A porckopás terápiájának fontos eleme a fájdalmak és a gyulladás megszűnése után, a szakember által vezetett gyógytorna. Ennek célja, hogy az izmok, ízületek mozgástartománya ne szűküljön be, és visszaálljon a statikai-dinamikai egyensúly" - osztja meg tapasztalatait Dr. Arnold. Az életmódváltás is fontos része a felépülésnek Az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás nagy szerepet játszik, a mozgásszervi betegségek elkerülésében és gyógyításában. Ha nem szeretnénk, hogy hosszú ideig tartó fájdalmak kínozzanak minket, célszerű a néhány alapszabályt betartanunk. Gyógyulásunkat súlykontrollal, megfelelő étrenddel, bőséges folyadékbevitellel támogassuk. Miért ropog a térd? Az ízületek ropognak, mint kezelik. Táplálkozzunk A-C-E-vitaminokban, kalciumban és Omega3-ban gazdagon. Mozogjunk egy héten minimum háromszor, válasszunk az életkorunknak és egészségi állapotunknak megfelelő mozgásformákat (úszás, gyaloglás, kerékpározás). Fontos az is, hogy amennyiben ülő munkát végzünk, munka közben gyakran iktassunk be szüneteket. Óránként 10 percre álljunk fel, és mozgassuk át magunkat, hiszen a mozgásszegény életmód, izmaink, ízületeink folyamatos egyoldalú terhelése, a mozgásszervi betegségek elsőszámú okozója.
Vérömleny is megjelenhet a térd környékén. Fontos, hogy ha ezeket a tüneteket tapasztalja, ne terheljen rá a sérült végtagra, és mihamarabb forduljon orvoshoz. A komolyabb tünetek esetében térdfájdalom is jelentkezik. Elképzelhető, hogy műtéti beavatkozásra is szükség lehet. Artrózis Az artrózis, másik nevén porckopás nagyon gyakori betegség. 65 év felett az emberek szinte 100 százalékát érinti. A porc fokozatos leépülésével és rugalmasságának csökkenésével jár. Ezek miatt az ízületet alkotó csontvégek egymáshoz dörzsölődnek. Ha kattog a térde, és ezen felül olyan tünetek is megjelennek, mint az ízületi fájdalom és merevség, akkor porckopás állhat a háttérben. A betegségre jellemző az is, hogy hosszabb pihenés után az első lépések megtétele nehézkesebben megy. Ezután viszont az ízület gyorsan bejáratódik, és könnyebben mozog, mint amikor felkelt. Ez a pihenés utáni tünet az artrózisra jellemző úgynevezett "startfájdalom". Ha a porckopás tüneteit érzékeli, forduljon mihamarabb orvosához!
Forrás: Fájdalomközpont
De vajon milyen egy tökéletes berendezés? Fontos annak a színe, formája, esetleg a mérete? Persze, hiszen csak így tudjuk tökéletesen kihasználni a rendelkezésre álló helyet. Szóba jöhet például egy egyenes fürdőkád, de akár egy sarok verzió is, aminek köszönhetően biztosan nem marad majd kihasználatlan terület. Fürdőkád kínálatunk Webshopunkban szinte bármilyen kiegészítőt találni, hiszen rendelhető többek között retro és szabadon álló kád egyaránt. A tökéletes fürdőszoba titka - Jófogás Blog. Nem szabad megfeledkezni a különleges változatokról sem, ahol ovális, kör alakú, de még különböző magassággal ellátott típus is a palettán van. A leggyakrabban azonban a hagyományos egyenes kádat szerzik be otthonra, hiszen ez szinte bármilyen körülmények között jól tud mutatni. Ezek könnyedén beépíthetőek, előlappal rendelkeznek, így nem lógnak ki a helyiségből. Lehetnek szögletesek, de akár modern stílusúak is, attól függően, hogy milyen darabra van szükség. A formavilág tehát egyáltalán nem kötött, hiszen választhatóak klasszikus és elegáns kádak egyaránt, amelyeknek köszönhetően könnyen egyedire lehet szabni a ház ezen részét.
A fürdőszoba az egyik legfontosabb része a lakásnak. Ez az a hely, ahol szépülünk, lazítunk és ápoljuk testünket és lelkünket. Éppen ezért az sem mindegy, hogy hogyan rendezzük be. Íme néhány tipp, hogyan hozd ki a lehető legtöbbet a fürdőszobádból. Fürdőszobánkat, akár csak a lakásunk többi részét, fontos személyiségünkhöz igazítani. Fürdőkád / Öntöttvas - Otthon Depo Webáruház. Szerencsére manapság számos trendből meríthetünk ötletet, hogy megtaláljuk a hozzánk leginkább passzolót. A letisztult minimalista stílustól kezdve a színes dizájnig, igen széles termékpalettából válogathatunk, mi pedig összegyűjtöttünk néhány fontos részletet, aminek segítségével te is könnyebben kialakíthatod a tökéletes fürdőszobát. A lényeg az összhang A tökéletes fürdőszoba egyik elengedhetetlen része a szaniter és a burkolat megfelelő kiválasztása. Törekedjünk az összhangra. Manapság például különösen népszerű a spa hangulatú letisztult stílus, amire a lágy vonalak, és a természetközeli színek a jellemzők. A másik kedvelt összeállítás épp az ellenkezőjét mutatja, például fehér burkolat mellett a fekete szögletes bútorok.
Zuhanyparavánok kínálatunkban Zuhanyfüggöny helyett esztétikus megoldás kádban zuhanyzáshoz! BLOG CIKKEINK A TÉMÁBAN: Kényelem és élmény – Wellis fürdőkádak A Wellis fürdőkád kínálatában bárki megtalálhatja az elvárásainak megfelelőt: legyen az beépíthető akril fürdőkád, térben álló kád, hidromasszázs kád, vagy egyenesen jakuzzi. Lakóépület többfelé osztható telekkel, rendezett, költözhető állapot - Kulcs, Fejér - Ház. A szaniter akrilból készült Wellis fürdőkádak a változatos forma és méretkínálatnak köszönhetően szinte bármely fürdőszobába elhelyezhetők, könnyedén megtalálhatjuk a stílusunkhoz leginkább illőt. Roca szaniterek – időtálló minőség, évszázados múlttal A Roca gyár szaniterjei sokunknak ismertek, bárki találkozhatott velük hotelek, szállodák fürdőszobáiban. Kiemelkedő minőség és gondos tervezői munka, melynek köszönhetően igazi luxus költözhet fürdőszobánkba a Roca fürdőszobai termékek által. Luxust képviselő design, és időtálló minőség otthonunk meghatározó helyiségében. Kényelem, praktikum és luxus a fürdőszobában A megfelelő fürdőkád kiválasztása időigényes lehet, ám megéri a befektetett időt.
Ilyenkor azonban érdemes olyan burkolóanyagot választani, ami kiemeli a kád formáját. Lépésről lépésre Ha már te is belevetetted magad a fürdőszoba tervezésbe, bizonyára rájöttél, hogy ez nem is olyan egyszerű feladat, mint aminek látszik. A megfelelő csempék és szaniter kiválasztása után ugyanis még rengeteg teendő vár rád. Ki kell választani a fűtőtesteket, a csaptelepeket, tükröket és még sorolhatnánk. Hogy ne vessz el a dizájner elemek tengerében, haladj lépésről lépésre. Például kezdd a legfontosabb elemek kiválasztásával, a végére pedig hagyd a legkisebbeket, például a törülközőket. Praktikusság vs. dizájn Ha már a burkolat és a szaniter kiválasztásra került jöhet a mosdó és a csaptelepek, ahol érdemes a praktikusságra is odafigyelni. A mosdónál és a csaptelepeknél igyekezzünk a környezettudatosságot előtérbe helyezni. Manapság itt is a dizájn kerül előtérbe a vásárlóknál, azonban később kiderülhet, hogy a látvány a kényelmes használat rovására megy. Fűtőtest tekintetében, egy fürdőszobában a legpraktikusabb választás talán egy elektromos radiátor, ami törülközőszárító is egyben.
* Hivatalos gyári listaár Az ár tartalmazza a 27% áfát Amennyiben ön rendszeresen, nagy mennyiségben vásárol (kivitelező, ingatlanfejlesztő, belsőépítész, lakberendező), kérjen tőlünk egyedi árajánlatot! Webáruházunk kínálata folyamatosan bővül, de ha ezek között nem találja meg a keresett terméket jelezze felénk és gyártói kapcsolataink révén beszerezzük.