Forraljuk 15 percig. Tálaljuk reszelt parmezánnal, és szórjuk meg felaprított petrezselyemmel.
Szabó Adrienn dietetikus számos saját recept ötlettel segít, hogy kirobbanó energiával vágj bele a tavaszba. Mit tegyünk, ha épp nincs szezonja? Tavasz elején is sok még a szupermarketek polcain az import gyümölcs és zöldség és a nyárihoz képest – érthető okok miatt – jóval szűkösebb a paletta. Ilyenkor bátran forduljunk a gyümölcskészítmények felé. A jó gyümölcspréslé remek fitonutriens-forrás, ezért valódi, lehetőség szerint szezonban eltárolt, minél inkább hazai forrásokra támaszkodó, direkt préseléssel készült, 100%-os gyümölcstartalmú terméket válassz. Kár attól tartani, hogy a feldolgozás során a gyümölcsök veszítenek értékükből. Egyes vizsgálatok szerint a gyümölcs- és zöldséglevek flavonoid (antioxidáns hatású növényi vegyület) tartalma még növekedhet is, mert a kinyerés folyamatában további jótékony növényi hatóanyagok szabadulhatnak fel. 5 laktató, zsírégető leves - Recept | Femina. A rengeteg fitonutriens között előfordul olyan, ami hő hatására veszít kedvező tulajdonságából, de számtalan köztük mind fagyasztás, mind hőközlés hatására is biológiailag aktív marad, ellenállóak az oxigénnel szemben, sőt sok esetben ezek a növényi hatóanyagok felhalmozódnak és főtt vagy sült formában még intenzívebb és finomabb egészségőrökké válnak.
Nyári napokon nincs is jobb, mint egy könnyű, de tartalmas leves, ami akár egytálételnek is megállja a helyét, és ha lehet, még frissítő is. Éppilyen a görögök citromos-rizses csirkelevese, kellemesen üde, fűszeres, laktató, és diétába is jól beilleszthető. A csirke és a rizs kombója nagyszerű páros, az egészséges és diétás étrendet követők nagy kedvence. A csirkemell az egyik legkedvezőbb összetételű fehérjeforrásunk, vagyis elsőrendű fehérjeforrás, ami zsírt alig tartalmaz, a rizs pedig az elsőrendű szénhidrátforrásunk a zabpehely mellett, a kettő együttes fogyasztását sportolók és edzők is ajánlják. Persze a két semleges ízű alapanyag kombinációját sokan unalmasnak és jellegtelennek tartják, de ez nem igaz, ugyanis nagyon jól fűszerezhetőek. Aki nem hiszi, készítse el a görögök citromos-rizses csirkelevesét, ami könnyű, de laktató, nagyon üde a citromtól és a petrezselyemtől, és elképesztően selymes az úgynevezett avgolemonónak köszönhetően. Hogy mi az avgolemono? Egy csodás találmány, amit szószként és leves selymesítésére is használnak, és tulajdonképpen nem más, mint tojássárga és citromlé, citromhéj keveréke.
Egy sima versenyen szerintem megoldanám simán. Most, ha holnap tudok egy 4:08-at csinálni, már nem érdekel, hányadik leszek. Legalább nem egy külső pályán úszom. Hogy Szeto kiesett? Mindegy, van itt elég ellenfél" - nyilatkozta Verrasztó Dávid a döntőbe jutása után. "Sajnálom, hogy egyéni csúcsot úszom, és ez most ennyire volt elég. Néhány éve ezzel az idővel dobogóra lehetett állni egy világbajnokságon. Nem vagyok csalódott, mert megúsztam a legjobbamat, azaz sikerült legyőznöm önmagam" - értékelt Bernek Péter. A női 100 méteres pillangóúszás előfutamában a 2012-ben és 2013-ban is ifjúsági Európa-bajnoki címet nyerő Sebestyén Dalma képviselte a magyar színeket. A 24 éves úszónak ebben a számban egy arany és egy ezüstérme van az országos bajnokságokról az elmúlt két évből. 2020. évi nyári olimpiai játékok - Valter Attila. Sebestyén az előfutamában 59. 79-es idővel a harmadik helyen végzett, azonban ez csak a 27. helyre volt neki elég, így nem jutott be a vasárnapi elődöntőbe. Nem ez a fő számom, de ennél azért jobb időt vártam, az egyéni csúcsom közelében.
Thomas Bach és Abe Sindzó japán miniszterelnök múlt kedden jelentette be a játékok 2021-re halasztását, a döntés példa nélküli a modernkori játékok 124 éves történetében.
99-es idővel, ezzel pedig a hatodik legjobb eredménnyel bejutott a vasárnapi fináléba. Rettenetesen izgultam, húsz perccel a rajt előtt úgy voltam, hogy csináljuk már, mert én ezt nem bírom elviselni. Nekem ma itt egy volt a fontos, hogy megússzam az Eb-n elért időmet, ez sikerült, sőt, még javítottam is, és az meg csodálatos, hogy életem első olimpiáján döntős vagyok. Hivatalos a tokiói olimpia új időpontja! | M4 Sport. Igen, a táv első felében általában lemaradok, mert pillangón és háton nem tudok olyan gyors lenni, mint a mezőny, viszont mellen elég jól tudok jönni, úgy látszik, és a gyors is jól megy" - mondta boldogan Mihályvári-Farkas Viktória. Hosszú Katinka nem brillírozott, de elérte a célját Forrás: AFP/Oli Scarff A háromszoros olimpiai bajnok Hosszú Katinka, aki nem mellesleg a 400 méter vegyes olimpiai- és világcsúcstartója remekül kapta el a rajtot, és már az első száz méter után, pillangóúszásban is vezetett. Háton aztán az amerikai Emma Weyant és a brit Aimee Willmott is elé került. Az utolsó száz méterre Hosszú Katinka két másodperces hátránnyal, a harmadik helyen fordult, de a hajrában nem tudta megszorítani a két riválisát, így harmadik helyen ért célba 4:36.
Érmek mobiltelefonokból A "Tokyo 2020 Medal Project" keretében két év alatt 78 985 tonnányi használt mobiltelefont és egyéb elektronikai eszközt gyűjtöttek össze. Az ezekből kinyert fémből készült el 5000 darab olimpiai és paralimpiai érem. Az aranyérmek 93, 7%-ban, az ezüstérmek 85, 4%-ban, míg a bronzérmek 100%-ban tartamaznak újrahasznosított anyagokat. Technológia Az idei olimpia technológiai szempontból is úttörőnek ígérkezik. Számos olyan eszközzel készülnek, melyek gördülékenyebbé teszik a lebonyolítást. A sportolók találkozhatnak majd önvezető autókkal, arcfelismerő rendszerekkel, illetve a Toyota és Panasonic által fejlesztett robotokkal is. Hosszú k. 2020. évi nyári olimpiai játékok. A Toyota kifejlesztette az olimpiai kabala robot verzióját, aki majd üdvözli a sportolókat, valamint értelmezve a karmozdulatokat visszacsatolást is ad rá. Ez még nem minden, ugyanis a fejére helyezett kamerával felismeri a környezetében tartózkodókat és különböző érzelmeket fejez ki a szemével. A T-HR3, humanoid robot segítségével a távolban lévő szurkolók is kapcsolatot tudnak létesíteni a sportolókkal, ugyanis képes lesz szinte valós időben lemásolni a kabala robot mozdulatait.