Tisztelt felhasználók, Szép másfél hónapot éltünk meg együtt. Sok poszt és diszkurzus született, amelyeket reméljük élveztetek. Azonban bizonyos okok miatt - például az ok nélküli ban hullám miatt, amely a szub felhasználóit és moderátorait érintette az elmúlt egy hét során, be kell látnunk, hogy egyszerűen túl bázisoltak vagyunk. Minthogy a cenzúrára - amely a szub létrejöttének első számú indoka volt - nem vagyunk hajlandóak, azonban ez veszélyezteti a szub létezését. Ok nélküli szorongás leküzdése. Ha így haladunk, talán napok, talán hetek kérdése, és bannolva lesz. Éppen ezért szeretnénk megkérni titeket, hogy csatlakozzatok hozzánk Discordon vagy Telegrammon, a közössége megőrzése céljából. Legmélyebb tisztelettel, u/GulyasGeriNER69, u/kamugeri, u/revengeofjiangqing, u/youniquestyousername Telegram link:
Időről időre előfordulhat, hogy azt vesszük észre, hogy sokkal érzékenyebbek vagyunk, és szinte minden apróságon elsírjuk magunkat. A jelenség hátterében számos dolog állhat. Alváshiány Átlagban egy felnőttnek 7-9 órányi alvásra van szüksége naponta. Ha az alvással töltött órák száma lecsökken, az számos módon hathat a szervezet állapotára, és befolyásolja azt is, hogy hogyan dolgozzuk fel az érzelmeket. Ilyenkor az apróságokra is sokkal érzelmesebben reagálhatunk. Egy átlagos felnőttnek napi 7-9 óra alvásra van szüksége. Persze nem csupán a pihenés mennyisége számít, hanem minősége is legalább annyira fontos. Ok nélküli szorongás kezelése. Kattintson! Stressz és kiégés A stresszes életmód is okozhatja azt, hogy sokszor elsírjuk magunkat. Ilyenkor a szervezetünk egyszerűen sírással próbálja csökkenteni a feszültséget. Ha a sok sírás mellé fáradtság, fejfájás, emésztési gondok, egyéb testi fájdalmak is társulnak, akkor lassítanunk és lazítanunk kell. Premenstruációs szindróma Hangulatingadozás, farkaséhség, a mell duzzadása, fájdalma - ezek a PMS klasszikus tünetei, amik mellé egyeseknél fokozott sírásigény, ingerlékenység, melankóliára való hajlam is társulhat a menzeszt megelőző napokban.
Ezen a ponton a szerzők azt mondják nekünk, hogy Sigmund Freud már a 20. század elején javasolta a német "Angst" fogalmat fiziológiai aktivációra. Ez utóbbi koncepció angolul fordult le "szorongás" -ra, és spanyolul kétszeresen fordították le a "szorongás" és a "szorongás". Érdekli, hogyan alakul ki a szorongás? - Online pszichológus. A szorongás jelenleg definiált olyan válasz, amely pszichológiai feszültséget idéz elő, amelyet szomatikus korreláció kísér, amely nem valós veszélyekhez köthető, hanem amely a pánikhoz közel álló, állandó és diffúz állapotnak tűnik. Ez összefüggésbe hozható, gyakran meghatározhatatlan és kiszámíthatatlan veszélyekkel (Sierra, Ortega és Zubeidat, 2003). Ebben az értelemben a szorongás hajlamos megbénulni, mind a hiperaktivitás, mind a reakcióhiány miatt. Ez a félelemtől eltérő élmény, mivel a félelem bemutatásra kerül a jelenben, meghatározott és lokalizált ingerekben, ami racionális magyarázattal járó élmény, és inkább inkább aktivál, mint megbénít. Ugyanebben az értelemben a szorongás szorosan kapcsolódik a félelemhez, mert egy egyértelműen azonosítható inger következménye.
a pánikzavar, drogfüggés, poszttraumás stressz · Felnőtteken az alábbiak közül legalább 3, gyermekeken legalább 1 tünet megléte: nyugtalanság, fáradtságérzés, koncentrációs zavarok, irritáltság, izomfeszülés, alvászavar. A generalizált szorongás két fő kezelési módja a gyógyszeres kezelés és a pszichoterápia. Talán eredményesebb a kettő együttes alkalmazása. Az orvos számára is kell egy bizonyos idő a helyes terápiás módszer megtalálásához. Gyógyszeres kezelési lehetőségek · Antidepresszánsok. A fő javallatukban depresszió különböző formáiban alkalmazott készítmények szorongás, adott esetben generalizált szorongás esetén is adhatóak. · Benzodiazepinek. Rendes, hogy bármilyen ok nélkül aggódjon? - yes, therapy helps!. Régóta ismert és alkalmazott gyógyszercsoport, ma már számos újabb vegyülettel gyarapodott. Ezek jelentős része alkalmazható szorongás, generalizált szorongás esetén, néhány megkötéssel. 1. Általában csak rövid távon, 2. számos mellékhatásuk lehet (álmosság, memóriazavar, egyensúlyzavar stb. ) Beszélgetés-terápia, pszichológiai tanácsadás, pszichoterápia.
És bár tisztában vagyunk azzal, hogy az érzelmek milyen mélyen befolyásolják közérzetünket, a két test fizikailag és érzelmileg, úgy tűnik, nem rezonál. Hogyan ismerhetjük fel a szorongás portréját? Melyek a fő tünetek? idegesség, szorongás vagy feszültség érzése a közvetlen veszély érzése pulzus növekedés a légzés gyakoriságának növekedése fejfájás izzadó remegés gyengeség és fáradtság érzése képtelenség a jelenlegi ellátáson kívül másra koncentrálni alvászavarok hasi fájdalom béltranzit rendellenességek (hasmenés, székrekedés) képtelenség kontrollálni az aggodalmat és a félelmet Szorongás - aggódás és félelem ok nélkül Melyek a szorongás fő típusai? 1. Bejelentés : HungarybutBased. tériszony A félelem érzése készteti elkerülni azokat a helyeket és helyzeteket, ahol tudod, hogy pánikba essz, és emiatt tehetetlennek, zavarban vagy csapdában érzed magad. Félsz, és általában kerülöd a tömegközlekedést, a zárt tereket, vagy éppen ellenkezőleg, a túl nagy tömeget. Gyakrabban fordul elő azoknál, akik korábban tapasztaltak néhány pánikrohamot, és félnek attól, hogy a leírt körülmények között ne ismételjék meg önmagukat.
Magas vérnyomás, IBS (irritábilis bél szindróma), fekélyes bélgyulladás, asztma, gyomorfekély, a sokízületi gyulladás, bőrgyulladás és a pajzsmirigy túlműködés. A szorongás testünkre gyakorolt káros hatásaira később még részletesen kitérünk. Mit tehetek ellene? A szorongásos zavarok a leggyakoribb és legtöbb szenvedést okozó mentális zavarok, melyek igen gyakran társulnak más pszichiátriai kórképekkel. Megfelelő (egyénre szabott) kezeléssel azonban ezek leküzdhetőek, a korábbi életminőség visszaállítható, sőt, akár javítható. A tünetek csökkenthetőek különféle relaxációs gyakorlatokkal, rendszeres testmozgással, a támogató emberi kapcsolataink igénybe vételével (például baráti beszélgetésekkel). Az oki terápia része a szorongás forrásának megkeresése, kontextusba helyezése, feloldása. Ok nélküli szorongás tünetei. Ezek pszichoterápiás megközelítést igényelnek. A tünetek kordában tartásához farmakológiai (gyógyszeres) kezelés is szóba jöhet, amennyiben ezek életminőségünket jelentősen rontják, illetve megakadályozzák a hétköznapokban való helytállást.
Ezek egymást porozzák, így mind a két fa terem. Egy nagyon gyakori páros a 'Hass' és a 'Bacon'. Az új levelek pirosak, ezek látszódnak a képen. Natál szilva (angolul: natal plum) Latin neve: Carissa macrocarpa Ez is egy örök darab. Örökzöld, dugványozható és hamar termőre fordul. Viszont a tapasztalatok azt mutatják, hogy önmeddő, ezért két növény kell a terméshez. Túlöntözést nem szereti, igényli a rendszeres tápozást. Fagytűrő egzotikus növények a környezetünkben. Nyáron a 4cm-es fehér virágai nyílnak, illatosak. Télen előfordulhat, hogy pajzs-tetves lesz. 5 fokot gond nélkül elviseli. Narancsbogyó (angolul: orangeberry) Latin neve: Glycosmis pentaphylla Nem gyakori növény nálunk, ez is egy gyümölcstermő növény. Melegigényes, és a csapvízzel való locsolást azonnal levél sárgulással hálálja meg. Enyhén savanyú talajt igényel. Egyébként nem túl igényes növény, magról szaporítható, nem kell oltani. Termése kis rózsaszín bogyó. Kaffir szilva (angolul: kaffir plum) Latin neve: Harpephyllum caffrum Afrikából származik. Nagyon gyorsan fejlődik, és gyorsan termőre fordul.
Tavasz végén és ősszel fehér virágok tömege jelenik meg, melyek narancs illatúak. A konténeres példányokat egész évben kiültethetjük, de kerülni kell a túl nedves vagy száraz, illetve fagyos időszakokat. A csemetéket novemberben és márciusban a legmegfelelőbb átültetni. Alapos öntözést igényel, amíg beáll. Napra és árnyékba is ültethetjük, de szebben virágzik, ha több fényt kap. Amíg a növény megerősödik rendszeres öntözést igényel, később elviseli a szárazságot, de a pangó víz tönkreteheti. Törpe kúszópálma -25°C fagytűrő (15/20cm) – Egzotikus dísznövények. Bármely jó elvezetésű talaj megfelelő, adjunk hozzá szervestrágyát vagy komposztot. A megerősödött növény kb. -10 fokot bír el károsodás nélkül, de a fagyott ágak is újraélednek. Metszeni alig vagy egyátalán nem kell. A fagykárosodott ágvégeket májusban levághatjuk. Fiatalításhoz metsszük vissza a bokrot 30 cm-es magasságig, szintén májusban. A másodvirágzás magától bekövetkezik, de ha biztosra mennénk elvirágzás után vágjuk le a virágzó ágakról kb. 25 cm-nyit. Képek/leírások forrása:NET /Ahogy megérkeznek a megrendelt növényeink fotózom őket/...
- Felkelő nap gyöngyvessző - Mit kell tudni róla: A Távol-Keletről származó, lombhullató cserje az egyik legnépszerűbb növény a maga nemében a világon. Ovális levelei szórt állásúak és szélükön fűrészes mintázatúak. Az igazi díszértékét a tavaszi virágözön jelenti, amikor a félgömb alakú sátorvirágzatban nyíló fehér virágok teljesen beborítják a növényt. - Csillagvirágú liliomfa - Mit kell tudni róla: Japán középső területein honos, 2 m magas, lassan növő, sűrű ágú lombhullató cserje. Levele 4-10 cm-es, visszás-tojásdad, hullámos szélű. Nevét adó virága 12-15 sziromból áll, csillagszerűen szétterülő, illatos, március-áprilisban nyílik. Fagytűrő egzotikus növények magyarországon. Savanyú talajt kedvel, ültetésekor kerüljük, a szeles, fagyzugos helyeket. Kiskertek pompás növénye. - Díszmogyoró - Mit kell tudni róla: Halványsárga virágai kora tavasszal nyílnak még mielőtt a levelei megjelennének. A szabályosan redőzött levelei, a kihajtáskor sötétlila színűek. 2-3 m magasra és körülbelül ugyanilyen szélesre nő meg. Eddig érthetetlenül mellőzött cserje.