Ezek a vegán sütik a táncosok kedvenc sütijei, és hihetetlenül egészségesek. Imádod a csokit és az édességet? Nem vagy vele egyedül, még a világhírű táncosok is rajonganak az édes desszertekért. Ám mivel nagyon vigyázniuk kell az alakjukra, a munkájuk megköveteli a mindig lapos hasat – szigorú étrendet követnek. A diéta persze nem azt jelenti, hogy minden jóról le kell mondaniuk. Itt van például a vegán csokisüti receptjük, amitől garantáltan mind a tíz ujjadat megnyalod majd! Vegan csokis suite login. Hozzávalók: 140 g őrölt mandula 30 g étcsokoládé apróra vágva 40 g szárított kókuszdió 1/2 teáskanál sütőpor 1/4 teáskanál só 75 g nyers nádcukor 1 "lenmag tojás" (1 evőkanál őrölt lenmag + 3 evőkanál víz, amely áll kb. 10 percig képezve egyfajta zselét) 45 g olvasztott kókuszolaj 1/2 teáskanál vanília kivonat Forrás:Pinterest Elkészítés: Egy nagy tálban keverjük össze a mandulát, a csokoládét, a kókuszt, a sütőport, a sót és a cukrot. Egy másik tálban habverővel keverjük össze a lenmag tojást, amíg sima nem lesz, és a terjedelme meg nem duplázódik.
Fontos, hogy jó tömör legyen. Én kisebb üvegedénybe tettem. Majd lehűtöttem mélyhűtőben 15 percig. A krémhez az avokádót turmixszal összedolgozzuk a többi hozzávalóval. Krémes csokikrémet kapunk, ezt az amarántos rétegre kenjük, szépen elsimítjuk, és a hűtőben néhány órát hagyjuk, hogy összeérjen. Tetejét megszórtam fahéjjal, és mehet rá néhány szem áfonya is. Csokis amaránt süti 4836 megtekintés Diétás főzőcske, Édességek amaránt süti, fehérjesüti, puffasztott süti About Latest Posts Kovács Barbara Peak munkatársaként szeretem kipróbálni az új termékeket, és extra diétás, liszt nélküli recepteket kitalálni. Örök toplistásaim a termékeink közül: a 100%-os kesuvajunk; Whey Fusion banános proteinporunk és a kólás BCAAA. Igazi örökmozgó vagyok, sport nélkül már nem tudom elképzelni az életem, TRX és a súlyzós edzés a kedvencem. Vegán csokis suit les. Latest posts by Kovács Barbara ( see all)
🙂 5 dkg kakaópor (Zsírszegény, jó minőségű, natúr kakaópor. ) 5 dkg kókuszzsír (olvadt) 2 kk. édesítő vagy folyékony édesítőszer ízlés szerint 1-2 ek. cukormentes mandulatej 1 kk. fahéj Elkészítési idő: 15-30 perc Alapanyagokról röviden: Az amaránt egy nagyon jó kis szénhidrát, így reggeli edzés előtt nyugodtan egyél belőle, mert feltölt energiával. Egy kis jellemzés róla, ha nem ismered: Az amaránt jelentős fehérje- és zsírtartalommal rendelkezik, így különösen jó napindító. A csontritkulás megelőzésében is hasznos, emellett fehérje-, aminosav-, vastartalma révén a vegetáriánusok étrendjének alapvető kiegészítője lehet. Miért szeretjük az avokádót? Az avokádó telítetlen zsírsavakban gazdag, B-, C-, E- és A-vitamint tartalmaz. Az érett gyümölcsben káliumot, foszfort, vasat, nátriumot valamint kalciumot és magnéziumot is megtalálható. Vegán, csokis szilvás sütemény recept. Jó hatással van a szív- és érrendszeri problémákra, vitamintartalmának köszönhetően pedig kitűnő antioxidáns. És most akkor térjünk rá az összetevőkre Összekeverjük az amarántot a hozzávalókkal, és tortaforma vagy formásabb (magasabb falú) edény aljába jól lenyomkodjuk.
5. A lényeg, hogy amikor a felolvasztott csoki is belekerül a tésztába, akkor már sokkal lágyabb tésztát kapunk, de nem lesz olyan folyós, mint egy piskóta. 6. Egy kisebb vagy közepes méretű tepsit vagy kibélelünk sütőpapírral vagy kikenjük zsiradékkal a tepsit és belisztezzük. A recept közepes méretű tepsit javasol, én kisebben sütöttem és sütőpapírt sem használtam (igyekszem kerülni a felesleges szeméthalmozást, próbálok hulladékmentesebb életet élni). 7. Az előmelegített sütőben készre sütjük a sütit. Mivel eredetileg ez egy brownie lenne, ezért nem szabad túlsütni, azaz belül szaftosnak kell lennie. Akkor jó, ha ujjal megnyomva a teteje ropog, de belül puha. Vegán "csokis" muffin - Treasure Monkey. Én most egy kicsit tovább sütöttem, mert elfelejtkeztem róla de így is remek lett az állaga. Valahol azt olvastam, sütés után teljesen ki kell hűteni a brownie-t és 6 órán át állni hagyni. Nálunk nem állt ennyit, sőt, kicsit langyos volt még, mikor megvágtam. Máshol azt írják, hogy akkor van kész a brownie, ha a közepe még kicsit nyers, így kihűlve elérjük a kívánt ragacsos állagot.
Pin on Kelt tészta
Egyedül az eddigi készülékem méretével nem voltam teljesen megelégedve. A karanténban töltött hónapoknak vannak pozitív hozadékai. Például az, hogy sok ember, aki eddig csak az üzletláncok polcain látott zöldséget és gyümölcsöt, belevágott a kertészkedésbe. Akár csak egy kis erkélyen is. Nekem van helye a kertnek, de még siralmas állapotban van. Ellenben vannak flórakosaraim és teraszom, ezt most jól ki is használtam. Nagyon sokat nyertem vele. Reszelt almás sütemény recept aranytepsi konyhájából - Receptneked.hu. Korábban azt gondoltam, hogy uborkát kovászolni valami hosszas, bonyodalmas és nagy szaktudást igénylő tudomány. De nem! Nagyon egyszerű, kevés alapanyagot és rutint igénylő művelet. Libát többnyire Márton napon szokás enni, régen mi is akkor ettük főleg. Mióta megvan az Air Fryer-ünk szinte minden hónapban sütők, mert nagyon könnyű vele elkészíteni, és mindig ugyanolyan jól sikerül. Nagyon szeretjük a töltött húsokat, de nem lehet mindig töltött dagadót enni. Főleg, hogy abból keveset készíteni esélytelen vállalkozás. Karácsony előtt kaptam egy Nők Lapja Konyha újságot ajándékba (Hálás köszönet érte!
Hozzávalók: Hozzávalók 6 kalácshoz 50 dkg liszt 0, 5 kk só 2, 5 dkg élesztő 2 dl tej 3 ek cukor 1 tasak vaníliás cukor 1 ek méz 5 dkg margarin 1 egész FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS Töltelékhez: 4 ek cukor 1 tk fahéj 2 ek olaj Tetejére: 1 FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS sárgája+1 kk tej Elkészítése: Az élesztőt felfuttatjuk a langyos tejben 1 ek cukorral. A lisztet egy tálba szitáljuk, majd hozzáadjuk a felfutott élesztőt, a maradék cukrot, a vaníliás cukrot, a sót, a mézet, a tojást és a margarint. Alaposan kidagasztjuk. Meleg helyen, egy konyharuhával letakarva 1 óra alatt a duplájára kelesztjük. A cukrot egy tálkába öntjük, majd hozzákeverjük a fahéjat. A megkelt tésztát enyhén lisztezett felületre borítjuk és 6 egyenlő részre vágjuk. Golyókat formázunk, amiket oválisra nyújtunk. Lekenjük olajjal. Megszórjuk a fahéjas cukorral. Magyal.hu | ... mai angyalok, modern tündérek .... A hosszabbik oldaláról feltekerjük, a hajtás szélet alulra fordítjuk. Egy éles késsel hosszában kettévágjuk úgy, hogy a tésztacsík tetején hagyunk kb. 3-4 cm átvágatlan részt.
Nagyon szeretjük a mungóbabcsírát a szendvicsünkön, de a boltban kapható kiszerelések a mi családunknak túl nagyok. Hamarabb megy tönkre egy-egy doboz csíra mint, hogy elfogyasztjuk. Mióta kipróbáltam a csíráztatást, mindig van friss csíránk itthon, és ezt még azok is tudják fogyasztani, akiknek egyébként a bab panaszokat okoz. Pin on Kelt tészta. Tovább → Néhány éve sok volt itthon az alma, és nem fogyott, mert mindenki unta már a megszokott almás süteményeimet. Végül az Internetet bújva találtam rá az AranyTepsi blog almás csavart süteményére. Első sütés alkalmával nagyon kínlódtam a tésztával, rá is írtam receptre jó nagy betűkkel, hogy következő sütéskor ne érjen meglepetés, hogy: " A tészta nagyon lágy, nagyon nehéz tekerni, de a süti nagyon puha és finom. " A japán konyháról a legtöbb embernek a sushi jut eszébe, a mi családunkban is nagy kedvencnek számít ez. Szeretjük az éttermi, profi séf által elkészített verzióban is, de én is szoktam itthon készíteni a saját ízlésünkhöz igazított formában. Air Fryer egy furcsa szerkezet, sokak szerint használhatatlan, de nekem még mindig nagy kedvencem.
Fánk szezon van, legalább ilyenkor "illik" egy kis fánkot sütni. A Kkwabaegi a koreaiak kedvenc fánkja, népszerű utcai snack. Ez a fánk (is) sok türelmet és időt igényel, de cserébe minden fahéjas-cukros fánk-álmunkat valóra váltja. Kívül ropogós, belül elképesztően puha és könnyű textúrájú. Bár önmagában is nagyon ízletes, de én még a nyáron, házilag eltett, kissé savanykás áfonyalekváromat bontottam meg mellé. Mint, minden fánk ez is még forrón vagy langyosan a legfinomabb. Egy bögrényi hideg tej tökéletes hozzá. Koreai csavart fánk Hozzávalók: 16 db-hoz: tészta: 3 csésze (45 dkg) liszt 1 csésze (2, 5 dl) tej 2 ek (4 dkg) olvasztott vaj 1 egész tojás 2 ek cukor 1 tasak (7 gr) porélesztő 1/2 tk só forgatáshoz: 3 ek cukor 1/2 tk őrölt fahéj sütéshez: Elkészítése: Közepes lángon felolvasztjuk a vajat, hozzáadjuk a tejet, langyosra melegítjük. Hozzáadjuk a cukrot, porélesztőt, jól elkeverjük, míg minden fel nem oldódik, állni hagyjuk 5 percig, míg felhabosodik. Hozzákeverjük az enyhén felvert tojást.
), abban akadtam egy töltött karaj receptre. Ez inspirált, hogy elkészítsem saját töltött hús verziómat. Air Fryer egy furcsa konyhai eszköz, sok helyen olaj nélküli, forró levegős fritőznek is nevezik. Míg egy fritőzbe nem jut eszébe az embernek pékárut sütni, ebben gond nélkül megteheti. Nekem leginkább egy szuper, légkeveréses sütőhöz hasonlít. 5. éve gondozom, használom és kísérletezem a közösségi kertben lévő kis parcelláimmal. Az elmúlt években kipróbáltam itt sok ötletet, amelyet kertészkedéssel foglalkozó oldalakon olvastam. Ültettem magokat zselésen, és kipróbáltam, hogy dézsában nevelek krumplit, de az adott körülmények között ezek a próbálkozásaim kudarcba fulladtak. Tovább →
Hozzávalók: Tésztához: 50 dkg liszt 1 csapott kk só 2, 5 dkg élesztő 2, 5 dl tej 4 ek cukor 1 FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS 10 dkg margarin Töltelékhez: 5 nagyobb alma 3 púpos ek cukor 1 tk fahéj 2 ek darált törökmogyoró (esetleg dió, de el is hagyható) Tetejére: 1 tk tej Elkészítése: Az élesztőt felfuttatjuk a langyos tejben 1 ek cukorral. A lisztet egy tálba öntjük, hozzáadjuk a sót, kicsit betakarjuk, majd a felfutott élesztőt, a maradék cukrot, a tojást és a margarint. Alaposan kidagasztjuk. Konyharuhával letakarva, meleg helyen kb. 1 óra alatt a duplájára kelesztjük. Az almát meghámozzuk, a reszelő nagyobbik lyukán lereszeljük. A levét kicsavarjuk, arra nem lesz szükségünk. A gyümölcshöz adjuk a cukrot és a fahéjat, jól összekeverjük. A megkelt tésztát enyhén lisztezett felületre borítjuk. Elnyújtjuk kb. 0, 5 cm vastagra és téglalap alakra. A tészta egyik felén egyenletesen eloszlatjuk a tölteléket és megszórjuk a darált mogyoróval. Ráhajtjuk a töltelékre a tészta másik felét. Kb. 2 cm vastag csíkokat vágunk.