal több időd lesz magadra. Átgondolhatod a múlt egyes eseményeit, feldolgozhatod mindazt, aminek a megértésére korábban nem volt időd.
Nincs miért késlekedni, cselekedj! Szűz (08. 24. – 09. ) Szombaton olyan feladat elé nézel, ami nagyon nincs ínyedre, de meg kell csinálni. A megbízást azonban valaki olyan adta, aki teljesen megbízik benned és nem akarsz csalódást okozni neki. Minél hamarabb cselekszel, annál hamarabb szabadulsz és teheted, amit szeretnél. Mérleg (09. – 10. ) Lassan, de biztosan menetelsz előre, de folyamatosan attól rettegsz, hogy hasra esel. Éppen ezért semmiben nem leled örömöd és belefásulsz az életedbe. Októberi horoszkóp 2011 qui me suit. Most azonban nem adhatod fel, ha már idáig eljutottál, csal lazíts egy kicsit, akkor szebbnek látod majd a világot. Túl görcsös vagy mostanában, ez pedig csak visszafog téged. Skorpió (10. – 11. ) Szombaton egy olyan döntést kell meghoznod, amin már rég túl kellett volna esned. Csak húzod az időt és homokba dugod a fejed, ennek pedig kellemetlen következményei lesznek. Állj a sarkadra és légy határozott, mondd ki végre, amit gondolsz és cselekedj! Nincs mire várni! Nyilas (11. – 12. ) Szombatra nem voltak terveid, a sors mégis közbeszól.