Hozzákeverjük az áfonyát, és 10 percet pihentetjük, hogy a zabpehely kicsit megszívja magát. A muffinformát papírkapszlikkal kibéleljük, és 3/4-ig töltjük a masszával, és 180 fokos sütőbe téve, légkeverés mellett 20-25 perc alatt megsütjük.
Energia 614, 28 kcal Zsír 34, 99 g Koleszterin 164, 67 mg Szénhidrát 62, 24 g Cukor 6, 8 g Fehérje 13, 95 g
Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Diétás túrós muffin monday. Akik már elkészítették ezt a diétás receptet: Túrós zabpelyhes muffin – Vadinszki Erzsébet fotója Barna Bodor Éva fotója Túrós zabpelyhes muffin – Turoczi Katalin fotója – "Annyira finom ez a muffin hogy első alkalommal nem is volt idő lefényképezni, olyan gyorsan elfogyott. A felébe tettem pár szem meggyet, igy is nagyon jó! :)" Hasonló Diétás muffin receptek még a Blogon: Teljes kiőrlésű muffin Csokis muffin zabpehelylisztből Kókuszlisztes muffin Kókuszlisztes muffin málnával (gluténmentes)
Diétás. Egyszerű. Nagyszerű. Ő a szedres túrós muffin! Diétás. Ő a szedres túrós muffin! Kényeztető sütike... amit egyszerűbb elkészíteni, mint kimagyarázni a párodnak, miért is volt szükséged ebben a hónapban is egy új kistáskára... :)) Itt a túrós szedres zabmuffin! Kényeztető sütike... :)) Itt a túrós szedres zabmuffin! Olvasási idő: 2 perc Van az úgy, hogy a legegyszerűbb receptek okozzák a legnagyobb örömet. Nemcsak azért, mert secc-perc alatt kész, és utána a konyha nem úgy fest, mintha egy trópusi vihar tevékenykedett volna helyetted… hanem mert nagyon finomak. Túrós muffin recept zsani84 konyhájából - Receptneked.hu. És meg fogtok lepődni! Nagyon diétás – nem mindenmetes, mert nem azért sütünk, hogy aztán nulla közeli kalóriával és energiával magunkra ejtsük a bemelegítő súlyt a teremben… – és csupa BESZEREZHETŐ hozzávaló van benne. Igen, amit akár a fél km-es körzetedben is meglelhetsz… de legalábbis nem kell őserdei expedíciót szervezni értük! 🙂 Túró, zab, protein. Az örök hármas, amivel akár száműzhetnének is egy lakatlan szigetre, hiszen szerintem minden nap tudnék mást készíteni belőle… 🙂 Így született ez a hétvégi kényeztető sütike…ami bizonyítja: Lehet egészségesen és diétásan EGYSZERŰT és FINOMAT sütni… amit fitt-élettől és "poroktól" távol álló családtagok is örömmel (és gyorsan, még nem figyelsz, hanem posztolsz…) megeszik… ERRE szeretnélek Titeket megtanítani!
Túrós marcipános muffin, akár a nagymosással egy időben elkészítve! Túrós marcipános muffin, akár a nagymosással egy időben elkészítve! Ezt a muffint akár a nagymosással egy időben is el tudod készíteni, annyira egyszerű és gyors. Finom marcipános íz egy diétás sütibe rejtve! Ezt a muffint akár a nagymosással egy időben is el tudod készíteni, annyira egyszerű és gyors. Finom marcipános íz egy diétás sütibe rejtve! Olvasási idő: 2 perc Mit adj isten, gyors és finom túrós csodához lenne kedved, nincs sok időd és mondjuk még glutén tartalmú dolgokat is messziről kerülöd? Akkor ez a süti a legjobb orvosság lesz az édesség utáni vágyadra! Az alapötlet onnan jött, hogy minél előbb el kellene fogyasztani a túrómat, és igazából muffint is régen sütöttem már, hát miért ne lenne jó alkalom éppen a mosás közbeni időt ilyen kellemes tevékenységekkel kitölteni?! Diétás túrós muffin mix. Az elkészítése nem igényel sok időt, ráadásul diétában is megállja a helyét, mivel fehérjében gazdag, mellette pedig lassan felszívódó szénhidrátokat is tartalmaz.
2022. ápr 3. vasárnap 13:00 A remek második félidő arra volt elég, hogy emelt fővel fejezhessük be a sorozatot. Sport365.hu - Gyász: elhunyt a Fradi egykori gólkirálya. Női kézilabda, Bajnokok Ligája, nyolcaddöntő, visszavágó Ferencváros 26–22 (8–10) Krim Ljubljana Gólok: Klujber 10, Malestein 4, Márton 4, Grbic 3, Bölk 2, Edwige 1, Kovács 1, Zácsik 1 A párharcot 55-52-es összesítéssel nyerte a Krim Ljubljana. Beszámoló: Rövid összeállítás a mérkőzésről: Szucsánszki Zita és Elek Gábor mérkőzés utáni értékelése: Márton Gréta értékelt a FradiMédiának: Janurik Kinga és Elek Gábor sajtótájékoztatója: Elek Gábor Az első mérkőzésen szerzett szlovén előny kitartott, a párharc sorsa Ljubljanában dőlt el. Lett volna minimális esélyünk itthon, de az első félidőben enervált volt a támadójátékunk, főleg az átlövésekből. NSO
Az U21-es válogatott szövetségi edzője csalódott a végeredmény miatt: "Ha azt nézem, hogy a második félidő vége fele volt két lehetőségünk, amivel eldönthettük volna a meccset, akkor nyilvánvalóan csalódottak vagyunk az eredményre nézve. A mérkőzés előtt lehet, hogy elfogadtuk volna a döntetlent, de így... nyilvánvalóan csalódás. " U21-ES EB-SELEJTEZŐ B-CSOPORT, 8. FORDULÓ LENGYELORSZÁG–MAGYARORSZÁG 1–1 (0–1) Zabrze LENGYELORSZÁG: Miszta – Skóras, Platkowski, Poreba, Kiwior, Karbownik – Zalewski (Fornalczyk, a szünetben), Zurawski (Marchwinski, a szünetben), Kozlowski (Kubica, 81. ), Kaminski – Benedyczak (Bialek, 66. ). Szövetségi edző: Maciej Stolarczyk MAGYARORSZÁG: Hegyi – Csongvai (Skribek, 76. ), Balogh Bo., Mocsi, Iyinbor, Kerkez (Hidi S., 86. ) – Szendrei (Radics, 80. ), Baráth, Kata, Kiss T. (Tamás O., 76. Ferencváros bajnokok ligája selejtező csoportok. ) – Németh A. Szövetségi edző: Gera Zoltán Gólszerző: Skóras (90+5. – 11-esből), ill. Németh A. (35. ) A CSOPORT TÖBBI MAI TALÁLKOZÓJA Izrael– Németország 0–1 20. 30: San Marino–Lettország A B-CSOPORT ÁLLÁSA 1.
Viszont benne van a pakliban, hogy a Nerazzurri gyenge formája éppen egy ilyen, lélekemelő győzelemmel szakad meg, szóval a háromesélyes fogadásokat még úgy sem bántanánk, hogy látunk némi értéket a Juve DNB-ben. A sok lap viszont szinte magától értetődik, itt nem lesz finomkodás a hatalmas tét miatt, Irrati pedig nem az a szende játékvezető. {"headTitle":"Juventus-Inter", "headSubTitle":"Fogadási határidő", "headSubTitleValue":"2022-04-03 20:45", "footerTitle":"", "footerLink":"", "events":[{"eventTitle":"Inter 2, 5 sárga lap felett", "odds":"1. Ferencváros bajnokok ligája selejtező 2021. 78", "customLink":"", "livebetLink":"", "bookmaker":"145"}, {"eventTitle":"Lesz piros lap", "odds":"3. 2", "customLink":"", "livebetLink":"", "bookmaker":"145"}]} [3657266] 2022-04-03 20:45:00 Juventus - Interx;
Németország 8 7 – 1 26–8 +18 21 2. Izrael 8 5 1 2 17–9 +8 16 3. Lengyelország 8 4 3 1 20–7 +13 15 4. MAGYARORSZÁG 8 3 2 3 14–13 +1 11 5. Lettország 7 1 – 6 4–17 –13 3 6. San Marino 7 – – 7 0–27 –27 0
A második felvonás elején négy perc alatt 4-0-s sorozatot produkált az FTC, de egy gólnál nagyobb különbséget nem tudott kialakítani, mert ellenfele támadásban és védekezésben is taktikusan kézilabdázott. A párharc első meccsét 13 góllal és kilenc gólpasszal záró Ana Gros ezúttal sok pihenőt kapott, ám csapata nélküle is magabiztosan játszott és jól reagált riválisa változtatásaira. A 48. percben újabb rohamot indított a Ferencváros, de ezúttal is csak egy 4-0-s szériáig jutott, és mivel végül 26-22-re győzött, a Krim megőrzött három találatot az első meccsen szerzett előnyéből. A mezőny legeredményesebb játékosa Klujber Katrin volt, aki 13 lövésből tíz gólt szerzett, Márton Gréta és Angela Malestein négy-négy alkalommal talált be. A túloldalon Ana Gros és Paula Posavec négy-négy góllal zárt. Janurik Kinga kilenc, a szlovénoknál Jovana Risovic hét védést mutatott be. A két csapat 13. Címke "Bajnokok Ligája" | Bumm.sk. egymás elleni tétmérkőzésén az FTC hat vereség mellett hetedik alkalommal nyert. Az ötszörös BL-győztes Győri Audi ETO KC csoportgyőztesként a negyeddöntőbe került, ahol az Odense HB vagy a Brest Bretagne lesz az ellenfele.
A magyar csapat – amely legutóbb a 2002-es elődöntőben tudott párharcot nyerni a BL egyenes kieséses szakaszában – egy héttel ezelőtt 33-26-ra kapott ki a szlovén fővárosban. Eredmény, a negyeddöntőbe jutásért, visszavágó: FTC-Rail Cargo Hungaria - Krim Mercator Ljubljana (szlovén) 26-22 (8-10) lövések/gólok: 43/26, illetve 36/22 gólok hétméteresből: 7/5, illetve 2/2 kiállítások: 4, illetve 4 perc Továbbjutott: a Krim Ljubljana, 55-52-es összesítéssel. A magyar csapatból Bíró Blanka, Julia Behnke és Kovacsics Anikó hiányzott. A szlovénok már a tizedik percben időt kértek, mert az FTC elszántan, gyors játékkal és a támadásban elkövetett hibák ellenére eredményesen kezdte a meccset (5-2). Ferencváros bajnokok ligája selejtező eredmények. A házigazdák lendülete megtört, átlövésből szinte egyáltalán nem találtak be, ezt kihasználva a Krim egyenlített (6-6). Tizenöt perc alatt mindössze egy gólt tudott lőni a bajnoki címvédő Ferencváros, de mivel jól védekezett, ellenfele nem tudott elhúzni. Az első félidőben az utolsó két találatot az ugyancsak jól védekező vendégek szerezték, így a szünetben 10-8-ra vezettek.