Rendszeresen megjelenő, tartós fájdalmak esetén a fájdalomcsillapító gyógyszerek kedvezőtlen mellékhatásai gyorsan megjelennek. Mozgásszervi eredetű fájdalmak esetén válassz olyan módszert, mely gyógyszer és ezzel mellékhatásmentes. Ilyen a TENS kezelés, melyet TENS készülék segítségével végezhetsz. Kifejezetten otthoni alkalmazásra találták ki ezt a módszert, így egyszerűen használhatod. Elektródák felhelyezése nyaki gerinc szakasz kezelésekor. A készülék bőrre ragasztott öntapadó elektródákon (vagy ahogy sokan nevezik őket: TENS tappancsokon) keresztül kapcsolatba lép a beteg terület érző idegeivel. A kezelés hatására a fájdalomtovábbító idegpályák "kapui" bezáródnak és a fájdalominger nem jut el az agyba, illetve fokozódik a szervezet saját fájdalomcsillapító anyagainak (az endorfinoknak) a termelése. Ahhoz, hogy a kezelés megfelelő hatású legyen az elektródákat megfelelően kell a bőrre ragasztanod. A készülékhez adott használati útmutatók általában bemutatnak néhány ábrát a javasolt elektróda elhelyezési pontokkal. Ezek a leggyakoribb panaszokra vonatkoznak.
Általános felhelyezési javaslatok A TENS elektródák soha ne érintkezzenek, ne kerüljenek egymásra. Legalább ujjnyi távolság legyen közöttük. Minél távolabb teszed egymástól az összetartozó elektródákat, annál enyhébb a hatás. Ha az elektródatávolságot növeled, az áram intenzitást is emelned kell. A két elektróda optimális távolsága 8-15 cm között van. Minél közelebb vannak egymáshoz az elektródák, annál erősebb a kezelést jelző "bizsergő" érzés. Ez persze függ az áramerősségtől is. A legfontosabb irányelvek TENS készülék választásához. Az elektródát ne tedd közvetlenül az ízületi hajlatba, mert a kezelés közbeni mozdulatok miatt leválhat a bőrről. Azt ízület felett-alatt néhány cm-rel már jó helyen lesz. Többféle felhelyezést is nyugodtan kipróbálhatsz. Azt alkalmazd, amit leghatásosabbnak tapasztalsz. Az alábbi ábrákon bemutatok néhány jellemző elektróda pozíciót. nyak- és fejfájás vállfájdalom könyökfájdalom lumbágó / gerincsérv derékfájdalom isiász térdfájdalom térdfájdalom térdfájdalom Betegségspecifikus javaslatok Ebből az írásomból tájékozódhatsz arról, mely panaszokra alkalmazható a TENS.
Felejtse el a bonyolult és szakmai tudást igénylő eszközöket! Hozzon egy jó döntést és kezelje magát vagy családtagjait otthonában, egyszerűen! Tartalomhoz tartozó címkék: blog
Ezeket a TENS elektródákat ajánlom.
Hatékonyan alkalmazható aktív mozgás (tréning) és stimulációs kezelés egyidejűleg történő kombinációjában. Mi- Range - hatékony kezelést biztosít alacsony frekvenciájú programokhoz szükséges intenzitás tartományban (rekreáció és masszírozás) Elektródák felhelyezése: Fontos az elektródák méretének megfelelő kiválasztása (kicsi vagy nagy). Izomtsimuláció esetében helyezze az elektródákat pontosan azon izomcsoportra, melyet stimulálni kíván, ezzel biztosítja a hatékony kezelést. Ezért is fontos, hogy mindig olyan méretű elektródát használjon, melyet a készülék vagy a használati utasítás megjelöl. Szenzáció! Itt a robot-pénisz! - Elektródák a péniszhez. Ha szükséges, próbálja megtalálni a legjobb elektróda pozíciót úgy, hogy az izomcsoporton mozgatja az elektródát egészen addig, ameddig megtalálja azt a pontot (ezt hívják "motoros pontnak"), mely a legjobb összehúzódásokat produkálja vagy Önnek a legkomfortosabb érzést biztosítja. A Chatttanooga készülékek szettjében "motoros pont" kereső, "ceruza" elektróda is megtalálható, mely pontosan ezt az izom-pontot segít Önnek megtalálni.
felfekvések környéki kezelése stb. inkontinencia esetén a hólyag-, és a medencealapi izmok egyidejű kezelése végezhető A készülék áramformái az adott izomállapotnak LEGMEGFELELŐBB HULLÁMALAKot alkalmazzák. A 9 programból kiválasztható az adott probléma kezelésére legalkalmasabb ÖNMŰKÖDŐ PROGRAM, nem szükséges bajlódni a bonyolult áramformák beállításával. Programkiválasztás után egyszerűen a Start gombbal indítható a kezelés. A készülék kialakítása egyszerű, biztonságos házi alkalmazást tesz lehetővé. Elkerülhető a bejárás az intézeti kezelésekre és a kezelés napi két-háromszori alkalommal is végezhető, ezzel a kezeléssorozat hatékonysága jóval nagyobb. Szelektív ingeráram kezelés: (1;2 és 3 program) A teljes bénult, idegvezetés nélküli, általában gerincsérült vagy "helyi" sérülésből adódóan elhalt vagy szakadt idegvezetésű bénult izmok kezelésére is alkalmazzák. A kezelés előrehaladtával az idegállapot helyreállásakor eltérő áramformára, a készülék egy másik programját használva szebben reagálhat az izom, gyorsabban gyógyulhat.
Nem mindegy, hogy mikor melyik programot alkalmazod! A különféle TENS programokból ebben az írásomban tájékozódhatsz. Mindent egyben a fájdalomcsillapításról
7, 33 Belgium - Antwerpentől Ypres-ig Angol ismeretterjesztő sorozat (2013) Film adatlapja Utazásunk a középkori kereskedelem egykori központjában, Antwerpenben kezdődik. Átrepülünk a gyönyörű Kelet-Flandria tartományon egészen Gent városáig, amelynél fénykorában, a 13. A Világ madártávlatból – gyönyörű légifotók a magasból | Érdekes Világ. században csak Párizs volt nagyobb. Ezután felfedezzük Blankeberget, az egykori álmos halászfalut, amely mára a belgák kedvenc üdülőhelyévé vált. Innen Oostendébe megyünk tovább, a flamand "tengeri városba", amely az ország első királyainak kedvelt menedéke volt. Majd megállunk Tyne Cotnál, a világ legnagyobb nemzetközösségi temetőjénél. Végül felfedezzük az első világháborúban teljesen megsemmisült Ypres-t, amely ma a béke városaként tekint önmagára.
A Tibidabo és környéke kedvelt kirándulóhely, számtalan ösvényen barangolhatjuk be a környező vidéket és érezhetjük magunkat távol az egyébként nagyon közeli, nyüzsgő város zajától. Funicular del Tibidabo siklóvasút a Tramvia Blau villamos felső végállomását köti össze a Tibidabóval, mely Barcelona legmagasabb pontja. Montjuic Barcelona városközpontjához közel található a 185 méter magas, a kikötőre néző Montjuic domb. Rengeteg látványosságot kínál, melyek közül sok az 1929-es világkiállítás és az 1992-es olimpia alkalmából épült, vagy lett felújítva. A domb legrégebbi nevezetessége a csúcsán látható Castell de Montjuic egy hatalmas, 18. századi erődítmény, melynek várfaláról, vagy akár csak a környékéről remek kilátásban gyönyörködhetünk. A világ madártávlatból epizódok. A Montjuïc drótkötélpályás felvonó hossza 752 méter és a két végállomáson kívül még egy közbenső állomás is található rajta. 1970. június 22-én nyílt meg. Az alsó, Montjuïc Park nevű megállónál átszállhatunk a Montjuïci siklóra. Libegő – Teleferico del Puero A Barceloneta tengerpartról a Montjuicra induló libegőről, (Teleferico del Puero) a kilátás semmihez sem fogható, a várost így máshonnan nem láthatjuk.