Ekkor már kisebb fokozaton keverjük össze. A masszát az enyhén kivajazott/lisztezett tepsibe egyengetjük, belepotyogtatjuk ide-oda a kockázott körtéket. Előmelegített 180 fokos légkeveréses sütőben kb. 20 percig sütjük. Puha kakaós kevert meggyes. A sütési idő csak tájékoztató jellegű, sütőtől függően eltérhet, végezzünk tűpróbát! De ne süssük túl a tésztát, mert kiszárad! A megsült tésztát kiborítjuk süteményrácsra vagy fatáblára és már langyosan, porcukorral meghintve szeletelhetjük is. Tipp: Zárható dobozban tárolva másnapra is finom puha marad. Sütés előtt Jó étvágyat! A legnépszerűbb receptek a múlt hónapban
Extra gyors vendégváró, akár SOS helyzetekre is. Keverem, kavarom, sütöm és már kész is. A tészta puha és kicsit ragacsos állagú. Bizony, ez egy töményebb kakaós csoda és már egy szelet is marha laktató, de van, hogy pont erre vágyunk! Én szeretek szezonális gyümölcsöket használni, így került most a süti tetejére most friss eper, amit, ha úgy van kedvünk akár a tésztába is keverhetünk. Hozzávalók: 140 g GM zabpehely 60 g rizsliszt 2 ek kakaópor 1 kk gyömbérpor 0, 5 csomag GM sütőpor 1, 5 pépesített banán 2-3 ek méz 2, 5 dl növényi tej (zab/kókusz/rizs, stb.. ) 2 ek olaj (nálam olíva) tetejére: 3-4 szem eper, fél banán, magkeverék Elkészítés: A száraz hozzávalókat alaposan összekeverjük, majd hozzáadjuk a nedves összetevőket is és egy picit folyós, inkább ragacsos, homogén masszát keverünk. Sütőpapíros formába öntjük a tésztát, szépen eloszlatjuk, majd a tetejére szórjuk a darabolt gyümölcsöket és a magokat. 180 fokon, légkeveréssel 20, majd légkeverés nélkül még 15 percig sütjük. A variációk száma itt is végtelen.
Elkészítés: A körtéket meghámozzuk, hosszanti irányban 6 felé szeleteljük, citromos vízben tartjuk a barnulás elkerülése miatt. A tepsit kikenjük, a sütőt bekapcsoljuk, a hőmérsékletét 180 fokra állítjuk. A vajat a cukrokkal és az egész tojással fehéredésig keverjük, majd a kakaóval és a tej felével elkeverjük. A sütőporral kevert lisztet beleszitáljuk, alaposan kikeverjük, a végén a maradék tejjel hígítjuk. A kikent tepsibe öntjük a masszát, kirakjuk a körtével. A sütőbe toljuk, és kb. 35-40 perc alatt megsütjük. Hidegen szeleteljük, őrölt szegfűszeges porcukorral megszitálhatjuk.
SZINT: KÖNNYŰ By: SÜTÉSI/FŐZÉSI IDŐ: 35 perc ÖSSZESEN: 50 perc Nagyon gyorsan és könnyen elkészíthető alap kakaós kevert süti. Kettévágva megkenhetjük sárgabarack vagy másmilyen ízű lekvárral vagy akár krémmel is. Ez a kakaós kevert tökéletes tortaalapnak is. Hozzávalók 1 db tojás 25 dkg cukor 7, 5 dkg puha vaj 4 dkg cukrozatlan kakaópor 25 dkg finomliszt 2 dl tej 6 gr sütőpor Lépések A tojást a vajjal habosra keverjük, hozzáadjuk a tej felét (1 dl) és 10 percig keverjük. Beleszórjuk a sütőporral elkevert lisztet és a kakaót. A maradék tejjel felhígítjuk és további pár perc keveréssel jól összedolgozzuk. 20×30 cm-es, magas falú tepsit sütőpapírral béleljünk ki. A masszát beleöntjük, elsimítjuk. 180 fokra melegített sütőben 35-40 percig, vagyis tűpróbáig sütjük. Tepsiben hagyjuk kihűlni. Egy tálcára borítjuk, a sütőpapírt lehúzzuk róla és visszafordítjuk. Porcukorral megszórjuk és szeleteljük. A tésztát két lapra vágva be is tölthetjük lekvárral vagy krémmel, ki mit szeret. Torta alapnak is felhasználható.
Ezt a kevert süteményt roppant egyszerű elkészíteni, ráadásul garantáltan sikert aratunk vele. A kakaós tészta pihe puha, szaftos, ízes, igazán nagyszerű élmény beleharapni. Az elkészítésében az az érdekes, hogy a feltéteket – jelen esetben a fahéjas meggyet, étcsoki pasztillát, mogyorós fehércsokoládét – két fázisban rakjuk rá. Az első adagot még sütés előtt, mert ahogy emelkedik a tészta sütőben, elnyeli ezeket a finomságokat. Amikor már a sütemény felszíne kellően megszilárdult, kivesszük a sütőből, és rászórjuk a feltétek másik felét, majd rövid időre visszatesszük. Így a második fázisban rászórt fehércsokoládé gyönyörűen karamellizálódik, a mogyoródarabok megpirulnak, a fahéjas meggy íze koncentrálódik, amelyek között fényesen olvadozik az étcsokoládé. A süteményt kedvünkre variálhatjuk különböző friss és aszalt gyümölcsökkel, olajos magvakkal, csokoládékkal. Egy tepsiben akár több verzió is készülhet – így jártunk el mi is-, hogy a család minden tagja örömét lelje benne. Nagy előnye az ilyen típusú édességnek, hogy kihűlés után nem "kényes", könnyen szállítható, így magunkkal vihetjük, ha vendégségbe megyünk, vagy akár egy kirándulásra is elcsomagolhatjuk.
Az állóképességi edzés a fogyás második helyén áll. Ez kielégíti a valódi étkezés iránti vágyat, és tiszta lelkiismerettel elaludhat. Minden ezen túl túl könnyű az optimális izomfejlődéshez. Kiegyenlítésképpen a felsőtest kissé előre hajlik. Megállítja a zsírégetést, mivel a test csak az alkohol lebontására összpontosít. Ahhoz azonban, hogy a zsírégetés éjszaka teljes sebességgel működhessen, esténként egy kicsit vissza kell fognia magát. Számos omega-zsírsavval segítenek abban, hogy gyorsan fogyjon alacsony szénhidráttartalmával otthoni tippek a gyors fogyáshoz elveszítse a mellkasát, növelve a koncentrációját. Egyél lassabban. Nézzen meg 10 tennivalót az egészséges irodai harapnivalók zsírégetéséhez és az egészséges önellátáshoz! Ugyanez vonatkozik a felvonók vagy mozgólépcsők használatára. Gyors fogyás otthon program. A 6 leghatékonyabb villámgyors fogyókúrás tipp Nem kell számolnia a kalóriákat, de tudnia kell, mit eszel. Az erőnléti edzésnek azonban súlycsökkenése van. Steve Pete fl. Garantáltan jobban érzi magát utána - és növelte a keringését is.
Németországban a diétázók körében nagy népszerűségnek örvend egy fogyókúrás csodaszer, a karcsúsító víz, vagy ahogy a germán nyelvterületen hívják, a Schlank-Wasser. Gyors fogyás otthon online. Bár a recept eredetileg a tengerentúlról származik, mégis Európában érte el a legnagyobb sikert, sokan esküsznek rá, ez a lapos has és a feszes fenék titka. Fogyás koplalás nélkül A Schlank-Wasser készítői szerint a zsírégető víz ivása elegendő segítséget nyújt az anyagcsere számára ahhoz, hogy lebontsa a kényes területekre felszaladt zsírpárnákat, vagyis elsősorban a hason és a fenéken fejti ki a hatását - ott, ahonnan a legtöbb nő fogyni szeretne. A módszer követői szerint ehhez még koplalni sem kell, elég, ha négy napon keresztül nem eszel nehéz, zsíros ételeket vagy cukros édességeket, és ügyelsz rá, hogy a napi energiabeviteled lehetőleg ne haladja meg az 1200 kalóriát. Tehát, ha minimális mértékben odafigyelsz az étkezésre, és reggel, délben, illetve este, étkezés után elkortyolsz egy pohárral a karcsúsító italból, a negyedik nap végére három kilót, illetve akár 10-14 centit is karcsúsodhatsz a hasad és feneked tájékáról.