Hogyan készítsük el, ha nem tudunk beszerezni zöld pisztáciát, de hántolt, natúr pisztácia rendelkezésre áll? Hozzávalók: 120 g hántolt natúr pisztácia Megtisztítjuk a pisztácia külsejét, vizet forralunk egy edényben, beletesszük a pisztáciákat majd levesszük az edényt a tűzről. 1-2 perc után kiszedjük a pisztáciát az edényből és lecsepegtetjük. Kiterítjük a zöld pisztáciát egy konyharuhára és eltávolítjuk a barnás héjmaradványokat. Ezután 2 percre robotgépbe tesszük és hagyjuk amíg pasztásabb állaga nem lesz. Hozzáadunk negyed csésze vizet és addig keverjük amíg csomómentes és selymes textúrájú nem lesz. Légmentesen csomagolva 1-2 hétig eláll a hűtőben, 3 hónapig pedig fagyasztva is megőrzi minőségét. Pisztácia ár 15kg a perdre. 120 g natúr pisztáciapaszta tápanyagtartalma: Az így elkészült paszta nagyjából 697 kcal-t, 36g szénhidrátot, 26 g fehérjét, 55 g zsírt, ebből 7g telített zsírsavat, 7 mg sót, 1239 mg káliumot, 12 g rostot, 10 g cukrot, 319 nemzetközi egység A-vitamint, 4 mg C-vitamint, 132 mg kalciumot és 5 mg vasat tartalmaz.
22 025 Ft / kg (nettó) 27 972 Ft / kg (bruttó) kg Kosárba
A pisztácia karotinoidjai zsírtartalmának köszönhetően könnyebben felszívódnak és hasznosulnak, mint egyéb élelmiszerekből, például zöldségekből, melyeknek zsírtartalma alacsony. A Pennsylvania State University 2015-ben megjelent tanulmánya a pisztácia fogyasztásának hatását vizsgálta a vérzsírszint értékekre, vércukorszint szabályozására gyulladásos markerekre és a kettes típusú cukorbetegek keringésére vonatkozóan. A résztvevők étrendjét kiegészítették egész napi energia-bevitelük 20%-ának megfelelő mennyiségű pisztáciával. Az eredmények azt mutatják, hogy bár a pisztácia fogyasztása nincs hatással a vércukorszint szabályozására, pozitívan hat a koleszterin-, és trigliceridszintre. Sós, pörkölt pisztácia 1Kg. A pisztácia gazdag argininben, amely aminosav részt vesz a szervezet anyagcseréjében, valamint szerepe van a nitrogén-oxid szint növelésében, így gátolja az érfalakra rakódó koleszterinplakkok kialakulását. Heti 2-4 alkalommal egy maréknyi mennyiség ajánlott. Fogyaszthatod önállóan kisétkezésekre, de belekeverheted kedvenc müzlidbe, joghurtba, süteménybe, dúsíthatod vele salátádat, vagy akár egytálételeket is.
Ár: 6 035 Ft db Kosárba Szállítási költség: 890 Ft (utánvétes fizetés esetén) Pörkölt, sós pisztácia. Sótartalom: max 1% A pisztácia a szömörcefélék családjába tartozik, Ázsiában és Kis-Ázsiában őshonos. Már i. e. 7000-ben is ismerték Törökországban. A csonthéjas gyümölcs fürtökben terem, kemény, sima, éretten felnyíló ovális héja rejti az ízletes, sárgás-zöldes ehető magot. Pisztácia ár 1kg to lbs. Fontos ásványi anyagokat tartalmaz, így rendszeres fogyasztásának szerepe van szervezetünk cink-, vas-, szelén-, kálium-, kalcium-, mangán-, magnézium-, folsav-, réz szükségletének kielégítésében. A B-vitamin család számos tagja megtalálható benne, legnagyobb mennyiségben a tápanyagok anyagcseréjéhez, az ideg-és immunrendszer megfelelő működéséhez, valamint a hemoglobin szintéziséhez is szükséges B6-vitamin. Kitűnő forrása az antioxidáns hatású E-vitaminnak, amely nélkülözhetetlen a bőr szépségének megőrzéséhez, hozzájárul a fiatalság megőrzéséhez, támogatja az immunrendszert és az agyműködésre is jótékonyan hat az idegsejtek védelme által.
Eredmények, férfiak, kötöttfogás: 55 kg: 1. Roman Amojan (örmény) 2. Vjugar Ragymov (ukrán) 3. Elbek Tazsjieu (fehérorosz) és Eldaniz Azizli (azeri)... 20. BORSOS DÁVID 66 kg: 1. Ambako Vahadze (orosz) 2. LŐRINCZ TAMÁS 3. Vitalij Rahimov (azeri) és Aleksandar Maksimovic (szerb) 84 kg: 1. Vaszil Racsiba (ukrán) 2. Alan Anatolevics Hugajev (orosz) 3. Artur Sahinyan (örmény) és Hriszto Dijanov Marinov (bolgár)... 13. FODOR ZOLTÁN 120 kg: 1. Haszan Barojev (orosz) 2. Riza Kayaalp 3. Jurij Patrikejev (örmény) és DEÁK BÁRDOS MIHÁLY Vasárnap a kötöttfogásúak további három súlycsoportjának - a 60 (Kozák István), a 74 (Bácsi Péter) és a 96 (Kiss Balázs) kg - küzdelmeivel ér véget az Európa-bajnokság.
Benczés Miklós vezetőedző (háttal) és a csapat tagjai a közös játékba is bevették az Európa-bajnokot (középen) – Húúú, de össze van rakva ez a srác! Igen, Misi, nagyon szép! – fokozta a hangulatot Benczés a feladatok között, míg a főszereplő rögtön megjegyezte: "Olyan laza vagyok, mint a Riga-lánc. " A cicázásnál aztán tíz fekvőtámasszal fizetett a labdavesztésért, míg a taktikai elemek gyakorlásánál bizony nem mindig tudta a jövő évi londoni olimpiára készülő versenyző, hova is kell állnia. A nagy termetű birkózó fürgén mozgott a bóják között – Ennek ellenére tehetségesnek és technikásnak tűnt a fiatalember, s a neve is nagyon ismerős – veregette vállon a birkózót Benczés Miklós. – Tisztában vagyunk vele, hogy milyen sokat jelent számára a Diósgyőr, s természetesen mi is szurkolunk neki. Örülünk, hogy ellátogatott hozzánk, hiszen ő is a DVTK-családhoz tartozik. Deák Bárdos Mihály mosolyogva hallgatta az értékelést. – Gyerekkoromban focista akartam lenni, de a sok futás elvette a kedvemet – szuszogta az edzést követően.
Isztambulban, az utolsó birkózó kvótaszerző versenyen minden kategóriában két-két riói indulási jogot osztanak ki. "Nem foglalkozom az ellenfelekkel, azzal persze nyilván tisztában vagyok, hogy három meccset kell nyerni a kvótához, remélem, sikerül" - jelentette ki Deák Bárdos. A 18 lehetséges olimpiai kvótából a magyarok már nyolcat megszereztek, kötöttfogásban hatból négyet, míg szabadfogásban és a nőknél egyaránt hatból kettőt-kettőt. Isztambulban Deák Bárdos mellett még nyolc magyar lép szőnyegre, így szabadfogásban négy, a nőknél három, míg kötöttfogásban két szereplője lesz a versenynek. A nőknél Dénes Mercédesz szerepel 53 kilogrammban, míg 58 kilóban Barka Emese, 69-ben pedig Wilson Vanessa lép szőnyegre. Szabadfogásban Molnár József (57 kg), Lukács Norbert (65 kg), Nagy Mihály (74 kg) és Szmik Attila (97 kg) szerepel, kötöttfogásban pedig Deák Bárdos és az 59 kilósok között Módos Péter lesz a magyar induló.