Álmatlanság leküzdésére próbáld ki ezt a balzsamot, ami nem csak a Levendula illóolaj jótékony tulajdonságaival lesz segítségedre az elalvás és pihentető éjszaka elősegítésében. Egyéb felhasználás Rovarriasztó hatását régóta használják; elsősorban a molylepkék távoltartása miatt vált kedveltté használata erre a célra, de a szúnyogok ellen is érdemes kipróbálni. Egy igazi wellness élmény érdekében készíts kényeztető fürdőt. Vegyél 2 csésze Epsom sót és cseppents rá 8 csepp Levendula illóolajat, majd keverd össze. Engedj egy nagy kád vizet, öntsd bele az illóolajos sót és várj egy kicsit amíg feloldódik a fürdővízben. Ha más illatokat is szeretnél még a vízhez adni, itt találsz néhány javaslatot, hogy mit érdemes kipróbálnod. Sokan választják szappanok illataként a Levendula illóolajat, tiszta, friss, kellemes illata miatt. Ez a szappan recept az igazi levendulás élményt hozza el. Érzékeny bőr esetén mindenképp hígítandó alkalmazás előtt! Szakácskönyv/Mit-mihez/K/Közönséges levendula – Wikikönyvek. Adagolás A Humanity Tudástárban minden erre vonatkozó információt megtalálhatsz itt: Illóolajok alkalmazási és adagolási útmutatója Figyelmeztetés Az illóolajok belsőleges használata világszerte több országban megszokott, azonban Magyarországon ez nem bevett szokás, így mi sem javasoljuk a belsőleges használatot!
Izom- és ízületi gyulladások, izomláz Sebgyógyítő, fertőtlenítő Vírus-, baktérium- és parazitaölő Légúti betegségek: köhögés, nátha, bronchitis Nőket segítő illóolaj: fehérfolyás ellen, menstruációs vérzés serkentő, hasi görcsöket nyugtató hatása miatt, PMS idején A fejbőr betegségeire: hajkorpásodás Rovarriasztó, rovarirtó Szoba- és légtér illatosítására, szagtalanításra Hogyan használhatod? Két egyszerű módszert emelnék ki: A levendula illóolaj hatása már párologtatva is érvényesül. Az erről szóló, részletes cikkemet ide kattintva találod. Ha ezt éppen nem tudod kivitelezni, fogd az üvegcsét és közel hajolva, többször, hosszan és mélyen lélegezd be. A csuklódra is cseppenthetsz belől 1-2 cseppet (ha nem lép fel tőle bőrirritáció), majd onnan is belélegezheted. Mire figyelj a levendula illóolajnál? Több néven is találkozhatsz a növénnyel, az angolszász, francia vagy akár a magyar nyelvterületen: keskenylevelű, valódi, közönséges, szagos, angol, francia vagy orvosi levendula. Növények/K/Közönséges levendula – Wikikönyvek. Ezenkívül számos hibrid és nem hibrid faja is létezik a levendulának, de tovább nem bonyolítom, ígérem????.
EEG kísérletek bizonyították, hogy belégzéssel az illóolaj komponensek eljutnak a központi idegrendszerbe, arra nyugtató hatással bírnak, sőt a bőrön keresztül bemasszírozott olaj bejut a véráramba. Vizsgálatokat végeztek a levendula kivonatok illetve illóolaj biztonságával kapcsolatosan és több kísérlet alapján nem bizonyult toxikusnak. A levendula illóolaja egyike azoknak az olajoknak, amelyek tömény állapotban sem irritálják a bőrt, általában nem okoz allergiás reakciót a bőrön. A levendula illóolaj párologtatása - Sylvian - Illóolajok és gyógynövények a gyakorlatban.. A tiszta levendulaolaj használható belsőleg is gyomor- és bélpanaszokra, pár cseppet tegyünk kockacukorra, de azért készüljünk fel, az ízhatás erősen érdekes lesz. A fenti vizsgálatokat ellenőrzött minőségű vízgőz desztillációval előállított 100%-os tiszta illóolajokkal végezték, a jótékony hatások is ez esetben működnek csak. Forrás: Borcsa Botond Lajos, Dr. Csupor Dezső, Szegedi Tudományegyetem, Gyógyszerésztudományi Kar, Farmakognóziai Intézet
8. Elősegíti a nyugodt alvást A levendulaolaj álmosságot okozhat, így kiváló alternatívája az álmatlanságnak. Idős betegekkel végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a levendulaolaj " nyugtató hatást " biztosít a beteg idős résztvevők jobb alvásának elősegítésére. 9. Enyhíti a légzési rendellenességeket A levendulaolajat széles körben használják különféle légúti betegségek – torokfertőzések, influenza, köhögés, megfázás, asztma, arcüreggyulladás, hörghurut, gége- és mandulagyulladás – kezelésére. Az olajat gőz vagy pára formájában lélegezzük be, illetve a nyak, mellkas és a hát bedörzsölésével is használhatjuk. 10. Javítja a vérkeringést A levendulaolaj javítja a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást. Segíti megnyugtatni a lelket és a testet. Ez segíthet az erek tágításában azáltal, hogy megszünteti a stresszt, a szorongást, a félelmet és a feszültséget – mindez hozzájárulhat a rossz vérkeringéshez. 11. Elűzi a szúnyogokat A levendula erős aromával rendelkezik, amely segít a szúnyogok távol tartásában.
Ez arra utal, hogy a rómaiak a levelekkel és a növény zamatos virágaival a fürdővizet illatosították. A levendula jótékony hatásai Antibakteriális, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatású Egyre több tudományos vizsgálat igazolja, hogy a levendula antibakteriális, gombaölő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír. Emiatt kiválóan alkalmazható különböző fertőzések megelőzésére és kezelésére, a sebgyógyulás gyorsítására, bőrbetegségek kezelésére. A levendula az immunrendszerünket is stimulálja, erősíti, így növekszik a vírusokkal, baktériumokkal szembeni természetes ellenálló képességünk. Elűzi a feszültséget A levendula közismert nyugtató, görcsoldó hatásáról és gyakran használják álmatlanság, szorongás depresszió kezelésére, illetve természetes stresszoldásra. Egy friss kutatásban arra a felfedezésre jutottak, hogy a levendula illata megnöveli a mély alvásban töltött időtartamot. Más vizsgálatok szerint a levendula természetes úton javítja a hangulatot, így enyhíteni tudja a depresszió tüneteit.
Használható vasalóvízként 50:50 arányban desztillált vízzel hígítva. Bőrápolási céllal minden bőrtípusra ajánlott (hígítás nélkül): házi szépítőszerek készítéséhez; tonizálásra, permetezésre, hidratálásra krémek, olajok felhordása előtt; sportolás, edzés után frissítő permetként; napégés után hűsít, regenerál; gyengéd, babaápolásra is használható fürdetéshez, popsitörléshez. Nagy levendulazsák Esztétikus textilzsák biolevendula szárított virágával töltve. Átlag 22 gramm, 14x4 cm-es, változó mintázatú 100% pamut zsákok ruhásszekrénybe, autóba, táskába. Illatosít, távol tartja a molyokat, évekig megtartja illatát. A zsákocska nyomkodásával időről időre új illatkelyhekből szabadul fel az illóolaj. Levendulaszappan Finoman illatozó kézműves szappan a fürdőszobai feltöltődéshez. A levendulaszappan összetétele: kókuszolaj, olívaolaj, sheavaj, méhviasz, fehéragyag (kaolin), bio Lavandula angustifolia illóolaja. + ajándékba: Bio-levendulavirág A száraz levendulavirág tisztaságának és gyengédségének köszönhetően sokoldalúan használható gyógyító és kulináris célokra: fagylaltok, szörpök, sütemények, teák, méz ízesítésére, fűszerezésére, ételek díszítésére.
Lehetséges bőrérzékenység. Tartsd távol a gyermekektől! Várandósság, ápolás vagy orvosi ellátás alatt állsz, konzultálj orvosoddal! Kerüld a szemmel, a belső fülekkel és az érzékeny területekkel való érintkezést! Kerüld a napfényt és az UV sugárzást a felhasználást követő 12 órán át! A levendulaolaj lehetséges mellékhatásai A levendulaolajnak komolyabb mellékhatásai, illetve gyógyszerinterakciói nem ismertek. A levendulaolajak alkalmazása előtt javasolt a bőr kis felületén toleranciatesztet végezni, ugyanis az olajra, valamint az egyes összetevőire előfordulhatnak allergiás reakciók, ebben az esetben a használatuk azonnali felfüggesztése szükséges. Továbbá nem ajánlott teljes fürdőzés abban az esetben, ha nyílt sebek, nagy bőrsérülések, akut bőrbetegségek, súlyos fertőzések, magas láz, súlyos keringési zavarok vagy szívelégtelenség áll fenn. A leggyakrabban használt TOP15 illóolaj Teafaolaj Eukaliptuszolaj Szantálfa Borsmentaolaj Citromfűolaj Gerániumolaj Copaiba olaj Bergamottolaj Tömjénolaj Vadnarancs Citromolaj Rózsaolaj Jázminolaj Kamillaolaj Ylang-ylang olaj Felhasznált irodalmak:
Zúzzunk össze egy megtisztított fokhagymagerezdet, melegítsük fel egy kanál olívaolajban, és kenjük be vele a megfáradt ízületek helyét. És mit NE együnk? Finomított szénhidrát A finomított szénhidrátok fokozzák a gyulladást stimuláló anyagok termelődését, ezért ha ízületi fájdalmaktól szenvedünk, mindenképpen érdemes ezeket elkerülni. A betegség érinthet egyetlen monoarthritis vagy több polyarthritis ízületet. Térdizületi gyulladás kezelése. A boka ízületi gyulladása kezelhető vagy nem Már csak azért is, mert túlzott fogyasztásuk könnyedén hízáshoz és túlsúlyhoz vezethet, amely megint csak nem tesz jót ízületeinknek. Finomított szénhidráttal találkozhatunk a fehér kenyerekben, pékárukban, hüvelykujj fájó ízület chipsben és sok más rágcsálni valóban is. Még több termék Glükózamin térdízületi gyulladásra Az orvosi terápiát támogathatja a glükózamintartalmú készítmények szedése is: a glükózamin az emberi szervezetben is megtalálható, a porcképződésben kulcsfontosságú természetes vegyület, de étkezéssel sajnos nem fedezhető.
Lágylézer hatásvizsgálatok A lézer gyógyító hatását napjainkban sokan vizsgálják. A gyulladáscsökkentő hatást, illetve az artritisz kezelésében való hatékonyságot több kutatócsoport is igazolta. Molina és társai két csoportja osztotta az artritiszes betegeket. Az egyik csak nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszert kapott, míg a többiek a gyógyszer mellet lágylézer kezelést is kaptak. Térd izületi gyulladása - Az ízületi gyulladás kezelése természetes gyógymódokkal. A lézert és gyógyszert együtt kapó csoport jobb gyógyulási eredményt mutatott. Soriano 938 osteoartritiszes beteget kezelt lágylézerrel és azt tapasztalta, hogy az akut (friss gyulladásos) állapotban a lágylézer hatékonyabb, mint a krónikusban. Antipa és munkatársai szintén azt állapította meg, hogy a gyógyszert és lágylézert is kapó csoport jobb eredményt adott, mint a csak a gyulladásgátló terápiával kezeleteké. Glazewski 224 rheumatoid artritiszben szenvedő beteget kezelt lágylézerrel, melynek hatására csökkent a betegek gyulladáscsökkentő gyógyszer és fájdalomcsillapító szükséglete. A lágylézer kezelés artritisz esetén A hatékony lágylézerek csak az elmúlt mintegy 10 évben váltak elérhetővé otthoni alkalmazásra.
A másik lehetséges magyarázat, hogy a dohányzás hatására növekszik az artériákban áramló vér szén-monoxid koncentrációja, ami rontja a porcszövet oxigénellátását, ez pedig gátolja a sérült porcszövet helyreállítását. Idősödés Ahogyan öregszünk, az ízületeink fokozatosan elhasználódnak. Térdizületi gyulladásra gyógyszer. Sérülés, túlterhelés Ezt a folyamatot lassíthatja a rendszeres, megfelelő testmozgás, amelynek fontos részét képezik a nyújtó gyakorlatok is. Nem A nőket nagyobb arányban érinti az ízületi gyulladás, mint a férfiakat, bár ennek pontos oka nem ismert. Az ösztrogén és az ízületi gyulladás kapcsolatát jelenleg is kutatják és nem kizárt, hogy a női nemi hormon csökkenő szintje összefüggésbe hozható a problémával. Családi hajlam Ha egy szülő osteoarthritis-ben szenved, nagyobb az esélye, hogy a gyermeket is érinteni fogja a betegség. Korábbi sérülések Akinek korábban volt térdsérülése, annak megnő a rizikója az ízületi gyulladás későbbi kialakulására is — már csak ezért is fontos a megfelelő, szakszerű edzésmunka, a bemelegítés és a nyújtás.