Sport és hőség - Mit igyunk? WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos 2021-07-15 19:06 Amikor hőségben sportolunk, kulcsfontosságú a folyadékpótlás. Milyen folyadékot célszerű ilyenkor fogyasztani? Mikor és mennyit igyunk? Érdemes speciális sportitalokat inni? 4 Napos Edzésterv Kezdőknek. Mivel helyettesíthetjük a tejet? WEBBeteg - S. J., újságíró, Lektorálta: Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember 2021-07-13 03:03 Míg a tejcukorérzékeny (laktózintoleranciás) betegek speciális (laktózmentes) termékekkel pótolhatják a tejet, addig a tejfehérje (például kazein) allergiában szenvedőknek egyáltalán nem szabad fogyasztaniuk. Süteménybe, kávéba, müzlibe azonban mégis sokszor szükség lenne tejre. Mivel helyettesíthető? Jóllakottság gombnyomásra? WEBBeteg - K. J., fordító, Lektorálta: Dr. Jóna Angelika 2021-07-12 07:36 Egy, a gyomorba implantált szabályozó gombnyomásra véget vethet a csillapíthatatlan étvágynak és a vég nélküli evésnek is. A forradalmian új módszer kevésbé drasztikus, mint az eddigi, az étvágycsökkentés érdekében alkalmazott fizikai beavatkozások.
Az izzadás révén ráadásul a salakanyagok is távoznak, ezáltal fokozódik a teljesítmény. Mi történik a testeddel a bemelegítés során? A fokozatos terhelés hatására nő a lélegzetvételek száma, több oxigén kerül a szervezetbe és ezáltal nő a vér oxigénszintje. Fokozódik a pulzus, a szív gyorsabban pumpálja a vért az erekbe, így az oxigéndús vér gyorsabban eljut az izmok hajszálereibe is. A vérbőség hatására nő az izmok hőmérséklete, ezáltal az izomrostok rugalmasabbá válnak, csökken az izomsérülések, izomszakadások, húzódások kockázata. Az ízületek átmozgatása révén az ízületi tokban fokozódik a folyadéktermelés, az ízületek könnyebben mozognak egymáson, így a porcsérülések kockázata csökken. Fogyokura edzesterv kezdőknek . A bemelegítés során ráadásul a testünk átmozgatása mellett fejben is felkészülünk az előttünk álló feladatra. Mentális ráhangolódás nélkül jelentősen csökkenhet az edzés hatékonysága és a szellemi felkészülés hiánya akár balesetek forrása is lehet. Akik nem hagyják ki a bemelegítést, azoknál Lényegesebben kevesebb a sérülés Koncentráltabbak A teljesítményük fokozódik A bemelegítés fontossága Vannak olyan csoportok, akiknél kiemelkedően fontos a bemelegítés.
2021-06-12 04:03 A 2019-es év nagyon változatos képet mutatott divatos diéták szempontjából. A Google felmérése alapján a Reg-Enor, az űrhajós, a tojás- vagy az almaecet diéta is ott szerepelt a 10-es keresési toplistában. A fogyókúrázni vágyók az áhított cél elérése érdekében hajlandóak mindenféle hangzatos névvel ellátott étrendet követni, még ha azzal esetleg ártanak is szervezetüknek. Fogyókúra, egészséges táplálkozás cikkek - 13. oldal. Hatékony zsírégető edzésterv kezdőknek WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitneszedző 2021-06-11 11:03 A fogyáshoz az alapokkal mindenki tisztában van, hogy hetente négyszer mozogjon legalább egy órát, figyeljen oda a táplálkozásra és legyen türelmes, mert a fogyás beindulásához és a látványos eredményekhez legalább 2 hónap kell. De ez kevés támpont ahhoz, hogy tudjuk, mit sportoljunk. Ebben segít az alábbi néhány ötlet, amely útmutató a zsírégető edzés elkezdéséhez. Fogyókúra - Nem mindegy, melyik mozgásformát választjuk 2021-06-08 16:06 A fogyókúrának és az életmódváltásnak fontos része a fizikai aktivitás.
Cím: Bistro 17 - Egy falat belváros 1173 Budapest, Pesti út 165.
Tulajdonosok Pócsai András élelmiszermérnök, Jakab Zoltán üzletember és az unitárius egyház. A konyha az erdélyi hagyományokra alapoz, az étterem elindításában részt vett a legfelkészültebb erdélyi séfek egyike, a Marco Pierre White által jegyzett Wheelersben tanult Orbán Ferenc, akiről volt már szó e hasábokon, s aki, mint megtudtam, az épp aktuális menü összeállításában is részt vett tanácsadóként. Az étlap különlegessége néhány autentikus erdélyi recepten alapuló étel, melyek mai interpretációban kerülnek a vendég elé. Bistro 17 menü memphis. Ikonikus átirataik közé tartozik a puliszka, a pacalleves és créme brullée-kürtős kalács kombináció. Ezek közül a legutóbbi most is étlapon van. Kínálnak még többek között libamájterrine-t birsalmazselével, gulyáslevest, laskagombás tésztát szarvasgombaolajjal, konfitált kacsacombot, sertéstarját, marhahátszínt, marhapörköltet és erdélyi sajttálat. A kiszolgálás udvarias, kedves, szívélyes. A pincérek egy része magyar. Alkalmam volt az egyik tulajdonossal, Pócsai Andrással is szót váltani, elmesélte, hogy számukra a nemzetközi hírnévnek örvendett, nagy tekintélyű gasztronómusnak, Kövi Pál Erdélyi lakoma című 1980-ban megjelent összefoglaló munkája a kulináris biblia.
2022. 03. 13. 08:34 2022. 20:50 A kolozsvári vendéglátó szektor olyan fejlődésen ment keresztül az elmúlt másfél évtizedben, ami egyszerűen elképesztő. Kétezres években úgy tűnt, fényévnyi a távolság a megmaradt Magyarország vidéki nagyvárosaihoz, Szegedhez, Debrecenhez, Pécshez képest, s hogy e hátrány ledolgozásának esélye a mi életünkben igencsak csekély. Mára olyan a gasztrovilág színvonala és színessége Erdély központjában, hogy Kárpát-medencei szinten csak a két főváros, Budapest és Pozsony előzi meg. S ez annak dacára tartható kijelentés, hogy a város három csúcsétterméből a vírusjárvány következtében kettő – a 15 Gault Millau pontos Fragment és a 13 pontos Cabinet de Vin si Cocotte – bezárt. (Ami a pontokat illeti, összehasonlításképpen a kalauz legutolsó, 2017-es magyar kiadásában csak négy étterem ért el 15 pontnál többet, az Onyx, az Alabárdos, a Costes és a Laci! » Kapcsolat. Konyha!. A még működő éttermek közül 15 pontos volt az Anyukám mondta, az Arany kaviár, a Babel, a Borkonyha, a Costes Downtown, a Fausto, a Platán és a St. Andrea.