Kevés rosttartalmú étrendet fogyasztva észreveheti, hogy a széklet kisebb és a bélmozgás ritkább. A székrekedés elkerülése érdekében a nap folyamán sok folyadékot – például vizet és gyógyteát – igyon.
Az ezekben az ételekben található egészséges baktériumok segítenek a laktóz lebontásában, megkönnyítve az emésztést. Készíthet saját joghurtot, vagy kereshet olyan fajtákat, amelyek kifejezetten probiotikumokat tartalmaznak. Kerülje továbbá a friss gyümölcsökkel, magvakkal, diófélékkel vagy mesterséges édesítőszerekkel kevert tejtermékeket. Konnyen emesztheto etelek es italok. Néhány más étel, amelyet érdemes elkerülni, a következőket tartalmazza: lekvárok és zselék, amelyek magokat, pattogatott kukoricát és egész fűszereket tartalmaznak üdítők (például szóda) koffein tartalmú italok (például kávé) alkohol fűszeres vagy sült ételek (gyomorégést vagy emésztési zavarokat okozhatnak) A lényeg az Célszerű beszélni orvosával vagy dietetikusával, ha bármilyen jelentős változtatást tervez az étrendben. Mielőtt kivágná a potenciálisan nehezen emészthető ételeket, hasznos lehet egy élelmiszer-napló vezetése. Írja le, mit evett, milyen napszakban ette és hogyan érzi magát. Így azonosíthatja és elkerülheti azokat az ételeket, amelyek gázt, puffadást, gyomorrontást vagy más kellemetlenségeket okoznak.
Az őrölt fajtáknak rendben kell lenniük. A következő ételek szintén biztonságosak alacsony rosttartalmú étrenden vagy puha ételek esetén: cukor, méz, zselé majonéz mustár szója szósz olaj, vaj, margarin pillecukor Az elfogyasztott ételek harapásméretre vágása és az egyes falatok alapos megrágása lenyelés előtt az emésztést is segítheti. Ütemezze az étkezések idejét, hogy ne egyen sietve. Ha alacsony rosttartalmú étrendet fogyaszt, észreveheti, hogy a széklet kisebb, és a bélmozgás ritkább. A székrekedés elkerülése érdekében a nap folyamán sok folyadékot - például vizet és gyógyteát - igyon. Kerülendő ételek A magas rosttartalmú ételek a spektrum másik oldalán találhatók. A rostok mellett néhány főzési módszer, például a rántás, irritálhatja a gyomrot. A szénsavas és a koffein szintén problémákat okozhat. Itt van néhány étel, amelyet kerülni kell, mert nem biztos, hogy könnyen emészthető. Konnyen emesztheto etelek babonak. Gyümölcsök A legtöbb friss gyümölcs nagy mennyiségben tartalmaz rostot, különösen, ha héja vagy magja van.
Ha nagyobb mennyiségű könyvről van szó, akkor szívesen házhoz megyünk. Átnézzük a könyveket, majd antikváriumunk árajánlatot tesz Önnek és amennyiben az megfelel, azonnal, készpénzben fizetünk és egyből el is szállítjuk a régi könyveket. Antikvárium Széles, szinte minden területre kiterjedő választék elérhető nálunk érdeklődőink számára antikváriumi könyvekből. Szépirodalmi kiadványok, mesekönyvek, különböző tudományterületek szakkönyvei, tankönyvek, speciális témakörök (úgymint vadászat, sport, műszaki könyvek) is megtalálhatóak a Moszkva Antikvárium kínálatában. Folyamatosan bővülő, antikváriumi készletünkben böngészve igazi ritkaságok, kuriózumok is kerülhetnek a vásárlóink kezébe. Mindenkinek ajánljuk, hogy térjen be hozzánk, aki szeret olvasni és aki szívesen válogat új életre kelő, használt könyvek közül.
Egy antikvárium számára a könyvek felvásárlása éppen ugyanolyan fontos és felelősségteljes feladat, mint a könyvek eladása, hiszen abból tudunk könyvet eladni, amit megvásárolunk. Milyen könyveket vásárol meg az antikvárium? Modern és régi könyveket egyaránt, hiszen a használt könyvre is van kereslet! Vagyis közel sem csak a régi, már-már muzeálisnak gondolt könyv értékes a könyvfelvásárló értékbecslő számára. A legújabb kiadású modern könyveket is adhatták ki olyan példányszámban, hogy az már a boltokból elfogyott, így az érdeklődők csak antikváriumban bukkannak rá. A kereslet akár néhány nap alatt megélénkülhet egy-egy író művei iránt, ha a szerző szerepel a hírekben. Hogyan történik a könyvek megvásárlása? Könyvfelvásárlás során meghatározó szempont a mennyiség. Ha csak néhány darab könyvről van szó, azt el kell hoznia üzletünkbe. ahol azonnal, készpénzben fizetjük ki a könyveket. Ha küld egy listát vagy fényképet, előzetesen feltudjuk mérni a könyveket. Így csak azokat kell elhoznia, amiket ténylegesen meg is veszünk.
Katalógus találati lista antikvárium Listázva: 1-2 Találat: 2 Cég: Cím: 9400 Sopron, Szent György U. 14. Tel. : (99) 340134, (99) 340134 Tev. : antikvárium, könyvesbolt, képeslap, régi könyvek, lemez, kiadványok Körzet: Sopron 1111 Budapest XI. ker., Bercsényi utca 4. (1) 9509395 antikvárium, könyv, jegyzet, festmény Budapest XI. ker., Debrecen, Pécs, Szeged, Sopron, Veszprém 9371 Vitnyéd, Fő U. 74. (30) 3780244 antikvárium Vitnyéd 9025 Győr, Töltésszer 23 antikvárium, könyv Győr 9021 Győr, Kazinczy U 6 (96) 322687 9122 Felpéc, Szőlőhegy (70) 3119520 antikvárium, könyv, régi könyvek 1053 Budapest V. ker., Múzeum körút 39 (1) 2662653 Budapest V. ker., Győr, Pécs, Vác, Miskolc, Szeged 9024 Győr, Petz Lajos U. 7. (96) 523288, (96) 523288 könyv Győr
Ezek az eltúlzott leütési árak sok esetben szolgáltak alapul a későbbiekben egy-egy régikönyv-árverésen kívüli árképzés kapcsán. A realitás talán ott kezdődik e könyvek esetében, ha kellő információval rendelkezünk 5-10 év leütési árait illetően az adott könyvekkel kapcsolatban, és az állapotuk figyelembevételével már lehet következtetni a reális értékükre némi átlagot vonva. Aki tehát eladni szeretné feleslegesség vált, megunt vagy örökségből származó könyvgyűjteményét, annak érdemes szétnézni és tájékozódni a piacon, hogy az eladásra szánt könyvei milyen értéket képviselnek, figyelembe véve a témaköröket, kiadási időszakokat és a könyvek állapotát. Régi könyveket itt talál:
Nemzetközi szinten azonban a régi bútorok, antik tárgyak, órák, képek mellett könyvvel is színesítik az antikvárium boltok palettáját. Az antik könyv, régi könyv, és a használt könyv kategóriák határvonalai nem élesen elválaszthatóak, részleges átfedés tapasztalható a három szegmens között. Ez az oka annak, hogy könyv felvásárlás során szakértő értékbecslőre van szükség. Az ősnyomat ritkaságok elég éles időrendbeli elhatárolódással elkülönülnek az antik könyvektől, mégis néha az antikvárium féltve őrzött kincsei között felbukkanhatnak. Egyre több antikvárium már az interneten is jelen van, és online árusítással segíti a könyvbarátokat csemegézni a készletekből, sőt speciális igények esetén az adott művek beszerzésében is segítséget nyújtanak. Az antik, régi és használt könyvek megtalálhatók a kereskedések polcain valamint az online antikvárium internetes keresőjében egyaránt. Valamint ma már a könyvfelvásárlás is félig-meddig online zajlik. Az online antikvárium esetében a szállítási, csomagolási és az esetleges előre utalási költségek miatt, egy könyv esetében nem mindig a leggazdaságosabb a vásárlás, de a rég keresett könyv megszerzése így sem kisebbíti az örömöt.