Joe H. Slate: Testelhagyás (Édesvíz Kiadó, 2002) - Gyakorlatok az asztrális utazás elsajátítására és pszichikus képességeink fejlesztésére Szerkesztő Fordító Kiadó: Édesvíz Kiadó Kiadás helye: Budapest Kiadás éve: 2002 Kötés típusa: Ragasztott papírkötés Oldalszám: 231 oldal Sorozatcím: Kötetszám: Nyelv: Magyar Méret: 23 cm x 15 cm ISBN: 963-528-576-0 Megjegyzés: Néhány fekete-fehér fotóval. Slate, Joe H. - Testelhagyás - Gyakorlatok az asztrális utazás elsajátítására és pszichikus képességeink fejlesztésére - Múzeum Antikvárium. Értesítőt kérek a kiadóról A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról Fülszöveg Ahhoz, hogy megértsük önmagunkat és a világegyetemet, túl kell lépnünk racionális képességeinken. A testen kívüli élmény egyszerre fedi fel létezésünk valódi természetét és legnagyszerűbb lehetőségeit. Elutazhatunk egy olyan dimenzióba, ahol az öregedés, a betegség, a csalódás és a depresszió helyébe a legjobb lép, amit a világegyetem kínálni tud. Szó szerint átléphetjük biológiai és környezeti korlátainkat, amelyek akadályozzák a fejlődésünket. Hatékonyan felszámolhatjuk az elmúlt életeink traumáit és a betegségekkel kapcsolatos szorongásainkat.
3. Maradjon nyugodt és lazítson. Üljön a hátán a választott szobában. Csukd be a szemed, és próbáld kiszabadítani az elmédet a figyelmedet elterelő gondolatok elől. Összpontosítson a testére; a cél az elme és a test teljes relaxációjának elérése. A következőket kell tennie: - Húzza meg az izmokat, majd gyengítse őket. Kezdje a lábujjaival, és haladjon felfelé, az egész testén, a fejizomig. Győződjön meg róla, hogy minden izom teljesen ellazult, ha végzett. - Vegyen egy mély levegőt és teljesen lélegezzen ki. Ne tartsa a feszültséget a mellkasában - csak lazítson. Asztrális utazás gyakorlat sze. - Összpontosítsa elméjét a légzésre. Ne gondolj semmire, csak lazíts. - Hasznos lehet egy kvarckristály használata a rezgésemeléshez és -gyorsításhoz. Tartsa a kristályt a harmadik szemen, a szemöldök között, csukott szemmel és mélyen lélegezve. Érezd a rezgéseket; elképzelhet egy arany, fehér, lila fényt vagy bármilyen színt. Meditáció és asztrális utazás közben megfoghatja a kristályt a kezében, vagy ráhelyezheti a mellkasára vagy a hasára.
Ez a legáltalánosabb, de persze nem ezerszázalékos sikert biztosító gyakorlati útmutató. Ám ha kitartóan próbálkozol vele, mindenképpen fejleszted általa az asztrálutazó képességedet! Előgyakorlat: 1. Mély relaxáció. 2. Légzéstechnikák elsajátítása. 3. Mély, meditációs állapot elérése. Alapgyakorlat: 1. Kényelemesen vízszintesbe fekszünk, elhelyezkedünk, mintha alváshoz készülődnénk. Behunyjuk a szemünket, mélyeket lélegzünk. Megnyugszunk, megbékülünk. Szép lassan kikapcsoljuk az agyunkat, ne gondolunk semmire, csak az ürességre. Tisztítsuk ki a fejünket. 4. Asztrális utazás - kacérkodás a halállal - Astronet.hu Lélekvándorlás és karma. A fejünktől kezdve, a lábunkig, menjünk végig a testünkön, és lazítsuk el a tagjainkat. Érezzük, hogy pihe könnyűek, mintha szállnának, szinte nem is érezzük őket. 5. Ezután újra menjünk végig a testünkön, de ezúttal azt érezzük, mintha ólomból lennénk, olyan nehezek vagyunk. Leragadt a testünk, mozdulni sem bírunk. 6. A gyomrunkban érezhetünk némi kavargást, hányingert. A gyomor ugyebár a befogadási szervünk, és meg kell szoknia, hogy a szellem, kész elhagyni a testet.
A digitalizáció fejlődésének hatásai A digitalizáció fejlődése is a generációs konfliktusok alapjául szolgálnak, melyek a mai gyerekek és szüleik között ütköznek ki. A kamaszok rengeteg időt töltenek az interneten, adott esetben nem nekik való, felnőtt tartalmakat néznek, olvasnak, luxus életet élő celebek életét követik, illetve vadidegenekkel tartanak kapcsolatot a chat felületeken keresztül, aminek szintén sok negatív következménye lehet. Ha ez önmaguktól nem is jut eszükbe, akkor az iskolában az osztálytársak, barátok hatására teszik meg azért, hogy befogadják, a társaság teljes értékű tagjának tartsák őket. Alfa, Z, Y, X, boomer: mi a különbség a generációk között?. Ennek érdekében akár arra is hajlandóak lehetnek, hogy ellenszegüljenek a szüleik kérésének, hogy lázadjanak és nemet mondjanak az instrukcióiknak. Az internetezés mérséklésére, beszüntetésére tett erőszakos kísérletek hatására még nagyobb szakadék alakulhat ki szülő és gyermek között, melyek áthidalása újabb problémákat szülhet. A hosszas együttélés okozta nehézségek Mivel a Y generáció szülöttei már sokkal később állnak a lábukra, mint elődeik, ezért jellemzően sokkal tovább maradnak a szülő házban.
Vállalkozószellem: A felmérésben megkérdezettek több mint 50%-a azt válaszolta, hogy szívesebben építene saját vállalkozást, minthogy alkalmazotti sorban dolgozzon. Baby boomer generáció. Ebből 38% azonban elhalasztaná a vállalkozás indítását amiatt, hogy egyre nehezebb a hitelekhez hozzáférni. *Egyesült Államokbeli statisztikák Jelentős és széleskörű társadalmi változások zajlanak a szemünk előtt, a tényleges hatásaik akár évtizedeken keresztül is érezhetők lehetnek majd. Most vélhetően az "ezredfordulós" generáció térnyerésének elején lehetünk, de fokozatosan egyre nagyobb erőt áldozhatnak a status quo lebontására. Forrás:
Nem kell mindig a hurráoptimizmus Ne rémülj meg attól, ha ellepnek a rossz érzések. Dr. Susan David, a Harvardi Egyetem pszichológusa aggodalmát fejezte ki amiatt, hogy a " pozitivizmus zsarnoksága " uralkodik a közösségi médiában. Mindenfelől ránk zúdul a nyomás, hogy csak boldog gondolatokat érezzünk és mutassunk ki, mindeközben a nehezebb, bonyolultabb és negatívabb emóciókat egyenesen rossznak titulálja a társadalom. Az élet nem csak szivárványból és óriási, mosolygó " szmájlikból " áll. Generációs különbségek, amik problémát okozhatnak a szülő-gyerek kapcsolatban. A szomorúságnak, feladásnak, letargiának vagy tombolásnak is helyet kell adni, anélkül, hogy ettől kényelmetlenül éreznénk magunkat. Ez a másik végpontú tapasztalás ugyanúgy hozzátartozik az egészséges pszichés szocializációhoz. Találj jó partnert hozzá Az életben mindannyian szenvedünk néha. A rossz érzelmek elkendőzése helyett hatékony módszer a lelki gyógyuláshoz, ha valaki megtalálja a megfelelő embert a feloldó beszélgetésre. Ez lehet egy igaz barát, egy szülő, de ugyanolyan hatékony egy terapeuta vagy mentális mentor.
Egy tipikus boomer számára a mai világ szinte felfoghatatlan, sokszor nehéz számukra lépést tartani a technikai fejlődéssel vagy megérteni a klímavédelmi mozgalmakat, esetleg az LMBTQ-közösséget. Az X generáció tagjai a hatvanas évek második felében és a hetvenes években születtek. Ők az MTV (mármint a Music Television) generációja, akik grunge-on, hip hopon és független filmeken nőttek fel, a többi generációval szemben viszont különösen borzalmas dolgot nem nagyon lehet elmondani róluk. Ők a kései millennialok és a mostani legfiatalabbak, a Z generáció szülei. Digitális bevándorlónak is hívják őket, amennyiben alkalmazkodtak a 21. századi technológiai fejlődéshez, és használni is tudják az eszközöket, ám félig a múltban élnek. A millennialnak nevezett Y generáció tagjai 1980 és 1995 között születtek, vagyis a legidősebb millennial idén ünnepli negyvenedik születésnapját, de a legfiatalabb is 25 éves, vagyis feltehetően már dolgozik, és pár éven belül saját családja lesz. Ez azt jelenti, hogy már rég nem ott tartunk, hogy a millennialok A Fiatalok.