Miltiadész halálával Themisztoklész mindent megtett, hogy Athén első politikusai közé kerüljön. Nagy riválisát, Ariszteidészt, aki majd minden polgári és athéni erényt bírt, hübrisszel vádolta, gőggel és zsarnokságra törekvéssel, hogy aztán osztrakizmosszal, cserépszavazással el is űzesse Athénból. A valódi hübrisz győzött a váddal szemben. Ám a nagy tettek csak ekkor kezdődtek. Themisztoklész meggyőzte az athéniakat, hogy kezdjenek nagy tengeri flotta építésbe. Látszólag az aiginiaiak ellen, ám valójában a cél: felkészíteni Hellászt egy nagy perzsa invázióra. Az államkincstár megnyitásával Themisztoklész egyben a vagyonosodás útjára is lépett. Ám a nagyobb fenyegetettség miatt sikerrel terelte el erről a figyelmet, főleg úgy, hogy a Hellász egyesítése felé vezető úton sikert sikerre halmozott. Az ókor hadtörténetéből – Csaták – Szalamisz. Xerxész, a perzsa isten-király betörésének küszöbén Themisztoklész volt Athén és egész Hellász legbefolyásosabb politikusa. És ő a Xerxész elleni szalamiszi csata ünnepeltje is. Névlegesen a görög flotta a spártai Eurübiadész parancsnoksága alatt állt, de a perzsák elleni győzelem nagy stratégáját Themisztoklészben ünnepelte minden görög.
A plataiai csata i. e. 479 -ben lezajló ütközet a görögök és perzsák között, a görög–perzsa háborúk részeként, a boiótiai Plataiai mellett. A haderőt Spárta, Athén, Megara és Korinthosz poliszok katonái alkották. Pauszaniasz spártai régens vezetésével ötezer hoplita, valamint ötezer nehézfegyverzetű perioikosz és 35 000 könnyűfegyverzetű helóta sorakozott fel a perzsákkal szemben. Arisztodémosz vezetésével – aki Leónidasz halála után a fiatal Pleisztarkhosz helyett uralkodott – a spártaiaknak sikerült a perzsák hadseregét legyőzni. A plataiai csata után a megmaradt perzsa erők kivonultak Attikából és Boiótiából. Előzményei [ szerkesztés] Az i. Nagyság, gyarlóság, népítélet | Demokrata. 480 -as év volt a görög–perzsa háborúk egyik legmozgalmasabb éve, három nagyobb csata is zajlott. A thermopülai csata és az artemiszioni tengeri csata I. Khasajársá (I. Xerxész) győzelmével végződött. A perzsa sereg előtt a szárazföldön és tengeren is megnyílt az út a görög területek belseje felé. A szalamiszi csata azonban megfordította ezt a helyzetet, és a tengeri utánpótlását elvesztő perzsa sereg Mardoniosz és Artabazosz vezetésével visszavonult téli szállásaira, a félsziget északi, szilárdan kézben tartott részére.
A nagy hős viszont csak stratégának bizonyult nagynak. Embernek és athéninak nem. Ő és barátai hozzányúltak a hadizsákmányokhoz, sajátjaként kezelte a hadi pénztárt, háza mellé szentélyt építtetett saját nagyságát mutatandó. "A görögök megmentője miért ne gazdagodhatott volna meg? Maffiaszerű leszámolások sorozata vetett véget a Perzsa Birodalom fénykorának » Múlt-kor történelmi magazin » Hírek. " – kérdezte, és ez egyben végzetét is jelentette. Négy évvel a dicsőséges szalamiszi csata után Themisztoklészt korrupt, csaló árulóként Athén népe és riválisai cserépszavazáson elüldözték Athénból. Élethosszig. Vagyonát elkobozták, megvetett tolvajként a barátaihoz menekített vagyonból élte hátralévő éveit Kr. e 460-ig. Az osztrakizmosszal visszaélhetett egy ideig, ám a népítélet őt is utolérte. Nagyságot így sároz be örökre a gyarlóság.
A kereskedők és iparosok szerint pedig a hajóhad erejét kell növelni. 483-482-ben Themisztoklész lett az arkhón, és keresztülvitte a flottaépítési tervét. Ie. 480-ban Xerxész óriási tengeri-szárazföldi haderőt mozgósított. A támadás hírére Spárta mozgósította a peloponnészoszi szövetséget. Ez Peloponnészosz városállamaiból állt, melyek elfogadták Spárta hegemóniáját. Létrehozták a perzsa ellenes Iszthmoszi szövetséget. Tesszália és Makedónia között húzódó Tempé-völgyben próbálták feltartóztatni az ellenséget. A sereg azonban harc nélkül visszavonult, nem kapott hírt arról, hogy a perzsák egy másik úton támadnak. Ekkor a Thermopülei-szorosnál tesznek kísérletet az ellenség megállítására, a hajóhadat pedig az Artemiszion-hegyfokhoz küldik. Spártában viszont ismét ekkor volt a Karneia-ünnep, a többi polisz meg ekkor rendezett olümpiai versenyeket, így nem tudtak nagyobb haderőt küldeni. Spárta egyik királya, Leónidasz egy kisebb sereggel akarta feltartóztatni a perzsákat, míg a fősereg megérkezik.
Thébai és Plataia között, az Aszóposz-síkságon ütött tábort. Előkészületként kiirtatta a választott csatatéren az erdőt, hogy még jobban kihasználhassa lovassági fölényét. A csata [ szerkesztés] A Pauszaniasz vezette görög had körülbelül 35 000 hoplitát számlált. A görögök Plataia közelében egy dombon vertek tábort, Mardoniosz lovassága pedig megtámadta őket. A görögök jól védekeztek, és visszaverték a rohamot. Egyes vélemények szerint a perzsa vezér szándékosan áldozta be lovassága egy részét, hogy így csalogassa le a görögöket sík terepre. Pauszaniasz valóban levonult csapataival a síkságra, de nem kelt át az Aszóposz folyón. A két sereg nyolc napig nézett szembe egymással, de közben Mardoniosz portyázó lovasokat küldött nagy kerülővel a görögök háta mögé, és ezek egyre jobban veszélyeztették a görög had utánpótlását. Helyzetüket tovább rontotta, hogy a perzsa lovasság egy hirtelen hadmozdulattal átkelt a folyón, és elvágta a görögöket egyetlen, a spártai állások mögött fakadó ivóvízforrásuktól.
486-ban Dareiosz nagykirály (ur. 522-486) befejezte életét, fiának, Xerxésznek pedig trónra lépése után több lázadást is le kellett vernie az Indiától Hellászig húzódó Perzsa Birodalomban. Ez idő alatt a görög poliszok igyekeztek megszervezni a félsziget védelmét, aminek terhét elsősorban Athén és Spárta vette a vállára: Themisztoklész nyomására az attikai városállam a Kr. 480-as években hatalmas flottaépítési programba kezdett, míg a lakedaimóniak helótáik besorozásával igyekeztek növelni szárazföldi haderejüket. A függetlenség megőrzéséhez mindkét fegyvernem fejlesztésére szükség volt, ugyanis Xerxész Kr. 480-ban mintegy 150 000 válogatott harcossal és egy 1000 hajóból álló armadával indult meg a tengerszorosok felé. Jóllehet, a Helleszpontosznál létesített híd fenntartása több száz hajót vett igénybe, a nagykirály flottája így is kétszer felülmúlta a poliszok tengeri erejét, a szárazföldi csapatok tekintetében pedig az arányok még kedvezőtlenebbül alakultak a görögök számára. Ebben a helyzetben a hellén szövetségesek egyedül abban reménykedhettek, hogy helyismeretük révén, a megfelelő terep kiválasztásával ellensúlyozni tudják majd a perzsa túlerőt.
BMI kalkulátor a testtömeg-index egyszerű és gyors meghatározásához. Kíváncsi vagy arra, hogy testmagasságod és súlyod alapján ideális testalkatúnak, elhízottnak vagy éppen túl soványnak számítasz? Testtömeg-index kalkulátorunk segítségével könnyedén megtudhatod. Mi a BMI kalkulátor által számított BMI-index? A BMI kalkulátor által számított BMI-index a Body Mass Index rövidítésből származik, ami magyarra fordítva testtömeg-indexet jelent. A BMI-index egy számérték, ami megmondja, hogy a testsúlyod, illetve magasságod alapján milyen testsúlyosztályba tartozol (lásd. alább a testtömeg-index táblázatot). Tudja meg pontosan, milyen az ideális testsúlya. A testtömegindex-kalkulátor segítségével pontosan kiderítheti. - KetoMix.hu. Mikor használható a BMI kalkulátor és milyen esetekben nem? A BMI kalkulátor az általánosan használt formulával nem alkalmazható gyermekekre, alapvetően a képlet 20 év felett mutat megfelelő eredményt, egyébként 18 év alattiaknál torzít. Nem árt tudni azt sem, hogy a klasszikus testtömeg-index kalkulátor nem a testzsír-százalékot mutatja. Az igazsághoz hozzátartozik az is, hogy a BMI-index kalkuláció az elmúlt évtizedekben számos bírálatot kapott, habár a BMI indexet már XIX.
A BMI a kg-ban számított testtömeg és a m-ben számított testmagasság négyzetének hányadosa (kg/m2). 18 év feletti nők és férfiak esetében alkalmazható. A BMI normál tartománya 20 és 25 közé esik, 20 alatti érték soványságot, 25 feletti érték pedig túlsúlyt jelez. Írja be cm-ben számított testmagasságát (cipő nélkül mérve): cm Írja be kg-ban számított testsúlyát (cipő nélkül mérve): kg A BMI-vel nem lehet különbséget tenni a zsír- és izomtömeg között, ezért ez nem ad információt a testfelépítésre és a test zsírtartalmára vonatkozóan. Egy élsportoló nagy izomtömeggel elérheti a 25-ös BMI értéket is, anélkül, hogy a testén zsírfelesleg lenne. Bmi index kalkulátor results. Ha a BMI érték eléri a túlsúlyos tartományt (25-29, 9), orvosnak kell megállapítania, hogy valódi túlsúlyról van-e szó. 30 feletti BMI érték mindenképp túlsúlyt jelez, és valószínűsíti az elhízást, de ez a testfelépítéstől is függ. Ilyenkor mindenképp orvosi konzultációra van szükség.
Ezért előfordulhat, hogy bár két embernek ugyanaz a BMI-je, mégis teljesen másként néznek ki. Például az egyikük vékonyabb, mert nagyobb az izomtömege. BMI kalkulátor - kiszamolo.com. Így a BMI nem mindig tükrözi a valóságot, előfordulhat, hogy egy nagyobb izomtömegű ember a BMI-je alapján "túlsúlyosnak" számít. Ha nem akarjuk kiszámítani, akkor használhatjuk a sokkal gyorsabb BMI kalkulátort is: BMI kalkulátor Testmagasság (cm): Testsúly (kg): A kiszámolt BMI érték: BMI tartományok és jelentésük: 18, 5 vagy annál kisebb érték: sovány 18, 6 – 25 között: normál 25, 1 – 30 között: túlsúlyos 30, 00 – 40, 00: elhízott 40, 1 felett: súlyosan elhízott BMI normál testsúlytartományok életkor szerint A BMI tartományok megállapításakor az életkort is figyelembe veszik a BMI megalkotói (A fenti BMI kalkulátor az életkort nem veszi figyelembe, nem véletlenül! Válasz kicsit lentebb). 19-24 év: BMI 19-24 25-34 év: BMI 20-25 35-44 év: BMI 21-26 45-54 év: BMI 22-27 55:65 év: BMI 23-28 65 év felett: BMI 24-29 Jó kérdés, hogy normálisnak tekintjük-e, hogy 25 éves korunktól kezdődően folyamatosan csak hízunk és ezzel párhuzamosan a "normál tartomány" is velünk hízik (???
Testtömeg index kalkulátor nőknek Mennyi az ideális testsúlyom? A szakvélemények abban semmit nem változtak. 4 fajta egészségügyi sávot kell meghatározni. Ennek értelmében a BMI kalkulátor is 4 sávot különböztet meg, függetlenül attól hogy nőknek vagy férfiaknak készül. Kék sávok alul tápláltságot mutatnak. A szervezet nem jut elég tápanyaghoz. Súlygyarapodáshoz az alábbi lépések vezetnek. Határozd meg a napi kalória szükséged. BMR kalkulátor >> A meghatározott értéknél minden nap étkezz 200-400 kalóriával többet. Ennyire egyszerű! Jönni fog az eredmény! Zöld sávok: Lehet, hogy az optimálistól kicsit vékonyabb vagy. Az is lehet, hogy teltebb vagy az abszolút ideális tartománytól. De nincs egészségügyi kockázata a testsúlyodnak, ha bármelyik zöld sávban tartózkodsz! A sárga sávokba n már növekszenek a rizikó faktorok, de pici életmód változtatással könnyen úrrá lehetsz a kilókon. Testtömeg index - Kalkulátorok | PHARMINDEX Online. Határozd meg a mennyi kalóriára van szüksége a szervezetednek a napi fenntartáshoz. >>> BMR kalkulátor Ennél az értéknél 300-400 kalóriával fogyassz kevesebbet naponta.
század közepétől használják előszeretettel. Az Oxfordi Egyetem matematikusai szerint például a képlet egyértelműen torzít, ezért érdemes a számításnál egy 1, 3-szoros szorzót bevetni. Ez korrigálja azt, hogy a hagyományos BMI-index a magasabb embereket kövérebbnek, míg az alacsonyabbakat soványabbnak értékeli. Mi a BMI kalkulátor által használt pontos képlet? A BMI-index kalkulátor által alkalmazott képlet, ami alapján a testtömeg indexet számítjuk, a következő: BMI-index = testtömeg (kg) / testmagasság 2 (m) Vagyis ahhoz, hogy megtudd a testtömeg-indexed (BMI értéked), a kilogrammban meghatározott testsúlyodat oszdd el a méterben megadott testmagasságod négyzetével. Nézzünk egy példát! Tegyük fel, hogy 182 cm magas vagy és 91 kiló. Ez azt jelenti, hogy a BMI-indexed = 91 / 1, 82*1, 82 = 91 / 3, 64 = 25 A BMI-index értelmezéséről alább részletes infókat talász. Hogyan értelmezzem a BMI-kalkulátor által megadott értékeket? A BMI-kalkulátor által számított BMI-index értelmezésében az alábbi táblázatok segítenek.