Adódott, hogy hazánk millenniumi ünnepségére megrendezzük az első újkori olimpiát, de nem éltünk a lehetőséggel. Lehetőségünk volt megpályázni a 2012. évi játékokat, de nem pályáztuk meg. Most újabb alkalom adódott hazánk számára. Reményünk volna 2020. évi olimpiai játékok rendezési jogát megszerezni. Csak akarni kell. Ókori olimpia versenyszámok. Minden korban, minden nemzet öntudatát büszkeséggel töltötték el a győztesen megvívott harcaik diadala. Azok a bátor emberek, akik e győzelmet kivívják, hosszú időn át ünnepelt és megbecsült személyiségei lesznek nemzetüknek. (Gondoljunk csak az ókori maratoni futás történetére. ) Ókori olimpiák színhelyének romjai A nemzetnek meg mindenkor szüksége van, akár csak egy olyan békés versengés megrendezésére is, melyben a résztvevők, a nemzeti öntudattól vezérelve győzelmet, világra szóló elismerést szereznek hazájuknak, városuknak, családjuknak és természetesen önmaguknak. E gondolat jegyében fogantak az ókori olimpiai játékok a görögországi Olympiában i. e. 776-ban, majd az újkori játékok, Görögország fővárosában; Athénben 1896-ban.
(Sajnos ezek a versenyek az újkori olimpiákból kimaradtak. ) Birkózó versenyzők (vázakép) Kik voltak a versenyzők? A görög államok bármely szabad családjának fiatal férfi tagjai, akik nem vétettek az istenek s emberek ellen. Becsületességükhöz természetesen semmi kétely nem férhetett, vagyis fedhetetlen erkölccsel bírtak. Mind ezeken felül a versenyző igazolni volt köteles, hogy a versenyek előtti tíz hónapot edzéssel töltötte. Az olimpia története | Vajdaság MA. A sok nehéz követelmény jutalma a győzelemmel járó, ma hihetetlennek tűnő társadalmi megbecsülés és felmagasztalás volt. Futó atléták( Vázakép) A győztes jutalma nem csak erkölcsi megbecsülés volt. Az olajág-koszorú, szoborállítás, és megverselésén felül még komoly anyagi jutalmazás is várta. A bajnok adómentességet, házat, birtokot és életjáradékot kapott fejedelmétől. Kiváltságai közé tartozott még, hogy színházi előadásokon, ünnepségeken, a díszhelyen foglaljon helyet. Az ókorban az olimpiai játékok rendkívül népszerűek voltak. Olykor 50. 000 ember szurkolt a lelátókon.
Néhány játékon érdekes számok is indultak, pl. fegyveres futás, trombitások és kikiáltók versenye, stb. A papnőket leszámítva a nézőtéren is csak férfiak lehettek. A római idők véget vetettek a sikertörténetnek, ahogy megnövekedett a katonai és politikai befolyása a rómaiaknak. Itália vallása és teljes kultúrája eltér a görögökétől, mely a középső és alsó társadalmi rétegekben nem okozott ugyan jelentős változást, de az arisztokraták körében és az államvezetésben igen, akiknek a politikai befolyása meghatározó volt. A poliszokban a vagyonosak is támogatták a pánhellén játékokat, mert a sport és a művészet egyaránt a legnemesebb időtöltéseknek számított. Ezzel szemben a rómaiaknál a hatalmas lakomák és a gladiátorviadalok voltak inkább közkedveltek. Ebből persze még nem következett, hogy vége szakad az olimpiai játéksorozatnak, hiszen a római katonák is részt vettek a versenyeken. A pentathlon - sporttörténet. A Kr. u. első században is még megtűrték a császárok, sőt, pl. Őrült Néró császár maga is részt vett a versenyeken, ahol fogataival és versmondásával első helyezett lett (bár ezt úgy érte el, hogy megtiltotta másoknak a nevezést).
A futószámok, azokon belül a sprintek (100, 200, 400 méter), a középtávok (800, 1500 méter), a hosszútávok (5000, 10000 méter), a váltók (4×100, 4×400 méter), illetve a gátfutás (100, 110, 400 méter), akadályfutás (3000 méter) és a végén a maratoni futás (42, 195 kilométer). A gyaloglószámok, 10 és 20 kilométer a hölgyeknek, 20 és 50 kilométer a férfiaknak. A dobószámok a súlylökés, gerelyhajítás, diszkoszvetés és a kalapácsvetés. Az ugrószámok a távolugrás, hármasugrás, magasugrás és rúdugrás. Legvégül az összetett versenyek, melyek a felsorolt versenyszámok kombinációja: a női hétpróba és a férfi tízpróba. Tudtad, hogy… – a futó sprintszámokban 2010 óta az első rossz start után kizárják a versenyzőt? Az ezt megelőző időszakban "csak" a második rontás történt kizárás. – a futósávok vonalaira rálépni, vagy a szomszéd pályát érinteni tilos, ezek szintén kizárást jelentenek? – a 100 és 200 méteres futóversenyben nagy szerepe van a szélmérésnek? Ha a mérő 2 méter/másodpercnél erősebb hátszelet mutat, akkor az elért idő nem hitelesíthető rekordként.
Egész évben nagyon fontos, hogy olyan ruhát viseljünk, amely nem irritálja a bőrt, olyan természetes anyagból készült, mint a pamut vagy a selyem, melyek hagyják a bőrt szellőzni. A ruhák mosásánál pedig olyan tisztítószereket, mosószereket próbáljunk ki, amelyek festékeket és illatanyagokat nem vagy csak minimális mennyiségben tartalmaznak, hiszen mindkettő irritálhatja a bőrt. Nemcsak az elégtelen folyadékfogyasztás, de az egyoldalú táplálkozás és a vitaminhiány is okozhat bőrproblémákat. Száraz érdes bon opticien. Kiszáradást, viszkető és érzékeny bőrt okozhat például az A-, az E-, vagy a D-vitamin hiánya, de a szép, egészséges bőrhöz a C- és B- vitaminok is elengedhetetlenül szükségesek. Különösen télen figyeljünk oda fokozottan ezek pótlására!
Ebben az időszakban a test kevesebbet termel bizonyos hormonokból, mint például az ösztrogén. Ezek a reproduktív hormonok stimulálják a testben található olajmirigyeket, a kevesebb természetes olaj hatására pedig elindul a bőr kiszáradása. Száraz bőr - neilacare.hu. Az egészséges életmód és étkezés (lásd fentebb), elegendő alvás és testmozgás mind segíthetnek az elveszett egyensúly helyreállításában. A túl erős, illatanyagokkal és mesterséges anyagokkal készült lemosók szintén kiszáríthatják a bőrt. Cseréld le őket gyengédebb arclemosókra, mint például az Aloe Habzó Arctisztító vagy Drops of Youth™ fiatalságmegőrző arctisztító, amik kifejezetten az érzékeny bőr igényeire lettek kifejlesztve. A túl gyakori fürdő és zuhany, valamint a túl meleg vízzel való arclemosás is hozzájárulhatnak a bőr egyensúlyának felborulásához. Próbálj ki egy picit hidegebb, frissítőbb zuhanyt és korlátozd az idejét az egyik kedvenc slágeredre - nemcsaka bőröd hálája majd meg a változtatást, de a vízhasználat csökkentésével a Föld védelméhez is hozzájárulhatsz.
Egyes bőrbetegségek, mint az ekcéma vagy a pikkelysömör természetes velejárója a száraz bőr, de ezen túl akár hormonproblémák vagy egyéb rendellenességek is állhatnak a háttérben. Néhány példa a teljesség igénye nélkül: pajzsmirigy-alulműködés alacsony ösztrogénszint az epe, a vese vagy a máj rendellenességei ételintoleranciák, például gluténérzékenység cukorbetegség. Így tehát ha a bőrszárazság hosszú ideje fennáll, és egyáltalán nem, vagy alig reagál a kezelésekre, érdemes alapos kivizsgálással kideríteni, mi állhat a háttérben. Száraz érdes bon musée. A száraz bőr megelőzése A száraz bőr megelőzéséhez a bőrtípusnak megfelelő ápoláson túl belső odafigyelés is szükséges. A dehidratáció, vagyis a vízhiány elkerülése érdekében nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel, ami egy átlagos igénybevételű felnőttnél napi 2-2, 5 liter, lehetőség szerint szénsavmentes ásványvíz fogyasztását jelenti. A megfelelő folyadékbevitel mellett érdemes odafigyelni a szervezet vitamin- és ásványianyag-szükségletére is. A jól ismert C-, D- és E-vitaminok mellett a bőr egészségének megőrzéséhez elengedhetetlen a cink, mangán és szelén pótlása is.