Az összekevert salátára öntjük a kifacsart lime-ot elkeverve a mézzel, olajjal és sóval. A harmadik saláta egy nagyon egyszerű és rendkívül frissítő recept. 1 kg görögdinnye 1 darab lime (héja is) 1 csokornyi menta 2 cm friss gyömbér 4 evőkanál fehér rum (ízlés szerint) A felvágott dinnye húsát kis kockákra aprítjuk, majd elkeverjük az apróra vágott mentával. A lime héját először lereszeljük, majd levét kifacsarjuk, amit összekeverünk a reszelt gyömbérrel, a mézzel és a rummal. A görögdinnyét leöntjük a dresszinggel, majd hűlni hagyjuk pár órán keresztül a hűtőben. A nyári saláták főételnek, de kísérő fogásnak is tökéletesek a kánikula idején. Tápláló, finom és egyszerű ennivalók, amik felfrissítenek a nagy melegben. Vegyes nyári saláta - Olcsó ételreceptek. Jó étvágyat! A rovat további cikkei Mi a jojó-effektus és miért hízunk vissza? Aki fogyókúrázik, sokszor koplal, gyorsan akar megoldást (mintha a súlytöbbletet is egy hét alatt szedte volna fel) nem kitartó, sanyargatja magát, egyoldalúan étkezik, majd a diéta befejeztével a hamar visszatérő kilókon csodálkozva elkeseredik, hogy neki miért nem sikerül.
A Vegyes nyári saláta hozzávalói: 2-3 paradicsom 1 nagyobb fehér paprika kockára vágott füstölt sajt (kb. 3 dkg) 2-3 főtt tojás Az öntethez: 1 pohár natúr joghurt 1 gerezd fokhagyma apróra vágva 1-2 kávéskanál mustár só bors 1-2 evőkanál friss citromlé apróra vágott petrezselyem vagy oregánó A Vegyes nyári saláta elkészítési módja: A tojásokat ecetes vízben feltesszük főni. Közben kockára vágjuk a paprikát és a paradicsomokat. A füstölt sajtot szintén kb. 1 centis kockákra vágjuk. Elkészítjük az öntetet: összekeverjük a joghurtot a mustárral, az apróra vágott fokhagymával és a fűszerekkel. Ezt öntjük a zöldségekre, tetejére halmozzuk a sajtot, majd a kockákra, vagy ízlés szerint karikára vágott tojást. Pirítóssal, sült hússal önálló fogás. Kategória: Saláták, öntetek receptjei A vegyes nyári saláta elkészítési módja és hozzávalói. Nyári vegyes saláta recept. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Háziorvosi rendelés: Hétfő: 8:00-11:00 rendelés Kedd: nincs rendelés Szerda: 07:00 - 8:30 Csütörtök: 13:00 -15:00 Péntek: Készenlét: Rendel és a készenlétet ellátja: dr. György Mária háziorvos Aparhanti rendelő: 74/483-789 Mobil: 0630/937-1953 Rendelő címe: 7186 Aparhant, Ady utca 10. Ügyelet: Bonyhádon hétköznapokon 16:00 másnap reggel 8:00 óráig Ügyelet telefonszáma: 74/318-104 Az aparhanti gyógyszertár nyitva tartása: 15:00 – 17:00 9:30 - 11:30 Zárva Csütörtökön: 14:00-16:00 Pénteken: 15:00-17:00
Iskolaorvos: Dr. György Mária 7186-Aparhant, Ady u. 10. Telefon: +36 (74) 483-789 Rendelés: Hétfő: 8. 00-11. 00 Kedd: 7. 30-11. 00 Szerda: 7. 00-8. 30 Csütörtök: 14. 00-16. Aparhant orvosi rendelés pécs. 00 Péntek: 14. 00 Helyettes védőnő: Beréti Tímea Telefon: +36 (74) 483-706 Iskolafogászat: Dr. Fábián Zoltán BÁI Széchenyi István Általános Iskola 7150-Bonyhád Fáy ltp. 34. Telefon: +36 (74) 451-933, +36 20 580-0010 A fogászati ellátáshoz előzetes telefonos bejelentkezés szükséges. Hétfő, szerda, péntek: 8-12 óra Kedd, csütörtök: 10-17 óra Körzeti fogorvosi ellátás: Dr. Vajda Katalin 7150-Bonyhád, Perczel Mór u. 49. Telefon: +36 (74) 674-308 Hétfő: 13-19 óra Kedd: 7-13 óra Szerda: 13-19 óra Csütörtök: 7-13 óra Péntek: 13-19 óra Foglalkozás-egészségügyi ellátás: Dr. Kovács Katalin 7150-Bonyhád, Gagarin u. 4/b. Telefon: +36 (74) 451-366